脚心发热睡不着怎么办
脚心发热睡不着怎么办
1、在进行药物治疗的时候，注意要多吃一些营养健康的食物，来补充身体所需要的营养。提高免疫力以后也不容易生病。
2、多去外面走走，晒晒太阳。到外面感受一下新鲜的气息，或者做些小运动来增强我们的体力，身体太弱的话就要做些必要的运动。
3、可以吃一些清火冲剂，或者也可以吃些比较清热的食物，比如说绿豆汤之类的。绿豆有清热解毒，利尿的功效。
4、注意生活习惯，早点睡觉，最好不要熬夜，熬夜对于身体是有极大的伤害的，可以不熬夜就尽量不要熬夜。那些不太重要的事情可以放在第二天在进行，时刻要明白，我们的身体是最重要的保障。一旦生病，后续的调养就需要费很多时日了。
为什么脚心发热
其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。
二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。
其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。
脚心发热是怎么回事
1、疳积脾虚导致脚底发热
一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。
[脚底发热是怎么回事 多由2个原因导致]
二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。
2、血虚阴亏导致脚底发热
其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。
脚底发热怎么办？
理疗；口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；局部封闭治疗；矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。建议可以到药店购买六味地黄丸来补益肾阴来进行治疗。也可以到医院周围血管科去诊治。忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸。
[脚底发热是怎么回事 多由2个原因导致]
西医：对灼热足综合征尚无可靠的治疗手段，而中医辨证施治却有较明显的疗效。中医治则以滋阴、清热、凉血为主，基本方剂如下生地15克，玄参12克，麦冬12克，龟板15克，赤芍12克，知母10克，丹参20克，银花12克，甘草6克，防风8克。足烧灼较重者可加丹皮10克，黄芩10克，栀子10克；口干加天花粉10克，芦根12克；尿黄加白茅根15克；失眠加酸枣仁15克。 将上药加清水煎煮两次，滤过后混匀，分早、晚各温服一次。每日一剂，连服5∽10天即可改善病症。一般服药持续15∽30天左右，两足灼热明显减退。 若将每次煎药后的药渣加水煎熬成汤水，用以泡洗两足，一日数次，疗效更佳，不妨一试。
脚底发热日常护理
1、日常生活。对于这种脚出汗的患者，日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度，不要穿过紧的鞋和袜，要穿通风透气的棉袜，要勤更换，对于鞋子尽量便面穿胶鞋，鞋子的透气性要好。
[脚底发热是怎么回事 多由2个原因导致]
2、饮食方面。饮食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。例如:玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等。
3、生姜洗脚。每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟，过1个小时左右，再用温姜水洗脚。生姜搓洗对于脚容易出汗的人有很好的帮助。
4、明矾泡脚。每天晚上可以用半盆温水加3-6g明矾，待明矾融化后泡脚15分钟左右，每晚一次，连续泡脚一个星期左右对于缓解脚出汗有很好的效果。明矾具有收敛、固脱的作用，对于治疗止汗有很好的疗效。明矾有一定的副作用，不建议长期使用。
脚心发热的食疗方法
脚心发热的原因
1、脚心出现发热，并且身体有心悸的现象不一定就是发烧的，有些人因为烦躁不安，或者是受到了情绪的影响，都是会出现这类症状的出现的，患者要平衡自己的心态，不要想的太多，多喝点水能有效的降温。
2、脚心出现发热的症状可能是因为阴虚所造成的，这类患者在平时的时候容易出现畏寒的现象，并且经常性的都会感觉到手心脚心，心窝在发热，这种在中医上就叫做五心烦热，通常还会出现大汗的现象，不一定就是发烧。
3、出现这类症状的话，有可能是因为其他的原因引起的，比如说慢性支气管炎或者是胃肠道慢性病等等都是会引起这类现象的出现的，患者要及时的去医院检查治疗，如果是已经出现发烧的现象，要先以退烧为主。
脚心发热的食疗方法
专家表示，人各不同，体质各异，如气虚、阳虚、阴虚、气郁等。手心脚心发热，通常伴有口干、舌红等症状，属于典型的“内热体质”。
每种体质的人有相应的饮食禁忌，如果能够对症享受美食，对健康会大有帮助。从临床看，脾胃虚寒、内热体质的患者较多，这两类体质的人在夏季食品的选择上应有所区别。
①内热体质
内热体质的人动则汗出，怕热，口干、喜热饮、手心脚心热、舌红、大便干燥。
有类似状况的人可以适当吃些凉性的东西，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉等。
②脾胃虚寒
脾胃虚寒的人睡觉喜蜷卧，周身怕冷，爱出汗，容易肚子疼，大便多为稀便，舌质淡白。
