得了痔疮注意事项 不要太用力排便

得了痔疮注意事项 不要太用力排便

不要用力屏气，你可以借助地心引力呀，不过主要还得靠直肠蠕动啦。如果排不出，一两个小时后才再次尝试。最重要的是，不要太用力排便，就让它自然发生。

老年人锻炼身体要注意7大禁忌

忌说话快速

老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

忌吃饭过快

有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

忌站着穿裤

老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

忌用力排便

老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

忌过分仰脖

老人往往乐意坐在沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。

忌猛然回头

老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

忌裤带过紧

老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

上厕所玩手机会得痔疮吗

上厕所玩手机会得痔疮。不专心排便而做其他的事情，还会诱发痔疮。据统计，有近一半的痔疮发病原因与坐便时间过长有关。

老年人日常生活禁忌动作

忌猛然回头

老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

忌裤带过紧

老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

忌说话快速

老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

忌吃饭过快

有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

忌站着穿裤

老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

忌用力排便

老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

孕期痔疮怎么办 如何预防孕期痔疮问题

所谓预防胜于治疗，既然孕妈咪已经知道自己是痔疮的高危险群，就要应该要特别小心留意，免去罹患痔疮后的坐立难安。在日常生活之中，可以怎么预防孕期痔疮呢？下面提供3个妙招：

有「肠胃清道夫」美名的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加水分吸收，使粪便较软，易于排便，防止便秘的同时，就能预防痔疮的发生。许多孕妈咪以为高纤饮食就是只要多吃些青菜，除了最基本的蔬菜水果（如：香菇、竹笋、红薯叶、花椰菜、红萝卜及带皮苹果、橙子、番石榴、菠萝等）之外，五谷根茎类的糙米、小麦、燕麦、玉米；黄豆、毛豆、豆干等豆类；花生、黑芝麻、开心果等坚果及种子类都含有膳食纤维。

尤其是餐餐老是在外的孕妈咪很容易膳食纤维摄取不足，造成饮食不均衡，更别说要高纤饮食了。因此，外食时，建议以能自行挑选菜色的自助餐为佳，并把白米饭改成糙米饭或五谷杂粮饭；在小吃店，可选择烫青菜、凉筍或是青菜豆腐汤、白萝卜汤。

摄取足够水分可以促进大肠蠕动，让粪便顺畅地在肠道中移动，减少用力排便的机会，进而避免痔疮发生。孕妈咪至少一天要喝1,500～2,000C.C.的水分，尤其是进入高温炎热的夏季，水分流失得快，若不适当补充水分，恐造成排便困难。

一旦感到肠胃蠕动，不要忍耐或是忽视便意，应该尽快如厕，否则若孕妈咪延迟了排便时机，除了可能便意全消之外，粪便在肠道停留的时间越久就会越乾硬，不易排出，就容易有便秘，而使得痔疮症状越发严重。此外，排便最好能够频率规律且次数固定，养成良好排便习惯。

老年人日常生活有6大禁忌

1、忌猛然回头：老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

2、忌裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

3、忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

4、忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

5、忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

6、忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

为什么孕期便秘引发痔疮

Q:为什么孕期便秘引发痔疮?

A:怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物中食物的运送比怀孕前慢30% ，因此容易造成便秘。 孕妈妈应于日常生活中：

1. 维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。

2. 多喝水。

3. 多吃纤维类食物。

4. 每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

5. 忌食辛辣、燥烈的食物。怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

产后痔疮是如何形成的

妇女产后得痔疮的几率是很大的，产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。因为妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。导致产后痔疮的原因有很多，详细见以下介绍：

1、女性在顺产时由于用力太大，过久，会出现疼痛脱肛的现象，以致引起痔疮的发生。

2、生产期间容易在直肠肛门处发生静脉曲张，会压迫血管，造成血液回流不畅，从而形成痔疮。

3、分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎性外痔。

4、分娩后由于腹腔空虚，大便意识不强，常常数日无大便，加上卧床较久，排便无力，腹壁松弛，使粪便在肠道中停留时间过久，易发生便秘，排便时容易使肛门受伤，导致痔疮的发生。

孕期患痔疮影响胎儿健康吗

问： 怀孕前有轻微的痔疮，不痛也没有流血。现在怀孕五个月了，感觉痔疮加重了，上洗手间的时候有血滴出来，还痛，很害怕，不知道会不会对胎儿有影响?

