夫妻性生活和手淫有什么区别

夫妻性生活和手淫有什么区别

1、手淫，是一种正常的生理现象，是指靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。2、手淫主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激，最终达到高潮(射精)的过程，主要包括直接用手来操作的手淫，或者采用器械来助“性”，都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足。3、夫妻性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。夫妇之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，这是获得满意的性生活的基本心理条件。4、但是，手淫与性生活最大的不同就是性生活时你是跟异性“交流”，互相满足，互相取悦，潮射后，你没有感觉任何的愧疚感和空虚感，心理上没有任何的负担。而且你和性爱对象感情得到了进一步加强，感到女人被你征服了，给你带来很大的安全感，觉得很值得，所以很满足很放松。5、而手淫过后都会心理上造成一定的障碍，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。6、性生活时因为运动全身心的投入，造成人体上疲倦感，让神经传达休息的信息。而手淫局部运动，不累人，手淫过后不会感觉到很累或者是很想休息的念头，甚至事后还想要一次，会有力没有用尽的感觉，感觉不能得到100%的快感，还是保持着充血状态。这时，就是考验人的时候了，如果还继续的要，过度的手淫，那么对你全身心就是一个重大的伤害。7、所以手淫和性生活区别还是有的，只是有些人为了快感而选择性的忽略，或者是为了手淫其他的事后再说，一次次的循环下去，就不单单的是手淫了。

婚后手淫仍是可以的

说到手淫，人们往往认为那是青少年的“专利”。其实，相当多的男女将手淫持续到婚后，有的甚至到垂暮之年。有关手淫，历来有三种意见：一种认为有害，一种认为有利，第三种则认为既无害也没有什么好处。那么如何看待婚后的手淫现象呢?根据国外最新数据表明，成年人中无 论男女，手淫的发生率都在90%以上，还有统计说，在手淫人口中，每周平均数为2.4次，频率随年龄递减。女性的手淫频率为：单身女子中平均每周 O.3-O.4次;在婚女子中平均每周0.2次，也就是每月1次。我国一项大规模的调查表明，有过手淫的城乡夫妻占15.9%，其中经常手淫的占8.7%，偶而手淫的占91.3%，所以应该说，已婚的成年人手淫也属正常现象。这种行为一般发生在夫妻长期分居或离异独居的人，以及夫妇感情不和或一方对性 生活厌倦冷淡，有性要求的一方用手淫来满足自己。一个中年独居者每周一次手淫不为过;一个60岁以上的，每月有一次手淫也不为过。

有正常性生活的夫妻是否还会有手淫行为呢?答案是肯定的。一些已婚者中因手淫而引发的问题也并不鲜见。一位已婚男子对妻子的手淫感到不理解，他说：“我和妻子都是大学生，我们结婚已经多年。可每次在性生活后，她都感到不满足，必须通过手淫才能达到高潮。对此，我心里很不是滋味，好像是我没有能耐似的。我觉得妻子用手来代替正常***的方式不大正常。可是我又没有办法让她得到满足。为此，我感到很烦恼。”

一些妻子对丈夫的手淫行为也感到不理解。一位妻子说：“他每次提出要求我都答应，几乎是有求必应，可他还是时不时地自己干。是不是我已经失去了吸引力，他对我没有兴趣了? ”

也有的女性认为手淫比***的感觉更好，所以与***相比更愿意手淫。一位女生这样说：“我的丈夫性方面要求不是很强，每次性生活后我都不能得到满足，也就是说，仅靠他的力量不能使我得到快感，结婚多年来一直是这样。我们的感情很好，但这和性生活是两码事。所以，我从来都不靠他。每次我们***都是前半部靠他，后半部靠我自己手淫获得高潮。我从来不背着他，他也接受，没有什么别的想法。

另一位已婚女性这样谈论自己的手浮：“我总觉得和丈夫***的感觉没有手淫好，那种感觉没有手淫来得强烈，所以和***比起来，我更喜欢手淫。我和丈夫的性生活也挺正常的，也能达到高潮。当我感到不满足时 就用手来补充一下。当然我不当着丈夫的面，但他也知道，他没觉得这样有什么不好，我自已也没有什么负罪感，我们都觉得这挺正常的。

