寒气对人体的危害

寒气对人体的危害

第1章 寒气对人体的危害

第一章寒气是万病之根——1.头号杀手

生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子。分析这些疾病的症状，就能找到寒气的影子;祛除寒气，就能达到治病治本的目的。

现代社会，医疗技术进步了，为什么癌症患者朋友反倒越来越多?为什么近年来因心脑血管疾病而英年早逝的人越来越多?原来多不为人所知的奇怪疾病，比如系统性红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎等，怎么一下子多起来了?

这些疾病，大部分都与不良的生活方式、生活习惯有关。现代人吸烟、酗酒、无节制地熬夜和缺少体力活动，过分贪凉饮冷、营养的不均衡以及药物滥用等，都是引起免疫力下降、寒气入侵，导致多种慢性病发病率升高的重要因素。

尤其是寒气，绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因，而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。有的朋友可能知道，肾为先天之本，属水，性寒。如果寒气侵入肾，两寒相遇，就如同雪上加霜，肾阳最易受损。一旦肾阳受损，就动摇了先天之本，会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏、苔白质淡、脉沉无力等情况。轻者使人重感伤寒;重者引起阳气暴脱，致人非命;急者则使得血脉闭塞，诱发冠心病和中风;缓者则使寒气慢慢沉积体内，形成许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说，寒气是健康的头号杀手。

从《伤寒杂病论》的命名谈起

学中医的人，都知道一部叫做《伤寒杂病论》的经典医学著作。这部书在中医学领域有着极为特别的地位，它创制了中医最值得骄傲的特色和优势——辨证论治体系，对中医临床的指导意义，远远胜于大家所熟知的《千金方》、《本草纲目》等医学经典，历代医家都尊其作者张仲景为“医圣”。南京中医药大学的黄煌教授等，曾对全国330位当代名医的学术情况进行调查，这些名家无一例外都指出，《伤寒杂病论》是医家必读的经典著作，甚至有人认为，不学仲景，不学《伤寒》，就难以进入中医的门径。

虽然，对于百姓而言，研究《伤寒杂病论》有些勉为其难，但了解它的一些基本原则，对日常的养生保健，维护我们的健康，却有十分重要的意义。那么，《伤寒杂病论》到底是一本什么样的书呢?我们还得从它的书名谈起。

《伤寒杂病论》，顾名思义，就是论述“伤寒杂病”的一部专著。大家普遍认为，人类的疾病虽然千变万化，但可以根据发热与否，分为外感和内伤两类。不发热的，归属于杂病;以发热为特征的，归属于伤寒。这就是《黄帝内经》所说的“今夫热病者，皆伤寒之类也”。一个伤寒，一个杂病，就把所有的病包括进去了。

其实，我们还可以从病因学的角度来分析本书的书名。《伤寒杂病论》，说的就是人们在感受寒邪之后，所发生的各种病症：包括外感、内伤，包括伤寒，也包括杂病。这里，强调了寒邪这一特殊病邪对人体健康的危害。《伤寒杂病论》，实际上讨论的就是“寒伤”的问题，它研究在正气内虚的前提下，感受寒邪引起的病变规律，以及此类疾病的辨证论治方法。

寒气重的危害

寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒战。动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。

寒气有凝滞的特点。就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿、痛为特征的疾病，也都与寒气有关。

寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的积结。其表现为咳嗽，吐出清晰的白痰;呕吐，吐出清水痰涎;腹泻，拉出清冷的水样大便;白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。

寒气还有收引的特性。就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张;冠状动脉收缩，则表现为冠心病心绞痛;细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风。

不仅如此，许多疾病，什么慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等，大多数都与寒气有关。

吸烟对人体危害

吸烟对人体危害极大，口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸烟的常见病，长期吸二手烟的人也容易患上各种病。那么怎么样抽烟才不伤身体呢?下面养生之道为您介绍怎么样抽烟才不伤身体的秘籍，看看吧。

抽烟不应该有的坏习惯

1、饭后一支烟，赛过活神仙

①饭后人体热量大增，吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。

②饭后吸烟给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。

③身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。

2、如厕吸烟，一带两便

①厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。

②患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。

3、朋友聊天，喝酒吸烟

①酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。

②烟酒同时进行，使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。

4、清晨一支烟，精神好一天

①经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中。

②空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。

怎么样抽烟才不伤身体?

