失眠艾灸哪些穴位 快速治疗失眠的两种艾灸法

失眠艾灸哪些穴位 快速治疗失眠的两种艾灸法

取穴：心俞、内关、神门、安眠。

操作方法：患者取合适的体位。施术者立于患者身侧，将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位,距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴灸15~20分钟，灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度，每日灸1~2次。

取穴：心俞、脾俞、膈腧、神门、足三里。

操作方法：将鲜生姜切成厚约0.3厘米的生姜片、用针扎孔数个，置施灸穴位上，用大、中艾柱点燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感，可将姜片“提起、使之离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治。一般各穴每次施灸5~7壮，每日灸1~2次。

针灸治疗晚上失眠如何

灸法

艾灸法针刺选穴百会、四神聪、安眠、内关、神门、三阴交，配穴用辩证取穴，配合每晚艾灸百会15 min。

温针法孙远征等[12]运用温针灸法治疗心脾两虚型失眠，治疗选百会、神门、照海、阴陵泉、三阴交、足三里、合谷、内关，针刺得气后施灸30 min。

特殊针法

耳针选取神门、皮质下、内分泌、耳背心、肾上腺和心为主穴耳穴贴压王不留行籽治疗失眠，每

日按压15 min，治疗2周后结果有效。取皮质下、心、肝、肾、神门、耳背心等耳穴刺络放血治疗失眠，隔日1次，治疗4周后有效。

腹针以中脘、下脘、气海、关元、滑肉门、外陵、商曲、气旁、气穴为主穴辩证配合背俞穴治疗失眠。治疗20次。

电针采用电针配合耳穴按压治疗;取穴百会、四神聪、印堂、关元、中脘、双风池、双安眠、神门、内关、足三里、三阴交，电针双侧安眠及四神聪;耳穴取双侧神门、心、脾、肾、脑、下脚端。治疗10次。

头针脑为元神之府，头部腧穴是大脑皮层下的功能定位在体表的投影区，头穴对大脑皮层的调理作用较体穴直接而效果专一。治疗头穴透刺采用后神聪透前神聪、囟会透神庭、左右络却透通天、左右承光透曲差治疗20次。

斑秃可以艾灸吗 痰阻毛窍型斑秃艾灸方法

头发骤然成片脱落，同时伴随有头痛或头皮刺痛，烦躁易怒，或胸闷，胸痛胁胀，失眠多梦。

治则：祛瘀通络。

施灸穴位：主穴取百会，天柱，风池，合谷。烦躁易怒，胸痛胁胀，失眠多梦甚者加太冲，三阴交。

施灸方法：

1.艾条灸，点燃艾条后，艾火距离皮肤2-3cm进行熏烤，每穴灸5分钟，每日1次，7次为1个疗程。

2.艾炷灸，选用标准艾炷，艾炷如枣核大，每穴灸3-4壮， 各穴依次施灸。

心悸艾灸哪里

心悸可以艾灸

心悸多因素体虚弱，心血不足或优思过度，劳伤心脾，使阴血亏损，心失所养，神志不宁;或肾阴亏损，水火不济，虚火妄动，上扰心神;如脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮。上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，均可发为本病。临床上根据其证候特点，可分为心气不足，心阴亏虚，心脾两虚，肝肾阴虚，脾肾阳虚，痰浊阻滞六种类型。灸法治疗本病以补益气血，调理阴阳为主，以求气血调畅，阴平阳秘。艾灸相关穴位有补益心气，滋养阴血，宁心安神，补血定悸之功，对心悸可以起到一定的缓解作用。

心气不足型心悸艾灸

治则：补益心气。

艾灸处方：膻中，心俞，气海，关元，间使。

艾灸方义：气会膻中与心俞同用可调补心气，气海，关元培补元气而固本，间使宁心安神，主治心悸，心痛。五穴相配，标本同治，心慌，心悸可止，失眠加神门，善惊加大陵，多梦加太冲。