以上事例可以看出，婚后适度手淫对夫妻双方的生理并没有什么不良影响。如果说有影响，也主要是心理上的，这种影响也并不是来自手淫本身，而是来自人们对手淫的看法，来自这种行为和道德戒律之间的冲突。我国一位社会学工作者在有关性问题的调查中，发现了一些与手淫有关的因素。她发现，对于一些女性来说，在对待手淫和***这二者的看法上，往往存在着一种反比的关系，即越是对手淫持正面评价的女性，越不喜欢***;反之亦然，越不喜欢***关系的，越容易对手淫做出正面评价。此外，从调查中似乎看出对手淫的看法与教育程度的差别有关。教育程度较高的女性更容忍手淫，有这种行为的也更多;教育程度较低的女性，对女淫的看法更严厉些，也较少有手淫行为。

一位性学专家这样评价手淫：在我所调查的人群中，“手淫”行为本身对当事人的性生活质量的影响并无好坏可言，而当事人对它抱一种什么态度却起到更大作用。如果对它持有自我接受或宽容的态度，那么它至少会有助于提高自己的性生活质量。

由此可见，那种认为手淫会伤害身体，影响婚后性生活的说法是不科学的。婚后手淫是一种正常的而且相当普遍的现象，既不是什么见不得人的事情，也绝不是什么病态。夫妻之间的性行为，并不只有插入式***这一种方式，其实，手淫也是夫妻性行为的另一种方式。比如说，丈夫在***时很快就射精了，他已经进入了不应期，而妻子则刚刚进入兴奋状态。这时候，丈大以子淫方式刺激妻子的外阴和阴蒂，使妻子进人性高潮，让妻子也得到性快乐和满足，手淫起到了***合的补充手段的作用。

又如，丈夫有了性爱的要求，而妻子却还无动于衷。怎样唤起妻子的热情呢?在爱抚、亲吻调动情绪的过程中，丈夫有意刺激妻子阴部件敏感区，可以较快调动起妻子的情绪。这时手淫起到了***的前奏的作用。同时，手淫也是女性认识自己、实现性高潮的一种重要手段。一些在***合中达不到性高潮的女性，却从手淫中得到了，当然，我们希望夫妻在交合中就能得到满足。但当并非每一次都能如愿时，用这种办法来弥补又有什么不妥呢?

但是，由于受传统观念的影响，不少人对手淫抱有非议的态度。一些女性在***时达不到性高潮，不敢用手淫来使自己得到满足，即使偶尔为之，也抱着负罪感。一些做丈夫的，一方面对自己婚后手淫而惴惴不安，另一方面又难以容忍妻子的手淫行为。其实，这些都是观念上的偏见。人们只有抛弃一些偏见，才能在性生活中得到应有的快感和美的享受。

手淫的危害

所谓手淫就是指刺激性器官而达到性的快感和高潮。实际上，它是青年人乃至壮年人采用的一种有效的"泄欲"方法。不论男性或女性，均可发生。有手淫习惯的男性比女性多，国外医学家调查结果为80%左右的男子和30%以上的女性有过手淫。

"手淫有害"的观点已流行了几个世纪，然而有人认为手淫有益，认为手淫是性心理发育、性意识增强的表现，是青春期一种合理的解除性紧张的方式。日本人曾经把手淫称为"自慰"行为，并把它作为性心理发育的一项指标，故认为偶尔手淫并无害处。

然而，长期的频繁的手淫对人体是有害的。因为频繁的手淫可使性控制神经系统处于紧张状态，日久使其由兴奋转向抑制，故可引起阳痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的"阈值"，结婚以后当夫妻生活性刺激达不到其阈值时，可出现"不射精"症状。总之，长期手淫有以下害处：

(1)容易诱发男子阳痿或不射精，女子房事不出现性高潮。

(2)使性器官呈广泛的慢性充血，会诱发男子无菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，导致腰酸背痛、下身坠胀。

(3)严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱。

可见偶尔手淫虽无害，而长期频繁的手淫对性生活及生育是有影响的。偶尔手淫者不必为此而背上思想包袱，但长期频繁手淫者则必须戒除。

手淫是否危害健康呢

对男性来说，视觉刺激是唤起勃起的最好方法。如果能享受其中，也不影响生活工作，那就不是坏事。不过，我还是会建议他们，尝试其他的助人兴奋的方法，如换一个自慰姿势、使用润滑剂和性道具，或尝试性幻想等。

