导致女性朋友肥胖的不良习惯
导致女性朋友肥胖的不良习惯
(1)经常边看电视边用容，导致食量增大。
(2)口渴的时候不喝水，而大最饮用饮料，易造成能量过剩。建议饮用不含热设的茶水。
(3)吃饭速度快，会导致过度饮食，造成肥胖。
(4)早晨空腹，晚间暴饮暴食后不运动，容易造成脂肪堆积。
(5)经常饮用加白糖的咖啡，会摄入过量的糖分和热量。
(6)为了节俭，经常食用本已食用不了的食物。
(7)聚餐时经常使用共用菜盘，容易无限制地饮食，建议使用较小的餐具，少食为宜。
(8)夜夜晚酌，大量饮食。人体过量从酒精和米饭中摄取糖分，长此以往，肥胖是迟早的问题。
(9)贪图快捷，经常食用含热量高的食品。
(10)烦恼、生气时借暴饮暴食发泄，气消了，身材却肥硕了。
哪些不良习惯会导致女性不孕
太胖影响排卵：女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。过度肥胖会影响其女性的激素分泌，从而导致女性的月经周期不正常，从而影响正常的排卵功能诱发女性不孕症。
盲目减肥内分泌失调：由于审美观念的变化，现在女孩子多数以“骨感”为美，殊不知，过瘦的女性也容易造成不孕。一般身高1.6米的成熟女性，体重最好超过50千克，才能不断排卵。因为当准妈咪体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退诱发女性不孕症，而这种不利影响是不可逆的。
有毒化学物质伤害卵细胞：对某些特殊岗位(比如在放射环境中工作)的的女性来说，如果准备怀孕，一定要提前至少半年离开工作岗位。因为很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌紊乱诱发女性不孕症。
妇科炎症妨碍精子成活：女人的一生，都应该注重阴道的卫生检查。如果阴道发言，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，从而导致诱发女性不孕症。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。因此，定期进行妇科检查十分必要。
导致宫颈性女性不孕因不良习惯
因为子宫、宫颈等原因导致的女性不孕症就称为宫颈性不孕，很多原因都是可以导致宫颈性不孕的，其中，导致宫颈性女性不孕因不良习惯，是比较常见的，下面来看详细介绍。
导致宫颈性女性不孕因不良习惯多次妊娠最后就可能会导致宫颈性不孕，因为每增加一次妊娠，子宫就多担一分风险，怀孕3次以上，子宫患病及发生病变的可能性会明显增加。
导致宫颈性女性不孕因不良习惯性生活紊乱的女性朋友们也是容易患宫颈性不孕的，这是可以导致宫颈性不孕的不良习惯，过早的开始性生活，性生活放纵这都会对女性的身心健康造成不良影响，很多宫颈糜烂和子宫颈癌都是这样产生的。
导致宫颈性女性不孕因不良习惯还有不洁的性生活也是可能会导致宫颈性不孕的，这是因为女性朋友若是在性生活上不讲究卫生，易使细菌通过经阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染，会影响精子与卵细胞的结合。
导致宫颈性女性不孕因不良习惯反复的进行人工流产更是造成宫颈性不孕的重要原因，年轻女性反复人工流产，每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等，严重时还会导致不孕。
这些都是可以导致宫颈性女性不孕因不良习惯，是需要女性朋友下们给予注意和重视的，专家提醒说，女性朋友要尽可能的避免上述情况的发生，积极做好宫颈性不孕的预防。
女性不良习惯致不孕
1、人工流产
减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。
专家分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。
此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。
2、生育年龄
减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。
专家分析：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。
应对策略：提前规划，免得事后懊悔。
3、不良嗜好
减分指数：40～50分。抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。
专家分析：女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律;酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等;而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
应对策略：调整生活习惯，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。
4、妇科疾病
