日常生活有哪些清洁口腔方法

日常生活有哪些清洁口腔方法

一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭---

1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。

2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

4.多吃蔬菜，解决便秘问题。

性病患者日常生活有十戒

少患者得知可能患性病后惊惶失措，在面临社会、家庭压力下一方面不希望别人知道，另一方面希望尽快医好，但往往不知患何种性病情况下就自行购买各种各样的药物狂吃一通，期望大撒网总能医好自已的性病，不知这样既花钱又伤身，赔了夫人又折兵。

一戒惊惶失措，急于求成 ：不少患者得知可能患性病后惊惶失措，在面临社会、家庭压力下一方面不希望别人知道，另一方面希望尽快医好，但往往不知患何种性病情况下就自行购买各种各样的药物狂吃一通，期望大撒网总能医好自已的性病，不知这样既花钱又伤身，赔了夫人又折兵。

二戒自暴自弃，听之任之 ：少数患者可能认为性病是由别人传给自己的，或面临社会、家庭压力太大，遭受歧视、唾弃，破罐子破摔，不积极诊治，甚至怀有报复他人的念头，寻求传染给他人的快感，终究害人终害已。

三戒心存侥幸，延误诊治 ：有些性病潜伏期较长，症状轻，体征少，不少患者一开始都拒绝接受自己患有性病这个事实，尤其是夫妻间传播所致的性病，总期望是其它原因所引起如饮酒、进食辛辣食物引起排尿不适，接触过敏物致生殖器水疱、 溃疡 ，进食过敏药物、食物致手足、躯干皮疹等，等症状明显去诊治时往往有并发症，给治疗带来不少因难。

四戒迷信广告，人财两空 ：只要看看电视、街头 牛皮癣 、报刊杂志，听听收音机，就知道什么广告最多，什么祖传中医、博士、军医、主任、老教授、武警门诊、个体诊所广告铺天盖地，什么专家答疑、咨询电话、健康热线、专家坐堂、免费义诊比比皆是。这些又有多少可信性，相信不少患者都深有体会，其目的只有一个，不择手段，骗光你的钱财。至于你的疾病，只要不雪上加霜就算万幸了。

五戒良莠不辨，盲目从医 ：时下不少医疗单位是出租或承包经营，其运作方式一切以经济效益为中心，极少数医疗单位连营业执照都没有，个别行医人员连医生执业资格也没有，亦有不少医托到大医院甚至在大街小巷诱骗病人去个别诊所就诊。其特征是没病说成有病，高科技检查为证，夸大疾病危害，强调疾病难治，此处有特效药，保证几针搞定，随身带多少钱，需用贵重药品，必须静脉用药，鱼目混珠用假药。

六戒疏于防范，贻害家人 ：有些患者染上性病后，对家人绝对保密，但却不知怎么防范或为了免家人怀疑未防范，不仅把病传染给家人，有时还成为自已性病难治愈的根源。遇到这种情况往往需要夫妻同治。

七戒迷信检查，疾病缠身 ：许多医疗单位打着高科技的幌子骗人，什么PCR、电脑、荧光、多媒体显微镜、基因、电镜检查等等，然而这些高科技检查往往只有中小型医疗单位才有，有多少可信性患者一清二楚，结果是没病诊断有病，而且是多种疾病在身。一些结果用来吓唬病人，如梅毒患者治愈后的持续TPHA+;前列腺液卵磷脂++，WBC+。

八戒包医包治，欲速不达 ：江湖游医都喜欢拍胸脯打包票，什么包几天治好，包1000元医好，一针就搞定，三个疗程疾病就断根，七副中药就转阴。要知疾病不确定因素太多，对疾病的医治和转归专家教授都不敢打包票。再者有些疾病症状和体征为一过性或反复性，他们所说的搞定只不过是暂时没有明显的症状和体征，如生殖器庖疹的水疱2周左右就消退，梅毒疹不医治几周后也会消退，尖锐湿 疣 的潜伏期可长达半年以上，梅毒患者 TPHA可终生阳性。