对自慰时间焦虑的男性，应该思考这么一个问题：首先，是你希望能延续这么长时间，还是因为必须那么久才能勃起或达到高潮。如果是前者，而且你的感受一级棒，那恭喜你，这说明你的性能力很强。如果不是，那就尝试我以上的建议。不过，即使自慰时间较长，也不用过于担心，因为和伴侣的性爱与自慰，是两种完全不同的体验。[以上内容来自生命时报]

坦然面对自慰的N大理由

由于性科学知识的不断宣传普及，长期在社会存在的“手淫有害论”和人们内心深处的“手淫罪责感”已成为过去，但是这并不意味着人们对此不再心存疑虑和困惑，更不意味着人们对自慰认识已消除了一切误解与偏见。而近年来一些性学家的最新研究，可以使人们对自慰的认识更加科学、深刻和完善，从而以更为坦然的心态面对自慰这种曾遭遇众多非议而实际上又普遍存在的性行为方式。

许多成年男性和女性，包括已婚者，在其整个一生中都可坚持这种自慰行为。现有可靠证明，大多数成年男性和半数左右女性经常自慰。当然，24～50岁的人其自慰更为频繁，独身者的自慰频率也高于已婚者。

但总的来说，自慰的频繁程度主要是因人而异，不同人可以有很大的差距，从很少的每年一两次到每天一次或更多。而所有这些情况，在有着美满夫妻生活的人中间都可找到。

19岁男孩消极欲自杀 秘密:自慰引发焦虑抑郁

自慰能成为异性性爱的替代品吗?

当然，有时自慰可能是夫妻性生活的一种替代方式，但并不尽然，因为自慰本身就是一种特有的性行为方式。在实际生活中，有许多经常渴求夫妻性亲昵、有着美满夫妻性生活的人，对自慰仍是乐此不疲。

在国外一项专门研究中，经常进行自慰或其他独自性活动，往往就是一个人具有较高性活力的构成因素，也就是说，较常自慰的人一般可能有着更为频繁的夫妻性生活。同时，在多种性行为方式中有些人更加偏爱自慰，而这并非因为他们对夫妻性生活感到不满。

在性学家的咨询和诊疗活动中，使他们意想不到的是，有许许多多的爱侣在互相交谈性问题时居然从未谈过自慰，甚至即使他们经常各自偷偷自慰，但彼此也要相互隐瞒着。实际上，爱侣双方如能解除对自慰的羞涩和忌讳并能就自慰进行互相交流，这将是改善夫妻生活的重要一步。有些爱侣发现，双方同时各自自慰或看着自己爱侣自慰，实际上是一种极为愉快的性活动方式。

自慰“过度”对身体有伤害吗?

长期以来不少性知识书刊及婚姻手册向人们暗示，如果不过度沉溺于自慰，自慰没有什么不好。但实际情况是，在医学范畴中根本就没有什么自慰频繁度的标准，这就像没有夫妻性生活频繁度的标准一样。根据现有资料，自慰是否给人带来生理损害，并不取决于自慰有多么频繁。在大多数情况下，人们对性活动存在着自我调节机制，当一个人感到在性上已经满足了，他(或她)就会对性(包括自慰)失去兴趣。至于一个人出现多少次性高潮才会感到性的满足，那取决于具体的人和具体的情况。据著名性学家马斯特斯和约翰逊报告，他们调查询问过的大多数男性，对所谓“过度自慰”心存疑虑，但他们各人对怎样才算是“过度”却各有各的标准。那些每月自慰一次的人认为，每周自慰一次或两次就已经是过度了，而那些平时每天自慰两三次的人则把每天五次视为过度。自慰会造成身体疲劳或性器官变形吗?

手淫自慰对前列腺有伤害吗

手淫自慰对前列腺有伤害吗?

很多患有前列腺炎的人，都归咎于自己的手淫习惯，其实适当手淫是对前列腺炎有防治作用的!

