必须关注的孕5月胎教要事

必须关注的孕5月胎教要事

胎宝宝的各项感觉功能逐渐完善，能对各种外界刺激做出反应，并且能以潜移默化的形式储存于大脑之中，正是胎教的天赐良机。

从现在起，你就可以开始有计划地进行音乐胎教了，每天1—2次，每次15—20分钟。临睡前，你不妨经常听一听音乐，这样还能帮助胎宝宝建立良好的昼夜规律。

据科学研究发现，通常胎宝宝喜欢听能与胎音合拍的音乐，像巴赫、莫扎特的乐曲，它们的节奏与大脑中的阿尔法波和心跳波形相似，很容易被你和胎宝宝接受。

由于胎动变得明显，用触摸方法进行胎教的次数可以增多了，在进行抚摸的过程中，配合语言或音乐的刺激，可以获得更佳的效果。不过，如果你有早期宫缩的现象，则不可用触摸动作。

每天都应与胎宝宝进行语言交流，准爸爸参与进来效果会更好，可以讲每天喜闻乐见的事，也可以念诵一些诗歌、儿歌以及讲故事，这会让胎宝宝感觉安宁，对加强一家人的感情极为有益。

你现在的食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配，避免偏食或过多进食脂肪和糖，过胖或过瘦对胎宝宝都不利。另外，特别需要注意补充钙质。

这个月里，胎宝宝的胎动会让你的孕期生活更加充满乐趣，你的身心均处于较为稳定的时期，不妨多找些有趣的事情做，和亳公说一些你们一天中发生的趣事，度过一个丰富多彩的孕5月。

怀孕5个月胎儿图 怀孕五个月胎儿B超图

孕5个月胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开；牙床开始形成；皮肤红润透明，可见到皮下血管；开始长胎毛、胎发、眉毛、指甲。孕5月胎儿的生殖器也已经清晰可见啦。根据外生殖器开始能分辨男或女（借助超声波）。

孕早期胎教

0～1月胎教

准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。

1～2月胎教

准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。

2～3月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。

3～4月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。

这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

4～5月胎教

准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好!”“宝宝，晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。

同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

5～6月胎教

准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。

这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。

孕5月胎宝宝Say Hello

1、胎动的表现

上个月后半期，胎儿第1次轻轻地推撞母亲的腹壁，表明了自己的存在，这也是他第1次与母亲沟通。他的动作开始时极其轻微、温柔，后来胆子越来越大，现在甚至会舞臂弄腿，而每当母亲的一个转身，或者举手投足之间，可爱的宝宝便会乖乖地蜷作一团。久而久之，胎儿的活动愈来愈频繁，愈来愈剧烈，以致每当胎儿活动停止时，母亲立即会有所察觉。

2、胎动的意义

胎动的次数多、有规律是一件好事，它能告诉未来的母亲孩子很结实、很可爱。通过医生的检查，你会知道更多的东西，比如胎儿的头部、背部和肩膀的位置，孩子现在的姿势等等。此刻，胎儿处于时睡时醒时期，睡觉的姿势已经与出生后在摇篮睡觉的姿势极相似，或者下巴贴着胸膛，或者脑袋向后仰。

此时，由于手脚活动频繁，身体位置在羊水中经常变动。因此，出现臀位，不必惊慌，因为胎位没有固定。

3、胎儿听觉也在发展

此外，本阶段随着感觉器官不断发育，胎儿现在已可以听到强烈的声音了。胎儿这时的听觉就好像潜水员一样，只能听到高音，而低频的声音则被母亲的腹壁和羊水过滤掉了。尽管这样，他还是能听见汽车的刺叭声、轮船的汽笛声、父母的交谈声，还有母亲的心跳和肠胃中的水泡滚过而发出的肠鸣音，但胎儿最爱听的莫过于音乐了。

开始胎教的注意事项

胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。其中有几点父母要注意的。

1、胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。

2、良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。

3、胎教应定时做，挑选宝宝抬动频繁的时间(这说明宝宝醒着)，每天不要超过10分钟，如果宝宝胎动突然频繁，说明他不喜欢，可以暂停。

接受胎教的宝宝一般有如下反应：到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听。一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动。

胎教的注意事项

胎教的注意事项1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。

胎教的注意事项2、了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。

胎教的注意事项3、均衡营养的饮食。

胎教的注意事项4、在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。

胎教的注意事项5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。

胎教的注意事项6、有规律生活，避免感冒。

胎教的注意事项7、听音乐，音乐有助于心智发展。

胎教的注意事项8、胎谈，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。

胎教的注意事项9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。

胎教的注意事项10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。

胎动的规律你真的都了解吗

胎动有什么规律

胎动在整个孕期的规律是从无到有，从少到多，再从多到少。胎宝宝的活动在孕8周末就已经出现，孕12周末就已经比较频繁，只是动作轻微，准妈妈感觉不到。有经验的准妈妈大约在孕16周或者更早些时候察觉，没有经验的准妈妈则要到18~20周察觉，但不会超过孕5月。如果进入孕5月胎动仍没有出现，就需要到医院检查。

在孕18～20周时，胎宝宝每天的胎动次数平均为206次;到了孕28~32周时，胎动明显活跃且频繁，达到高峰，每天可达570次;但是到32周以后，胎宝宝逐渐占满整个子宫空间，并逐渐下降到盆腔，活动空间变小，运动受到限制，胎动次数明显减少。无论次数多少，只要胎动规律，有节奏，变化不大就是正常的。

要不要记录胎动

只要孕妇掌握了胎宝宝胎动的规律，就台旨大体估计自己的宝宝活动是否正常，不需要时时刻刻关注，以免增加自己的压力。除非胎动出现了较大改变，比如突然停止、明显频繁或伴随其他异常时，计数和关注胎动才有意义，并且要及时看医生。

记录胎动时，早、中、晚各一次，以小时为单位：每次选取一个固定的时间段。将每个时间段的胎动次数记录下来，然后将-3个时间段的胎动次数相加，乘以4就是12小时的胎动次数。最后将这个数据记录在表格上。如果变化微小，就说明胎宝宝发育是正常的，不必要担心。

怎么进行胎教

第一，胎教要适时适量。既不要让你自己太累，也不要让胎儿感觉紧张。

第二，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于他出生后其他认知能力的发展。当然这种规律也不必太过机械，如果你某一天情绪不佳，或者身体不适，完全可以等等再说。无论什么时候，你都要记住，胎教不是要给你压力，而是为了让你放松。

第三，胎教要有情感交融。在胎教过程中，你要集中注意力，完全投入，与胎儿共同体验，达到与胎儿的身心共振共鸣。这不仅有利于胎儿，也有利于你自己的身心健康，对培养你和宝宝之间的亲子关系十分有益。

总之，胎教就是一个让你放松的过程，通过胎教，和宝宝培养人类最初的情感锁链，度过一个完美孕期。