养生健康

吃芦笋可以使胃癌好的快吗

吃芦笋可以使胃癌好的快吗

胃癌就是一种出现在消化系统的常见疾病,也是我国常见的恶性肿瘤之一,在我国的发病率和死亡率都很高,仅居于肺癌,可见胃癌对人们健康有及严重的影响,但是患有胃癌的患者在日常胃癌饮食中吃些什么才能使胃癌好的更快呢?下面主要来介绍有利于胃癌病情的五种常见食物。

1、芦笋:对于芦笋这种食物,在芦笋中含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素晒和游离态存在的天门冬酰胺,这些物质对胃癌的防治都有一定的功效。

2、茄子:在茄子中含有的主要元素就是维生素P,并且这一物质也茄科蔬菜的重要植化物,研究显示可以阻止癌细胞的形成。茄子抗癌作用有三:散血止痛、消肿、宽肠。一些接受化疗的消化道癌症患者,出现发热肘时,也可用茄子作辅助治疗食物。

3、红薯:在生活中我么不能对红薯并不陌生,主要就是红薯中含有丰富的营养物质,主要有糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。红薯还含有丰富的赖氨酸。食用红薯一定要蒸熟蒸透,最好同时食用牛奶。

4、黄瓜:黄瓜不仅可以美容,在黄瓜中含的蛋白质、脂肪、糖类化合物、矿物质、维生素(A、B1、B2、C、E)、丙醇二酸等成分对人体的健康有很大的帮助。无论是癌症性发热还是炎症性发热的患者,吃黄瓜可以清热。伴有腹水、胸水或全身水肿的患者吃黄瓜都有作用。

5、芹菜:对于芹菜会胃癌的病情也有帮助,其中主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质,同时芹菜还含有挥发性的芹菜油,能促进食欲。芹菜中含有大量纤维素,经常食用可预防大肠癌。

总之,要想胃癌好的更快,那么患者在生活中就要多注意胃癌饮食,在饮食上多吃些有利于胃癌病情的食物,这样才能对胃癌的康复有帮助,同时还可以调节患者的营养平衡。

芦笋可以抗癌

芦笋,学名石刁柏,别名龙须菜,是天门冬属百合科宿根性多年生草本植物。

芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被称为世界十大名菜之一,在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。

芦笋在我国南疆北国都有大面积种植,主要作为生鲜蔬菜,或者加工成食品罐头,在市面出售。

芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能,对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。在我国医学史上早有芦笋治疾患的记载。明代李时珍《本草纲目》言芦笋能“瘿结热气、利小便”;根称为小百部,能润肺镇咳、祛痰、杀虫等。早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”,称久服轻身益气延年。

据现代医学研究,芦笋中含有的天门冬酰胺是一种能抑制癌细胞生长的物质。二十世纪七十年代初,美国一位牙科医生通过食用大量的芦笋治好了自己的眼癌和恶性淋巴癌。1974年化学家卢茨得出芦笋可以治疗癌症的结论。其含丰富的抗癌元素——硒,可阻止致癌物质过氧化物和自由基形成,通过抑制癌细胞中脱氧核糖核酸合成,阻止癌细胞分裂与生长,同时刺激机体免疫功能,提高对癌细胞抵抗力;含有丰富的叶酸,大约5根芦笋含100微克,已达到每日需求量,可使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散功效。芦笋对白血病、淋巴癌、乳腺癌、肺癌均有特殊作用。另外,芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化症也有一定的疗效。芦笋还含有芦丁(维生素P)、抗坏血酸(维生素C)、甘露聚糖、胆碱、精氨酸等,对维持毛细血管形态、弹性及生理功能有较好的作用。中山医科大学肿瘤医疗研究所实验证明,芦笋能显著抑制由化学致癌物质引起的胃癌前病变。

