出现产后抑郁该怎么办

出现产后抑郁该怎么办

专家支招——如果出现产后抑郁怎么办?

对于不同程度的产后情绪障碍有不同的处理方法。对于产后情绪不良，家人给予相应的支持安慰，并予以密切观察，通常无需特殊治疗。对于更严重的产后抑郁，可结合自身的情况，症状较轻时选择系统心理治疗。

如果症状严重就需要及时的抗抑郁药物治疗或两者结合。值得注意的是，接受药物治疗需停止哺乳。目前还有一种经颅磁刺激的抗抑郁治疗方法，对于非常坚持母乳喂养的女性，也可以作为一种治疗选择。

另外，要做到以下两点：

1、及时咨询专业人士。这时一定要到正规医疗机构及时就诊。就诊的目的一方面是请医学专业人士判断抑郁的性质和严重程度，另一方面接受正确指导和治疗。

2、树立信心，积极调试。几乎所有的疾病都会使人意志消沉，尤其是抑郁症，更容易使人丧失信心。不少抑郁症患者拒绝治疗，认为不可能好起来。其实这种绝望的心情本身也是抑郁症状的表现。根据全世界目前的临床经验，真实情况是，所有的抑郁症都能治好。虽然治愈后抑郁症还有可能复发，但不会长期治不好。所以，在得知自己患抑郁症后，一定要树立信心，积极配合医生治疗。

为什么会出现产后抑郁症

生理上，产妇从怀孕到分娩的过程中，激素变化剧烈，雌性激素与黄体素在怀孕晚期增加，在分娩后急速下降，因此所产生的极大落差是造成产后抑郁的重要因素。此外，也有研究认为，产后肾上腺素、甲状腺素降低也是导致抑郁症的原因。

体质上，曾经有过抑郁症的女性发生产后抑郁症的概率是一般人的3-5倍，这些产妇必须小心。此外，年轻的产妇、有经前紧张焦虑病史或者情感性疾患家族史的产妇也容易出现产后抑郁的现象。

在心理社会因素方面，产后照顾婴儿是相当劳心劳力的事情，婴儿不固定时间的睡眠及吃奶使得产后新妈咪睡眠不足，精神耗损，紧张、焦虑、抑郁就会常常伴随而来。这也是造成产后抑郁的重要因素。

生活形态的改变所产生的心理适应问题，也是常见的造成产后抑郁的原因之一，比如角色的转变，产妇由怀孕期间被照顾的角色转变成产后担任母亲的角色，常常感到无法适应，压力巨大。尤其是第一次当妈妈，面对婴儿的种种问题更是显得不知所措。若这个时候没有得到准爸爸或者其他家人的支持和照顾，往往会让产妇的心理受到严重的孤立和挫折。

还有一些个人的预期心理，比如婴儿是否是产妇及家庭所期待的、婴儿的健康、婴儿出生后给家庭带来的转变、产后体重增加和工作变化，都是常见的影响产妇心理的因素。

产后抑郁症引起的原因

什么原因会引发产后抑郁症?相信这是很多人心中都有的疑问，这个问题对于不少人来说都十分费解，甚至很多人在得了产后抑郁症之后还未发觉，这是因为，在产后抑郁症的初期可能症状表现并不是十分明显，因此导致忽视了疾病的存在，那么到底是什么情况引发的产后抑郁症呢?

什么原因会引发产后抑郁症

生活中很多因素都会导致出现产后抑郁症，孕妈妈们一定要重视起来，“有了孩儿，不要忘记孩儿他娘。”新产妇和婴儿一样需要家人的周到照顾，尤其在秋冬季节，是产后抑郁症的高发期，因此，那些家有产妇的家庭不要完全沉浸在对宝宝的喜爱中，要密切关注产妇的身体和情绪变化，对产妇的心理关怀不能减少。产妇身心健康，婴儿才能健康成长。

什么原因会引发产后抑郁症?专家指出，如果产妇已经患上产后抑郁症，产妇和家人也不要过于紧张和担心，这是一种可防可治的疾病，只要尽早发现，到正规医疗机构进行积极治疗，一般预后良好。同时，配偶和家人也要多给予理解、关心和支持，共同采取积极的应对模式，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

什么原因会引发产后抑郁症?相信看过上面的介绍之后，大家对于这个疑问一定有了更为深入的了解和认识，专家提醒说，当诊断出得了产后抑郁症之后患者一定要积极重视起来，及时寻求好的治疗方法争取能尽早摆脱病痛。

流产后抑郁症的五大认识误区

情绪低落有可能是产后抑郁症，但不是产后抑郁症的判断标准。许多新晋的爸爸妈妈以为低落易怒就是患了产后抑郁症。其实不一定。判断是否有产后抑郁症的症状，还是得先正确认识产后抑郁症。

1、所有的新妈妈都会感到疲惫

新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。

有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。

2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作

如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。

3、产后抑郁会不药不愈

“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。

4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向

产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。

5、产后抑郁症患者会停止照顾自己

产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。

爸爸妈妈们要正确对待产后抑郁症这个问题，不要盲目对号入座，也不要掉以轻心。如果发现产妇已患病，应及早配合进行治疗。

新爸爸也会得产后抑郁吗

产后抑郁症并非新妈妈的“专利”，孩子出生后，父亲也可能患上“产后抑郁症”。一些担忧自己不能胜任父亲角色的新手爸爸，在妻子生育前后，生理、心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作的双重压力而产生严重挫折感，同样会陷入抑郁的泥潭无法自拔。

1/4的爸爸可能会受抑郁情绪影响

不是只有新妈妈才会得产后抑郁症，新爸爸也会产后抑郁。有资料显示，在宝宝出生后的头一年里，10个新爸爸中，就有1个会出现产后抑郁。特别是在宝宝大约3-6个月大时，新爸爸会觉得最难熬。在这段时间里，有多达1/4的爸爸可能会受抑郁情绪影响。

新爸爸得产后抑郁症的症状

新爸爸产后抑郁的症状因人而异。如果你妻子有产后抑郁症，你可能就更容易了解这是怎么回事，比如你也许会发现夫妻关系不和谐。有些爸爸还说，他们觉得自己什么都做不对，妻子总是误解他们所说的话。

导致产后抑郁症的原因 社会

相比较上面那些不可控的因素，社会因素其实是造成孕妇出现产后抑郁症的重要原因。如果产妇生产之后，家人支持不到位，对其关心不够以及出现家庭变故这些都很容易造成孕妈产后抑郁。再加上不少新妈妈还要面临家庭、事业多方面的压力，产后抑郁症的发生也会变得更容易了。

产后抑郁症的病因

1、心理压力导致产后抑郁症

产后妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现产后抑郁症情绪。

2、妊娠因素导致产后抑郁症

在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时产后抑郁症患者表现抑郁。

3、遗传因素导致产后抑郁症

以前产后抑郁症的历史增加了女性得产后抑郁症的危险。研究显示，1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。

4、神经内分泌因素导致产后抑郁症

怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和产后抑郁症出现有关。

5、家庭环境导致产后抑郁症

产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要诱因。同时，低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁的易感性。

什么是产后抑郁症

虽然产后抑郁症很常见――据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症，大部分产妇经过一段时间可以自行缓解，但有些严重的不能自行恢复则需要医生的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现产妇出现严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找专科医生进行咨询和治疗。

如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。

1.抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。

2.感觉极度疲倦和严重失眠。

3.感到绝望和无助。

4.感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。

5.有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。

6.自杀倾向。