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男人衰老的十大生理现象

男人衰老的十大生理现象

男性衰老现象一:视力

眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

男性衰老现象二:头发

随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,谢顶的男性越来越多。

男性衰老现象三:胸腔骨骼越来越僵硬

控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

男性衰老现象四:体内脂肪含量

男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

男性衰老现象五:勃起角度

30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

男性衰老现象六:性冲动次数减少不可避免

据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

男性衰老现象七:肌肉骨骼

发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

男性衰老现象八:心脏功能

男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

男性衰老现象九:听力

鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

男性衰老现象十:供氧及耐力

一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

衰老的现象

现象一:视力减弱

提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。

现象二:脱发

提示:进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。

现象三:听力下降

提示:内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

男性衰老有这些原因

男人衰老的原因1、不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经。

男人衰老的原因2、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

男人衰老的原因3、酗酒成性

有数据显示,俄罗斯男人的平均寿命比女人短10岁,酗酒是主要原因。医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。所以爱喝酒的男人一定要节制哦!

男人衰老的原因4、吃得太饱

时不时让自己吃一顿丰盛大餐的确是一种快乐。但过于丰盛的饮食增加消化器官的负担,损害皮肤,导致脑早衰。要拥有新鲜肤色,理想的是在吃过一顿丰盛的大餐之后,喝大量的水或者蔬菜汤和植物果茶。

男人衰老的原因5、压力过大

30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。长期的压力会触发自由基释放,导致负责控制老化的细胞遭到破坏,从而加速衰老。压力大还会引发负面情绪,导致睡眠质量差,从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

通过运动,使全身发汗,进入一种忘我的状态,来达到排压和调节心情的效果。通过释放全身的能量,排出体内汗水,让高度紧张的心情得以瞬间释放,剥去虚伪的假面人生,进入一种平常涉足不到的另一种超脱境界。话说女人最怕衰老,男人其实也一样,现实生活中男人不注重养生方法,总会提早衰老。

男人衰老的原因6、烟不离手

美国研究人员从患有肺气肿的吸烟者那儿采集了肺细胞。结果发现,这些细胞中缺乏一种蛋白质,而这种蛋白质能对身体细胞起到保护与修复的作用。吸烟会减少体内有修复能力的蛋白质含量,让人更易衰老。因此,长期吸烟的人会头发花白、皮肤变薄,声音沙哑,看上去比实际年龄要老很多,同时更容易出现白内障、心脏病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。对此,研究人员表示,吸烟不仅会伤害肺,而且会对身体许多器官造成影响,“人们要想活得健康,看上去更年轻,趁早远离香烟。”值得注意的是,二手烟也会让人提前衰老。

男人衰老的原因7、从不防晒

防晒不仅仅是女人的功课,男人也应该防晒。吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

男性衰老有哪些常见现象

不仅仅是女性注重自己的容貌,越来越多的男性也非常重视自己的年轻!每个人都想保持年轻的状态,衰老是人体正常的过程,是每个人都必须经历的阶段!相信每个男性也想有效的延缓衰老,那么你知道男性身体衰老有哪些信号吗?那么有什么好的方法延缓衰老呢?一起和小编来看看吧!

1、记忆力下降

脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少,大脑的指挥系统出现“短路”,导致指挥能力下降,敏捷和准确程度明显降低。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续,出现残缺不全;干什么事都不能集中精力,反应变慢,效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退,这些都是大脑开始衰老的标志,尤其是脑力劳动者,常感到力不从心。

2、食欲减退

一般说来,食欲减退是老年人常见的事,年过50岁后,有50%的人存在食欲减退的现象,这是因为胃肠功能逐步发生衰变,但对中年人来说,食欲减退是不可忽视的衰老信号。

3、运动能力减弱

运动后心跳过快现象持续时间长,久久不能平静,说明心脏调节能力越来越低,心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。

4、视力下降

随年龄增长,眼球晶状体不断变厚,视网膜变薄,逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远,眼睛干涩,眼泪变少,眼睛变黄,视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。

5、听力下降

男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄,导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降,听力减退或丧失是中老年最常见问题之一。

6、老年斑和脱发

皮肤逐渐变薄,弹性变差,干燥欠光泽,甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏,甚至脱发。

7、疲乏感

40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济,无精打采,并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛,可能是心理压力大或身体机能下降所造成。

8、口腔变化

口腔唾液减少,口干舌燥;牙齿逐渐开始松动,牙齿颜色加深,质地变脆,容易折断,或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,常导致龋齿和感染,影响说话、吞咽和味觉。