食用芦笋的方法是趁“鲜”吃,即选购新鲜、保存不失鲜、烹饪要新鲜,因为越新鲜的芦笋,其抗癌效果越明显。

选购新鲜的:新鲜芦笋的标准是结实、笋花苞繁密、未长腋芽、表皮鲜亮不萎缩、细嫩、粗大。

保存不失鲜:如果不能马上食用,可用报纸把芦笋包起来,放于冰箱冷藏室,不过最多可维持2~3天。或是把芦笋放在5%浓度的温食盐水中烫煮1分钟,捞出来后放于冷水中冷却,等10分钟后再放于冰箱中,以延长其新鲜度。

烹饪要新鲜:芦笋的重要成分都在尖端幼芽处,在烹饪时应多注意保存芦笋尖。特别是用芦笋煮汤,抗癌效果较好,具体做法是把芦笋烹调前,先切成条,用清水浸泡20~30分钟除苦味。等水煮开后,再加入削好的芦笋,换小火煮15分钟即可。

现在,我国已经开发出芦笋茶、芦笋胶囊、芦笋酒等产品,深受国内外广大消费者的青睐。

吃芦笋过敏了怎么处理 吃芦笋过敏吗

吃芦笋可能会引起过敏。

一般人群吃芦笋不会引起过敏,但芦笋中含有天然过敏成分,有一部分人对该成分过敏。因此如果是对芦笋过敏的人来说,食用芦笋就会引起过敏。

芦笋的功效与作用

芦笋的别名:

芦尖

芦笋的功效与作用:

芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;

有清热解毒,生津利水的功效。

芦笋的营养价值:

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜。

现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。

经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症、白血症等,也有很好效果。

国际癌症病友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。

芦笋的适宜人群:

一般人群均可食用。

因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。

芦笋的食物相克:

忌巴豆

芦笋的烹饪指导

1. 芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。

2. 芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

胃不好可以吃芦笋吗 胃不好能不能吃芦笋

芦笋具有一定的保护肠胃的作用,但是如果为不好的话,那么选择吃芦笋就要慎重了,如果是普通的胃不好,就是没有任何病症,只是肠胃消化不好的话,那么是可以吃一些芦笋的,因为芦笋可以起到改善肠道的作用,能够使消化功能得到提升,但是如果存在严重胃病的话,那么是不能吃芦笋的,因为严重胃病的人吃芦笋反而会造成疾病的加重,所以大家一定要视情况而定来选择。

芦笋尖需要去皮吗 芦笋能生吃吗

不建议生吃。

1.芦笋中含有大量的草酸成分,因此不建议直接生吃芦笋,草酸成分摄入过多的话会影响机体对钙质以及蛋白质的吸收,并且草酸摄入过多还会增加患结石的几率。

2.芦笋为寒凉性食物,生吃的话会对肠胃造成一定刺激,特别是那种本身肠胃就虚寒的人,生吃芦笋的话就很容易出现腹泻的情况。

如果一定要生吃的话,建议在吃芦笋之前先将芦笋进行一下焯水,这样吃起来会更加健康。

芦笋不能和什么一起吃 吃芦笋有什么好处

芦笋是叶酸最好的天然来源之一。在妊娠,婴儿和青春期等快速生长期间,足够的叶酸摄入量非常重要。芦笋的叶酸含量非常高。在怀孕期间服用叶酸补充剂似乎有助于防止流产,并保护正在增长的胎儿神经管畸形。怀孕前父亲也应该补充叶酸。

这也是叶酸的功劳,通过阻止体内过量同型半胱氨酸形成。同型半胱氨酸可以阻止血液和其他营养物质到达大脑。同型半胱氨酸过多也可能干扰感觉良好的激素5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素的产生,这些激素调节情绪,睡眠和食欲。

芦笋中的叶酸和纤维素,都有利于心脏健康,叶酸通过阻止体内过量同型半胱氨酸形成,降低冠状动脉疾病的发病率,纤维素通过改善血压、糖尿病,减肥等,降低心血管疾病的风险。

