月经发黑色的调理
月经发黑色的调理
专家指出，女性出现月经血发黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳，避免熬夜，让身体得到好好休息。
如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。经血量多者忌食红糖。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
其实从上面可以得知，女人的身体很多的方面都必须小心照顾，特别是在特殊的日子里，月经发黑色肯定不是正常现象，就中医来说也是气血淤积的原因，漂亮不光是美丽的衣服好的身材，更重要的是要有好的气色，让人看起来朝气舒服，从内而外才是真正的美人。
女性月经发黑是怎么回事 月经发黑怎么调理
每个女性的身体状况都是不同的，当出现经血黑时建议看妇科或中医确诊后对症调理，在日常生活中，可以从以下方面进行调理。
月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡新鲜的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，避免导致经期流量过多的现象。
因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是比较健康的经期保健食品。
因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，
对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用，例如菠菜、红枣、胡萝卜等都含有人体可吸收的铁元素。
因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。
什么会导致月经黑色
什么会导致月经黑色
引起月经黑色的原因有很多，如内分泌系统紊乱，内分泌紊乱的话会引起雌激素水平有所下降，引起了月经颜色发黑;还有气滞血瘀引起月经黑色，月经先后无定，月经量有时多有时少，颜色深并且有血块，经血流畅不通顺，或者是会有小腹部疼痛、又或者是乳房胀痛、脘闷不舒等，可以选用活血化瘀、理气止痛作用的方法治疗。除此之外，还有流产次数过多而引起的月经发黑，流产次数过多的时候，月经的规律就会被打乱，导致经血无法正常排出，长期在体内堆积，最终导致月经黑色的现象。
女性身体的最大禁忌就是寒凉，女性朋友的身体本身就是很容易属于寒性体质，如果在加上受风着凉或者是饮食寒凉的话，对于子宫的寒凉以及气滞血瘀的情况是非常容易出现的，如果月经是一个月不正常的话，这时可用饮食疗法调理看看效果，个人建议多吃一些活血化瘀作用的食物，如山楂，除此之外，还可以喝热的红糖水，可以提升暖宫的效果，在红糖水里面也可以适量的加点姜丝，效果会更好。
月经黑色调理方法
一、气滞血瘀型
症状：
会出现月经提前或者是延后，月经量的多少不定，月经颜色偏黯淡，有血块，当血块排出时疼痛会减轻，有的人会出现闭经或者是崩漏的情况，甚至是不孕。在行经前会出现乳房胀痛、小腹胀痛、烦躁、精神容易抑郁的情况。
调经：
1、在月经期可以服用化瘀的药物，对于血块偏多、腹痛的女性，可以在经前经期适当的服用丹参或者是田七煲瘦肉，也可以用益母草煮鸡蛋，是能有效的减少血块和痛经的情况。
2、经期结束后，应该滋阴补肾健脾为主了，可以使用百合浮小麦等煲瘦肉。
二、血寒型
症状：
1、如果是实寒者。表现为量少有血块，经期会延迟，经前和经期都会出现小腹冷痛，如果得温时腹痛会减轻。
2、如果是虚寒者。常常变形为月经延迟、月经量偏少颜色暗淡、婚后长时间不孕或者是怀孕后容易流产。会出现四肢冰冷、腰酸，天气寒冷时，病症更加严重，脉沉细弱、性欲低下。
调经：
1、对于是实寒的女性朋友一定要少吃甚至不吃生冷的食物，要做好保暖工作，出现月经量过少时可以饮用红糖姜汁，和用姜水泡脚也是有缓解的效果。
2、对于是虚寒的女性可以在经期结束之后使用艾叶煲鸡或者是用当归和生姜煲羊肉。
月经变黑色反映了什么
月经血发黑有时候会出现在女性朋友的身上，有很多女性朋友不了解月经发黑究竟如何产生的，我们应该如何治疗月经发黑呢，其实月经血发黑从中医的角度看就是气滞血淤导致的，因为我们的经血在子宫里面积累太久才出现了月经发黑的情况。
我们将在下文介绍给大家是什么原因导致了月经发黑的情况，月经发黑究竟是怎么一回事，导致月经发黑的原因有哪些呢，一起看看下文吧。
月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
月经血发黑原因二：肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
月经血发黑原因三：气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。月经血黑日常如何调理?专家指出，女性出现月经血发黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。为什么会出现经前期紧张综合症为什么会出现经前期紧张综合症?
