养生健康

养身的特点

养身的特点

养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”,在群体中并不强求统一性。例如,甲需要重点形体养护;乙需要着重调理饮食;而丙则需要着重调摄精神等,如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白,一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构,或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。

道德经

编辑

道德经,第二章,养身。

老子曰:天下皆知美之为美,斯恶已;皆知善之为善,斯不善已。故有无之相生,难易之相成,长短之相刑,高下之相盈,音声之相和,先后之相随,恒也。是以圣人居无为之事,行不言之教。万物作而不辞,生而不有,为而不恃,功成而不居,夫唯不居,是以不去。

失眠怎么办 酸枣仁

对于老年人失眠,他有自身特点,在病因病机方面与精神因素关系不大,不像年轻人那样与精神负担大、思虑过度、耗伤心血所致。中医认为,人的发育、成长和衰老是由肾气的盛衰调控,肾藏精,主骨生髓,通于脑,肾精不足则脑髓失养、生理功能紊乱导致失眠,所以治疗老年性失眠主要应填精益髓。如桑葚、生地、丹参可滋补肾水,酸枣仁可宁心安神。

活力健身器(vibra tone)瘦身特点

第一大功能,平腰腹人体3/1脂肪堆积在腰腹部,利用强力震波将沉淀的脂肪分解为细微粒子,并排出体

活力健身器

活力健身器

外.同时可加速人体血液循环,疏通经络,很进新陈代谢。

第二大功能一碎体脂可根据需要在不同地方进行振动,捶打式循环按摩,震动器释放每分钟3000次的强力震波,激活全身淋巴系统快速渗透、快速排脂,粉碎脂肪链,将腰腹超大脂肪团打碎、使半固态的脂肪变为液态,再被0巴结分解为甘油及甘酸等分子状态J然后随尿液汗液排出体外溶解J使腰围迅速收缩。

第三大功能一塑曲线帮助你把金身多余的脂肪迅速消耗、强力震波让你局部朋肉匀称收紧,遨烧多余的脂肪,全身曲线玲珑有致,呼之欲出。

1、只要一次5分钟就可以通过运动、排汗、减去腰腹部脂肪至少2一3公分、腿部减少1-2公分(带上5分钟排油、出汗、减脂1至2斤),坚持使用一个月腰围能瘦5-6公分、腿围能瘦3-5公分,让您腰腹部赘肉全部消失,整个身材变得苗条、纤细、看起来健康、精力充沛.

2、你不动它在动,且发热温度达50度人体可承受范围,使体内脂肪充分遨烧,全方位360度的流汗运动,它采用全自动电脑控制器,内含分子对撞高能芯片,使朋肉细胞与脂肪细胞形成分子对撞,打碎脂肪分子转化成汗液,并将体内多余的毒素一同排出体外,不仅让您感受瘦身的同时,充分帮助您排毒,瘦身、排毒同步进行.

3、活力健身器它是全世界最简单、方便、快速的赖人减肥瘦身机;它拥有国际绿色环保认证,无副作用,绝不反弹!

疽身同时浩肠通便,被美国运动健康协会评为21世纪最时尚、有效的排汗、疽身运动产品。

禽蛋的营养特点

鸟类或龟、蛇类卵。鸟类家禽蛋中尤以鸡蛋和鸭蛋为人类常用食品,营养丰富且产量高。禽蛋生产已成为现代养禽业的重要经营内容。蛋的制品主要有冰蛋品、干蛋品和腌蛋品 3类。蛋的加工制品除供直接食用外,有时还是制造糖果、糕点和清凉饮料等的原料。