9、肌肉、骨骼变化

肌肉开始减少,变得松软;骨皮质变薄,骨骼的韧性、弹性降低,骨胶质大量减少,骨脆性增加。出现骨骼变小,身高变矮,更易发生骨折,肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减,活动受限。

10、夫妻生活变化

夫妻生活力不从心,表现为欲望低下、反应迟缓、勃起能力下降,持续时间短、敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。

11、心累,气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明体能下降,肺活量下降,耐力减退。

12、肥胖,体重增加

40岁左右就“大腹便便”,挺着个大肚腩,肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。

13、睡眠差

坐着打瞌睡,躺下睡不着,睡眠时间越来越短,醒着的时间越来越多;睡不踏实,稍有风吹草动就醒,甚至失眠。

抗衰老吃什么好

猪蹄

猪蹄含有胶原蛋白,可增加皮肤弹性,延缓衰老。

蜂蜜

蜂蜜具有润肠排毒的功效,有助于缓解内分泌失调。

鱼皮

鱼皮中含有丰富的胶原蛋白,能预防出现皱纹,使皮肤保持光滑细嫩。

南瓜子

南瓜子富含维生素E,而这些营养素是天然抗氧化剂,能帮助延缓衰老。

杏仁

杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。

牛奶

牛奶能促进面部的血液循环,从而增加肌肤的弹性。

樱桃

樱桃富含维生素C,能防止细胞氧化,对抗衰老。

大豆

大豆含有黄酮类物质,这种物质可防止自由基侵害人体组织的细胞,延缓衰老。

老年人如何远离抑郁症

应该客观对待自己的衰老。生理衰老是不可抗拒的自然现象,不要感到某些不适就悲观失望,可以通过适当的锻炼和科学的保养,来延缓自身的衰老。

要积极转变自我意识,维持心理平衡。要想远离抑郁,保持情绪愉快是很重要的。面对离退休或生活环境的变迁,要承认并接受这一现实,然后以一种积极的心态重新认识自己在社会生活中的地位和作用,重新调整自己与他人的关系。

生活要有追求,精神要有寄托。老年人不应该因退休或年老就放弃对未来的希望,要摆脱“老而无用”的心理,量力而行地为自己设定一些新的追求,是自己精神生活更富有。

保持社会交往,密切人际关系。孤寂是使人衰老的催化剂,尤其是离退休、丧偶的老年人,最容易在孤寂中迅速衰老。因此,应努力保持一定的社会交往,不可自我封闭,足不出户,要适当的安排一些有益身心的文体娱乐活动,从而使自己的生活变得生机勃勃,情趣盎然,解除心理上的压抑和抑郁。

豁达乐观,知足常乐。历尽人生风雨的老年人在进入人生成熟阶段,更应该看淡人世间的曲折,保持顺其自然、知足常乐、随遇而安的豁达心态。当面临重大变故、失意时,要积极调整心态,不要让抑郁等不良心态长久停驻心中。

男性生殖器衰老的现象有哪些

一、外表改变。

专家介绍,男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

二、尺寸“缩水”。

随着年龄增加,男性体重增加是常见的现象。在某些情况下,腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细,也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时,勃起后的阴茎有15厘米长,那他到了六七十岁时,可能只有12厘米左右。”

国内专家曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明,常态时最长为14.5厘米,最短4厘米,平均8.375厘米,周长最大12厘米,最小4.5厘米,平均8.3厘米。勃起时最长16厘米,最短9厘米,平均12厘米,勃起时周长最大14厘米,最小8厘米,平均10.75厘米。

女人为什么要护肤?

理由一:

女人是水做的。

曹雪芹说过:女人是水做的骨肉。俗话也说女人如水,当然指女人的泪,女人的眼睛,女人的话语,女人的情感。还有,女人的皮肤,女人的皮肤如水一样的滑嫩,女人才会有爱美的天分。漂亮的女人爱美,不漂亮的女人更爱美。爱美首先体现在自己的脸上,如何才能保持自己的自信?答案就是如何护肤才能更加年轻漂亮!

