孕期身体究竟经历了什么

孕期身体究竟经历了什么

1.血液变多了

宝宝在宝宝肚子里发育，妈妈需要通过血液给他提供充足的营养。在孕期，妈妈的子宫需要增加25%的血液量。

通常来说，妈妈在孕前身体里的血液总量是5升，而在孕期身体里的血液总量增加到6.5升。在孕期增加的血液，是通过乳房和其他器官增加供应得来的。

2.关节松弛了

准妈妈在孕期身体会分泌一种激素教胎盘激素。在这种胎盘激素的作用下，准妈妈全身关节都会发生松弛，只是不同关节的松弛程度不同而已。在孕期的最后三个月里，准妈妈对关节松弛的感受最深。妈妈生完孩子后的三到五个月，关节的松弛程度会得到改善。

3.头发有改变

准妈妈在孕期头发会因为荷尔蒙的变化产生改变：有的准妈妈头发会在荷尔蒙的作用下加速生长，导致发量增加;有的准妈妈则在荷尔蒙的作用下，出现了严重的脱发。

4.血管有改变

在孕期的2到5个月，准妈妈会发现自己的脸上、脖子上、胸脯上和手臂上会长出很多蜘蛛样的血管痣。手掌上还会有红斑。这种现象是由于体内荷尔蒙水平升高造成的。

5.牙龈肿胀流血

由于孕期准妈妈体内血液增加和黄体酮(也叫孕酮)含量上升，导致口腔内供血量变多。这样一来，牙龈的毛细血管就会扩张、弯曲、出现凝滞，引起牙龈肿胀出血

7.孕期子宫是平常的500倍

总所周知，胎宝宝生活在妈妈的子宫里。随着胎宝宝慢慢的成长，子宫也随之变大了。但很多准妈妈并不知道，孕期的子宫会比平常大500倍。子宫组织的弹性很好，当宝宝出生后，子宫随之缩小，恢复成正常大小。

8.脚的尺码变大了

孕期准妈妈的肚子会越来越大，为了保持走路时的平衡，准妈妈的脚的尺码也增加了。

一般来说，脚掌变大只是暂时现象，产后会恢复正常大小。如果准妈妈在孕期增重的太厉害，导致脚掌增大许多，那么在分娩后，妈妈的脚掌就很难变小了。

空调30度热还是20度热

30度比20度热。

设定的温度越高，室内的温度也会更高一些，室内温度也会更快速的到达温暖的状态，不过，室内制热没必要设定成30度，理想的室温应该是25度左右，室内外的强烈温差会造成强烈的反差，人体经历这种冷热交替很容易生病，不利于健康。

如何正确坐月子

1、你会出血

产后一小时左右后你会出很多血,这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。血量会逐渐减少,刚开始是暗红色的,然后会变成粉红色,最后会变成褐色。产后出血会持续6周左右。

对策:准备一些一次性短裤(可用男用式)和产妇用卫生巾,每天定时更换、保持洁净。

2、营养与饮食

分娩让身体经历了一场严酷的考验,虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃,也要强迫自己慢慢吃点东西,至少要喝点水,否则你可能会脱水。

提醒:第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便。

我的包皮手术亲身经历

1、首先是先把下体的毛全部剃掉。

2、然后躺倒一张非常小的手术台上，(你要做好心理准备，因为有可能有漂亮的女护士MM)，将裤子拉到膝盖以下。医生用消毒水反复将我的宝贝消毒了好几次，然后用一块白布盖住下体，布上有一个圆洞，将JJ露出来。手术灯下，一切就绪了。女护士在准备着纱布、针线。

3、接下来就是打麻药了，给我做包皮手术的是他们的泌尿科主任。打麻药稍稍有一点痛啊，像小时候打预防针的感觉。怎么打了4针：在JJ根部皮肤下面前、后、左、右分别打一点麻药，先打一小点，然后，来回的晃动，一下子先是胀胀的感觉，然后慢慢一点感觉都没有了，一共不到2分钟，JJ就完全没有感觉了。

4、然后就是再次消毒：把包皮翻开，里里外外消毒。我有包茎，这就比一般的包皮过长，要困难一些，几乎是硬生生的翻开，虽然打了麻药，还是可以感觉到包皮口嘞在龟头下面很紧很紧。医生从我的包皮和龟头上擦下来很多乳白色像豆腐渣似的脏东西，我看了以后感觉很恐怖，从没想过自己的JJ会这么脏。

