羽毛球的区别

羽毛球的区别

不同的羽毛球的质量是不同的，羽毛球的最大区别在质量上。1高档与低档产品区别，.羽毛球的球速，重量，口径的比例这三个方面来辨别。羽毛球品质测试可从它的稳定性、耐打性、口径、重量、速度、胶水粘的牢固程度等来测试。在购买时可以根据自己对商品哪一个品性最关心来进行比较。2高档与低档羽毛球的区别：首先要观察它的外观，高档的羽毛球上的16根羽毛外形上是一致的，这样的羽毛球在飞行时的稳定性、速度、受打击时的变形度，旋转度都会比较好。3羽毛球的重量，口径，球速一般决定羽毛球球头与求神的重量比。所以在羽毛球飞行速度如何这些也是非常重要的参考标准，球身的重量也可以严格控制。

女生在健身房用哪些器材比较好 羽毛球

羽毛球分为室内和室外，如果健身房有打羽毛球的场地，女生也可以大大羽毛球锻炼身体。羽毛球可以锻炼人的反应速度以及肢体的协调性，对身体力量大小没有要求。

打羽毛球对孩子的5大好处 加快大脑反应速度

打羽毛球的时候需要随时关注羽毛球的来去，并且身体也要快速移动，这样可以让孩子的头脑反应加快，提高反应速度，变得更加灵活。

打羽毛球的好处和坏处

好处

1、锻炼心肺：打羽毛球是属于一项有氧运动，在打羽毛球的过程中可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，并能提升人体的心率，所以平时适当地打一下羽毛球的话也能起到锻炼心肺功能的作用。

2、促进减肥：在打羽毛球的过程中可以使人体消耗掉一定的热量，并且因为体表温度升高，也可以促进人体内汗液的排出，所以对于一些体重过大的人群来说，平时适当地打打羽毛球的话也能起到促进减肥的作用。

坏处

运动过量时可能会对膝盖造成一定的损失。

打羽毛球是生活中一种比较常见的运动，一般在适量运动的情况下并不会对人体健康造成较大的危害。

但是因为打羽毛球是属于一项负重型的运动，在奔跑、跳跃的过程中会对人体的膝盖造成一定的负担，如果打的时间过长的话就可能会损害到膝盖的健康，并还可能会导致踝关节的扭伤，因此建议每次适量运动即可。

羽毛球怎么选购保养才耐打

1、鹅毛比鸭毛耐打

羽毛球的羽毛原材料主要有鹅毛、鸭毛两种，但是鸭毛耐打度没有鹅毛强，毛片容易断、羽毛比较薄、脆性大。这也是确定羽毛球质量的重要条件。

2、羽毛杆粗的耐打

看羽毛杆的粗细，较粗的一般会牢固些。

3、羽毛球飞行功能

主要是指合适的转速，一般制作的比较好的羽毛球，转速在每分钟350到450转左右(羽毛球厂有专门测量转速的设备)，即使有1～2根毛片断掉，其飞行性能依旧完好，能继续使用，这是一种飞行性能上的耐打。而一些工艺比较差的羽毛球，转速在200转以下，在一根毛片断了后，飞行马上就有大的摇摆，无法使用。其性能上的耐打性就差。

4、底托的质量好坏

红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米，其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以将球在球拍上轻轻向上托几下。

5、看羽毛是否扎牢

每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现象。挑选羽毛时，羽毛为越白越好。羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路。

6、球头平面不开裂

因为球头平开裂后一定是会影响羽毛球的飞行稳定性(球扁)，也就是说，球在飞行时一定会有摇摆，只是程度有轻有重而已。目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合(人造材料)，这种球头的强度比较好。

观察的方法是：撕掉球心小标后，用力捏球头，看毛梗部份会不会有开裂的情况，如果有，就证明球的耐打度有问题，胶水粘度明显不够。一般来说打完一局球后，球均会有轻微地开裂，如果只是做一些单项训练(如拉高远球)球头就开裂了，这就是耐打度不够。

7、红头比白头耐打

家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球的底托是用红色橡胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即能打出很远。

比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作都比较严格。全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生掉毛问题，成本也比较低，但用起来不如红头羽毛球那么好使。

怎么让羽毛球更耐打：羽毛球保养技巧

1、增加羽毛的湿度

湿度大时比较耐打，湿度小时很容易断毛，在干燥的日子里鹅毛球也会很脆。羽毛球的羽毛很容易就断是因为羽毛球放在球筒里，时间长了就会变得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打断。