答：首先告诉你的是，痔疮对胎儿的生长是没有什么影响的。怀孕后随着胎儿的长大，腹腔压力的增加，会加重痔疮的发展或者使原来没有得痔疮的人发生痔疮的可能，因为你现在是怀孕期间，最好是不要用药物，只能从饮食上多注意，多食新鲜蔬菜、水果，多喝水等，每天晚上温水坐浴，适当做提肛运动，平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。这些只能缓解，不能治愈，要想根治，需要等到生产完后及时手术根治。因为手术的质量与医生的技术和经验有很大关系，不可轻信广告或偏方等，生产完后应去正规的医院进行治疗。

引起痔疮的病因

对于痔疮，我相信大家并不陌生，因为只要说起痔疮，我们总是会为此笑个半天。但是，这样的一种习惯其实是不好的，因为痔疮毕竟是一种疾病，这种疾病如果不能够及时的治疗的话，其后果也是可大可小的。因此，在得知他人患有痔疮时，我们应该站在他们的立场考虑问题，而不是将自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那么，引起痔疮的病因究竟有哪些呢?

1、习惯性便秘，积存于直肠内的干硬粪块压迫穿过直肠壁肌层的静脉支，使血液回流不畅。由于排便困难而蹲厕过久，或用力排便而增加腹内压，也易使静脉丛伤血。

2、腹腔内静脉压增高，门静脉回流受阻，使直肠下端和肛管侧支循环静脉扩大曲张，如肝硬变、妊娠、下腹部肿瘤等。膀肮结石、尿道狭窄、前列腺肥大患者，因排尿困难，排尿时用力，使腹腔内压力经常增高，也轻易发生痔疮。

3、直肠下端和肛管慢性感染，引起局部充血，静脉壁也可以因炎症而纤维化失去弹性，易于扩张。所以，痔疮多见于久泻久痢，慢性结肠炎患者：由于相似原因，喜食辛辣等刺激性食品和长期饮酒的人轻易患痔疮。

4、久病体弱，静脉壁薄，组织松弛，静脉易于扩张，尤其是由于工作需要而久坐的情况下，患痔疮的较多。

上面便是一些常见的引起痔疮的病因，不要总觉得痔疮这种疾病离我们很远，要知道，任何一种疾病的患有都是无声无息的，来的很突然的，只有我们将防范工作做好了，疾病才会无处可钻，而痔疮也是如此。

为什么痔疮会反复发作

1、长期不良饮食习惯

痔疮这个疾病之所以会反复发作和长期不良饮食习惯有关系，这些饮食习惯为平时吃的食物过于精细，经常吃辣椒、辣酱、胡椒等辛辣油腻等刺激性食物，以及还和大量饮酒长期饮酒等有关系，若是患痔疮康复之后还存在这些不良饮食习惯，就会使得痔疮反反复复不断的发作。

2、不注意个人卫生

痔疮生长的位置也就是处在肛门的位置，这个地方是粪便必经通道，所以如果每天不进行肛门清洗，就会使得肛门周围滋生大量病毒、细菌等，这也是会导致痔疮会反复发作，为了避免因为这个原因发病，大家在日常生活之中应该做到的就是注意个人卫生。

3、缺乏运动

若是在日常生活之中长时间坐着、站着就会缺乏运动，缺乏运动可能会造成肛门处血液无法流通，这样也是会引起痔疮这个疾病的反复发作，外加身体抵抗力下降，也是会导致痔疮这个疾病的反反复复的发作。

4、排便习惯不良

生活之中很多人没有一个规律定时的排便习惯，而且排便的时候经常玩游戏、玩手机等，这样就会导致排便时间过长，从而引起腹部压力大、静脉血液不能正常流通等，这些均是会使得痔疮的反复发作。

5、便秘长期得不到解决

习惯性便秘、排便困难患者会因为用力排便、下蹲过久等引起肛门充血、受压等，从而也是会使得已经康复的痔疮再次反复的发作。

女性患痔疮的原因有哪些

1、妊娠期之后的产褥期也是痔疮较高的发病期。这也是女性为什么容易得痔疮原因之一，产妇分娩后的痔疮发病率非常高。产妇分娩后腹腔空虚，便意容易变得迟钝，加上腹壁松弛，活动减少，排便无力和排便困难的症状增多，常常数日无排便症状。如果粪便在肠道中滞留时间过长，就会高度硬结，强力排便时损伤缸们直肠，引发痔疮。

2、生理解剖上的差别———女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比较慢，容易产生痔疮痔疮是人体直肠末端粘膜下和缸管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。

