养生健康

荔枝蜜柠檬水的做法 食材

荔枝蜜柠檬水的做法 食材

主要食材:荔枝蜜一勺。

其他食材:柠檬片2片。

糯米可以做什么甜点 雪耳糯米荔枝

材料:糯米,冰糖各100克,糖水荔枝500克,干银耳20克,糖水慈菇50克,蜜樱桃15个,柠檬果酸少许。

做法:

1.银耳用清水浸泡,回软后摘去根蒂,洗净。

2.慈菇洗净,切成小粒。

3.银耳放入锅中,加适量清水,用小火熬煮30分钟,加入冰糖和柠檬果酸,煮至冰糖融化时,停火晾凉。

4.糯米淘洗干净,加水上蒸笼蒸熟,取出后与慈菇搅拌均匀,分别放入荔枝的腹中,然后将荔枝放入盆中,开口向上。

5.将放荔枝的盘子放入蒸笼中,上火蒸十分钟左右,取出晾凉,放入冰箱冰冻片刻,翻扣到盘中,然后将冰糖银耳倒在周围,樱桃放在荔枝的间隙中即可。

番荔枝怎么吃 番荔枝蛋蜜汁

材料:番荔枝、柳橙、柠檬、鲜奶、蛋黄、蜂蜜

做法:番荔枝去除外壳和籽之后切成小块,跟洗干净后对切的半个柳橙一起放入果汁机中榨汁;用半个柠檬榨成汁,然后将番荔枝柳橙汁和柠檬汁混合在一起,加入大概90ml左右的鲜奶、1个蛋黄、适量蜂蜜和冰块,一起搅拌均匀即可。

女人喝什么茶美容

自制美容养颜茶一、薰衣草柠檬茶

材料:薰衣草、柠檬各适量。

做法:

1、把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草。

2、然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。

功效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲劳,常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

自制美容养颜茶二、抗衰莲花茶

材料:绿茶3g,莲花6g。

做法:

1、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末。

2、用滤纸做成袋泡茶。

3、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。

自制美容养颜茶三、祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。

做法:

1、白果去壳、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。

4、加入牛奶,煮滚。

5、待放凉后,加入蜂蜜饮用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

自制美容养颜茶四、玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰、薄荷各适量。

做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,盖上杯盖,浸泡十分钟即可。

功效:玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤,令人回复精神,而且还能令肌肤更红润更细腻。每天空腹饮用。

自制美容养颜茶五、润白雪奶红茶

材料:鲜牛奶100克,红茶1克,食盐少许。

做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。

功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。

自制美容养颜茶六、冰镇水果红茶

材料:大块冰块、碎冰、红茶、糖油(超市有售)、柠檬片、荔枝汁各适量。

做法:

1、在杯子底部放入冰块,到杯子的三分之一处,并在冰块里放入几片柠檬片。

2、然后倒入红茶接近杯口,加入碎冰超过杯口呈金字塔状。

3、将糖油浇在碎冰上,加入些许荔枝汁,让果香更加浓郁。

功效:晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能;同时荔枝含有丰富的维生素,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑,让你在烈日下尽展精致肌肤。

五种自制水果色拉减肥法

四色果香沙拉

材料:樱桃、葡萄、荔枝各五颗,柠檬汁、色拉酱适量。

做法:将樱桃、葡萄分别清洗干净,荔枝剥皮去核后,用色拉酱把樱桃、葡萄和荔枝肉拌均匀,最后加入柠檬汁,即可食用。

功效:樱桃的药用价值很高,温肠通便效果好;葡萄能帮助肝脏排毒;荔枝可以补肾,还能加速废物的排出,柠檬的高度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。营养价值如此高的水果沙拉当然是最好的减肥补水之选了。

草莓鲜果沙拉

材料:草莓多个,苹果1个,香蕉1根,酸奶1杯,蜂蜜适量。

做法:将草莓、苹果洗净切成块状,香蕉切成小段,将所有的材料与酸奶混合,加入适量蜂蜜后即可食用。

功效:草莓和苹果富含果胶,可以清洁肠胃;香蕉润肠通便,是治疗便秘最佳水果;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

缤纷蔬菜沙拉

材料:洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量,橄榄油、黑胡椒、盐少许。

做法:将洋葱、黄瓜切丁,胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片。将所有材料一起倒入器皿中,倒入橄榄油,调拌均匀,最后加入黑胡椒和盐调味即可。

功效:黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒,而且还有利尿功效,黑木耳可以吸附肠道内的杂质,净化血液,胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。