减分指数：50分。多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。
专家分析：除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。
5、精神压力
减分指数：40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。
专家分析：受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。
体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。
应对策略：别太紧张，顺其自然，更能如愿以偿。
6、滥用补品
减分指数：10～30分。盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降。
专家分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦、精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。此外，不少女性会为美而热衷于减肥，其实如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生育能力的严重后果。
应对策略：注意健康饮食，不要盲目减肥、使用补品和药物。
7、环境污染
减分指数：10～20分。有害的生活和工作环境，对受孕有一定影响。
专家分析：现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生育功能都会受到一定的伤害。
应对策略：在准备怀孕前半年，应远离有害的环境。
不良的饮食习惯会导致肥胖
三餐规律
越是胖的人，越不注重自己的三餐，要嘛早餐不吃或者吃很少，要嘛就是不吃晚餐，或者每天都只吃很少很少的食物。
殊不知这样的饿肚子减肥法，不仅不能让你成功的瘦下去，还会让你在下一餐吃的更多，然后就造成了热量的过分堆积。
三餐规律不仅可以维持健康，还减少了吃零食的借口。
饮食多样性
减肥法并不是只靠吃青菜或者水果就可以的。也不能单方面的控制自己不吃肉，只吃菜。因为这样很容易造成营养不良，就算瘦下来了健康也会受到影响的。
因此最关键的还是要营养均衡，食物多样，除了这点，平时也要注意多吃蔬菜和水果。
细嚼慢咽
不知道大家注意到了没有，身边的很多瘦子，吃饭速度都是很慢的，而一些胖子吃饭恨不得用倒的。同样是吃饭，被人都还在拆饭盒他就已经吃完了。
这种人除了控制自己的饭盒饭量，不然很容易就吃撑了顿饭吃半小时有助于控制食欲和减肥。
子宫肌瘤是怎么引起的
1、女性朋友长时间产生抑郁的情绪也易多发子宫肌瘤
当女性情绪不稳定或者长期处在消极的情绪中时，身体里的雌激素就会分泌多一些，并且持续增强，这是诱发子宫肌瘤的重要原因之一。
2、性生活的不稳定
夫妻双方的正常性生活刺激，可增强神经内分泌的正常运行，让人体内的激素正常良好地分泌。因此房事生活不稳定容易导致激素水平分泌紊乱，引起盆腔慢性充血诱发子宫肌瘤。
3、不良的作息时间和生活习惯
当女性没有良好的作息时间和生活习惯时，会让月经的周期发生变化，同时也会出现早衰的症状，而且损害子宫健康，引起子宫肌瘤的疾病。
4、遗传因素
据统计20%—26%的卵巢肿瘤病人有家族史。
5、过度肥胖
脂肪在体内能代谢为激素，增加子宫肌瘤的患病率，所以，女性朋友要合适抑制体重，不要过度肥胖。
女性怎样预防卵巢囊肿的出现
1.各个年龄段的女性朋友们都应该重视卵巢囊肿疾病的预防，由于该病的影响比较的大，尤其是对20~50岁的女性。女性朋友可以通过定期的妇科检查来预防卵巢囊肿的发生，同时还要做到早发现，早治疗，这样才可以有效的预防疾病的产生。
2.预防卵巢囊肿女性朋友首先要做到面对压力的准备，同时还要保持良好的积极的心态，注意劳逸结合，由于压力是导致疾病加重的因素，而且压力会导致过劳的体虚，导致女性的免疫功能下降、出现内分泌失调，体内代谢紊乱饿现象，避免以上的情况就可以远离疾病的困扰。
3.女性怎样预防卵巢囊肿的出现?预防卵巢囊肿女性朋友要注意生活规律，没有良好的生活规律会加重体质酸化，导致女性患上各种妇科疾病都比较的容易，其次，女性还要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒。由于烟和酒是酸性物质，如果女性长期吸烟喝酒，就会导致女性自身形成酸性的体质，避免疾病的产生患者就要注意。
4.预防卵巢囊肿女性朋友要注意合理的饮食，要多吃清淡的食物，少食刺激性强、海产品等食物，不要有偏食厌食的不良习惯。由于这些和女性的内分泌有密切的关系，如果不注意会导致女性的内分泌失调，导致疾病的产生。
女性内分泌失调会不孕吗
女性内分泌失调对于女性来说是一种比较普遍的现象，最常见的表现就是月经不调，这对于女性朋友们来说是很痛苦的一件事情，很多人每月一次的周期都是在疼痛中度过，严重影响工作和生活。而且最让女性朋友担心的一个问题就是内分泌失调对于怀孕是否会有影响，那么内分泌失调会不孕吗?