理由二:女人衰老的快。

又是俗话,男人四十一枝花,女人四十豆腐渣。由于生理上的因素,女性衰老期衰老的现象比男性明显很多。医学上说女性30岁以后,身体就因为雌激素水平的下降而慢慢衰老,身体各项指标也在下降,包括肌肤含水量,直接影响脸部的肤质。为了延缓这种衰老,当然要在脸上多下功夫。

理由三:留住男人的心。

前面两个理由可能是面子上的问题,但是第三个理由也许就是女人内心深处的理由了吧。大部分男人看女人,是用眼睛看的,而且从上到下,首先看脸。当女人老了,变成黄脸婆了,男人就不愿意看了,外面年轻漂亮的女孩多了,男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌,留住男人的心。

男人衰老的五个现象

一、视力减弱

男性衰老在视力上表现非常明显,而且随着年龄的增长,眼球晶状体会变得越来越厚,这种情况下视网膜会变薄,因此会出现视力减退以及聚焦不准的现象,而且还会出现不同程度眼睛干涩的现象,仔细看会发现眼睛越来越黄,感觉视力不清楚,尤其是在夜晚的时候更加模糊。

二、听力下降

男人到四十岁之后,后鼓膜会变厚,耳道也会慢慢萎缩然后变窄,这些都会影响到对声音的辨别,因此会出现听力下降的现象,而且在这种情况下,耳内听神经血液循环也会越来越差,听力在严重下降之后甚至还可能出现丧失。

三、脱发/头发稀疏

中年男性一个很大的标志就是头发稀疏,这是因为随着年龄的增长,男性头皮上的毛囊数量也会越来越少,头发会变得越来越稀疏,脱发速度加快,但是新生头发的生长速度却在变慢,因此会出现头发越来越少的现象。

此外,中老年男人的生活工作压力较大,当内分泌跟血液循环出现紊乱之后,也会导致脱发严重,头发越来越稀疏。

四、精神迟钝

脑细胞随着年龄的增大本来就会越来越少,而大脑的只会系统又会出现一定程度短路,导致大脑的只会能力越来越差,也变得越来越迟钝,主要症状为记忆力下降、记忆力断断续续不连贯,做事情无法集中精神,反应速度慢,做事效率下降,而且行事也变得优柔寡断,这些都是大脑衰老的标志,精神方面感觉到力不从心,整体表现出迟钝的感觉。

五、生殖问题频发

男性的衰老一定程度还出现在生殖系统方面,会频频出现前列腺问题,人到中年尿频、尿急、尿不尽会越来越多,夜尿开始增多,男性的睾丸能力下降,性功能下降,而且雄性激素分泌减少之后还会出现大腹便便、眼袋明显的症状。

新生儿有哪些生理现象

斜视的眼睛

刚出生的宝宝,由于在产道中受过挤压,所以眼睑会有些浮肿,一般在2-3天就会消失。而让妈妈感到惊讶的是,宝宝怎么会老斜着眼睛看东西?别紧张,这其实是“生理性远视”造成的,通常在2-4周以后就可恢复正常;此时的宝宝,超过20厘米外的东西是无法看清的,而到一个月后,视力就能基本正常了。

提示:如果3个月后,宝宝仍旧斜视,应及时带他去医院就诊。

短暂的窒息

刚出生的宝宝呼吸的惟一通道是鼻子,虽然较高位置的喉头,保证了吸奶时不会意外地着呛,但也造成了他无法用嘴呼吸的生理特点。

此外,由于宝宝的肺部还没有发育成熟,有时会有10秒钟左右的“窒息”。不过,6个月后就会正常起来。

提示:宝宝睡觉时,不要捂住他的鼻子;鼻孔堵塞时,应及时疏通,不然,会引发窒息危险。 分叉的舌头

刚出生的宝宝,口腔的上腭中线两旁或牙龈边缘会出现一些黄白色的小点,这是传说中的“马牙”,一般不会影响婴儿吸吮,2~3周后就会消失;宝宝的小舌头伸出来时,舌尖看起来像是要从中间分叉了一样,大约在1岁之前,这种“可怕”的现象就消失了,舌尖会向前生长。

提示:传说中的“马牙”是不祥之兆,说要用针挑破它,这是非常危险的做法。因为口腔黏膜很薄,血管又很丰富,稍不小心,就会造成感染,引致败血症。

泌乳的乳房

宝宝出生后3-5天时,乳房可能会肿大,变得像蚕豆一样大小,有时还可能流出少量乳汁样黄色液体。这是由于胎儿时受母亲分泌的激素影响所致,一般在2-3周就会自然消失。

提示:不要随意地挤压宝宝的乳房,不仅会破坏其乳腺功能或造成乳头扭曲,还可能使娇嫩的皮肤发生破损,造成炎症。

弯曲的手脚

刚出生的宝宝手脚看起来有些弯曲,甚至有些足内翻或弓型腿,这是因为宝宝在妈妈的肚子里弯曲的时间太久,两个月后就会舒展开来的。见宝宝的平足也不必慌张,4到6岁左右就会发育完全的。