九戒杯弓蛇影，恐惧抑郁 ：一些患者染上性病后惶惶不可终日，一是后悔自责，二是深恐他人知道，三是觉得患了不治之症，加之社会上关于性病无孔不入的宣传，许多患者长期心情压抑、思虑过多、烦躁。久之，尽管性病已治好，但却莫明其妙觉全身不适，如头晕、 头痛 、 失眠 、 心悸 、腰背酸痛、乏力、纳差、病变部位感觉异常等，或是总是不放心。这时候可能患了性病综合征或性病 恐怖症 ，需要心理治疗了。

十戒寻欢作乐，不思悔改 ：俗话说亡羊补牢，为时未晚，但一些患者总是铤而走险，或以为安全套是绝对安全的，继续寻花问柳，以致性病一犯再犯，甚至多种性病缠身，而又未得到及时治疗，等有了严重并发症或患上难以治愈的性病如 艾滋病 时就悔之晚已。

如何保护牙齿健康

俗话说，牙病是小病，疼起来要人命!随着现代生活的提高，物质生活的充沛，人们的牙齿面临越来越严重的挑战。龋齿，牙龈炎等各种牙科病接踵而来，而人们却一边忍着牙痛，挡不住美食的诱惑，还在无节制的吃喝。结果导致我们的牙齿过早的离开我们，而且一去不复返。

其实对牙齿保护的重视，在前几年就已经显示出来了。人们对刷牙的方式都会非常的重视，关于是上下刷还是横着刷，都会非常的在意，还有节目专门讨论过这个话题，最终在科学仪器的检验下，上下刷之说完胜左右刷，这个节目为人们在日常生活刷牙扫除了迷茫，为牙齿正确方法的普及做出了较大的贡献。因此，牙齿的保护，首先便从刷牙方法做起!

刷牙也是要有规律的，早晚各一次便能有效的防止各种牙科疾病。因为早上刷牙可以去掉口腔里的一些细菌和病毒，人经过了一个晚上的睡眠，口腔一定会滋生一些细菌，所以，早上起来就要刷牙。

睡觉前一定要刷牙，因为吃了一天的食物，牙齿里一定会留有食物的残渣，而这些残渣很容易被细菌侵袭产生腐败，所以，在睡觉前一定要将牙齿清洁干净，这样可以减少龋齿的发生。

想要好的牙齿多喝水也是非常必要的，喝水不仅可以给身体补充足够的水分，同时还有清洁口腔的作用，尤其是在饭后喝水，那对牙齿的清洁效果会更好。

日常生活有哪些清洁口腔方法

很多人认为，年纪大了，牙齿松动脱落是自然现象。“这是一个误解，掉牙的主要原因是牙周病。”牙周包括牙龈、牙槽骨、牙周膜等组织，它们包裹着牙齿，起到稳固牙齿的作用。一旦这些组织受到损害，牙齿就会越来越不稳固，直至最终脱落。

为何会有牙石出现呢?这是牙齿表面堆积的牙菌斑被钙化的结果。栾庆先告诉记者，人口腔里的细菌非常多，甚至比指甲缝里的还多，这些细菌会在牙齿表面形成一层牙菌斑，这就是牙周病的罪魁祸首。因此，预防牙周病的关键，就在于通过各种手段清洁口腔、去除牙菌斑。近年研究表明，牙周病不单单引起牙齿的松动、脱落，也是心脑血管病、糖尿病、早产等全身疾病的诱因或加重因素。可见，清洁口腔，保护的不仅是牙，更是全身的健康。

清洁口腔一方面要有效地控制牙菌斑，另一方面要清理牙石。控制牙菌斑最有效的方法就是刷牙。“每天认真、正确地刷牙，是预防牙周病的基础手段。”栾庆先说。可是，看似简单的刷牙，学问并不小。专家介绍，刷牙最好用水平颤动的方法，而且要面面俱到，重点刷牙龈边缘和牙缝，每次至少刷2分钟。牙石一旦形成，刷牙就刷不掉了，就需要定期洗牙。栾庆先建议，每半年到1年洗一次牙，洗牙之后最好抛一下光，因为粗糙的牙面更容易挂残渣，形成牙菌斑。

洗牙一定要去正规医疗机构，正规机构能保证对器械严格地消毒，避免传播疾病。另外，戴心脏起搏器的患者不能用超声波洗牙，因为超声会干扰到起搏器的工作，而应该采用手工洗牙。服用抗凝药的病人，为避免洗牙后出血不止，洗牙前要咨询内科医生的意见是否停用抗凝药。