茄子
《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。
茄子中丰富的维生素，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合。因此，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定治疗作用。
绿豆
工作之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。
西瓜
不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸以及胡萝卜素、维生素c等。
黄瓜
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜是蔬菜中含水量最高的。
它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。
手心脚心发热怎么办 缓解手心脚心发热的偏方
对于阴虚体质的人：形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。肾阴虚则表现腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少等症状。
此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。
此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
那么手心脚心发热怎么办
应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
此外，出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。
1、银耳冰糖滋阴
原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
2、或者做海参粥、地黄粥、枸杞粥,都是滋补肾虚的佳品。
3、最好早晚经常出去锻炼身体,慢跑,散步之类的,不宜做剧烈运动.希望可以帮到你,也同样希望你早日健康.
手脚心发热是什么病
看你的症状当属中医的五心烦热，即两手心、足心发热及自觉心胸烦热,而体温有的升高,有的并不升高的一种虚烦发热症状。在中医学中五心烦热多见于阴虚、血虚和食积。前二者多发于女性，后者多为儿童。阴虚所致使的手心热多见于肾阴不足或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软，手足心热，咽干口燥，舌质红少津，严重者可出现性机能虚性亢奋。这样的患者可选用知柏地黄丸、六味地黄丸这一类滋阴清热的药物。血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。这类患者，平日可服用当归补血丸这类补养气血的药物，或者用当归6g、黄芪30g，配合来熬汤。食积也称“停食”，是指小儿由于脾胃虚弱，饮食不节，引起小儿脾胃功能失常，造成小儿消化功能紊乱导致食积症。多表现为食欲不振、两颧潮红，手中心热、腹胀嗳气。小儿手足心热，即不能用滋阴的方法，也不能用养血的方法，当以健脾消积为治法，或以捏脊疗法缓解。总的来说，手心热的成人，不管哪种症状，生活中一定要忌生气，二要忌食辛辣。这是因为“气有余便是火”火热操作阴血，会发生手心热;辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心烦烦热。儿童要注意饮食有节，多食易消化食物。
手心脚心发热怎么办
中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。 1、疳积脾虚，手足心发热 其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。 二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。 2、血虚阴亏，手足发热 其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。
孕妇脚心发热如何缓解
孕妇手心脚心发热这种症状的发生与孕妇的身体状况有着莫大的关系，所以一定要注意平时的饮食，孕妇在孕期应该如何科学的饮食呢?不同时期的孕妇手心脚心发热症状，都需要清淡、易消化的饮食来加以缓解，女性在孕期除了要注意摄入饮食的营养均衡全面以外，还有注意各种各样饮食的属性，辛辣油腻的食物就应该适可而止。
女性在孕期由于体内各项激素的改变，所以会出现不同程度的嗜睡现象，这其实是正常的现象，而且应该尽量保证女性充足的睡眠，这对宝宝的发育和改善孕妇手心脚心发热的症状都有明显的效果。孕妇如果没有充足的睡眠，就容易情绪失控，生理燥热，更加会加重孕妇手心脚心发热的症状，因此保证充足的睡眠也是缓解孕妇手心脚心发热症状的有效方法。
遇到孕妇手心脚心发热这种症状，一定不要情绪过多紧张，只要保持正常的定期孕期检查，那么就会及时发现问题的所在，听从医生的建议，合理改善饮食和养成良好的作息习惯，肯对对身体是百无一害的。孕期出现症状，应该及时就医，但如果是孕妇手心脚心发热这种常见的症状，只有保持定期的健康检查就可以了，不要随意吃药，这是对宝宝影响最大的一个弊端。