低维生素K摄入量与骨折风险较高有关。芦笋富含维生素K,良好的维生素K摄入量可以通过改善钙吸收和减少尿中排泄的钙量来增强骨骼健康。芦笋中的铁还能帮助骨骼和关节保持强壮和弹性。

芦笋富含硒和叶酸,硒有抗癌的作用,低水平的叶酸摄入与多种癌的风险增加有关,二者结合增强了其抗癌作用。用芦笋对淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、皮肤癌有很好疗效。对其它癌症也有效果。芦笋有使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。

芦笋的膳食纤维含量高。这有助于促进胃肠道的规律运动,预防便秘,排出毒素,并降低结肠癌的风险。

肺癌患者应多吃芦笋

很多患有肺癌的朋友,都知道饮食对于病情的重要性,是可以影响到疾病治疗的效果的。芦笋是一种非常富有营养的食物,而且它还有着抗癌治癌的功效。下面就请专家为朋友们介绍一下肺癌患者应多吃芦笋。

芦笋是一种味道非常好的食品,而且它具有非常丰富的营养价值,在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。

在吃芦笋的时候也有一些讲究,要根据肺癌患者的病情来进行。无论哪种芦笋,选购时“新鲜”最要紧。选购芦笋,以全株形状正直、笋尖花苞(鳞片)紧密、不开芒,未长腋芽,没有水伤腐臭味,表皮鲜亮不萎缩,细嫩粗大者为佳。芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要快,不然一见阳光,芦笋拚命生长,老了,纤维化了,口感就差了。如果不能马上食用,以报纸卷包,置于冰箱冷藏室,应还可维持两、三天。

所以对于肺癌患者来说芦笋是一种比较好的食物,比较味美而且营养价值高,并且还能抗癌的作用,可以说是肺癌饮食中的佳品。

每天吃芦笋可以预防胰腺癌

芦笋,又名龙须菜,因形状像春笋而得名。芦笋富含纤维,柔软可口,可以增加食欲,帮助消化,被誉为“十大名菜之一”,是一种高档名贵的蔬菜。芦笋能较好的预防胰腺癌的发生,因为芦笋含有丰富的抗癌元素——硒,能有效的阻止致癌物质过氧化物和自由基形式,通过抑制癌细胞中脱氧核糖核酸合成,阻止癌细胞分裂与生长。而芦笋中大量的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,防止癌细胞的扩散,同时刺激机体免疫功能,提高对癌细胞抵抗能力。

芦笋中提取物能促使癌细胞DNA双链断裂,可以直接杀灭癌细胞,对正常细胞也没有副作用。但是需要注意的是,当芦笋用来辅助治疗胰腺癌时,应当保证每天食用才会有效果。

芦笋可炒、煮、炖、凉拌,也可以做汤,但不宜生吃,可能会引起腹胀、腹泻。食用芦笋的方法是趁“鲜”吃,因为越新鲜的芦笋,其抗癌效果越明显。新鲜芦笋的标准是结实、笋花苞繁密、未长腋芽、表皮鲜亮不萎缩、细嫩、粗大。

如果不能马上食用,可用保鲜膜把芦笋包起来,放于冰箱冷藏室,不过最多可维持2~3天。或是把芦笋放在5%浓度的温食盐水中烫煮1分钟,捞出来后放于冷水中冷却,等10分钟后再放于冰箱中,可以延长新鲜度。

芦笋的重要成分都在尖端幼芽处,在烹饪时应多注意保存芦笋尖。特别是用芦笋煮汤,抗癌效果较好,具体做法是把芦笋烹调前,先切成条,用清水浸泡20~30分钟除苦味。等水煮开后,再加入削好的芦笋,换小火煮15分钟即可。

芦笋营养功效与作用

利尿消肿

芦笋味甘苦性微寒,其中含有大量的钾元素以及水分,适量食用可以帮助抑制人体内的热气和尿液,对于患有肿胀、肾病或患有高血压的人群,具有很好的缓解治疗作用,所以芦笋具有一定利尿消肿的作用。