知道了清洁口腔要有效地控制牙菌斑，放置了心脏支架或人工关节的患者，洗牙前须预防性使用抗生素。

宝宝蛀牙怎么办

第一，孩子牙齿发黄发黑

许多家长觉得孩子牙齿发黄发黑不是大问题，并不影响孩子的日常生活。其实，孩子牙齿发黄发黑极有可能是停留在牙齿表面和牙缝中的食物残渣形成的牙垢，如果不及时清洁口腔，口腔内的食物残渣发酵产酸，腐蚀牙齿，最终导致蛀牙。

第二，孩子口臭

孩子长时间口臭也是儿童蛀牙的症状之一。孩子蛀牙，食物残渣极容易残留在龋洞中，不易清洁。龋洞中的食物残渣腐败分解，不仅会产生多氨气体，引起孩子口臭，还会进一步加深蛀牙程度。

如何清洁口腔

1、牙线剔除牙缝中的食物残渣。

这根不起眼的线能够比较自如地解决牙刷无法剔除出的牙缝中的食物残渣。某些牙线同时还兼具美白功能，可以去除牙班。选购牙线应注意选购柔软有弹性的产品。

2、牙粉能祛除牙表面的顽垢。

对于长期吸烟、牙齿已经惨不忍睹的人来说，牙粉能兼顾到良好的去垢作用和多方位的清洁范围。注意：有口腔溃疡时不要使用。

3、牙缝刷清除牙齿间隙处牙菌斑。

牙缝刷是牙刷家族中最小的成员，可以有效清除牙齿间隙处的牙菌斑。使用时捏住手柄将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动清洁。

榴莲为什么这么臭 吃榴莲会口臭吗

不会。

虽然榴莲散发出来的气味是臭的，但是吃榴莲并不会导致口臭，因为榴莲中主要的臭味来源是硫化物，而硫化物经过消化分解后臭味也就没有了，如果有口臭的话主要考虑是口腔卫生清洁不到位引起的，建议日常生活中注意养成良好的口腔卫生习惯，早晚及时清洁口腔。

溃疡上直接撒盐好吗 预防口腔溃疡的方法

人们在日常生活中要定期去医院洗牙，这是非常重要的牙齿保健方法，通常半年到一年一次即可，如果是患有牙周病的患者，则要进行系统的牙周治疗。

有一个良好的口腔卫生环境，可以减少口腔内细菌的滋生，防止食物残渣的堆积，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，而且每次刷牙不得少于三分钟，同事，还可用盐开水或者生理盐水漱口，来清洁口腔卫生。

据统计有胃肠道疾病的朋友比普通人更容易引发口腔溃疡，这是因为胃肠道是影响人体对维生素吸收的关键器官，而维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。所以，大家应该尽量吃多一些蔬菜水果这些富含纤维素的实物，保持大便的通畅，这对于口腔溃疡的预防是非常重要的。

人们在日常生活中要多吃清淡的菜肴，不要吃味道厚重、刺激性的食物。要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，这样能有效减少口腔溃疡的发作。

多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

宝宝口腔溃疡的症状有哪些

宝宝在患上口腔溃疡之后口腔粘膜上会出现麦粒大小的溃疡，同时会伴随有食欲不振、烦躁哭闹以及睡眠不安等症状，部分患者会出现发烧咳嗽等情况。这时可以使用维生素C粉末或者白糖等涂敷在患处，并且要喂服去火清热类药物治疗，平时可以经常给孩子添加水果蔬菜类辅食，如果是采取母乳喂养，妈妈就要避免食用辛辣刺激类食物，以免再次引发内火过旺。

总是出现口腔溃疡，多数是因为上火，胃部肝火过盛，或者口腔内真菌感染这几个因素所导致的。由于上火喝胃部肝火过旺所导致的口腔溃疡，那么在日常生活中，要注意不要吃上火的食物，多喝白开水。这样有去火的功效。如果是由于真菌感染引起的口腔溃疡，那么要经常清洁口腔，通过清洁口腔来杀灭口腔内的细菌，像刷牙，经常用盐水漱口等，都是可以起到清洁口腔的作用的。