灸法：

1.温和灸：每次选用3-5个穴位，每穴灸15-20分钟，每日灸1-2次，7次为一疗程，每疗程间隔3天。

2.艾炷灸：每次选用2-4个穴位，每穴灸5-7壮，7次为1疗程，每疗程间隔3天。

心阴亏虚型心悸艾灸

治则：滋养阴血，宁心安神。

艾灸处方：阴郄，郄门，心俞，巨阙。

艾灸方义：阴郄，郄门分别为手少阴，厥阴经之郄穴，两穴同用能养阴定悸，心俞，巨阙为俞募配穴，能协调心经气机而收镇惊宁神之效;多梦加太冲，面赤加劳宫。

灸法：艾炷灸，用补法，每穴灸3壮，每日灸1次，10次为一疗程。

心脾两虚型心悸艾灸

治则：养心健脾，补血定悸。

艾灸处方：膈俞，脾俞，内关，足三里。

艾灸方义：膈俞为血会，内关宁心宽胸，二穴相配，养血定悸。脾胃为气血生化之源，故取脾俞，足三里以助生血之源，共奏健脾益血，养血定悸之效，烦热，虚火面赤加三阴交，太溪。

灸法：

1.艾条灸：每穴灸15-20分钟，每日灸1-2次，10日为一疗程，每疗程间隔2天。

2.艾炷灸：每穴3-5壮，每日灸1次，10次为一疗程。

申脉在哪个位置图片 申脉的治疗用法

艾灸疗法：用艾条温和灸申脉穴5—20分钟，每天一次，可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3—5壮，艾条温和灸5—10分钟。

刮痧疗法：用角刮法从上向下刮拭申脉穴3—5分钟，隔天一次，可治疗下肢痿痹。

按摩手法：用大拇指按揉申脉穴100—200次，每天坚持，可缓解治疗目赤肿痛、失眠;也可以用手指去按压穴位，微微感到酸胀的感觉，同时尽量的深呼吸，维持几分钟，可以稍作放松。持续一段时间这种治疗方法，心情会有所改变，耐性也就回归心理。

三伏天针灸好还是艾灸好 艾灸治失眠灸哪里最好

需要根据患者实际情况决定。

艾灸简称灸疗或灸法，主要是利用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，对于失眠的人群来说，适当进行艾灸是可以缓解其症状的。

失眠患者可以进行的艾灸部位有很多，常见的有内关穴、心俞穴、神门穴、涌泉穴等穴位。

孕妇艾灸可以吗

一般普通健康孕妇是建议不要做艾灸的。

艾灸是一种中医养生的疗法，它用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，能治疗失眠、身体乏力、记忆力不集中、关节疼痛等症状。

但是普通孕妇是不适宜做艾灸的，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益。

失眠艾灸哪里效果最好

百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点，为督脉上的穴位，百会为诸阳之会，是百脉汇聚的地方，具有振奋阳气、开窍醒神、安神定志等功效。经常艾灸此处能治疗心悸、失眠、多梦、健忘等症状。

安眠穴是耳垂后面的凹陷和枕骨下面的凹陷连线的中点，也就是翳风穴和风池穴连线的中点位置。通过艾灸失眠穴能宁神定志、可以有效地舒缓紧张情绪从而帮助入睡。

内关穴位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，内关穴八脉交会穴，通与阴维脉，有宽胸散结、安神定志、宁心止悸的作用，艾灸此处可起到改善睡眠的效果。

孕妇能否用艾灸

艾灸是一种中医养生的疗法，它用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，能治疗失眠、身体乏力、记忆力不集中、关节疼痛等症状。但是一般来说，普通孕妇是不适宜做艾灸的，特别是妊娠初期，艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益。

