备孕前吃什么
备孕前吃什么
备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。妈妈们可以多吃些以下食品来备孕
:1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
2、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
3、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度。
4、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
5、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
6、畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
备孕的注意事项;
1，男女的最佳生育年龄为24-30岁
2，在怀孕前三个月要服用叶酸。
3，选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。
4，停止口服或埋植避孕药。
5，不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
6，夫妻都不能抽烟、喝酒。
7，夫妻双方都要加强营养。
锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。
现场急救的意义是什么
现场急救就是应用急救知识和最简单的急救技术进行现场初级救生，最大程度稳定伤病员的伤、病情，减少并发症，维持伤 病员的最基本的生命体征，如呼吸、脉搏、血压等。现场急救是否 及时和正确，关系到伤病员生命和伤害的结果。
现场急救工作还为下一步全面医疗救治做了必要的处理和准 备。许多严重的工伤和疾病只有现场先进行正确的急救，及时做好伤病员的转送医院的工作，途中给予必要的监护，并将伤、病情以 及现场救治的经过反映给接诊医生，保持急救的连续性，才有望提 高危重伤病员的生存率。如果坐等救护车或直接把伤病员送入医院，则会由于浪费了最关键的抢救时间，而使伤病员的生命丧失。
瘦脸的最有效方法 吸管瘦脸方法
准备：备20张纸片，一支吸管。
做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。
减肥期间怎么控制食欲
1、想吃食物时，让自己缓10分钟；
2、把瘦身美女的图片贴在冰箱上；
3、准备吃食物的时候，先看看热量；
4、试试每天写减肥日记，警惕自己的同时，也是瘦身过程的见证；
5、想吃就画下来；
6、培养兴趣爱好，转移注意力；
7、喊出自己的瘦身座右铭；
8、夏天可以制作水果冰块，想吃就含一块。
糖炒栗子凉了可以用微波炉加热吗
可以。
首先准备吃剩的板栗，倒在盘子里放进微波炉内加热，切记不要把微波炉用包装包好加热，这样会引发膨胀，出现爆炸的危险。
板栗含淀粉、碳水化合物等营养成分，适量食用板栗具有补充营养、提高身体免疫力等功效。
冷冻肥牛卷需要焯水 冷冻肥牛卷怎么解冻
冰箱冷藏室内的温度要比冷冻室内要高，可以在准备吃肥牛卷的前1--2天提前将肥牛卷放入冰箱冷藏室内，这样肥牛卷可以稍微回软一点，但是这种解冻方式有限，时间也会较久一点。
将未开包装的肥牛卷，已经开封了的话重新密封装好，然后将其隔袋放入冷水中。冷水的温度也会高于冷冻肥牛本身的温度，这样就能起到解冻的目的。
用大田螺治疗腋臭有何方法
采用大田螺1个，巴豆2粒。用法:将巴豆放人田螺内，用药棉蘸田螺渗 出液搽腋下，1日3-4次，连续用药1星期。备 注:主治腋臭。如加少许麝香，疗效更佳。
丝瓜怎么保鲜
现在正是丝瓜上市的季节，丝瓜有多种营养成份，丝瓜买回家没有马上吃，就会变老变干或者烂掉，很是可惜，有保存方法可以让丝瓜保存久一点吗?
材料：新鲜丝瓜条、白报纸1张、塑胶袋1张
取白报纸将丝瓜包起，放进塑胶袋中，袋口绑起，放置冷藏即可。
备：因为报纸可以吸收湿气，塑胶袋可以防止丝瓜变乾，这样丝瓜就能保持新鲜脆口了
大闸蟹凉了热多久最好 熟螃蟹放冰箱能放多久
最好是立即吃掉，实在吃不完的熟螃蟹放在冰箱中可以保存一天左右。
螃蟹的肉质鲜嫩，刚熟的时候味道是最好的，营养价值也很高，放入冰箱螃蟹的味道会差点，而且会造成营养物质的流失，因此还是随吃随煮比较好，如果从冰箱里取出熟螃蟹准备吃，一定要把螃蟹再煮透了再吃才行。
蟹钳怎么吃步骤 第二步
剪掉钳子之后可以开始准备吃蟹肉了，吃蟹肉要先打开螃蟹，用手将螃蟹肚子上面的盖子取下来，打开盖子后会看到一些蟹肉，先挑一些蟹肉放在碟子里，然后将蟹盖里面的肉挑出放碟子里面。