医生都知道，夫妻长期分局，中断性交，忍精不射，都会导致前列腺炎的发生。而有一种说话我想大家都听过，长期手淫，或者手淫过渡，都会导致前列腺炎。然而，这是种完全错误的说法，这都是没有受过高等教育或者没有接受过医学教育再或者是懂点皮毛的医生才会有的思想。以为了解了皮毛，就是专家，这完全是在误导各位，各位也不用庸人自扰，那么我来给大家详细说明一下关于自慰为什么不会导致前列腺炎反而有助防治。

手淫自慰对前列腺有伤害吗?手淫已被界定为人类正常性行为之一，这在男性人群中尤为普遍，所以手淫绝不是变态。所谓手淫过度也是一种含糊其词的提法。人身体都有一套自我保护机制，你无论做什么事，一旦超出了生理极限，身体自然会做出反应。就像跑步，身体如果只允许你跑3000米，你到3000米以上就再也跑不动了。手淫也是这个道理，只要你能够勃起，能够射精，那就不是过度。然而，一个正常的男人，在射精之后，很难快速再次勃起，也就不会导致无休止的充血。每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常，如果前列腺炎患者长时间没有性生活也没有手淫的现象，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，反而，适当的手淫有助于前列腺炎的康复。没有前列腺炎的人，而又没有性伴侣的条件下，则可以通过手淫来还预防，这又是为什么呢?这是由于精液中的前列腺液约占1/3，在排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出，有益于前列腺管道的疏通和腺液的新陈代谢。所以，专家专家认为，正常的自慰有一定的积极意义，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当手淫是有好处的。这里我们将适度的手淫看作适度规律的夫妻性生活。

再说长期手淫或者手淫频繁者，手淫并不是直接导致前列腺炎的诱因，如果是长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，肾脏的病发，而在充血状态又方便细菌的传播转移，朝充血区移动，所以才会导致前列腺炎。

专家温馨提示：适度的手淫有一定的好处，此外，不要放纵性生活，尽量戒烟戒酒，避免进食辛辣食物，不要憋尿，多做运动增强抵抗力，让你的生活更有规律，让你的身体更加健康。

放心医苑网编辑友情提示：

没有结婚没有性对象的年轻男性，可以通过适当手淫的方式，来缓解性冲动，记好了是适度的，但如果是过分沉迷，长期频繁手淫，就会造成前列腺局部充血淤血，导致前列腺疾病的发生，而前列腺疾病对男性的生育功能又会造成一定的影响，长期频繁手淫，会对其产生的强烈刺激形成依赖心理，相反对夫妻性生活的满意度降低，综上所述，手淫本身无害，但由此引发的心理障碍、男科性病等会给自己的生活带来不利，也给自己婚后生活带来不便，所以一定要注意调整好手淫的频率，以免引发疾病的出现。一般建议最好每周不超过1-2次为宜。你的年龄还小，最好戒掉手淫，以免引发以后出现心理障碍、男性疾病等会给自己的生活带来不利!

手淫和阳萎有关吗

据调查结果显示，大约有近95%的男性和60%的女性婚前有过手淫史，并且有少部分人在婚后还会少量采取手淫的办法来达到性满足。从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什么大的危害，只有那些手淫过度(甚至每天1-2次)者，对身体会有明显的疲劳感和出现一些不适。对于大多数人来说，手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响更大。

手淫与阳痿实际上两者没有直接联系。在没有过过正常性生活的男性中，婚前有长期的手淫史，担心婚后会得阳痿，影响正常的夫妻生活，很多人表现出这种不安，经过婚后一段夫妻性生活的适应过程，一切婚前的担心都会是多余的。因为在你还没有接触到女性的性刺激前，阴茎的勃起力度还不能代表你真实的性能力，毕竟手淫与正常性生活还是有很大差别的。有趣的是，有人还调查说，适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促进作用，因为许多没有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮，或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。

有趣的是，有人还调查说，适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促进作用，因为许多没有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮，或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。虽然手淫与阳痿没有直接关系，但手淫毕竟不是什么好习惯，尤其是过度和成瘾会对身体造成很大的消耗，又会增加心理负担，影响婚后夫妻性生活的发挥，应尽早纠正过来。而如果你真的觉得自己无法完成性生活，也可到男科门诊找医生治疗和咨询一下。

青少年经常射精有什么危害呢

假如频繁手淫成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种心理负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上损害！而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病，神经衰弱等！容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在性生活时不能射精，均能影响生育！

手淫是青春期的一种常见现象。70%-80%的青年男女都曾有过。手淫本身，不致引起疾病，唯独因手淫习惯而发生恐惧心理，方能造成疾病。因此，手淫本身对人体没有什么危害，而真正加害于人的。是“手淫有害”的思想包袱和想戒除又抵抗不住那种性快感的诱惑，使手淫反复发生而产生的心理矛盾对人心灵上的折磨。