1、烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多。

2、湿烟不要抽，致癌机率加倍。

3、在抽烟的时候不能够抽到一半的时候把烟灭了再继续抽，因为这会使得有害物质充分燃烧。

4、尽量抽混合烟，不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少。

5、抽烟后多喝水，有助排毒。

6、选择一个烟具，塑料过滤烟嘴也不错，有条件的可买银制的过滤嘴，银本身解毒，效果会更好，水烟袋能将一氧化碳短期过水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就会更少。

7、新拆开的烟放一会儿再抽，因为在生产烟的过程中会加入很多的化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，这些东西会以每分钟2500支-10000支的速度完全封闭在烟盒里面。所以，我们打开烟盒的时候先将它在空气中挥发，大概三四分钟之后再吸烟，这样会很好的减低吸烟的危害的。

8、选择低焦油卷烟。焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。

9、选择自然香气浓的产品，选择人工添加较少的产品可降低吸烟对健康的危害。

10、选择新一点的烟，新旧是指投放市场的新旧，而不是生产日期。老牌子的香烟技术较为落后，不利于健康。

11、尽量不在早晨睡醒后抽烟，经过一夜的休息，机体大部分组织器官新陈代谢能力较低，立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出。

12、不要在饭后马上吸烟，饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，此时抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。

13、不要在喝酒时吸烟，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。

14、不要在上厕所时吸烟，因为厕所里氧气含量相对不足，加上吸烟散发出大量烟雾，氧气含量更稀少，人吸入这种混浊气体，会感到头昏乏力，冠心病患者上厕所吸烟，还可诱发心绞痛，慢性支气管炎患者则可引起急性发作。

15、不要长期吸食一个品牌的香烟，人体对该品牌的排毒解毒的能力会逐渐降低，最终导致疾病的发生。所以至少应选择2个以上的卷烟品牌搭配吸食或半年更换一次卷烟品牌。

16、吸烟的人要多吃鱼，可大大降低肺部慢性疾病的发病危险。

17、补充维生素C，比如芥兰菜、西红柿、土豆、橘子等，因为吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30～40%。

18、多吃雪梨，因为化痰润肺，而吸烟的人痰多肺不好，吃雪梨也是减少抽烟危害的好办法。

19、喝点玫瑰花茶，因玫瑰花有降火气、调血气、促进血液循环、保护肝脏、胃肠的功能。

20、吸烟的人平常可以喝点红酒，因为红酒中含有一些对人体有益的化学成分，可以抵消香烟对动脉带来的损害。

吸烟也是有学问的，错误的抽烟习惯会让人身患重病，而正确的吸烟方法既可以缓解烟瘾，还可以最大限度地减少烟雾对身体的伤害。

甲醛的危害 对人体危害

1、致敏作用：皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、皮肤瘙痒、充血、出现丘疹，皮肤破损后可发生化脓及坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。

2、刺激作用：甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合、高浓度吸入时，可引起咽痛、咳嗽、胸闷、呼吸不畅、眼刺痛、眼流泪、头痛等。

3、致癌作用：甲醛是一种基因毒性物质。长期接触可以引起鼻咽癌，脑癌，结肠癌，女性月经紊乱，新生儿染色体异常，白血病，青少年智力下降等。

滑石粉的人体危害

滑石粉与烈性致癌物质石棉密切相关。滑石粉颗粒已被证明是引起癌症患者卵巢和肺部出现肿瘤的原因。近30年来，科学家们一直密切细察滑石粉颗粒，并发现了类似石棉的危险之处。1973年美国食品药品管理局(FDA)回应了这方面的证据，即起草了一项用来限制在化妆品级滑石粉中的石棉纤维的数量的决议。但是，至今仍没有做出任何官方决定，化妆品级滑石粉仍然不受联邦政府管制。这种无所事事忽视了1993年的国家毒理学项目报告，该报告发现：不含任何石棉纤维的化妆品级滑石粉，在动物研究对象中引起了肿瘤。很显然，化妆品级滑石粉有或没有石棉纤维，都是一种致癌物质。

肝病对人体危害

1、出血偏向：肝病出血现象表此刻肝功能减退，使凝血因子合成削减而至。轻易引发肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。

2、肝腹水：肝腹水一般在肝病晚期或病情极其严重时才会呈现，如肝硬化呈现肝腹水暗示已进进肝硬化晚期。

3、全身症状：身体乏力、轻易颓废是肝病最多见的全身。当血中胆红素浓度增高今后，胆红素从尿液排出，使尿液色彩变深。它是黄疸最早的表示。当血液中胆红素浓度持续增加。可引发眼睛、皮肤黄疸。由于胆汁酸的排出障碍，血液中胆汁酸浓度增高，过量的胆汁酸沉积于皮肤。刺激末梢神经，引发皮肤瘙痒。

广告4、消化道症状：肝炎时，胆汁分泌削减，影响食品的消化和接收。肝脏的炎症还可能引发肝窦的血流障碍，导致胃肠道的充血水肿，影响食品的消化和接收。是以，肝病患者常有食欲不振、恶心、上腹部不适、腹胀等症状。