5、下一步，做手术：医生和护士MM一人拿一个小钳子，将包皮向上两边拉起，然后用专门的器械进行定位后，然后就进行环切。对于这个过程，你可以想象成为，一支长一点的笔，在包皮上方轻轻划一下，随着“吱吱吱”的声音，一阵轻烟冒起，不到 1分钟，我那段长长的害了我几十年的包皮就被取下来了。痛不痛？说实在的稍微有一点热热的感觉，不过呢，部位很有限，就是一条线那里有感觉，可能是麻药的关系吧，反正感觉不明显。到这时，我长长的呼了一口气，一颗吊着的心才放下去。

顺产经历

1刚开始在进产房前8～12个小时是指初产妇，第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全(约为10厘米)。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。

2然后是大概1～2个小时的时间。这个时候一旦你的子宫颈完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。

3这个时候随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。娩出胎盘。最后是5～15分钟的时间开始第三产程，是指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段。此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，

4胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，准妈咪再次用力，胎盘就会顺利脱出。医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了，任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。

小孩子身体经常会叫痛是什么原因

肠痉挛。这是小孩肚子疼最可能的原因。在儿童医院小儿外科门诊,孩子肚子疼绝大多数是小儿肠痉挛(肠子抽筋)造成的,从1、2岁到11、12岁的孩子都有。最常见的是4、5岁到5、6岁之间。造成肠痉挛的主要原因是吃得不合适(比如吃多了；吃了大量凉食物等)。这时孩子没有一定的压痛点(肚子上都是软软的),能吃能喝,精神挺好。医治办法是配合颠茄与非那根、扑尔敏等一块吃。出现这种情况时家长很着急,但一般没有大问题。 2、急性胰腺炎。2、3岁的孩子得的不是很多,4、5岁之上的孩子发病率相对较多。原因大多是暴饮暴食,且大多是油腻、不易消化的东西；胆道蛔虫堵塞胆管引起的胰腺炎(这种情况不多)；白血病患者用了L-门东酰胺酶。症状是肚脐眼左上侧疼痛。家里父母发现,孩子吃了很多东西,肚子疼(圈着腿),不让摸肚脐眼的左上侧。胰腺炎一般的情况下都可以治愈,但急性出血性坏死性胰腺炎很快就能导致休克。症状是肚子剧烈疼(孩子不让父母摸肚子),呕吐,精神状态不好,脸色发灰。如果抢救不及时,可以导致死亡。得了胰腺炎急救的第一条是禁食,然后是流食调节。 3、肠炎。主要是以脐周为中心整个下腹部疼痛,伴有呕吐、腹泻,肚子摸起...

孕妇感冒的导火线

怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4%的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象，但其中增加的只有水分，浓度反而变稀，免疫能力更为减弱。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。

此外，孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等。妊娠期间，腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题，更由于怀孕时期血液量的增加，体温会随着荷尔蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒。

墨鱼骨头的食用方式和注意事项 涩精止带

墨鱼骨头收敛的作用较强，入肾经，所以还可以起到涩精止带的作用，对遗精滑精、赤白带下等症具有很好的作用，与一些常见的补肾类的药物一起搭配使用，还能够起到补肾强身的作用，有利于强健身体，保持身体经历充沛。

孕妇为何会容易感冒

妊娠期间比较容易患感冒，而且尽管症状有强弱的差异，大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。

怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4%的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象，但其中增加的只有水分，浓度反而变稀，免疫能力更为减弱。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。

此外，孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等。妊娠期间，腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题，更由于怀孕时期血液量的增加，体温会随着荷尔蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒。

春天除湿喝什么汤 参枣老鸽汤

原料：老鸽，猪瘦肉，红枣，党参，枸杞子，姜，盐，色拉油。

做法：将猪瘦肉洗净，切成块，老鸽处理干净，将姜洗净，切成块备用，将红枣红水浸泡，去核洗净，将党参枸杞子分别洗净，上述材料放在瓦煲内，加适量清水，用大火煮沸，转至小火煲2小时，加盐，色拉油调味即可。

