几类领带的搭配技巧你知道吗
几类领带的搭配技巧你知道吗
纯色丝质领带
既是最基本的款式，也是最百搭的领带。当面对套装不知如何搭配时，选择一款和套装颜色相近的丝质领带，是再合适不过的了。只是由于颜色限制，领带务必需要选择质感优越的款式，不然，在出入高档会所时，你只能被当做门童看待。
Tips
深色的款式显然比亮色的更值得投资，不仅更容易组合套装，也更能彰显质感。
条纹领带
最常见的男士领带之一，同时也是推销员们的最爱。其材质从高档的丝绸到廉价的丝棉均有，相对好搭，只是也容易显得人格外老气。
Tips
窄边的条纹领带必然是首选，它能在最大程度上消灭条纹领带的老气。
竖条纹永远比横条纹或是斜纹更可取，别问为什么。
太宽边的条纹不是个明智的选择，那是Mickey Mouse的最爱。
点状花纹
同样是男士领带中最常见的纹样，相较于条纹领带，点状花纹的领带似乎好搭不少。不仅搭配休闲款式的西装，能让你看上去轻松自然;就算搭配正式套装，这类领带，也能帮你增添质感。
Tips
诙谐的图案，能有效缓解套装过分严肃的感觉。
面部脂肪太多的人，并不适合点状纹样的领带，因为，那会让人看上去像个扎紧的气球。
几何格子
充满变化的几何纹样，无疑是时髦搭配中的必备款式。其设计感浓郁的线条，会让领带格外适宜搭配，而纹样上丰富的变化，也让领带本身就不容忽视。
Tips
想要点睛出效，窄身套装绝对是最适合几何领带的款式。
夹克也是个不错的选择，前提是它需要非常短。
健康减肥小技巧你知道几个
一、减肥首先要吃得聪明
正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。
减肥饮食的原则及小技巧
1.减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，对身体才不会造成伤害。
2.维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物。
3.改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类和饭。
4.进餐应定量，细嚼慢咽，宜专心进食，勿同时看书或电视，以避免无意中饮食过量。
5.烹调方法尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法，避免油煎、油炸。
6.禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是甜腻、油炸、油煎、油酥之类食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。
7.尽量少吃含脂肪极高的坚果类，如花生、瓜子、腰果、松子、核桃等。
8.每日以三餐为主，平均分配，不可偏重任何一餐，且尽量不吃点心。
9.多摄取高纤维食物。蔬菜的热量低且含丰富的纤维素，所以减重者可多吃蔬菜或五谷。
减肥不必挨饿
只要吃对了食物，减肥不仅可以吃得饱而且不需要挨饿。首先，选择有饱足感的食物和体积大的食物，因为体积愈大愈能产生饱足感，例如高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感，而精致食物不容易让人产生饱足感，自然会摄取过量。再者食物烹调时多加些水，或者煮一锅什锦菜，热量低且容易有饱足感。
如果实在饥饿难耐时怎么办?营养师建议：可以吃一点低热量水果，例如：番茄、柚子、梨、葡萄柚等，或蔬菜色拉中之小黄瓜、生菜、竹笋及叶菜类等;可以吃一点点低热量的饼干，例如：高纤维苏打饼干，有很多小包装，并且标示卡路里的，肚子饿时可选择每小包热量约70卡的来当点心吃。
不反弹的小技巧
1.多喝水少喝饮料。
2.保持动的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。
3.低盐、低糖、少油、减少调味料。
4.尽量吃生鲜和原味。
二、减肥不当小白鼠
目前流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还有如“吃肉减肥法”、“苹果减肥法”、“一餐节食法”、“喝茶减肥法”、“抽脂”，甚至什么都不吃，只喝水的“断食法”等等。因此，专家建议减重者千万不要听信偏方，广告宣传、自行减重，以免造成对健康的危害。
吃肉减肥法：吃肉减肥法所引发的后遗症是营养素不均衡，会增加身体代谢负担，对心脏、血管、肾脏都造成危害，还会产生酸中毒(酮酸中毒)等症状。
苹果减肥法：营养素不均衡，皮肤变差，肠胃出问题，单一食物营养素摄取不均衡，恢复正常饮食之后，体重会迅速地回升。
中药或减肥茶：利尿及腹泻作用，使身体脱水，靠吃中药或喝减肥茶减重者，要小心其成份是否明确，不要食入含有抑制食欲的麻黄类或令体液大量流失的番泻叶或毒品安非他命等，急剧危害健康，甚至发生死亡案例，不可轻易食用。
减肥药：标榜快速的效果，食用者常常不知道产品中掺有非法的减肥药(如安非他命、利尿剂、甲状腺素或泻药)，产品的副作用很多，包含失眠、幻觉幻听、恶心想吐、晕眩、血压降低、心悸、头痛等，易造成肾功能异常、贫血现象，甚至出现心脏循环系统疾病，严重者影响生命危险。
春季减肥注意事项
一：享用中式蒸煮法烹调之食物
诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦!
