爱吃嫩肉易惹病

爱吃嫩肉易惹病

1、吃肉追求滑嫩，容易染病

吃肉一味的追求滑嫩，将肉类、内脏的烹调时间缩短，只烹调到7~8成熟，口感上是增加了，但是却容易染上疾病。未彻底煮熟的肉类难以消化和吸收，容易导致消化不良等肠胃疾病。另外未煮熟的蛋白质会增加过敏体质的人对食物过敏的可能性，肉类中可能携带的寄生虫等病原体可能没有别杀死，人体食用之后有染病的危险。

2、食物越精细营养价值越低

随着人们生活水平的升高，对于食物的要求越来越多，我们的粮食也顺应着时代的变化，加工得越来越精细。精米饭、精面粉的口感确实要好得多，但是从营养价值和保健作用来看的话，大大的降低了。去掉外壳之后的糙米，除了碳水化合物之外，95%的营养成分都存在表面上，经过加工的精米就只剩下了5%的营养成分了。我们吃到到的米饭里，最有价值的植物蛋白、脂肪、维生素、微量元素等都大大的浪费了。

3、蔬菜先焯后炒维生素损失不少

有人烹调蔬菜的时候喜欢先用热水焯过之后再炒，这样的烹调方式会导致蔬菜中的维生素大大的损失。因为维生素B、维生素C都是水溶性的，生物特性很不稳定，容易溶于水中，同时也是很不耐热，60℃的水温中焯几分钟的时间，大部分就会溶解在水中了。所以为了保持维生素的摄取，应该直接炒熟，部分可以生吃的蔬菜例如黄瓜和西红柿可以直接凉拌生吃，维生素可以得到最大限度的保存。

4、老火靓汤营养价值并不高

广东人喜欢喝汤，但是其实经过长时间的熬煮的汤营养价值并不高，特别是经过10几个小时熬制出来的老火汤，虽然味道上乘，但是大部分的蛋白质依然存在在汤料上，而经过长时间熬煮的汤料又变得嚼之无味，基本上都不会再食用，从而影响了人体对蛋白质的摄取，同时维生素在长时间的高温之下也被破坏了。

经期四习惯易惹病

不宜长时间吹电风扇空调

由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和月经紊乱。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但女性经期却不宜长时间地吹电风扇和空调。

不宜大量进食冰冷食物

女性经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能。同时，女性在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

不宜久坐地板或水泥地

地板砖上的孔隙渗透性和吸湿性都很强，具有散热快、导热快的特点。如果女性在月经期间，久坐地板砖或水泥地面上，身体的热量就容易传到地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，地板砖或水泥地板吸收的寒湿之气会侵袭人体滞留于肌肤经络关节，使得气血运行不畅，引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

不宜露天夜宿

夏季深夜气温下降，而人体睡眠时肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，女性在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，机体抵抗力减弱，露天夜宿会诱发腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。就算在室内，睡觉的时候，也应该盖上腹部，注意保暖。

男性爱吃辣易惹上前列腺炎

四大原因让男性易患前列腺炎

第一、不良情绪

不良的情绪，容易引起前列腺炎的发生。实践证明，男性长期处在紧张、恐惧、悲观、抑郁的不良情绪下，会导致自身的免疫力下降，再加上平时饮食不规律，从而就容易导致前列腺炎的发生。

第二、性生活

前列腺炎的病因和行生活有关，过度手淫以及性生活过频，容易导致前列腺炎的发生，日常生活中，不少的男性都有手淫的习惯，手淫过度会导致，生殖器官长时间充血，而患上前列腺炎，男性性生活过于频繁，同样会导致前列腺充血，从而引起前列腺炎的发生。

第三、细菌感染

前列腺炎的病因和感染有关，一般而言，细菌及病菌的入侵，容易引起前列腺炎的发生，男性在日常生活中，不讲究个人卫生，局部卫生不做好，会导致外界细菌的入侵，从而诱发生殖感染炎症，其炎症扩散到前列腺处，而诱发前列腺炎。

第四、前列腺充血

前列腺充血，容易引起前列腺炎的发生，在日常生活中，很多男性朋友的不良生活习惯，都会诱发前列腺炎，如久坐、骑车、喝酒及吃辣椒、生姜等刺激性强的食物，这些原因容易导致，前列腺长时间充血，从而患上前列腺炎。

1、久坐：经常久坐的男人容易得前列腺炎，这是为什么呢?原来，前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、憋尿：为什么前列腺炎在冬天比较容易复发呢?这是因为冬天很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

3、吃辣：俗话说病从口入，辛辣食物会使血液循环加速引起前列腺充血。下面有几种食物是要少吃的，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，这些引起血管扩王和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

5种洗头方式易惹病

一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌：洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

爱吃肉的女人更容易患病

爱吃肉的女人容易患病

女性的健康话题和男人不一样，健康管理的模式也不同。他指出，女人这一生，从童年时的天真可爱、少女时的亭亭玉立，到中年时的风韵十足，逐渐到更年期的烦躁不安、喜怒无常，再到老年的老态龙钟甚至疾病缠身。

女人这一生都面临着各种“红色警告”的威胁，如亚健康、心梗、脑梗、肺癌、结直肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤。以心梗、脑梗两大疾病为例，赵之心介绍，爱吃肉的男性比不爱吃肉的男性心梗、脑梗的发病率要高30%到40%。而对于女人来说，爱吃肉的女人心梗和脑梗的患病率比不爱吃肉的女人要高50%以上。