营养功效：春季房间容易返潮，湿气大，北方易霜冻，南方春雨多，再加上身体经历了一个冬天的严寒，此时宜进补以祛寒和祛湿邪为主的汤品参枣老鸽汤。

怀孕初期肚子疼 怀孕初期肚子疼是正常的吗

怀孕后，孕妇的身体经历了重大的变化。有专家认为，孕期荷尔蒙会使你的韧带松弛，同时，不断隆起的腹部也为肌肉和韧带带来了更大的负担。因此，如果只是怀孕早期肚子疼，但是没有其它症状，多半不需要担心。这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼，将会持续你怀孕的整个时期，并且可能会随着你孕期的进展而加重。

水果什么时候吃最好 早上宜吃

早上宜吃温和无刺激的水果如草莓，苹果，梨和葡萄；不宜吃一些酸性，涩味重的水果，如柿子，山楂等。

早上吃水果的好处：人体经历一夜的睡眠后，肠胃功能在激活中，消化功能不强，却需要补充各种营养素，此时可以吃些易消化的水果，为身体补充营养素，唤醒一天的活力，还有通便的功效。

小贴士：早上吃水果可以搭配早餐一起食用，早餐一般都很单调，搭配水果，增加饮食多样性，可以使营养均衡吸收。

为什么要补酵素

折叠 除了先天性原因

人体经历从年轻到衰老，体内的酶也会经历从旺盛到不足的过程。体内的酶不足时，摄入的养料不易吸收，合成酶能力下降，新陈代谢趋于缓慢，容易疲劳，一旦患病不易痊愈。为了延缓衰老，预防疾病，辅助疾病康复，增强体质，需要补充多种酶。

折叠 汽车和工业快速发展

环境污染严重，农药残留和化学添加剂在食品加工中的滥用，以及快节奏的生活方式等导致大量亚健康人群的出现。这些人群普遍面临容易衰老，容易患癌的问题，因此需要补充相应的酶，尤其是需要为身体健康构筑一道抗自由基的防线。

折叠 新鲜的果蔬中含有多种酶

但这些酶往往在加工储运和烹调过程中被破坏;水果中含酶多的部分并不在成熟的果肉，而在丢弃的果皮和果茎，以及未成熟的果汁中;地域和季节的限制，使得并非人人都能及时地从种类齐全的果蔬中获得多种酶。

5个感觉说明身体经络不通

①冷

除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。

经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题，血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好。

所以如果某个部位出现以上问题，可以对照经络图查找所处的经络，进行按摩等调理，将它们疏通以后，说不定很多问题也就消除了。

②热

其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那里寻找突破口，首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络，使该经络发热。

比如头部低热，不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

③疼和痛

疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。

疼字是“疒”下面一个“冬”字，泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号，以便募集更多的气血救援，但“不通畅”、“堵塞”的局面还没形成，所以，“疼”通常是一闪而过的，呈现点状或散点状，如果没有堵塞，疼过以后也可能无迹可寻。遇到这种情况，我们只要加强防护，就可以自愈或者不再复发。

痛字是“疒”下面一个甬字，古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解为人体内部通道—经络的疾病。实际上，痛就是经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。“痛者不通，通者不痛”，就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到，可以反复发作，面积比疼要大一些。

总的来说，“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。“初病在经”，“久病久痛在络”，就是这个道理。其中，穴位是“点”，经是“线”，络则是“面”。遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以刮痧，这样经络慢慢就通了。

④麻和木

经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。

比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

麻和木的症状经常一起出现，但在中医里，它们的病因不同，“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。

肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。

⑤酸

酸说明经络气血供应减慢，不能满足身体需求。

人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。

正常状态下，消耗和补充是一个平衡，所以养生运动从来不是剧烈运动，而是气血供求平衡的运动、比如太极拳、导引术等，西方医学也非常推崇有氧运动，比如慢跑、柔韧性运动等。

如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

身体经常出汗是什么病引起的

1、额头出汗：肝阳上亢。如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

2、鼻子出汗：肺气不足。如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要增强运动或者加强饮食调理以提升免疫力。

3、颈部出汗：内分泌失调。颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关，这时一定要及时进行调理。

4、胸口出汗：脾胃失和。如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可适当地运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。