蜜桃西柚沙拉

材料:西柚1/2个,梨、桃各1个,色拉酱,蜂蜜适量。

做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,然后将三者切块,倒入色拉酱搅匀,最后加入蜂蜜即可。

功效:桃子生津润肠、活血消积;梨中的类黄酮和抗氧化成分可以排除肠道中的致癌物质,;柚子则可以健胃去火,润肠通便。

如此具有奇效的四款沙拉简单易做,适合女性在生活中经常食用,还可以根据个人口味自己调制,简单省事,减肥效果显著,排毒又养颜,是四非常适合秋季多食的美味沙拉。

荔枝怎么榨汁 荔枝加柠檬

材料:荔枝10颗,1个柠檬,蜂蜜适量。

做法:

1、荔枝洗净去壳去核备用,柠檬洗净对半切开。

2、将准备好的荔枝放入料理机中,挤入半个柠檬的柠檬汁,用料理机搅打均匀。

3、将打好的果汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜即可饮用。

沙拉蔬菜吃出好身材

1、草莓沙拉

准备食材:准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。

制作方法:将苹果洗净,然后用刀切成小块,洗净草莓,同样切块。把香蕉去皮,然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好,倒入酸奶,再加些蜂蜜,然后搅拌均匀即可食用。

苹果和草莓都富含丰富的果胶,可以帮助胃部、肠道的清洁,香蕉更是有润肠通便的作用,有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。

2、四色沙拉

准备食材:5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。

制作方法:首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净,然后将剥去荔枝的皮,去核。拿出一个碗,将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中,加入适量的沙拉酱和柠檬汁,将其搅拌均匀,然后就可以食用啦。

葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素,樱桃能够温肠通便,具有很高的药用价值,而荔枝则能补肾,加快肾脏内部的废物的代谢,柠檬汁是高碱度的饮料,它可以改善人体的血液循环,帮助肺部排出毒素。

3、蔬菜沙拉

准备食材:准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳,配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。

制作方法:把黄瓜、洋葱洗净,用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳,先用水焯熟,然后再切成小片,拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳,倒入适量的橄榄油,搅拌一下,再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物,而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质,帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。

能排毒养颜的沙拉食谱怎么做

草莓鲜果沙拉食谱

材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。

做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

食谱功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

食谱

四色果香沙拉食谱

材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。

做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁。

食谱功效:樱桃有很高的药用价值,能够润肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。

果汁减肥食谱让你轻松享瘦

果汁减肥食谱有番茄苹果汁,所需材料有二百五十克番茄和一百五十克苹果,还要柠檬汁和乳酸饮料。苹果和番茄切块榨汁,倒入杯中,加入柠檬汁和乳酸饮料,搅匀即可。苹果富含维生素和矿物质,可以让身体保持蒸常运作。番茄内的胡萝卜素可以抗癌,健康瘦身。

果汁减肥食谱有综合热水果茶,所需原料有一杯热红茶,还要苹果,金橘,奇异果,柠檬片及方糖。所有水果切块,放入热红茶中泡出香味。喝之前放入方糖拌匀。纤维质有助于消化,可以刺激肠蠕动。金橘,奇异果及柠檬片可以解决疲劳。

果汁减肥食谱有芦荟蜂蜜汁。需要准备二百五十克的芦荟,适量蜂蜜及柠檬汁。芦荟去皮切段,放入榨汁机榨汁,再倒入蜂蜜及柠檬汁。芦荟的保湿功效非常强,渗透力有助于有助于皮肤捕捉氧气,锁住水分,还可以减肥瘦身。

果汁减肥食谱有荔枝苹果鲜汁。所需原料有一百克的荔枝和二百五十克的苹果,蜂蜜。苹果切块。荔枝取肉,一起打汁,最后加入蜂蜜即可。荔枝可以补脑健身及开胃益脾。荔枝和苹果可以避免雀斑,达到减肥功效。

荔枝冷饮的制作方法

所需食材:新鲜荔枝、冰汽水、柠檬片、薄荷叶;

做法:

1.将新鲜荔枝去壳去核,然后将荔枝肉撕成小块放入一个干净玻璃杯中;

2.将勺子稍稍搅拌按压果肉,使得挤出适量荔枝汁;

3.再往杯子中倒入提前准备好的冰汽水,倒置八分满;

4.倒完后可在杯口装饰一片柠檬片,并且可以放置一片薄荷叶做点缀。

既营养又好吃的水果减肥餐

水果减肥餐一、酸奶水果沙拉

材料:苹果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。

做法:将柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。再将酸奶与柠檬、水果丁拌匀即可。

水果减肥餐二、椰香水果派对

材料:西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

做法:先将椰奶粉用冲开,再将水果去皮切片,待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。

水果减肥餐三、酸奶水果捞

材料:酸奶一盒、水果可以任意配搭。

做法:将水果冼干净,切好,然后将水果铺好,最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上即可。

水果减肥餐四、番茄菠萝汁

材料:番茄2个、菠萝3片、白糖适量。

做法:将番茄洗净去蒂切成块,菠萝洗净切成块状,再将番茄、菠萝放入果汁机中,倒入白糖,再加入适量水,一起打成果汁,完成后去渣即可饮用。

水果减肥餐五、柠檬汁拌苹果

材料:苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。

做法:苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中,柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