蛋由蛋壳、蛋壳膜、蛋白和蛋黄等 4部分构成。蛋壳和蛋壳膜约占总重量的12%~13%,蛋白占 55% ~ 65%,蛋黄占32%~35%。禽蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸。脂肪在鸡蛋 黄干物质中的含量为 62%左右,水禽蛋尤为丰富,是能量的主要来源。胆固醇的含量每100克蛋黄达1700 毫克,但也富含卵磷脂,具有阻止胆固醇在血管壁上沉积的作用。各种矿物质都较完备,但钙主要沉积在蛋壳中,可食部分含量少。此外蛋中还富含各种脂溶性和水溶性维生素,维生素C则较缺乏。在食用方面,煮熟的蛋消化率达 95%,生蛋消化率仅50%~70%,且含一种抗生素蛋白,能与食物中的生物素结合,使后者失去活性,从而导致皮炎、肌肉疼痛和丧失食欲等病症。为防止蛋壳表面带有的大量微生物侵入内部,以及因蛋内水分蒸发和二氧化碳逸散而影响蛋的质量、重量,大量贮存时采用下列方法:①蛋壳表面处理。用水或稀碱液、或杀菌性液体洗涤蛋壳表面,然后干燥。②蛋壳密封。如用水玻璃处理、油蜡涂布、石灰水贮存以及二氧化碳贮藏等。③冷藏。可抑制微生物的繁殖,避免贮藏中因理化特性变化而降低营养价值。贮存温度以0~-5℃为宜。冷库需设缓冲间 ,以使冷藏蛋出库时温度逐渐升高,避免蛋壳表面产生水珠而发生腐败。

男士如何选择吸脂瘦腿手术方法

男性朋友小腿的自身特点与女性有着很大的不同,因此在选择手术进行瘦腿的时候,更不能选择与女性朋友毫无差别的手术,这样的话手术效果可想而知。所以我们一定要结合男性小腿的自身特点,选择合适的手术方案,帮助男性朋友完美实现瘦腿愿望。

男性小腿的粗壮主要是由于小腿的肌肉发达造成的,因此如果想通过锻炼的方法实现瘦腿,应该是天方夜谭,只会愈演愈烈。因此只能通过手术快速瘦腿,通过阻断小腿上二个不影响功能神经未稍,让肌肉变得柔软,从而达到瘦腿目的的方法,虽然有效,但是对于男性来讲,缺少了很多健壮的肌肉,因此腿部力量也就相应下降。

目前的吸脂瘦腿技术,不仅仅可以有效的讲男士小腿脂肪有效清除,更能保存肌肉力量,手术方法简单,快速,对于组织的损伤小,是男性朋友不容错过的减肥方法。

麻烘糕的特点

产品的特点之一是用料讲究。产品选用湖北应山县的上等糯米,黄梅县特有的黑芝麻,咸宁县特产桂花,配上精制绵白糖、小磨香油等优质原料,按传统生产工艺精制加工而成。

糕片呈长方形薄片状,白线边,边白如雪,黑麻芯黑白相映,形成鲜明对照,各显自身特色。既有米烘糕香松脆爽等特点,又有云片糕甜润易溶的风味。其浓郁的芝麻香味、桂花清香浸入肺腑,是品茶待客馈赠亲友的佳品。

虾皮的营养与特点

虾皮是主要是由毛虾加工制成。

毛虾产量大,群体集中,一网捕上来往往都是清一色的毛虾。一般都就地晒干加工成虾皮,因虾小,肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮,因此得名。

虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。

虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。

虾皮其实还有一种重要的营养物质——虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,又叫超级维生素E[1] ,虾皮越红虾青素含量越高,虾皮虾青素含量大概在400-800ppm。

给婴儿做衣服忌忽视其自身特点

(1)忌选用化纤衣料。婴儿皮肤娇嫩,抵抗力低,化纤织物对皮肤有刺激作用,尤其对婴儿的皮肤刺激性更大,容易引起皮炎、瘙痒等症。应该选用吸水、通气性能好,质地柔软,对小儿皮肤无刺激,穿着舒适的棉织品。在颜色上要选用白色、浅色为宜,尤其是夏季,因为颜色深的布料对小儿皮肤有刺激性,也易吸收阳光而产生闷热感。

(2)忌衣服款式过窄过紧。婴儿正处在生长旺盛阶段,身体增高增胖很快。因此,衣服不宜太瘦,以免影响生长发育和四肢活动。婴儿的衣服以宽松、不妨碍活动,对身体局部不产生压迫感,穿、脱方便为宜。

(3)婴儿的内衣不宜有坚硬东西,如钮扣、拉链、扣环及其他饰物,以防刺伤和压迫局部皮肤或发生意外。可用柔软的布带代替钮扣。背带裤对6个月以上的小儿是一种很好的式样,穿着舒服。另外宜选用宽式松紧带做裤带较好。