水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。
二：用低脂植物油炒菜
炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式，或直接用低脂植物油炒菜。
低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。
三：吃肉宁愿用烤的不用炸的
想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
结语：减肥的话题肯定是我们大家都想好好谈论的话题，好的身材都是需要不断的保养的，健康的保养自己的身体，比什么都重要了。女人如果太胖的话，对自己本身也是一种危害，肥胖给我们的生活也会增加很多的烦恼和负担的。因此，在饮食上一定要控制一下自己的食物量。不要吃得太多，7分饱是最好的。
避免喝酒伤身技巧你知道几个
避免空腹喝酒
酒精会对胃黏膜产生刺激使之充血、胃酸过度分泌，这也是酒后呕吐、反酸的原因之一。另外，空腹状态会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。
酒前喝点儿奶类、吃点儿杂粮
喝酒前吃点儿食物使胃充盈，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度，还可以选择喝些牛奶或酸奶，会在胃黏膜形成一层保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害。
还可以选择在喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，食用这些东西主要有两个用意。首先，主食中富含的淀粉到我们体内就会分解成葡萄糖，它到肝脏会合成一种物质——葡萄糖醛酸，可以帮助肝脏解毒，尤其是缓解酒精带来的伤害。其次，酒精在体内代谢过程中需要维生素B1的参与，如果喝白酒，其中几乎不含维生素B1，所以补充维生素B1非常重要。而粗杂粮中维生素B1的含量比较丰富，酒前喝点儿杂粮粥或吃个杂粮馒头，一举两得。
选择合适的酒类
如果不得不喝酒，选择合适的酒类。在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用，但仍需适量饮用。
少量慢喝
中国营养学会给人们的建议是：喝酒应限量，喝多少才合适呢?
对于男性来讲每天不要超过25克酒精，女性不要超过15克酒精。也就是说喝葡萄酒时，男性不要超过250毫升，女性不要超过150毫升;或喝啤酒时，男性不要超过750毫升，女性不要超过450毫升;或喝白酒时，高度白酒男性不要超过50克，中度白酒男性不要超过75克，女性不要超过50克。注意每种酒类之间的关系是“或”的关系，不是并列的，也就是每天只能喝一种酒。
抹胸是什么
抹胸是一种胸间贴身小衣，古代的女子用以方尺之布作为胸衣紧束前胸，以防风寒。现代的女子则使用抹胸作为夏天内搭服饰的重要单品。抹胸也称裹胸，就像一块布围在胸围上，短的就刚好围住文胸那么宽，长的可以盖到肚脐下，就像没有肩带的吊带内衣。抹胸是这一季性感欲女和优雅玉女都爱的单品，不仅是因为抹胸能展现完美的肩背线条，还能让性感味道优雅的完美展现，让过分暴露的低俗感消失殆尽。提升的腰线还能让身材比例重新分割成3：7的黄金比例。 这样一件既可以给你带来安全与舒适感，又能令你散发迷人女人味的抹胸服饰使女孩们争相入手。而巧如何巧妙搭配，更是夏天你必须知道的时髦技巧。