每次打球的前一天，你可以把你要用的球拿出来，找一个大一点的盘子或盆子，把球倒置在上面，加热水，淹没羽毛2CM，最好再加一点盐，泡它几小时，再拿出来晾干，这样，在你打球时就会发现耐打许多。

2、蒸气来蒸羽毛球

①开水蒸气

在打球前将一边球筒盖打开，让开水的蒸汽进入球筒后，让羽毛充分吸收一些水汽，然后盖上盖子，等打球的时候拿出来用就可以了。当然，用蒸气蒸后，球会增加一定的重量，使飞行速度变快一点，但改变不会太大。用蒸气蒸后，第二天再用效果是最好的。

②浴室蒸气

待打的球放在浴室里，让洗澡时产生的水蒸气使羽毛球湿润，效果也不错。

③甘油浸泡

到化工店买一些甘油，稀释成50%的水溶液，倒进一个口径比羽毛球略大的浅杯子里，高度大约是3公分(羽毛球上部未上胶的部分的高度)。然后将羽毛球倒着放入，让羽毛球上部的毛片浸入甘油水溶液中，每只球须浸3~5分钟，之后取出羽毛球，抖去较大颗粒的液珠(直径一毫米左右的液珠保留无妨，会自然吸收)，把球放入球筒，一般二到三天后即可使用了。

患肩周炎适合打羽毛球吗

预防及治疗肩周炎。应使肩关节每天都达到最大的运动范围，当然从事多种运动都能达到这一目的，但是。羽毛球锻炼，却是事半功倍，能更有效地防治肩周炎。因为，打羽毛球，无论使用左手或右手。在挥拍击球、发球、扣球、正反手接球时都在最大限度地运动肩关节，当然也包括肘、腕及手关节。

打羽毛球的各种姿势中，有一个使用最频繁的动作，即高抬一手用力扣杀，此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态，最能发挥肩关节的功能，也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。

虽然打羽毛球只能用一只手(左或右手)，但人体是一个整体，在打羽毛球的过程中，固然是用一只手接球、发球、击球和扣球，但对应的那只手也必须顺应打球手的需要，在做着相应的辅助、平衡、对称等活动，其活动范围也很广泛，同样可以起到防治肩周炎的作用。

如果您的肩周炎已经有了痛感及功能障碍，就必须经过临床对症治疗，使得疼痛缓解，功能障碍有所减轻后，可以适当进行康复锻炼时，才可以进行羽毛球练习。而且，开始只能做些发球、接球的轻微性活动，能够在外旋、外展、前屈、内旋、内收、后伸等几个方向的运动上达到一定的幅度，才可能练习抬手扣球的动作。

所以肩周炎适合打羽毛球的，羽毛球因为在一些动作上需要胳膊的摆动，对肩周炎的康复可以更好的防治，但必须经过一定的治疗后，在康复期间进行适度的锻炼，可以有效的治疗肩周炎。即使您的肩周炎完全康复，打羽毛球的运动锻炼仍须长期坚持下去，以便使肩关节处于良好的功能活跃的状态。

羽毛球的发展

1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

20世纪初，羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

20世纪20到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。 [1]

1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

在1988年汉城奥运会(第二十四届)上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会(第二十五届)列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会(第二十六届)混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。

2006年，羽毛球的新规则在试行了3个月后正式实施。在该年汤尤杯赛中首先采用。

打羽毛球有专业的鞋吗 羽毛球是什么毛做的

不同的羽毛球的材质是不一样的，我们比较常见的羽毛球是鸭毛做的。

羽毛球一般分为鹅毛球、鸭毛球和尼龙球，国内常见的是鸭毛球和鹅毛球，尼龙球在国外比较流行，也不需要毛片，呵呵。所以我们主要讲讲鸭毛球和鹅毛球的毛片分类。

教你如何正确的挑选羽毛球用品

羽毛球也是一种非常不错的健身运动，尤其是想要打好羽毛球就一定要做好羽毛球装备的一些准备，如何正确的来购买羽毛球用品呢，其实有的喜欢进行体育运动的人都知道这个挑选技巧，想要打好羽毛球这项体育健身运动就必须要在选择羽毛球用品上就多加注意。那么，如何选择羽毛球用品?在选择羽毛球拍和羽毛球时注意事项是什么呢?

在购买球拍之前，你首先应该对球拍的相关知识有个大致的了解，这部分内容在文章最后的链接当中会详细介绍，这里不再多说。在了解了哪些因素会对球拍有重要影响之后，你应当明白这些道理：

羽毛球是一项非常好的健身运动之一，一直以来都有很多的拥护者和爱好者，这也是为什么现在这项运动如此受人喜欢的原因所在，那么你真正的了解羽毛球吗，你知道它的真正意义在哪的吗?