(4)罂儿衣服忌过厚。婴儿衣服过厚,会使婴儿的体温升高,引起小儿燥热不适和哭闹。夏天可穿背心、背带短裤,天冷可穿开裆连脚裤。如不穿连脚裤,可给小儿穿鞋袜,棉衣不可太厚。应随着气温变化增减衣服。

混合喂养方法特点

是在确定 母乳不足的情况下,以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿。混合喂养虽然不如 母乳喂养好,但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激,从而维持 乳汁的正常分泌,婴儿每天能吃到2~3次母乳,对婴儿的健康仍然有很多好处。混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据 母乳缺少的程度来定,喂养方法有两种,一种是先母乳,接着补喂一定数量的牛奶或有机奶粉,这叫补授法,适用于6个月以前的婴儿。其特点是,婴儿先吸吮母乳,使母亲乳房按时受到刺激,保持乳汁的分泌。另一种是一次喂母乳,一次配方奶粉,轮换间隔喂食,这种叫代授法,适合于6个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少,逐渐地用牛奶、稀饭、烂面条代授,可培养孩子的咀嚼习惯,为以后断奶做好准备。

瘦身茶的特点

1、像麻黄素类被当做食欲抑制剂。

2、另一种是泻药,像番泻叶,导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品是因为有人相信它能增加肠的蠕动,阻绝卡里路吸收。

3、美国食品与药物监督管理局指出,泻药引发的拉肚子并不能减少对卡路里的吸收,因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠上,而是作用在肠的尾端结肠处。

芦笋的营养特点

一、是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求。芦笋嫩茎含水93.2%,蛋白质1.7%~3.0%,脂肪的含量很低,仅0.2%,粗纤维1.0%。维生素含量很高,维生素C平均含量为41.4毫克/100克,比蒜薹高5倍;维生素B1为80~92.5毫克/100克;维生素A是胡萝卜的1.5倍,达到29400国际单位。

二、是蛋白质的氨基酸组成。氨基酸含量高而且比例适当。绿芦笋的氨基酸总量比其他蔬菜的平均值高27%。据北大生物系分析,人体所需的8种氨基酸含量都很高,其中精氨酸与赖氨酸之比为1.06,营养学家认为二者比例接近1的食物对降低血脂有作用。特别是在所有的氨基酸中, 天门冬氨酸含量高达1.826%,占氨基酸总含量的13.23%,这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。

三、是芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高;微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分,全而且比例适当,这些元素对癌症及心脏病的防治有重要作用,营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。

芦笋营养丰富,尤其是嫩茎的顶尖部分,各种营养物质含量最为丰富,但芦笋不宜生吃,也不宜长时间存放,存放一周以上最好就不要食用了, 罐头能较好的将营养保存下来,适合长期使用。

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夏季注意用药安全

夏季注意用药安全 夏季切不可因为天气炎热而过量使用清热降火药物,以免引起药物中毒。夏季伤口容易发生感染,同时也容易出现细菌感染性疾病,有些人会大量服用抗菌素类药物。但是抗菌素类药物毒副作用较多,一定要慎用,不能过量服用。 小编点评:服药时要细看说明书,说明书上的禁忌人群一定不要服用该药,要结合自身特点,安全合理用药;遵循用药禁忌,尽量避免盲目合并用药。

患上神经衰弱可以治好吗

对症治疗: 1、做好长期打算。由于脑神经衰弱是长期消耗和磨损的结果,因此治疗和恢复也必定是一个漫长的过程,不可能在短时间内达到目的,切勿操之过急。 2、恢复功能储备。由于脑神经衰弱是消耗和磨损导致功能储备、代偿及容忍范围丧失后出现的功能紊乱及平衡失调,那么治疗的根本就在于重新恢复功能储备、代偿及容忍范围。 3、了解自身特点。由于每一个人都有自己的生活和行为节奏、能力和容忍范围,一旦超出这个范围,就会感到压力。因此,只有了解自身特点,才能知道脑神经衰弱怎么治,才能最快最好地治愈脑神经衰弱。 4、改变行为模式

