红柚和白柚哪个热量高 晚上吃一整个柚子会胖吗
红柚和白柚哪个热量高 晚上吃一整个柚子会胖吗
根据情况决定。
晚上吃什么食物会发胖，不仅跟食物热量相关，还跟日均总热量摄入有关，如：
1、一日热量在早午就已经超过自身所需求的热量标准，那么晚上吃一整个柚子只会增加热量摄入，更容易长胖。
2、如果早午没怎么吃，就晚上吃了一个柚子的话，那么一日热量也不过是500-700大卡，而一个正常的成年人需要摄入至少1200大卡才能满足身体需求，只摄入500-700大卡是完全不会长胖的，长期下去，还会因为饮食热量摄入过少而减重过快，不过单一的食用柚子减肥，也是非常伤身体的，容易引发肠胃疾病和营养不良的危害。
减肥可以吃红色柚子吗 晚上吃红心柚子会胖吗
不会胖。
红心柚子的热量比较低，而且一般吃柚子由于有点酸，大部分都吃不了多少，最多吃200克，也就只有84大卡的热量，这点热量在晚上即便不动也会被消耗掉，因此晚上若是只吃柚子不吃别的，不仅不会胖，还会减重，另外即使晚上吃了别的食物，将柚子作为饭后水果，也不是导致发胖的原因，毕竟柚子还有助于消化，吃了后更利于瘦身。
但晚上不宜多吃柚子，否则容易刺激口腔、肠胃等，引发身体不适现象。
柚子晚上吃了会胖吗
1、柚子热量低，100克柚子只提供38大卡的热量，适量吃并不会长胖，作为夜宵食物非常合适。
2、柚子富含膳食纤维，吃后可提供饱腹感，一般吃半个就非常饱了，而半个柚子也不过是100大卡的热量，偶尔晚上吃一次是不用担心长胖的。
3、如果白天摄入的热量本身就比较高了，再吃多柚子，只会增加热量摄入，长期这样下去，是会长胖的。
建议
晚上吃柚子不要在睡前吃，可选择晚饭后1小时食用，大约是8点左右，既可以帮助食物消化，又能避免睡前食用加重肠胃负担，影响睡眠质量等问题。
柚子吃起来有苦味是什么原因 红柚和白柚哪个热量高
白柚热量稍微高一些。
每一百克白柚中含有42大卡热量，每一百克红柚中仅含有38大卡，因此，从热量的角度来说，白柚比红柚的热量稍微高一些，若是在减重或者控制体重的时候，可以选择红柚进行食用，不过，白柚的热量也不是特别高，适当的吃一些白柚也是可以的。
一次吃一整个柚子会胖吗
要知道柚子的热量是比较低的，像一个大小中等的柚子，剥去外皮后整个柚子剩下的柚肉大约是1000-1500克左右，合计热量约为420-630大卡，相当于吃了一顿饭的热量，也就是说要是将一个柚子当做做零食来吃，那么长期下来容易使人发胖。
但要是把一整个柚子当做一顿饭来吃，那么不会使人长胖，由此可知减肥期间偶尔吃一次柚子是不会导致人体发胖是。
一个柚子热量多少 红柚和白柚哪个热量高
两者热量差不多。食物中能产生热量的营养素有：蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物，从红心柚与白柚的成分含量表来看，其蛋白质、脂肪、糖类碳水化合物的含量都基本差不多，因此其热量提供也没多大差别，可根据食用者个人喜好选择食用。
红柚和白柚哪个热量高 一次吃一整个柚子会胖吗
偶尔吃一般不会长胖，但不建议一次吃一个。
根据上述粗略估计可知，一个柚子的热量大约是190大卡，而一个成年人一天即使不运动，最基础的热量需求也要1200大卡以上，吃一个柚子不吃其他食物的话，是完全不用担心张怕的，而且还能帮助控制热量，起到减肥的作用，但若是吃完一个柚子，还吃了很多高热量的肉类、甜品、饼干、饮料、麻辣等食物，则会相应的增加热量，长期下去容易长胖。
即使柚子热量低，有利于减肥，但也不能一次性吃多，因为柚子性寒，又富含有机酸、果酸等物质，如一次吃一个整个柚子，柚肉重量超过500克的话，属于过量食用的行为，容易刺激肠胃、口腔等，出现腹痛、腹泻、牙齿酸痛等不适症状，建议一天吃200-300克柚肉为宜，而且患有胃病、十二指肠溃疡、脾胃虚寒、寒性痛经者不宜食用柚子，或尽量少食。
红柚与白柚的功效区别 减肥吃红柚还是白柚
都可以吃。
1、红柚和白柚热量相差不大，都是低热量水果，在减肥选择食物的热量对比上并无多大区别。
2、红柚和白柚都含有对减肥有帮助的膳食纤维，吃后可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而制造热量缺口，帮助减肥。
减肥吃柚子，虽然热量低，吃了不发胖，但吃多其寒性以及含有的果酸会刺激口腔和肠胃，导致牙齿酸痛、腹痛、腹泻等不适症状，建议减肥一天吃300克柚子为宜。
柚子热量高吗易长胖吗 晚上十点多吃柚子会胖吗
根据情况决定。
吃的食物会不会导致人长胖，除了食物自身热量高低影响以外，还和摄入的量以及总体热量摄入有关，如一个人一天没吃什么东西，就晚上吃了一个柚子，那相对热量是非常低的，一天热量也就不超过300大卡，是完全不会长胖的，但若是白天已经吃了很多食物，摄入热量比较多的话，晚上即使吃柚子这种低热量水果，也是会影响身材，长期下去容易导致人长胖。
柚子打开多久不能吃 柚子晚上吃了会胖吗
适量吃并不会发胖。
1、柚子热量低，100克柚子只提供38大卡的热量，适量吃并不会长胖，作为夜宵食物非常合适。
2、柚子富含膳食纤维，吃后可提供饱腹感，一般吃半个就非常饱了，而半个柚子也不过是100大卡的热量，偶尔晚上吃一次是不用担心长胖的。
3、如果白天摄入的热量本身就比较高了，再吃多柚子，只会增加热量摄入，长期这样下去，是会长胖的。
晚上吃柚子不要在睡前吃，可选择晚饭后1小时食用，大约是8点左右，既可以帮助食物消化，又能避免睡前食用加重肠胃负担，影响睡眠质量等问题。
吃柚子增肥还是减肥 红柚和白柚哪个热量高
红柚和白柚热量差不多。
红柚和白柚都是柚子很常见的两种品种，它们两个的食用热量差不多，减肥选择食用的话，根据自己喜好选择即可，不过红柚富含更多的胡萝卜素等抗氧化物质，食用后营养价值相对高一些，而且普遍红柚的甜度和口感会高于白柚，怕酸的人推荐选红柚好一些。
柚子糖分高吗能减肥吗 减肥晚上吃柚子会长胖吗
适量吃不会长胖。
晚上吃1-2瓣柚子，所提供的热量不过是40大卡左右，即使实在减肥的晚上食用，在人体消耗能力较少的情况下，也不会导致人长胖，因此柚子非常适合需要减肥的人吃，但要注意食用量，如一次性吃一个柚子，或吃完柚子又吃其他高热量的食物，那不用多久就会长胖了。