冬天怎么穿牛仔裤
体型发胖的人，常因服装选择的不合适而显得臃肿，过早地显露老态。胖人穿什么才能显得瘦呢?为弥补这一缺陷，要从面料的质地、色彩，衣服的款式等方面挑选服装。
(1)面料。衣料宜用薄的或中等薄厚的、质地光滑的织物，避免用厚的花呢。否则，会给人以肥厚感。
(2)色彩。以深色为佳，但不能暗淡无光，即使在夏季也不要选择过于浅淡的服装，而以深窄条或印花的为宜。上衣和裤子或裙子偏差不宜过强，否则，容易使别人的注意力转移到体型上。
(3)款式。胖人一般脸圆、颈短，因此领型以开门为好，领 角不宜过宽，但也不宜太窄;胸转不宜肥大，中腰稍收进，以 适体为佳;式样不宜复杂，力求简洁，朴实;上衣纹不宜横破。 运动衫或厚毛衣是胖人最理想的服装，它能掩饰大肚子，但 切忌太短或太紧。 胖人穿短上衣或用垫肩能使人产生长线条的错觉。穿西服 时，宜选用长领带，避免用蝴蝶结。
季因为太阳光较为强烈，而且黑色能够吸收所有的光线，使热量加剧升温。因此，很多MM即使在初夏也不愿意选择黑色的衣料。但其实黑色有修身的作用，而且选对物料，或是选对设计的话，黑色仍然能使你在初夏清爽透心，而且变成苗条丽人。 丝薄的雪纺质料，飘逸轻柔的感觉能使热量尽快地散去。而且丝丝的隐透带来了点点的性感美人FEEL，无论谁看了都只有羡慕的份啦。
因为穿着牛仔裤肯定不能够忽视，尤其是对服装的搭配技巧的问题，因为这样子才可以让你，穿的更加的舒适而有型，也希望通过上面介绍的这些内容之后，大家在平时生活当中都能够遵守这些服装的搭配技巧原则。
夏天个子矮腿粗的女生穿衣搭配技巧你知道多少？
搭配示范(1)：荷叶边吊带衫+荷叶边包臀裙+高跟鞋
荷叶边的吊带雪纺上衣与荷叶边包臀裙是今年夏季的爆款，两者完美的搭配时尚又甜美，荷叶边的设计还可以遮住手臂上的肉肉，A字型的包臀裙有拉长腰部曲线的效果，使整个人看起来高挑不少，作为矮个子的女生想要身材比例更加完美，当然少不了高跟鞋的搭配。模特推荐：
搭配示范(2)：短款套装+厚底鞋波点的短款套装也是矮个子MM的首选，特别适合身材好的女生，短款的上衣搭配高腰包臀裙，显高又显身材。粉色的袜子搭配白色的厚底鞋潮范十足。
搭配示范(3)：T恤+半身裙、连衣裙
可以穿一件白色T恤or衬衫来搭配半身裙，关键是裙子的长度一定要在膝盖以上才能显高!当然，一条卡哇伊的连衣裙也能帮到你。
夏天的话就尽量不要穿中长款的衣服 穿一些稍微短一点的衣服 搭配一条稍微短一点的蓬蓬裙 鞋子的话绝对不能穿平底 选择高一点的坡跟或者细高跟 冬天呢就可以比较随便的 不过一定要记住衣服不能长 记住一个技巧 就是衣服要短鞋子要高 那样显得人比较高挑
太长的裙子不适合你，不管是裙子还是裤子 露出脚踝来会显得比较高，推荐七分裤或者到膝盖以下脚踝以上的裙子，按你说的腿比较粗那上半身就比较瘦了，穿裙子的话上衣不要穿得太松的，也不要太紧的， 差不多能显出要来就行，裤子不要穿紧贴在身上的那样会显得腿更粗，稍松一点比较好
练习街舞都有哪些要领
技巧一：兴趣
学习街舞，如果不的真正的热爱，只是因为觉得舞蹈动作很酷，想学一学而已，那么你很可能坚持不了多久，然后知难而退。要真正的学好街舞，就必须真正的喜爱街舞，这样才能够持之以恒，长久的坚持练下去。所以需要去了解街舞的文化，发展史等街舞元素的相关知识。只有热爱，才能坚持。
技巧二：领悟
