顺产侧切吃什么排便快 酸奶
顺产侧切吃什么排便快 酸奶
酸奶中的益生菌具有改善肠道环境，维持肠道菌群平衡的作用，由于肠道菌群失调也是造成顺产侧切后排便不顺畅的原因之一，所以喝酸奶是一个帮助排便的好方法。
酸奶是很受欢迎的零食，但是偶尔也可以吃出花来，一般可以在家做自制水果酸奶来增加美味度，而且水果本身很多都有帮助排便的作用，顺产侧切后的妈妈也很适合多吃水果来增加营养。
制作方法很简单，将自己需要的水果切成小块状放入想喝的酸奶中直接吃就可以了。
顺产侧切能用碘伏吗 顺产侧切伤口如何护理
幅度过大或者是运动量过大的运动，比如大腿过度外展、跑步等，还有过重的劳动，比如提重物、拖地等，都可能导致盆地组织的损伤以及顺产侧切伤口的裂开，而影响恢复。
使用清水清洗外阴，一天一到两次，清洗过后及时用干净的纸将水都吸干，尤其是如厕后一定要记得清洗，无论是大小便后都要用水将会阴部清洗干净，然后用卫生纸将水擦净。
用力排便很容易导致顺产侧切伤口的裂开而影响恢复，如果有需要可以选择开塞露之类的帮助排便。
选用安全适用的卫生用品，如卫生巾、纸尿裤等，一定要勤换，恶露留在卫生巾上过久容易滋生细菌，导致顺产侧切伤口的感染，最好3个小时换一次。
饮食以清淡营养为主，多吃蔬菜水果以及有助于伤口恢复的营养汤之类的；少吃辛辣刺激食物，以免影响顺产侧切伤口的恢复。
坐立时重心靠无伤口的一侧能减轻顺产侧切伤口的受压，防止裂开。
睡觉或者卧位时尽量选择往无伤口的一侧侧卧，避免恶露流到顺产侧切伤口处引起感染，影响顺产侧切伤口的恢复。
顺产侧切吃什么排便快 大白菜
大白菜水分含量高，所含养分物质丰厚，而且性质偏凉，有滑泄清利之力，适合顺产侧切后的妈妈帮助排便。
材料：白菜适量，葱姜蒜适量，白糖适量，醋一大勺，酱油半勺，盐适量。
1.白菜切斜刀，葱姜蒜切碎备用。
2.调汁：醋，白糖，酱油，葱沫，蒜沫，盐根据自己口味进行调制。
3.油锅爆热，放入白菜，翻炒，看菜成色微软，倒入调好的汁，放些水淀粉，出锅。
顺产侧切平躺还是侧躺 顺产侧切伤口的注意事项
使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外阴，一天一到两次，清洗过后要用干净的纸将水都吸干，不洁和潮湿的环境都容易造成感染影响顺产侧切伤口的恢复。
选用安全适用的卫生用品，如卫生巾、纸尿裤等，一定要勤换，恶露留在卫生巾上过久容易滋生细菌，导致顺产侧切伤口的感染，最好3个小时换一次。
用力排便很容易导致顺产侧切伤口的裂开而影响恢复，如果有需要可以选择开塞露之类的帮助排便。
幅度过大或者是运动量过大的运动，比如大腿过度外展、跑步等，还有过重的劳动，比如提重物、拖地等，都可能导致盆地组织的损伤以及顺产侧切伤口的裂开，而影响恢复。
如果顺产侧切伤口恢复的不好，可以在医生的指导下，选用高锰酸钾泡热水里，每天两次坐浴清洗。
顺产侧切吃什么排便快 酸奶
酸奶中含有大量益生菌，益生菌能改善肠道环境，对维持肠道菌群平衡有很好的作用，不良的肠道环境是造成生完孩子后便秘的原因之一，所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能帮助顺产侧切后的妈妈排便更顺利。
顺产侧切吃什么排便快 蜂蜜
蜂蜜有味甘、性平，补中润燥，润肺止咳，润肠通便的功效，多喝蜂蜜水不仅有助于顺产侧切的妈妈排便快，而且还能帮助身体的恢复，适合多喝。
材料：柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。
1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在蜂蜜柚子茶的做法。
2.剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
顺产侧切吃什么排便快 黑木耳
黑木耳性滑利，具有润肠通便之功，而且还能协助补气生血，对顺产侧切后气血缺乏排便困难的妈妈很有用。
材料：黑木耳120克（泡发后），大蒜3瓣，小葱数根，干红辣椒1个，生抽15ml，陈醋15ml，白糖15克，麻油1大勺，鸡粉少许。
1.黑木耳用清水加盐浸泡至涨发，剪去根部冲洗干净，入沸水焯烫半分钟捞出，用纯净水冲凉沥干备用。
2.蒜瓣拍扁切碎、干红辣椒去籽剪成小段、葱切末；碗里放入陈醋、生抽、白糖、鸡粉，再将葱蒜辣椒覆盖在调料上，淋上热麻油调匀；上桌前半小时与黑木耳混合拌匀即可。
顺产侧切几天可以大便 顺产侧切后排便困难怎么办
顺产侧切后排便困难，要鼓励产妇及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持l一2次，每次10分钟左右。
顺产侧切后排便困难，产后妈妈要多喝水，可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服，促进排便。
产后妈妈饮食要合理，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。
顺产侧切后，妈妈平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。此外，要养成定时排便的习惯。