内分泌失调会不孕吗
内分泌失调会不孕吗?内分泌失调是导致女性不孕的重要原因，其实正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常。其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，进行可能导致不孕症，由于这种内分泌原因导致的不孕症即内分泌失调性不孕。因此，内分泌失调严重的情况下是可能会导致不孕的。
内分泌失调为什么会不孕
一、黄体功能不足导致子宫内膜发育不良，从而出现孕卵无法顺利着床而出现早期流产的情况。这是内分泌失调性不孕中的一种情况。
二、多囊卵巢综合症。会出现无排卵，多毛，月经紊乱，闭经，肥胖，不孕等症状者多为多囊卵巢综合症患者。患此疾病跟女性内分泌有很大的关系，患此疾病需要抓紧时间进行治疗。
三、排卵障碍。女性无法顺利排卵，此类女性一般会出现月经失调、闭经、多毛、肥胖，不孕等症状。
四、卵巢功能早衰。卵巢早衰跟女性多种状态有关，患者会出现情绪容易激动，平时比其他女性易感冒等特征。
造成少女闭经的6大原因
第一，子宫疾病：女性患有子宫疾病的时候会导致女性出现闭经的妇科症状，女性出现闭经的妇科症状，最好及时的到医院进行相应的妇科检查，应该要警惕是否患上了子宫疾病。
第二，生活环境的变化：女性生活环境变化比较大，会导致女性朋友出现闭经的妇科症状，女性需要加强日常的护理工作，在月经期间尽量不要用冷水洗澡和洗衣服。
第三，卵巢和脑垂体病变：我们大家都知道，引起女性闭经的原因比较复杂，女性朋友患有卵巢和脑垂体病变的疾病会导致女性朋友出现闭经等妇科症状，应该要引起女性朋友的警惕。
第四，营养不良：当女性朋友身体营养不良的时候，会出现闭经的妇科症状，女性朋友节食减肥的时候会导致女性营养不良，营养不良会导致女性人体免疫功能的下降，会导致女性出现闭经的症状。
第五，内分泌紊乱：内分泌紊乱会导致女性出现闭经的妇科症状，女性需要及时的调理内分泌紊乱的疾病，这样才可以有效的缓解女性闭经的妇科症状。
第六，宫寒：宫寒会导致女性朋友出现闭经的妇科症状，宫寒会导致女性出现手脚冰凉的现象，当女性朋友出现这些症状的时候，需要警惕是否患上了宫寒的疾病，应该要注意子宫的保暖工作。
哪些生活习惯引发阴道炎
阴道炎在女性群体非常的常见，许多女性都会受到阴道炎的困扰，但是临床上患者朋友们对于自己怎么患上阴道炎的，却并不是很明白，其实，阴道炎跟女性的生活习惯有很大关系，那么，哪些生活习惯引发阴道炎呢?下面我们就来为大家介绍一下阴道炎的原因。
以下的生活习惯容易引发阴道炎的出现：
不良习惯1、长期使用护垫。
很多女性都觉得使用护垫，有利于下体清洁，其实这中想法并不正确，长期使用护垫，会导致阴部不透气，从而滋生细菌，这就会引发阴道炎，危害女性身体健康。
不良习惯2、日常生活不规律。
生活不规律的女性，也是阴道炎的高发人群，由于生活不规律，经常熬夜、休息不足，这就会导致身体抵抗力下降，内分泌出现异常，最终出现疾病产生，引发阴道炎。
不良习惯3、烟酒无度。
酒会让人体湿热，烟草使动脉血与氧的结合力减弱，那么就容易有细菌产生，长久的刺激会让阴道炎反复病发，久治不愈。
不良习惯4、长期不运动。
长期不运动会导致身体素质下降，身体抵抗力下降，而且久坐不动的话，下体血液循环受阻，下阴不透气，这就容易引发阴道炎。因此，女性朋友平常应该适当运动，以增强体质，远离阴道炎。
不良习惯5、卫生问题。
贴身衣物要单独清洗，不可以和袜子、其他外衣一起清洗，避免交叉感染。
阴道炎的原因是非常复杂的，女性朋友能做的就是多注意生活中的细节，保持良好的生活习惯，避免阴道炎的发生，以免影响到自己的身体健康。同时需要注意的是，女性阴道炎的治疗需要到正规的专业医院进行，可以保证治疗的效果，降低术后的复发几率。
秋天减肥的好处 减少患癌风险
秋天减肥能够帮助减少患癌症风险。特别是女性朋友，肥胖使她们的患癌风险比男性大了2倍。这些癌症包括肠癌、肾癌、胆囊癌、子宫癌、胰腺癌、食道癌等等在内。秋天进行有效减肥，能够大大减少患这些癌症的风险。
白带异常的原因
一、引起白带异常的原因
大家都知道，白带在一定程度上可以反应女性的身体健康!白带异常，女性朋友可要注意啦!!其实导致女性白带异常的原因有很多，很多生活中的不良习惯也会让白带异常!那么你的白带异常是不是不良习惯惹的祸呢?今天小编就为大家介绍一下，哪些不良习惯会导致白带异常~~。
