老年人性生活多长时间一次呢
老年人性生活多长时间一次呢
性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退,但在大多数情况下,这种减退不会造成性功能的严重丧失。美国著名男性网站“问他”建议,即使60岁以上的人,仍应该有规律、优质的性爱。
影响性爱次数的因素是复杂的,既与年龄、体质有关,又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面,我们首先需要明确一点:每天一次也好,一周一次也好,一个月一次也好,只要身体能够适应,双方觉得满足,就算正常。
在我国古代医学书籍《千金方》中有关于性爱频率论述:“50岁盛者5日一施,虚者10日一施;60岁盛者10日一施,虚者20日一施;70岁盛者30日一施,虚者不施。”可见,60岁的老人,只要身体健康,可以10天左右一次。
美国2013年的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两次性生活,75岁以上每个月有一次性生活,80岁以上每两个月有一次。美国学者还根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”,即性爱频率=年龄的首位数×9,即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。比如说60多岁的男性,6×9=56,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,50天内可性爱6次。
老年人性生活方式
1、男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。
2、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。
3、侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力
4、女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。
老年人性生活频率
10天一次就很好
多久性爱一次最合适?这是很多老人的疑问。对此姜辉表示,影响性爱次数的因素是复杂的,既与年龄、体质有关,又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面,我们首先需要明确一点:每天一次也好,一周一次也好,一个月一次也好,只要身体能够适应,双方觉得满足,就算正常。
在我国古代医学书籍《千金方》中有关于性爱频率论述:“50岁盛者5日一施,虚者10日一施;60岁盛者10日一施,虚者20日一施;70岁盛者30日一施,虚者不施。”可见,60岁的老人,只要身体健康,可以10天左右一次。
美国2013年的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两次性生活,75岁以上每个月有一次性生活,80岁以上每两个月有一次。美国学者还根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”,即性爱频率=年龄的首位数×9,即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。比如说60多岁的男性,6×9=56,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,50天内可性爱6次。▲
老年人做爱如何能性福?
顺其自然
不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。
要保持心理健康
正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了“性福”的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。
性生活前做好充分准备
如前所述,老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用的润滑剂。
最后,关于性生活的时间和频率,总的原则是因人而异,要适度。在时间上,许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以,主要是根据自己的习惯。
老年人性生活多长时间一次呢
影响性爱次数的因素是复杂的,既与年龄、体质有关,又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面,我们首先需要明确一点:每天一次也好,一周一次也好,一个月一次也好,只要身体能够适应,双方觉得满足,就算正常。
在我国古代医学书籍《千金方》中有关于性爱频率论述:“50岁盛者5日一施,虚者10日一施;60岁盛者10日一施,虚者20日一施;70岁盛者30日一施,虚者不施。”可见,60岁的老人,只要身体健康,可以10天左右一次。
美国2013年的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两次性生活,75岁以上每个月有一次性生活,80岁以上每两个月有一次。美国学者还根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”,即性爱频率=年龄的首位数×9,即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。比如说60多岁的男性,6×9=56,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,50天内可性爱6次。
关于老年人性生活多长时间一次呢,上文中已经给出了明确的介绍,想必大家也都很清楚了。性生活的频繁受到很多因素的影响,主要还是考虑到年龄因素。此外也要意识到性交过程中还要掌握一些正确的姿势和方法,才能保障自身健康。
老年人性生活知识有什么
1、老年人需要注意性生活的时间
对于青壮年来说,性生活一般都在晚间上床后进行。但老年人易疲惫,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪。所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。当然,这要根据各人的情况而定,性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行。
2、老年人需要注意性生活的次数
应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。”因此,可参照此数,60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲惫或不适为准。
3、老年人性生活后注意休息
有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
老年人的性爱频率维持多少最好
老年人性生活的时间与次数
从时间上说,青壮年时期的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。
老年人轻易疲惫,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪,怎么还会对性生活感爱好呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。因为,经过休息,精神和体力都恢复了,这寸双方都比较轻易得到性的满足。
当然,这要根据各人的情况而定,性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行。
从次数上来说,应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。”
因此,可参照此数,60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲惫或不适为准。
老年人多久性生活一次最好
老年人多久做爱一次
老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等,没有特别固定的界限。美国2010年初的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两三次性生活,75岁以上每个月可能有一两次性生活,80岁以上每两个月有一次。
60岁无性爱当心是病
在很多人的认知里,60岁就没有了性爱,可能是年纪大了,清心寡欲似乎理所应当的。很自然地,“无性”成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在,很多人仍难以想象,老夫老妻还有“性需求”。其实,这是一个错误的观念,甚至成了阻碍老年人性爱的最大绊脚石。正常的情况是:即使60岁左右的人,仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前,就过着完全无性的生活,或性功能严重衰退,可能是一种病态。
性能力随着年龄减退
性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退,但在大多数情况下,这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。事实上,在60岁的人群中,有性欲者达90.4%,其中54.7%的人欲求强烈,完全不能勃起的人只占5%,这一比例在70岁者中达到30%,在80岁者达到50%。如果真在上述年龄段,就完全“不行”了,那可能是性功能障碍,应积极治疗。有调查显示,勃起能力在40—60岁阶段,波动得最明显。
老年人性生活方式
1、老年人性生活方式
1.1、男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。
1.2、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。
1.3、侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力
1.4、女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。
2、老年人过性生活有四大好处
2.1、保持前列腺良好的功能,减少前列腺疾病的发生。
2.2、消除紧张情绪,预防老年抑郁症。
2.3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。
2.4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能,促进身体健康,增强生命活力,使人焕发朝气。
3、老年人过性生活应注意什么
3.1、强度:动作不宜快、猛,时间不要长,宜在10分钟左右结束。
3.2、姿势:以侧位为好,这样可以节省体力,避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然。
3.3、防意外:感觉眩晕、头痛或气短时,应停止性交,躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻,过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。