1、早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。 2、感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。 3、经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。 4、晚上喝蜂蜜柠檬水。晚上应加少许蜂蜜,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。 5、建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化,有减肥功效。

蜂蜜柠檬水可以止咳吗 长期喝蜂蜜柠檬水止咳好吗

长期喝蜂蜜柠檬水止咳不好。 蜂蜜柠檬水本身的止咳效果较弱,因此有些情况喝蜂蜜柠檬水没有作用的话,长期喝的话也不会有作用,所以不建议长期喝蜂蜜柠檬水止咳。

水果减肥沙拉怎么做

四色果香沙拉 材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。 做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁。 功效:樱桃有很高的药用价值,能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。 苹果樱桃沙拉 原料:苹果,樱桃,菠萝,猕猴桃 做法:把苹果去皮去核,洗干净,切成小块,放入盐水中浸泡几分钟,捞出沥干水备用。把菠萝去皮,切小块,也放入盐水里浸泡十五分钟,再捞出沥干水,猕猴

男的吃什么水果壮阳补肾 荔枝

荔枝含有丰富的营养价值,是补血、壮阳火之物,具有多种维生素、柠檬酸、铁、果胶、蛋白质等,这些都是有益于人体健康了。 注意:“一只荔枝三把火”不宜吃多,因为吃多了会上火,另外,吃完荔枝后,建议适量地喝点淡盐水或蜜糖水。

柠檬可以做什么饮品

柠檬可以制作的饮品是非常多的,但是大多都是酸酸甜甜的口味是最为适合柠檬的,既可以不是很酸,也可以保留柠檬的清香。 柠檬可以和蜂蜜一起搭配是饮用,蜂蜜是一种甜蜜的调味料,和柠檬一起搭配的话,其味道是十分的适合的,与此同时也可以搭配其他的饮料来结合食用。 其次柠檬还可以搭配一些甜蜜的水果来制作成果汁,利于可以搭配西瓜、荔枝等,利用酸味提这甜味,使得两者的味道更加酸甜,更加开胃好喝。

荔枝和柠檬水能一起吃吗 荔枝和柠檬水一起吃吗

荔枝和柠檬水能一起吃。 荔枝和柠檬可以一起吃,两者都是水果,所含营养成分不冲突,需要注意的是,柠檬的味道比较酸,一般不会直接食用,可以泡水喝。

蜂蜜柠檬水的副作用

1、蜂蜜柠檬水饮用过量,会造成身体损伤 柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。 2、空腹饮用蜂蜜柠檬水,会伤胃 柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。 3、喝蜂蜜柠檬水减肥易蛀牙 如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。 4、春天过多饮用蜂蜜柠檬水,影响消化功能 酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还

荔枝可以和柠檬一起吃吗 荔枝和柠檬能一起吃吗

荔枝和柠檬能一起吃。 荔枝和柠檬可以一起吃,两者都是水果,所含营养成分不冲突,需要注意的是,柠檬的味道比较酸,一般不会直接食用,可以泡水喝。

空腹喝蜂蜜柠檬水有什么好处

润肠通便 蜂蜜具有滋润肠道的作用,空腹饮用的话,蜂蜜柠檬水直接接触肠道,润肠效果更好,并且蜂蜜柠檬水中大量的水分可以滋润粪便,便于干燥粪便排出。 杀灭消化道细菌 蜂蜜柠檬水中含有一定的有机酸,具有杀菌的作用,因此空腹喝蜂蜜柠檬水可以杀灭消化道中的细菌。 预防血栓 蜂蜜柠檬水中的有机酸可以缓解钙离子的凝血作用,可以预防血栓,并且蜂蜜柠檬水中的维生素P等,可以扩张血管,增强血管弹性,因此可以保护心脑血管。 促进食欲 蜂蜜柠檬水中含有的芳香精油和有机酸,可以促进唾液和胃酸的分泌,空腹食用可以增进食欲,具有很好的

蜂蜜柠檬水保质期多久 常温保存蜂蜜柠檬水怎么保存

将蜂蜜柠檬水处理好之后,盖上密封盖,然后将做好的蜂蜜柠檬水放在阴凉、通风、干燥的地方保存,然后每次去蜂蜜柠檬水的时候都要用干净的容器取蜂蜜柠檬水,以免带入细菌,缩短其保存期。