1、长期使用卫生护垫的女性朋友容易发生白带异常，这是因为长期使用卫生护垫，不透气，而白带分泌物较多，就会常使外阴部处于潮湿状态，对局部皮肤有一定的刺激，这会破坏阴道平衡，易造成感染。
2、不注意卫生，不勤换内裤也是可以引起白带异常的不良习惯，女性朋友应每天换一次内裤，注意个人清洁，换洗内裤最好放在阳光上凉晒。
3、可以引起白带异常的不良习惯还包括大量使用清洗液，女性频繁地冲洗阴道，特别是用洗液，会导致乳酸杆菌减少，破坏阴道内的微生态平衡，造成菌群失调。
二、白带异常的治疗和预防
1、对于不同类型白带异常的治疗。
(1)湿热型带下，色黄、黏稠，有臭味小便黄赤，舌苔黄。宜采用清热化湿的中药治疗，如治带片，每次5片，每日3次：或二妙散，每次10克，每日2次。
(2)肾虚型带下，稀薄色谈，腰酸肢软，怕冷便溏，舌质淡白。宜采用温补肾阳的中药治疗，如金匮肾气丸，每次1丸，每日3次。
(3)肝火型带下，色黄量多，阴部搔痒，灼热刺痛，口干舌燥，舌红苔黄。宜采用清热泻肝法治疗，如苦胆草片，每次5片，每日3次;或龙胆泻肝丸，每次15克，每日3次。
(4)脾虚型带下，色白，无臭味，患者胸闷乏力，食欲减退，大使稀，舌苔白。宜采用健脾化湿的中药治疗，如愈带丸每次15克，每日2次;或人参归脾丸，每次1丸，每日3次。
2、如何预防白带异常?
(1)平日不用卫生护垫，每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。
(2)定期检查，即使没有任何不适，每年至少做一次全面的妇科体检。
(3)不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破阴道的内环境。
(4)少穿紧身裤，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
(5)保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。
(6)坚持锻炼，增强体质，睡眠充足，饮食合理，营养均衡。
总之，女性朋友为了自己的健康着想，一定要摒弃不良的生活习惯，注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生，积极预防白带异常的发生，预防妇科疾病!
男性养生需警惕
第一个在生活中比较常见有代表性的男性的不良养生习惯就是不按时吃饭，很多男性朋友们，由于工作比较忙，就容易中午不吃饭，然后晚上胡吃海塞，这样的吃饭没有规律，男性朋友们是容易导致胃病，对于身体健康的影响就会非常的大!
而第二个男性朋友们在样生的时候需要警惕的就是肥胖，在中国的现在社会中很多男性朋友们在步入中年之后就会引发发福和肥胖，而且是非常明显的，尤其是还有很多朋友们会形成啤酒肚，其实肥胖和啤酒肚都是健康质量有所下降的标志，男性朋友们出现肥胖是非常容易引起高血压等的各种疾病!
第三个要给男性朋友们提醒的就是倘若朋友们不注意养生，尤其是在各种饮食中不注意的话，而且很多男性朋友们都有酗酒和抽烟的习惯，长时间的这样不良的习惯是非常容易导致男性朋友们的反应能力会有所下降，而且出现反应迟缓情况，这样对于男性朋友们普通的生活和正常的工作都会带来影响，上述这三个方面的内容就是男性朋友们养生的时候需要警惕的!
不良习惯可导致宫颈性不孕
导致宫颈性女性不孕因不良习惯多次妊娠最后就可能会导致宫颈性不孕，因为每增加一次妊娠，子宫就多担一分风险，怀孕3次以上，子宫患病及发生病变的可能性会明显增加。
导致宫颈性女性不孕因不良习惯性生活紊乱的女性朋友们也是容易患宫颈性不孕的，这是可以导致宫颈性不孕的不良习惯，过早的开始性生活，性生活放纵这都会对女性的身心健康造成不良影响，很多宫颈糜烂和子宫颈癌都是这样产生的。
导致宫颈性女性不孕因不良习惯还有不洁的性生活也是可能会导致宫颈性不孕的，这是因为女性朋友若是在性生活上不讲究卫生，易使细菌通过经阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染，会影响精子与卵细胞的结合。
导致宫颈性女性不孕因不良习惯反复的进行人工流产更是造成宫颈性不孕的重要原因，年轻女性反复人工流产，每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等，严重时还会导致不孕。