脑神经衰弱了怎么办

神经衰弱是临床上一种常见的疾病,对于该类疾病的治疗,不同的治疗方法和医师选择的药物对于治疗时间和费用差距较大。除了医师的主观因素外,患者自身的病情严重程度对于治疗疗程也影响非常大。不同的患者往往病情的严重程度、病症的种类扥诸多情况都不太完全不一样。那么到底怎么治疗神经衰弱好呢? 方法/步骤 1.做好长期打算 由于脑神经衰弱是长期消耗和磨损的结果,因此治疗和恢复也必定是一个漫长的过程,不可能在短时间内达到目的。不管脑神经衰弱怎么治,都应该确立长期治疗和恢复的指导思想,切勿操之过急。 2.恢复功能储备 由于脑

坐月子的营养特点

⒈增加餐次:每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收,保证充足的营养。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,如一次进食过多过饱,反而增加胃肠负担,从而减弱胃肠功能。 如采用多餐制则有利胃肠功能恢复,减轻胃负担。 ⒉食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分,乳母哺乳则需要水分来补充,从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津,亦需要水分来。 促进母体的康复;服用水分较多,可防止产后便秘。食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好

春季养生有什么特点

1、春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要谨防流行病。 2、春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,敏感之人要注意起居调摄。 3、春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出

凤尾菇的养殖特点

(1)栽培容易,适应性强,生长周期较短。 (2)利用基质广泛,凡含纤维素的工业废料,如木屑、稻草、麦秆、玉米秆、棉子壳、油菜籽壳、胡豆壳、废棉絮、香蕉茎叶、葵花盘、玉米果穗轴芯、梧桐叶、黄豆秸、甘蔗渣、树木枝条等,均可用来养殖凤尾菇。 (3)效率高,每100 kg木屑可以收鲜菇80~120 kg,如用棉子壳养殖则生物效率更高。 (4)营养丰富,味道鲜美。凤尾菇是我国各地经常食用的一种食用菌。凤尾菇(干重)的蛋白质含量约为35%~46%,几种必需氨基酸的含量约占氨基酸总量的40%~50%。 (5)凤尾菇散发

干燥综合症的鉴别诊断

1.系统性红斑狼疮 干燥综合征多见于中老年妇女,发热,尤其是高热的不多见,无颧部皮疹,口眼干明显,肾小管酸中毒为其常见而主要的肾损,高球蛋白血症明显,低补体血症少见。 2.类风湿关节炎 干燥综合征极少有关节骨破坏、畸形和功能受限。类风湿关节炎者很少出现抗SSA和抗SSB抗体。 3.非自身免疫病的口干 如老年性外分泌腺体功能下降、糖尿病性或药物性口干则有赖于病史及各个病的自身特点以鉴别。

青春期身体发育的特点

(一)全身发育迅速随着青春期的到来,全身发育迅速,逐渐成熟起来。由于骨骸和肌肉发育较快,身高和体重迅速增加。青春期男孩身高平均每年可增长7~9厘米;女孩身高增长5~7厘米。从身高、体重、肩宽等发育曲线上,可看到各项指标的均值,并随年龄上升而逐渐增高。男女曲线均有两次交叉现象。第二次交叉后,男孩各项指标的发育水平均再次超过同年龄女孩,以后男女差距继续增加,以致男孩从18岁起其身高、体重、肩宽的绝对值超过女孩达到更高的水平。其他形态指标,如胸围、上臂围、小腿围等,男孩也都高于女孩。最后形成男性身体高大,体格粗

坐月子感冒营养特点

⒈增加餐次:每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收,保证充足的营养。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,如一次进食过多过饱,反而增加胃肠负担,从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利胃肠功能恢复,减轻胃负担。 ⒉食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分,乳母哺乳则需要水分来补充,从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津,亦需要水分来促进母体的康复;服用水分较多,可防止产后便秘。食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多。

一次性口罩只要是三层的就是真的吗 一次性口罩能戴多久

不超过4小时为佳。 一次性口罩到底能带多久,主要是要看使用人群与实际情况,对于需要接触病原体、感染风险较大的医务人员,加上外科口罩的自身特点,一只口罩只戴4小时为好。 如果是普通群众防疫,口罩的佩戴时间可以适当延长,但是一个口罩最多只能使用5次,加上普通人在使用口罩时很难连续佩戴4个小时,会导致呼吸困难,所以佩戴时长可根据口罩出现是否破损、变形、打湿等异常情况进行更换。