强健骨骼

芦笋中含有丰富的维生素K元素以及钙元素物质,适量食用可以使人体的骨骼更强壮,更健康,对于预防骨质疏松和关节炎的症状具有一定作用,其次食用芦笋还可以促进人体的生长和发育,所以芦笋具有一定强健骨骼的作用。

延缓衰老

芦笋中含有大量的维生素以及胡萝卜素,这些物质具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除人体体内的自由基,从而可以在一定程度上帮助氧化人体的皮肤衰老速度,具有较好的延缓衰老的作用。

防癌抗癌

芦笋中含有的丰富的组蛋白,而组蛋白不仅可以抑制癌细胞的生长,同时还可以预防癌细胞的扩散,其次芦笋中含有丰富的硒元素,能够消除人体有害的自由基,抑制致癌物,是公认的防治癌症和白血病的圣品,所以芦笋具有一定防癌抗癌的作用。

减肥瘦身

芦笋中的热量以及脂肪含量都是比较低的,适量食用不用发胖,其次芦笋中含有大量的纤维素,而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用,可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物,从而具有一定减肥瘦身的作用。

常吃芦笋的好处

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜、现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。

芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能,对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。在我国医学史上早有芦笋治疾患的记载。明代李时珍《本草纲目》言芦笋能“瘿结热气、利小便”;根称为小百部,能润肺镇咳、祛痰、杀虫等。早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”,称久服轻身益气延年。

据现代医学研究,芦笋中含有的天门冬酰胺是一种能抑制癌细胞生长的物质。二十世纪七十年代初,美国一位牙科医生通过食用大量的芦笋治好了自己的眼癌和恶性淋巴癌。1974年化学家卢茨得出芦笋可以治疗癌症的结论。芦笋对白血病、淋巴癌、乳腺癌、肺癌均有特殊作用。另外,芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化症也有一定的疗效。芦笋还含有芦丁(维生素 P)、抗坏血酸(维生素C)、甘露聚糖、胆碱、精氨酸等,对维持毛细血管形态、弹性及生理功能有较好的作用。中山医科大学肿瘤医疗研究所实验证明,芦笋能显著抑制由化学致癌物质引起的胃癌前病变。

芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

相关推荐

孕妇能芦笋

孕妇能芦笋芦笋是一种很有营养的蔬菜,热量低,所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。 另外富含叶酸、膳食纤维等,这些都是非常适合孕妇食用的。 叶酸对预防胎儿畸形很有帮助,膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况。除此之外,还有一些矿物质微量元素都是孕妇需要的,如果孕妈妈有妊高症,不妨也适量一些,因为芦笋对预防高血压也有效果。 有些人觉得孕妇不适合芦笋,因为它是一种偏寒性的蔬菜。其实这样的顾虑是没有什么必要的,相比于芦笋的坏处,它给孕妇带来的好处那是多得多了。 相反,中医

芦笋怎么焯水 芦笋的注意事项

1、痛风病人不能 虽然说芦笋中的营养价值非常高,但是其中含有的嘌呤成分也不低,所以如果存在痛风病症的话,那么是不适合芦笋这种食材的,因为芦笋中含有一定的草酸,食用后会产生一定的尿酸,使代谢受到阻碍。如果痛风病人芦笋的话,可能会使情况变得更加的糟糕严重,因此患有痛风的病人平时一定要忌口,不要芦笋,以免对自身健康造成影响。 2、过敏的人不能 很多人的体质是属于过敏体质,尤其是对芦笋会产生过敏,那么对这类群体来说也是需要忌口的。因为这类人群芦笋的话,可能会使皮肤出现红肿,而且也会出现腹泻等情况。一