青少年的思想必须达到一个健康的水平，否则就会出现一些过激或者行为不端的现象，儿青少年经常射精有什么危害是对青少年的生理健康的一种担忧，因此，希望青少年们一定要了解这方面的知识，控制自己的欲望，远离危害。

夫妻性生活的好处

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

2、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质-精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

长期手淫对生育有影响吗

所谓手淫就是指刺激性器官而达到性的快感和高潮。实际上，它是青年人乃至壮年人采用的一种有效的“泄欲”方法。不论男性或女性，均可发生。有手淫习惯的男性比女性多，国外医学家调查结果为80%左右的男子和30%以上的女性有过手淫。

“手淫有害”的观点已流行了几个世纪，然而有人认为手淫有益，认为手淫是性心理发育、性意识增强的表现，是青春期一种合理的解除性紧张的方式。日本人曾经把手淫称为“自慰”行为，并把它作为性心理发育的一项指标，故认为偶尔手淫并无害处。

然而，长期的频繁的手淫对人体是有害的。因为频繁的手淫可使性控制神经系统处于紧张状态，日久使其由兴奋转向抑制，故可引起阳痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“阈值”，结婚以后当夫妻生活性刺激达不到其阈值时，可出现“不射精”症状。总之，长期手淫有以下害处：(1)容易诱发男子阳痿或不射精，女子房事不出现性高潮。(2)使性器官呈广泛的慢性充血，会诱发男子无菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，导致腰酸背痛、下身坠胀。(3)严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱。

可见偶尔手淫虽无害，而长期频繁的手淫对性生活及生育是有影响的。偶尔手淫者不必为此而背上思想包袱，但长期频繁手淫者则必须戒除。

手淫和做爱的区别

手淫和性生活虽然说都达到了性高潮，但是我个人认为这里还是有很大区别的。手淫应该说对身体没有什么损害的，性生活是人正常的内容，和谐的性生活不但不损害身体，而且能达到身心的娱悦，合理的性生活不仅不损害身体，而且对人的身体有好处。所以说，应该说，手淫也好，性生活也好，如果掌握好了，不会有问题。但是手淫在中国的国度上，很长时间都处于谈性色变的情况，所以在性行为这块是作为一种不好的行为来看待，个人都是偷偷摸摸的进行，怕人家知道，怕同事、怕同学，怕家长知道，都是有一种害怕、恐惧的心理，而且做完之后都有一种负罪感、自卑感。手淫主要是造成了心理负担，这种长期的压抑，就会有面色苍白，损伤了健康。还有一种，造成行为方式，因为夫妻性生活是要协调的，手淫是个人的，如果说长期手淫，已经适应了这种生活，在婚后可以有一种短暂的时间内，夫妻生活不协调，会造成射精快，所以说在我们看性功能障碍上，在临床上追问病史的时候，不少人都提供了频繁手淫的情况，所以说，我们应该实事求是的说，不能采取一种手淫无害论的态度，我本人不同意这个，我多次说过这个，我既同意手淫是人的一种生理现象，但是又不同意这么轻描淡写的，因为我是临床大夫，我看得到病人，确实很频繁手淫有关系，不能只从这种理论上讲的手淫消耗一点蛋白质这么说，因为耗损的是物质，损害的是功能，增加的是压力，几方面考虑。手淫和性生活和经常的做爱，我想只要是掌握好了度，应该说都对身体没有什么太大的损害。就是说，我们性生活这块的度，如何来掌握为好，我们经常看见一些书上谈到性生活的时候，20多岁刚结婚，一周2—3次，30多岁应该是1—2次，40多岁一周1次，50多岁7—10天一次，60多岁的人，一个月一次等等，这是从数字上规定的，作为一种参考是可以的，但是还是应该具体分析，话怎么讲呢?现代人要工作的，我们和红楼梦里的贾宝玉不一样，他是公子哥，我们现代人都要承担着社会责任，要工作，或者是要照顾老人，要照顾孩子，我们又是社会人，所以如果性生活过于频繁了，势必还要去工作，身体的恢复可能是个问题，所以要合理安排，比如说放假的日子，把时间集中在星期六、星期日，这样既不影响工作，又能达到夫妻之间的和谐，就是老百姓讲话了，别伤身子，这不一举几得吗?这个就不会损害身体了。还有一点，我们不要拿死的规定，我现在20多岁，我就得一周三次如何如何，我30多岁了就得一周两次，不要这样，安排好了，如果20多岁一周一次感觉累就要节制，如果30多岁了，安排的也合理，多一次也未尝不可，做一次马上就腰膝酸软，就得减，因为出现症状了。还有一些年轻人，特别愿意显示自己的能力，经常津津乐道自己每天可以做，还有的讲一点可以做两三次，如何如何，好像是自己能力多强，我作为医生，我历来非常反对这些人谈这些事，我们说，性生活，讲究语言艺术，是形体艺术，就说明非常讲究，要达到一种和谐，达到一种美满，而且达到一生的幸福，你能不能做到，你得讲究。我发现许多人来看病的时候，谈到20多岁的时候津津乐道，但是看看眼前的现状，一蹶不振，年轻时20多岁，安排不好，凭着自己身体强，就频繁的性生活、手淫，到了30多岁的时候就出现性能力的衰退，到40多岁就不行了，你想人还要生存，要生活，当然要有这种欲望，到50、60岁一点欲望都没有，这时是非常痛苦的。我非常欣赏这样的人，安排非常合理，一直到老年还有和谐的性生活，那是多么美满的生活，让人多么的羡慕。我们能不能做到这一点，我们必须讲究。我们谈养生，不是老了以后，我们老了退休了，在家里如何享受，不对，养生是一生的事，必须安排合理，性生活是一项重要内容，所以安排合理比较好，我刚才讲的这个，就是想提醒一些朋友们，你们问到我们的时候，应该一周几次为好，刚才我说的也就是参考值，具体还根据你的身体状况，你工作的情况各个方面安排好，而且一句话，应该保持一生的性生活和谐，才是美满幸福的