但是，对于宫胞虚寒的孕妇，就可以通过艾灸来散寒安胎，妊娠晚期，孕妇可通过艾灸来纠正胎位不正，但艾灸必须在专用医生的指导下进行。

一般的孕妇在怀孕期间是不适宜做艾灸，那么在产后可以做艾灸吗?产后艾灸则要根据自己的身体情况来进行，时间也不宜过长，此外，做艾灸叶不宜过度，以免对身体造成不适。

失眠艾灸哪里最好

经常失眠睡不着可以试试艾灸以下六个穴位调理：

内关穴

内关穴位置：离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。

艾灸此穴位有疏导水湿，宁心安神，理气镇痛的功效，对治疗抑郁导致的失眠，焦虑，健忘等症尤其有效。

心俞穴

心俞穴位置：第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

艾灸刺血有宽胸理气，通络安神的功效，主治心经及循环系统疾病，心痛，惊悸，咳嗽，失眠，健忘，胸痛，心悸，头痛，恶心，神经官能症。

神门穴

神门穴位置：手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷处。

艾灸此穴位可以补益心气，安定心神，主治心病，心烦，惊悸，健忘，胸肋痛等疾病。

涌泉穴

涌泉穴位置：位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

涌泉穴是神经上的保健药穴，在防病，治病，人体养生，保健等各个方面都有重要作用，特别有助于治疗神经衰弱和腰膝酸软的治疗。艾灸次穴位可以有效治疗失眠症。

足三里穴

足三里穴位置：位于人体下肢(小腿前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指处)。

艾灸足三里穴，可以扶正培元，疏理脾胃，强身健体，促进新陈代谢，还可以提高内分泌系统功能，增强人体免疫机能，帮助睡眠。

气海穴

气海穴位置：位于腹部正中线，脐下1.5寸处。

气海穴有温阳，强健全身的作用，艾灸该穴位可以温养益气，扶正固本，培元补虚，有助于改善失眠现象，先天禀赋虚弱，后天劳损太过，大病处于，产后体虚等症均可以起到调理作用。

失眠的中医中药治疗方法

治疗失眠，单独灸百会穴就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做。先将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后将艾条点燃，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。每天晚上灸15分钟左右，有利于入睡。这个方法对妇女产后失眠效果尤其好，患产后失眠的人，使用这个方法，每天灸1次，一般连续灸四五天就能治愈失眠问题。

安眠是治疗失眠的经验效穴，擅治失眠之证，看名字就知道。安眠是经外奇穴，在项部，翳风与风池之间。取穴的时候，先找到耳垂后下方的凹陷处的翳风，再找到项部大筋外侧缘的风池，用手在两点之间画一条线，线的中点就是安眠。

治疗失眠，不应过于依赖医药，自我调理很重要。中医认为失眠“病位在心”，是心出了问题。

神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。

心悸是否可以艾灸

可以。

心悸多因素体虚弱，心血不足或优思过度，劳伤心脾，使阴血亏损，心失所养，神志不宁；或肾阴亏损，水火不济，虚火妄动，上扰心 神；如脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮。上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，均可发为本病。临床上根据其证候特点，可分为心气不足，心阴亏虚，心脾两虚，肝 肾阴虚，脾肾阳虚，痰浊阻滞六种类型。灸法治疗本病以补益气血，调理阴阳为主，以求气血调畅，阴平阳秘。艾灸相关穴位有补益心气，滋养阴血，宁心安神，补 血定悸之功，对心悸可以起到一定的缓解作用。

心气不足型心悸艾灸

治则：补益心气。

艾灸处方：膻中，心俞，气海，关元，间使。

艾灸方义：气会膻中与心俞同用可调补心气，气海，关元培补元气而固本，间使宁心安神，主治心悸，心痛。五穴相配，标本同治，心慌，心悸可止，失眠加神门，善惊加大陵，多梦加太冲。

灸法：

1.温和灸：每次选用3-5个穴位，每穴灸15-20分钟，每日灸1-2次，7次为一疗程，每疗程间隔3天。

2.艾炷灸：每次选用2-4个穴位，每穴灸5-7壮，7次为1疗程，每疗程间隔3天。

心阴亏虚型心悸艾灸

治则：滋养阴血，宁心安神。

艾灸处方：阴郄，郄门，心俞，巨阙。

艾灸方义：阴郄，郄门分别为手少阴，厥阴经之郄穴，两穴同用能养阴定悸，心俞，巨阙为俞募配穴，能协调心经气机而收镇惊宁神之效;多梦加太冲，面赤加劳宫。

灸法：艾炷灸，用补法，每穴灸3壮，每日灸1次，10次为一疗程。

心脾两虚型心悸艾灸

治则：养心健脾，补血定悸。

艾灸处方：膈俞，脾俞，内关，足三里。

艾灸方义：膈俞为血会，内关宁心宽胸，二穴相配，养血定悸。脾胃为气血生化之源，故取脾俞，足三里以助生血之源，共奏健脾益血，养血定悸之效，烦热，虚火面赤加三阴交，太溪。