芦笋可抗癌

芦笋含丰富的抗癌元素——硒,可阻止致癌物质过氧化物和自由基形成,通过抑制癌细胞中脱氧核糖核酸合成,阻止癌细胞分裂与生长,同时刺激机体免疫功能,提高对癌细胞的抵抗力。另外,芦笋还含有丰富的叶酸,大约5根芦笋含100微克,已达到每日需求量,可使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功效。 宋医生推荐食用芦笋的方法是趁“鲜”,因为越新鲜的芦笋,其抗癌效果越明显。新鲜芦笋的标准是结实、笋花苞繁密、未长腋芽、表皮鲜亮不萎缩、细嫩、粗大。 保存不失鲜:如果不能马上食用,可用报纸把芦笋包起来,放于冰箱冷藏室,不过最多可

芦笋茶有什么好处

芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬。芦笋的食用价值很高,那么喝芦笋茶有什么好处呢?下面就跟小编来看看喝芦笋茶有什么好处。 芦笋茶全部以新鲜绿芦笋为原料,不添加任何物质,经现代科学技术精制而成。芦笋茶成功的保留了芦笋的原有功效,属无糖食品,常年饮用无任何副作用,芦笋茶分为芦笋红茶和芦笋绿茶。芦笋茶含有浓香的芦笋气味,冲上一杯琥珀色的茶,茶汤纯正剔透,芬芳四溢,口感淳爽。实属绿色健康饮品,乃茶中极品。 芦笋为百合科植物石刁

芦笋的食用禁忌

芦笋中含有较丰富的维生素A和叶酸,还有适量的维生素b族。绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A。经常食用芦笋对心血管病,肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有功效,对膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石等也有一定的疗效。 芦笋不宜生,也不宜高温烹煮,微波炉小功率热熟最佳。芦笋的鲜度容易降低,应尽快食用。 芦笋食用禁忌两点很关键 1、芦笋不可与巴豆同。 2、痛风和糖尿病患者不宜多食。 芦笋的营养价值 1.芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜,而热量含量较低。 2.芦笋中含油适量的维生

芦笋尿液有味道怎么回事 芦笋尿液有味道怎么办

多喝水促进尿液排泄即可。 芦笋导致的尿液异味是正常的消化现象,这种现象无需刻意治疗,只要事后多喝水,稀释体内硫化合物的浓度,促进尿液排出,等掉的芦笋都代谢完了即可恢复正常尿液气味。 另外日常芦笋要少芦笋尖部位,这里含有的硫化物最多,同时一次性不要多,以免尿液气味浓重。 如果在芦笋后的48小时后,仍然尿液带有异味,并且在此期间无继续食用芦笋行为的,要提防自身泌尿系统等是否有健康问题,需就医诊治。

芦笋有什么好处吗

芦笋,又叫龙须菜,因为其状如春笋而得名。芦笋有鲜美芳香的风味,富含纤维,柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,它被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜。 芦笋含有多种抗癌营养成分。首先,它富含一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白;其次,芦笋中大量的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,能很好地抑制癌细胞生长,并防止癌细胞的扩散;第三,也是最重要的一点,芦笋提取物能促使癌细胞DNA双链断裂,这就使芦笋抗癌具有了科学家最希望的选择性:既可以直接杀灭癌细胞,对正常细胞又没有副作用。需要注意的是,当芦笋用来辅助治

芦笋怎么抗癌

芦笋怎么抗癌现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。 芦笋含丰富的抗癌元素—硒,可阻止致癌物质过氧化物和自由基形成,通过抑制癌细胞中脱氧核糖核酸合成,阻止癌细胞分裂与生长,同时刺激机体免疫功能,提高对癌细胞的抵抗力

笋香包的营养价值

笋香包的营养价值 1、芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。经常食用能预防心脏病、高血压、心动加速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等。 2、芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到每日需求量的1/4。所以多芦笋就能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的重要来源。 3、芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。国际癌症病友协会研究认为,它对膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石等有益。 笋香包上火吗 笋香包不会上火,笋性微寒,味甘。有清热、消痰、利水的作用。 避免身体上火能

芦笋的营养价值

芦笋的营养价值 1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。 2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素,这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效,对人体保健很有价值。 3、现代营养学分析,芦笋具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例较恰当,无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。 4、芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,有含量惊人的抗氧化