解析手淫会导致男性前列腺炎吗

其实，对于患前列腺炎是否与手淫有关，我们需要辩证地看待。

一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态;另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。

现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。

同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。

另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。

但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

手淫会导致前列腺炎吗

首先我们来了解一下男人的重要器官——前列腺。前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，局部血液淤滞，局部的免疫抵抗能力下降，细菌在局部停留的时间延长，因此会增加了感染的机会。

我们认为手淫是人类正常性行为之一，这在男性人群中尤为普遍。但是手淫还需适度，人身体都有一套自我保护机制，你无论做什么事，一旦超出了生理极限，身体自然会做出反应。每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常，如果前列腺炎患者长时间没有性生活也没有手淫的现象，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，反而，适当的手淫有助于前列腺炎的康复。没有前列腺炎的人，而又没有性伴侣的条件下，则可以通过手淫来还预防，这又是为什么呢?这是由于精液中的前列腺液约占1/3，在排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出，有益于前列腺管道的疏通和腺液的新陈代谢。所以，正常的自慰有一定的积极意义，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当手淫是有好处的。这里我们将适度的手淫看作适度规律的夫妻性生活。

而频繁手淫是造成前列腺过度充血的原因之一。少部分患者由于长期形成的过度频繁的不良手淫习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。

但是，一定要认识到既使存在长期频繁手淫习惯的患者也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，手淫是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男人的手淫频度并没有他们自己想象的那样“频繁”。

所以绝大多数成年男人只要把握一定的手淫频度，是不必担心手淫诱发前列腺炎的，而且适度的手淫还可以帮助清除前列腺液、缓解前列腺的血液淤积，对保护或恢复前列腺功能有一定的积极意义。

另外还需强调的是，尽量戒烟戒酒，避免进食辛辣食物，不要憋尿，多做运动增强抵抗力，不要放纵性生活，让你的生活更有规律，让你的身体更加健康。

夫妻性生活的好处

1、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

如果一对夫妻，拥有和谐的夫妻生活，那么，就会减少心脏病的发病率，根据研究，夫妻生活和谐的人群比夫妻生活不和谐的人患心脏病的几率减少10%。而且，除此之外，和谐的夫妻生活能够促进血液循环、增加心脏功能和肺活量，让您的身体更加健康。

不过也有报道，一些人在过夫妻生活的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过夫妻生活时候就应该避免动作过于激烈。

2、过夫妻生活规律延缓衰老

根据研究发现，夫妻生活也是一种很好的锻炼方式，它能够改善身体的循环系统并且增加肌肉的活力，能够帮助延缓衰老，但是，想要达到这种效果的话，夫妻生活的时间必须是持续一小时的。除此之外，研究还发现，中年妇女每周过夫妻生活1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。