有些妇女在月经前1-2周出现较大的情绪波动，甚至产生自杀意图，同时伴有全身浮肿、恶心、腹泻等，临床上称为经前期紧张综合征。那么为什么会出现经前期紧张综合症?为什么会出现经前期紧张综合症?专家介绍，经前期紧张综合症发病机理尚不明了，但可能与以下几种因素有关：
(1)维生素B不足：口服避孕药者可出现类似经前期紧张综合征症状，临床上可用维生素B〔6〕纠正，因其可促进体内过多的雌激素的廓清，调节情绪和行为。
(2)内啡肽学说：由于内啡肤水平的变化可影响精神、神经因素，静脉内给内啡肽可增加催乳激素浓度。动物实验也表明，给予内啡肽后抗利尿激素增高。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌，且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前期紧张综合征，是黄体期内啡肽浓度改变所致。
(3)雌、孕激素比例失调：可由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起;也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下，孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄，而雌激素则通过肾素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮系统使水钠潴留，故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等征象。
(4)精神因素：与经前期紧张综合征的程度有密切关系。部分患者精神症状突出，情绪波动，精神紧张等均可使原症状加重。专家提醒，合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合症患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。
上文我们介绍了女性朋友有时候会出现月经发黑的情况，其实女性朋友大可以不必害怕，我们先认识到月经发黑的原因后就能通过治疗来康复身体，月经发黑的原因有三个，在上面的文章中我们做了详细的介绍。
月经有黑色血块正常吗
月经发黑、有黑色血块是月经不调的症状之一，是一种月经异常的表现。月经有黑色血块正常吗?正常的月经颜色是鲜红色的，量适中，一般月经时间为2-7天，大多数为3-5天，如果女性出现月经在颜色、量、行经时间上的异常变化，例如有月经有黑色血块，则属于月经异常。月经有黑色血块，可能的原因有宫外孕、妇科炎症、月经不调等。正常情况下，女性的月经应该是红色的，如果月经发黑且是块状，就应及时查明原因，并进行治疗。
月经有黑色血块正常吗?月经有黑色血块的原因有：
1、宫外孕：宫外孕可造成月经发黑，宫外孕导致输卵管破裂、孕囊破裂，这种情况很容易造成女性大出血、休克、甚至死亡。宫外孕是指受精卵生长在宫外的地方，会影响到女性的正常生育。
2、妇科炎症：妇科炎症也可能诱发月经有黑色血块。女性月经有黑色血块，也有可能是血性白带引起的。通过观察白带，能初步判断是否有妇科炎症。如果白带渗有血丝，是妇科炎症的症状表现。血性白带常见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤等妇科炎症。如果女性患者这些妇科炎症没及时治疗，就有可能导致女性宫外孕。
3、月经不调：月经有黑色血块是月经不调症状之一。有一些女性由于过度疲劳、精神压抑、饮食失常、过度愤怒，有的还可能因为不良的生活习惯，导致内分泌失调。如果内分泌失调没有及时得到调理，就会引起月经不调。专家指出，月经不调长期得不到调理会导致提前闭经，是女性不孕的信号。
月经有黑色血块可大可小，建议女性及时到正规的妇科医院做一次B超和内分泌激素检查，查看子宫内膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及时明确自己的身体状况。
月经发黑量少调理方法
1. 饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
2. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4. 月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。
为什么第一次来月经是黑色的
经血呈黑色的原因
很多女孩子会比较好奇为什么第一次来月经是黑色的?其实，不论你是第一次来月经时经血较黑，还是平常的经血发黑，其实都是气滞血瘀而引起的，气滞血瘀是月经不调最重要的元凶。而压力大、生活没有规律、性格焦虑及抑郁等都会造成肝气郁结，阻碍血行，从而造成月经不调、痛经以及经血发黑等情况。
有些女孩子不仅仅存在经血发黑的状况，而且血块也比较多，甚至还会出现恶心呕吐、休克等，这些都属于异常现象，一定要及时调理。至于月经颜色呈黑色的女孩子就要及早明确病因，再对症治疗。如果是精神因素而致，那就要自己调整情绪，学会舒缓、适当减压，放松身心，之后再在医生的帮助下科学调理。
仅仅知道为什么第一次来月经是黑色的原因是远远不够的，我们还要学习如何改善这种状况。月经发黑的患者首先要让精神保持愉快。经期尽量选择柔软、棉质以及通风透气的内裤，而且要经常换洗。注意私处卫生，经期间一定要拒绝同房。量多的女孩要勤换卫生棉。注意保暖和注意，冷刺激和过劳等都会导致月经发黑，而且会带有血块。
经血发黑的女孩子在来月经的时候，可以准备一些新鲜的香蕉、甜橙、榴莲、人参果和番石榴等，可以在早、中、晚轮流进食。体质好的女孩子经期也可以适量吃些苹果和梨等。如果经血发黑、经期长、量多的话，要及时采取止血措施，也可以口服补血药物，避免贫血。关于为什么第一次来月经是黑色的介绍就到这里了，女孩子每个月的月经都与健康息息相关，如果月经长期出现异常的话，对身体是一种极大的危害，所以一定要及早调理。