领悟，也是常说的多看，多听，看别人怎么练，然后学习和模拟别人的练习技巧，然后变成自己的。很多人练习街舞的好几年的朋友，能够完整的跳出一些比较酷的街舞舞蹈，但是有型无实，我们常说的一直在模仿，从未被超越。这类朋友在学习街舞的时候，只知道模仿别人，不知道把别人的技巧经过领悟后，真正变成自己的街舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要，这不是说，学习舞蹈需要天份，当然天分很重要，但是悟是十分重要。任何一段舞蹈，经过领悟后，可以变成自己的，然后衍化为自己的各种不同风格的街舞技巧。千万不要一直在模仿别人，而超越不了别人。
技巧三：持之以恒的练
冰冻三尺非一日之寒，想学好街舞，还需要持之以恒的练，如果不能坚持，最终只能似懂非懂，什么都不会，没有人能够随随便便成功，他们都是经几年，十年这样日复一日，年复一年的坚持着，最终才成就了自己。
孕妇装的搭配技巧
孕妇装最好是选择中性色彩孕妇裤或孕妇裙，如黑色或卡其色。选择孕妇装的时候要注意，服装的腹部和腰部处一定要具有很好的弹性，这是为了托持和保护小孩，服装面料最好选用斜纹或府绸。
背带裤是大部分孕妇的青睐品，在孕妇衣橱内的背带裤是摆放在最显眼的地方。这是因为背带裤的穿着非常方便且穿着时间较长，手感柔软，背带裤基本具备孕妇装所应具有的特性，如宽松的腹部，舒适性好。孕妈妈可以在自己的衣柜里面储备一些可以单穿或配套穿着的T恤衫。
想要穿着舒适性，入手一件领角有纽扣的男式衬衫非常关键。男式衬衫是由高支棉或牛津布制作而成，宽松大方，适合孕妇体型，穿着较舒适。而且衬衫非常容易搭配，下装穿一条裙子，外加一件夹克可以作为上班的职业装，搭配一款宽松背带裤就可以作为周末的便装。
尽量选购一些柔软舒适的弹性针织服装，如束腰外套、针织裤和针织连衣裙，可以与其他款式的服装搭配，也可以单穿。
衣橱里至少有一件适合社交场合穿着的孕妇装。比如一件看上去比较雍容华贵的丝绒连衣裙，或是一件做工精致考究的棉缎衬衫加配一条修长的黑色裤子。购买服装时不必担心一些时尚款式穿上后显得性感，酥胸微露的连衣裙款式让你更显女性韵味。
这些育儿技巧你知道吗
1.一致性原则
在约束孩子的时候，一定要前后一致，当然，要始终把爱作为出发点。一旦你对孩子的表现坚持始终如一的态度的话，那么孩子就会意识到你的界限。要确定孩子知道这个准则，并且让他们了解你期待他们有什么样的表现。孩子们应该知道自己的行为所产生的后果。
2.日常照顾
优秀的父母不仅仅能给孩子提供营养充足的食物，而且还可以保证孩子安全的生活环境。随着孩子的成长和发育，要教给孩子练习良好的卫生行为以及其他的日常生活习惯。比如，为孩子设置一个规律的睡眠时间，这样孩子就能够保证充足的休息。可以带孩子去看医生或者牙医，做好医疗的提前护理，并且帮助孩子们学会在受伤或者生病的时候如何治愈自己。
3.表现出你的爱
不要指望孩子知道你是爱他的，你要通过拥抱、触摸、告诉他以及做一些让他愉快的小事来表达你对孩子的爱。当孩子取得了高分，并且在学校做了一件艺术品的时候，你对于孩子的表扬、你把孩子的作品贴在冰箱上或者你的工作桌上，这些都能显示出你对孩子的爱。
4.生活课程
孩子们要学会如何做出正确的选择。做你孩子的后盾，当他要做决定的时候，可以提供一些帮助，但是要逐渐地鼓励孩子自己做决定。为人父母是一个全职的工作，需要不断地重复和提醒孩子要做的事情。要保护孩子免受危险的网站的侵害，同时要教会孩子们识别危险信号。