灸法：

1.艾条灸：每穴灸15-20分钟，每日灸1-2次，10日为一疗程，每疗程间隔2天。

2.艾炷灸：每穴3-5壮，每日灸1次，10次为一疗程。

肝肾阴虚型心悸艾灸

治则：滋养肝肾，养心安神。

艾灸处方：行间，太溪，太冲，三阴交，神门。

艾灸方义：行间，太冲平肝潜阳，太溪滋肾阴，三阴交滋益肝肾，神门养心安神定悸。

灸法：

1.温和灸：每次选用3-5个穴位，每穴灸10-15分钟，每日灸1次，7次为一疗程，每疗程间隔2天。

2.艾炷灸：补法，每次选用3-4个穴位，每穴灸3壮，每日灸1次，7-10次为一疗程。

实用常见病艾灸疗法 艾灸治疗头痛

外感头痛起病较急，常伴随恶寒，发热，鼻塞，流鼻涕等表证;内伤头痛起病缓慢，时发时止，主要有肝阳头痛，表现为面红口苦，舌苔薄黄;肾虚头痛，男性有遗精，女性有带下，舌红，少苔等表现;血虚头痛表现为头痛，心慌，舌质淡。

百会穴：将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处，即为百会穴。艾灸这个穴位，可以镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，主治头痛眩晕，耳鸣耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血等症状。

涌泉穴：在足底，屈足卷趾的时足心最凹陷处就是此穴，艾灸此穴可开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心，主治头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠等症。

行间穴：在足部，第1,2趾间，皮肤颜色深浅交界处，艾灸该穴位可以清肝明目，熄风定惊，主治头痛目眩，目赤痛，中风，癫痫，失眠等症。

太冲穴：位于足背，第一跖骨间隙后方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘，艾灸该穴位有燥湿生风功效，主治失眠，头痛，腰痛，全身胀痛等症。

艾条温和灸：取百会，列缺，涌泉等穴位用艾条 隔开头发悬灸10-20分钟，每日1次，5-7次为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程，这种灸法适合治疗外感头痛。

艾炷隔姜灸：取列缺穴，选用新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，扎上小孔，小心施灸10-15分钟，每日一次，5-7次为一个疗程，间隔2日可以进行下一个疗程。

艾熏灸：取列缺，涌泉，行间，太冲等穴位，按照先灸背部再灸四肢的顺序施灸，将 艾绒或艾条放入温灸盒内，小心绑在穴位上施灸20-30分钟，每日一次，5-7日为一个疗程，间隔2日可以进行下一个疗程。

失眠针灸哪里最好 百会穴调和阴阳

定位：偷听正中线与耳尖连线的交叉处。

刺法：大灸百会，先予针法开通腧穴，取百会穴，四神聪，局部严格消毒后，用26号40毫米亳针，和头顶皮肤成15°-20°角快速刺入，百会穴针尖向后，四神聪穴针尖指向百会，深度均为15毫米，快速捻针使患者得气，然后用灸架固定于百会穴上，将一根长150毫米，底径25毫米点燃的清艾条插入艾架，紧靠百会穴，时时去会推进熏灸，以“外生内熟”为度，百会穴有热胀感为佳，1次留针和熏灸50-60分钟。

点评：百会穴位于头顶，络属督脉，又称三阳五会，为百脉聚会处，熏灸此穴可温补百脉之经气，使气血上荣，补益脑髓，使阴和阳平达到治疗失眠的目的。