男人衰老的表现 脱发现象变得厉害

部分男性从30岁起就开始脱发,这与体内雄性激素水平有关,压力过大, 情绪焦虑,或是长期吃辛辣食物,过甜或过咸的食物,都是造成脱发的常见原因。

新生宝宝的特殊生理现象

黄疸 :由于新生儿肝脏清除胆红素能力差,在出生后2-3天会出现皮肤及巩膜发黄,这属于生理范畴的黄疸,一般7-10天会逐渐消退。 早产儿 可能到3-4周才会消退。这都是正常的。

提示:妈妈要给宝宝充足的奶量,让宝宝居住在光线充足的室内。如果黄疸迟迟不退,可能是疾病所致,家长要带宝宝就医。

体重下降 :在宝宝出生几天内,由于进奶量较少,排出胎粪,皮肤及呼吸时蒸发水分较多,在出生后2-4天体重不升反降,称为生理性体重下降。

提示:生理性体重下降到10天左右会恢复到出生时体重,如果2周后仍未恢复,家长就要寻找原因,如喂养不足、胃肠道先天性疾病等。

吐奶 :新生宝宝的胃是呈水平位的,就像两头扎住的口袋,胃的上端是贲门,肌肉发育尚未成熟,比较松弛;胃的下端是幽门,肌肉比较紧张,容易痉挛。新生宝宝的胃容量很小, 呕吐 反射中枢控制能力弱,若吮奶过急、过多,就很容易吐奶。在新生儿中,比较常见。

提示:妈妈给宝宝喂奶时注意量和速度,检查奶头孔的大小,同时避免空气吸入。当宝宝吃完奶后,要竖起轻拍背部10分钟,等到 打嗝 后再放回床上。一旦宝宝吐出奶,应保持右侧卧位,以防奶吸入气管内。

乳腺大 :有些新生宝宝在出生后3-5天会出现乳腺肿大,约有蚕豆到核桃大小,部分甚至还有乳汁分泌。这是由于母体的雌激素和孕激素通过胎盘进入宝宝体内所致,雌激素会使乳腺增大,孕激素使乳汁分泌,一般在2-3周后,逐渐消退。

提示:当宝宝乳腺肿大时,家长千万不要挤压,乳头可能被挤破,细菌侵入乳腺引起发炎。

阴道流血 :少数女婴在出生后1周左右,阴道内有少许血性分泌物或灰白色粘液分泌物流出。这是由于胎儿在母体内受到母体的激素影响,出生后激素影响中断,造成类似月经的出血,一般数天内可消失。

提示:家长不要惊慌,只要保持外阴部的清洁就可以了。

鼻塞 :宝宝的鼻黏膜的毛细血管很丰富,且鼻腔很狭窄。当有分泌物时,鼻腔很容易被塞住,不一定是感冒。

提示:父母可用小棉签轻柔地将鼻腔分泌物取出。

尿色红 :出生后2-5天,由于宝宝尿少,加之白细胞分解较多,使尿酸盐分泌增加,可使尿染成红色,并伴有排尿时啼哭,在 尿布 上也可呈红色,一般持续几天后消失。

提示:妈妈可在两次喂奶期间,加喂些温开水,促使尿排出

男人性衰老的迹象

迹象1:性冲动减少

提示:30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。现象五:运动能力弱

提示:运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。

迹象2:疲倦

提示:30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

迹象3:视力减弱

提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。

女人为什么要护肤

理由一:

女人是水做的。

曹雪芹说过:女人是水做的骨肉。俗话也说女人如水,当然指女人的泪,女人的眼睛,女人的话语,女人的情感。还有,女人的皮肤,女人的皮肤如水一样的滑嫩,女人才会有爱美的天分。漂亮的女人爱美,不漂亮的女人更爱美。爱美首先体现在自己的脸上,如何才能保持自己的自信?答案就是如何护肤才能更加年轻漂亮!

理由二:女人衰老的快。

有句话说得好,男人四十一枝花,女人四十豆腐渣。由于生理上的因素,女性衰老期衰老的现象比男性明显很多。医学上说女性30岁以后,身体就因为雌激素水平的下降而慢慢衰老,身体各项指标也在下降,包括肌肤含水量,直接影响脸部的肤质。为了延缓这种衰老,当然要在脸上多下功夫。

理由三:留住男人的心。

前面两个理由可能是面子上的问题,但是第三个理由也许就是女人内心深处的理由了吧。大部分男人看女人,是用眼睛看的,而且从上到下,首先看脸。当女人老了,变成黄脸婆了,男人就不愿意看了,外面年轻漂亮的女孩多了,男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌,留住男人的心。

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