3、女性生殖器官的特点—女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如月经期、妊娠期，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血等原因，易致痔疮痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。

4、女性有经期和运期两个特殊时期，在这期间女性的肛门负担往往加重，因此有些女性在月经期或妊娠期常出现排便困难和间隔时间延长，每2-3天才排便1次。也就是女性为什么容易得痔疮?后面还有更为严重的是女性的妊娠后期，胎儿增大压迫直肠，除了排便困难之外，直肠肛门的静脉血回流发生障碍，这样不仅容易发生痔疮，并且可使原有的痔疮进一步加重。

5、女性妊娠期胎儿的影响—女信在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘。同时，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。

便血不等于痔疮

便血是痔疮的常见的症状，痔疮便血大家并不陌生，在生活中，我们经常会会听见有人这样说，我最近老是大便时带血，得痔疮了!专家介绍，引起大便出血的情况很多，便血并不等于得痔疮。肛裂、直肠息肉等肛肠疾病都可有便血的症状。

引起痔疮的情况有很多种，大便出血只是其中的一个，我们在生活中一定要引起注意，便血并不等于得痔疮!提起肛肠疾病，很多人自然而然就想到痔疮。然而人们对待它的态度不是不以为然，就是羞于就医、忍受痛苦。此外，如果得了痔疮，不要以为痔疮是小病便久拖不治，若久拖不治，痔疮有可能会引发或延误其他更严重的肛肠疾病。

在日常生活中，我们也许经常会有那么几天便秘，有时大便带血。但是，这不能就判定是得了痔疮。便血和得痔疮并不能画等号。提起肛肠疾病，人们首先想到的就是痔疮，出现便血等症状也随便归咎于痔疮。痔疮确实是引起便血的最常见原因，但是同在肛门部发病，同样有便血症状的直肠肿瘤、直肠息肉等易被误诊为痔疮，所以，市民不能简单的就把出现便血等同于痔疮。肛肠科疾病出现便血的情况大致如下：1。肛裂：排便时常常是粪便带血或滴血，鲜血，但排便时剧痛。2。直肠息肉：无痛便血，大便带血，在粪便外表，血量少，有时伴黏液，偶有近肛门处的息肉可脱出肛门外。3。直肠肿瘤：便血暗红或鲜红，混在便内或在便条外，混有黏液，虽然肛门不疼，但有下坠及肛门不适，并逐渐加重。4。异物外伤：便血，一次性多见，量可多可少，鲜红，肛管存有异物时有疼痛，直肠黏膜损伤时常无疼痛，有可寻求的病史和外伤史，食物残渣、经肛门插管或开塞露可造成损伤。5。肛窦炎：便血少量伴脓汁，排便时疼痛且定位十分明确。

如果经过医院的确诊，确实是患有痔疮，那么，痔疮在什么情况下才需要手术呢?专家介绍，轻度痔疮一般表现为便后手纸带血、微痛、大便异常等，一般可采取的调理方法为少食油腻、辛辣刺激食物，多吃生菜、香蕉、苹果等蔬菜水果。中重度痔疮的症状明显，多为坠涨、便血、疼痛加剧、肛门有脱出物，排便困难等，此时痔疮已经到了预警期，容易感染发炎引起病变，一旦感染发炎，痔疮有可能还会引起脓肿、肛裂、肛瘘等症。此时，患者一定不要盲目采用药物。盲目用药只会使病情加重，此时需及时就医，对症治疗，更不要畏惧手术。

老年人骨质疏松养生五大禁忌

忌站着穿裤

老年人站着穿裤很危险。因为老人骨质已疏松，一但站不稳摔倒了，易致骨折。

忌裤带过紧

老年人裤带最好用松紧带。裤带太紧，易使下身血流不畅，特别是肛门的毛细血管多，供血不好易得痔疮。

忌用力排便

老年人常便秘。排便不顺时，应借助药物，不能硬排。因为人在排便时血压易升高，过分用力，可能引起晕倒、休克导致脑溢血，危及生命。

忌过分仰脖

老年人往往愿意坐在沙发上看电视，仰着头与人交谈。时间一长，易压迫颈部动脉使血流不畅，感到头晕、恶心，甚至发生半身不遂。

忌猛然回头

老年人走在街上，听到熟人呼叫或听到异常声响，不要猛然回头。因老年人多有颈部骨质增生，颈骨急扭极容易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑而摔倒。

老年人禁忌的危险动作

老年人，年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作：

忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

忌过分仰脖：老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。

忌猛然回头：老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

忌裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。