5、肝性脑病：这是肝病成长到终末期的表示，症状极其凶恶，是造成肝病灭亡最首要的启示。

6、门静脉高压：门脉高压是指门静脉系统压力降落。常引发食管胃底静脉曲张，是造成消化道出血的首要启事。一旦产生出血，连系出血偏向病情经常比较凶恶，是肝病灭亡的首要启示之一。

女人体寒的三大危害

1.摧毁完美体形

摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

2.脸色无光泽

体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育

这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

艾灸时心烦是怎么回事 艾灸后寒气从哪里排出

艾灸有利于人体排出寒气，人体体内的寒气会通过皮肤排出，药物当人体体内的阳气被激活时，身体会自我调节，让寒气脱离身体，人体会开始出冷汗，当人体的皮肤萎缩时，人体会出汗并且感觉非常粘稠。

这时候可以用毛巾擦干，但不建议进行洗澡，这样会导致寒气再吃入侵体内，加重寒气，一般建议艾灸之后30-60分钟之后再进行洗澡比较好。

最后就是要避免感冒和在有风的进行艾灸，这样不仅不利与祛除寒气，这样反而会对人体的健康造成威胁。

艾灸之后多久能洗澡

建议至少2-3小时之后再洗澡。

艾灸是我国传统的医学疗法，具有很好疏经通络、温阳散寒以及保健作用，在生活中是比较受欢迎的，通常艾灸之后不易马上洗澡，因为这时候人体的毛孔处于张开状态，这时候进行洗澡，很容易导致寒气入侵体内，导致人体感冒受寒。

因此为例自身的健康，建议艾灸之后至少是间隔2-3小时之后再洗澡比较好，待身体毛孔收缩之后，这样对身体危害也会小一些。

塑化剂对人体危害盘点

塑化剂(Plasticizers)，或称增塑剂、可塑剂，是一种增加材料的柔软性等特性的添加剂。它不仅使用在塑料制品的生产中，也会添加在一部分混凝土、墙版泥灰、水泥与石膏等材料中。塑化剂种类很多，目前，对塑化剂的调查已扩大至包括DEHP、DINP、DBP、DIDP等在内的全部塑化剂种类。

DIDP(邻苯二甲酸二异癸酯)

毒性：DIDP是一种增塑剂，主要作用是增加塑料的弹性与柔韧性。按国家相关食品安全条例规定，它是可以用于食品包装，但是不能用于含油脂的食品的包装，还有3个月内的婴儿也不能接触。参照欧盟关于DIDP的安全使用规定，它在包装过程中的浓度不能超过0.1%，一旦超过，就会对人体产生危害，主要对男性的生育能力有影响，比如精子的减少和其质量的降低，甚至会引发睾丸癌，对女性的危害则会可能诱发乳腺癌，对以后孕育的男婴的生殖器发育也有影响的。

DEHP(邻苯二甲酸二酯)

毒性：塑化剂DEHP作用类似人工荷尔蒙，体内长期累积高剂量，可能会造成小孩性别错乱，包括生殖器变短小、性征不明显，目前虽无法证实对人类是否致癌，但对动物会产生致癌反应。

DINP(邻苯二甲酸二异壬酯)

毒性：DINP对动物的急性毒性比DEHP低，DINP几乎不會影响实验动物的生殖或发育，但在大鼠和小鼠长期饲养的研究中，发現DINP对肝脏和其他器官具有毒性，可能增加肝细胞腺瘤的发生率。

DBP(邻本二甲酸二丁酯)

毒性：它是一种无色或者呈淡黄色的化学液体，可以增加产品的柔软性。不过专家认为，它对人体生殖系统造成的危害比DEHP要大，包括女童性早熟、男童生殖器畸形、男性有女性化倾向等。

麦冬用量过多会中毒吗

一般是不会的。

麦冬作为一种中药材，是具有一定药性的，用量过多可能会导致人体亏损，导致腹痛、腹泻、恶心等不适症状发生。

其次就是麦冬性寒，用量过多可能会加重人体寒气，人体寒气过多，不能就容易损伤脾胃，从而导致人体出现脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适症状发生，对于人体健康造成威胁，但一般不会出现中毒的情况发生，不需要太担心。

女人体寒的危害 女人体寒会导致血瘀

体温下降会导致血管收缩，血液循环不畅，这样一来，体内的各种废物并会沉积，出现血瘀的现象，比如下肢静脉血液凝固会导致静脉瘤出现;而黑眼圈则是脏了的血液通过皮肤最薄，最易反应出血情况的眼睑显示出来的状态。