球拍的重量是最关键的因素

下面就来和小编一起来了解一下打羽毛球的时候，应该如何来挑选，才能够选购出一个真正适合自己的装备，这样可以让你在球场上更加的无往而不利，现在来看看吧。

1、球拍的重量是最关键的因素。重一点的拍子击球有力，杀球威胁大，但举拍和挥拍速度慢，影响挥拍的频率，不适合防守和对网前球的控制。

轻一点的拍子则正好相反，举拍和挥拍的速度会快一些，这在防守和控制网前球时很有优势，但在后场进攻时杀伤力不足。但对于初学者来说，发力技巧还没有掌握，选择一支较轻的拍子更容易上手。

在打了一段时间之后，再根据自己的技术特点购买合适的拍子。

2、其他因素都可以调整。拍柄的粗细是有区别的，但可以通过手胶的缠裹来调整。

球拍的平衡点决定拍子是头重型(适合后场进攻)和头轻型(适合防守和网前控制)，但这也可以通过手胶缠裹以及球拍握持的位置来调整。球拍的拍形，目前几乎都是ISO方形，这样击球面积大，占据绝对优势，不用多加考虑其他拍形。

球拍的长短，其实加长型的已经算是标准了，也占据了绝对地位。至于其他因素，在目前正规厂商生产的球拍中，没有多少质的差别，除非你对此有特别的热爱，否则完全可以不用考虑。

总之，球拍的重量最重要，因为这个是先天决定，后天难以弥补的，而其他因素都可以通过一些手段来进行调整。

到哪里买羽毛球拍

这个问题以前也曾深入探讨过。总的来说，最好到羽毛球用品专卖店去买，店员一般都是专业人员，会向你做一些有用的推荐和讲解。大型商场里羽毛球用品柜台一般价格都比较高，而且售货员通常没什么专业知识。

哪些品牌的羽毛球拍值得信赖

最有名的当然是YONEX，也就是通常所说的“YY(读作“外外”)”。其他比较有名的靠谱品牌还有VICTOR(胜利)、KASON(凯胜)、 WILSON、Carlton、Apacs、Gosen、Sotx、Babolat等等。而Dunlop、Toalson、Kimoni等品牌在国内市场上主打低端产品。

主要的羽毛球品牌对自己球拍的适合类型都有分类，你可以根据其性能图来选择。

在购买球拍的时候，一定要注意好一些相关方面，只有这样才能够真正的体会到它的优势所在，一个好的装备，可以为你在球场上的发挥加分的，这个是显而易见的。

羽毛球如果想进行练习的时候就一定要重视羽毛球的正确的选择，可以选择一定的品牌，同时要重视羽毛球的附件，很多时候大家一定要知道羽毛球这些运动练习的好不好，很关键的还是羽毛球用品。

打羽毛球能治颈椎病吗

打羽毛球对治疗颈椎病有一定帮助。 适量的羽毛球运动可以锻炼到肩颈部肌肉，使得颈椎和脊椎能够处于比较放松的状态，对于预防和缓解颈椎病症状有一定的帮助。 而且羽毛球是一项全身性的运动，需要不断的进行跑动、跳跃、转体、挥拍，而且在打羽毛球的过程中，人的头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、左转、右转等放松性的运动，对于有颈椎病的人来说，在抬头看球、接球的过程中，颈椎能得到很好的运动，起到了相当于舒筋活血的功效，可以缓解颈椎病引起的手麻、眩晕等症状。

饭后不能马上运动

1、饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。

2、饭后人体的血液都供应于消化系统，饭后立即打羽毛球的话，大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。

3、饭后去打羽毛球，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。

饭后多久可以打羽毛球

①饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。

②饭后人体的血液都供应于消化系统，饭后立即打羽毛球的话，大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。

③饭后去打羽毛球，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。

饭后立即散散步是可以的，但是饭后不要做激烈运动，起码半个小时以后，才可以做激烈运动，例如打羽毛球。

打羽毛球减肥效果好吗

打羽毛球的减肥效果非常不错，并且具有以下的减肥优势：

羽毛球的话在发球接球过程中，涉及到一系列的动作，比如弹跳、变速跑、手臂发力……基本上全身都要动起来。所以如果要选择一项长期的可以坚持下去的减肥运动，又不想跑步的话，羽毛球是个不错的选择。