此外，恶性肿瘤同样对女人不会“怜香惜玉”。肺癌是如今死亡率最高的疾病，而肺癌的发生和空气污染关系很大，吸烟包括吸二手烟、阴霾、油烟对健康的危害都非常大。专家建议，“下得厨房”的女性，烹饪时最好少炒菜，而采取蒸、煮、炖、生拌等方式，因为炒5个菜所吸的油烟比吸两包烟受到的危害还大。而对于久坐、便秘、爱吃肉的女性来说，结直肠癌的发病率也相对较高。尤其对于久坐的女性来说，由于坐姿时人体弯曲部分淋巴和血流量减缓，结肠癌、直肠癌、膀胱癌的发病率都会增加。

赵之心还介绍，很多女性不爱运动，工作和生活又比较辛苦，因而很容易陷入亚健康状态。如女性朋友感觉特别累、特别难受，就可能已经处于亚健康状态。他还介绍了一个判断女性是否处于亚健康状态的小方法，即观察眉心之间，如果眉心比较纠结，说明近期睡眠质量有问题。

日常锻炼别怕力量练习

女同胞如果运动和骨骼锻炼不够，就容易出现多发骨疼、多发关节变形、骨代谢机能低下、骨质疏松等各种问题。从医学上看，目前女性脊柱压缩性骨折的比率要明显高于男性，除了跌倒这个常见的导致骨折的原因外，有的女性甚至打个喷嚏也会导致骨折。而出现这种情况，和很多女性朋友不爱运动因而骨质疏松有很大关系。脊柱压缩性骨折不但发病率非常高，而且令人非常痛苦，但又没有好的医疗手段。

我国讲究“厚骨为贵”，中医有“肾主骨”之说。专家指出，一直以来，骨有“生命矿物质银行”之称，是人体所需的矿物质的储存库。而相比起男性，要生儿育女的女性朋友要付出得更多。

女人的骨血不仅自己要用，而且还要孕育下一代。胎儿的骨肉都是从母体得来的，例如胎儿身上的骨头主要来自于母亲的脊柱。母亲的骨质好，婴儿的骨质就强;反之，如果母亲的骨质较差，则婴儿的骨质也较弱。而骨质的强弱可影响人一生的健康。而且，母乳喂养也会导致女性在哺乳期面临钙“入不敷出”的问题，如果不能正确补钙，则可能伤及母亲的骨骼，而“月子病”与此有关。如果哺乳期不注意补钙和锻炼，中年后骨痛的发生率将会大大增加。

专家指出，还有很多女性虽然会坚持运动，但因为怕辛苦或是担心长出肌肉块，即使锻炼身体往往也不愿意做力量练习。

女性健身不能忽略力量练习。女性也要做力量锻炼，否则神经系统、骨骼、肌肉都容易出问题。有观点认为，女性朋友如果上臂外侧脂肪比较多，肌肉梢捏起来厚度超过1厘米，患乳腺癌的风险就会相应增加。

因而无论是准备怀孕的女性朋友，还是女性出于自身保健需要，都要关注肌肉训练、骨头储备和血液健康。而在补钙的同时，进行肌肉负荷运动，则可提高钙的吸收率，降低骨折率。

丁丁今天在与同事闲聊的过程中，突然发现男人竟然最爱的往往是喜欢吃肉的女人，从大家谈论喜欢的女人特点，喜欢吃肉的女人几乎都占据着这些特点，而且喜欢吃肉女人的这些特点，几乎得到了当时在一起聊天所有女同事的认可，看来喜欢吃肉的女人拥有的这些特点不仅得到男人的认可，而且女人也是认可的。

那么，喜欢吃肉的女人到底具有哪些特点呢?在大家的谈论过程中，受大家基本认可一致的至少有以下十个特点。

一是胸大臀大身材好。前几天，有研究机构公布了他们的研究成果，世界胸大的女人多集中于俄罗斯、欧洲、北美等地方，而这些地方的人过去多是游牧民族，属于吃肉群体。而亚洲、非洲等地的女性胸部都普遍偏小，主要是这些地方的女性多以吃素食为主，也就是我们所说的吃植物为主。其实，即使是我们中国的女人，北方女性的胸部也是明显大于南方女性，根本原因也是因为北方女性多以吃肉食为主，就是南方女性，那些喜欢吃肉食的胸部也明显比那些喜欢吃素食的女性要大，而且胸部大的女性臀部也明显偏大。而大部分男人都偏爱胸部大臀部大的女性，一方面是更性感，更有女人味，另一方面这些女性更适合生孩子。

二是不偏食好养。大家发现没有，喜欢吃的女性不偏食，不挑食，每餐只要有肉，无论是鸡肉、鱼肉、猪肉等等，反正只要有肉，总是风卷残云，吃得津津有味，而且喜欢吃肉的女人也同样喜欢吃素食，总之不挑食，作为老公，如果看到自己的女人每餐吃得如此津津有味，即使是男人做饭，那也是一件很幸福的事。但是，那么喜欢吃素食的女人，大多偏食、挑食，一日三餐做什么菜才好，总令人伤脑筋，尤其是素食是有季节性的，虽然现在反季节的菜太多，但反季节的菜是否有营养、是否健康，对身体有没有害，目前并没有定论。

三是身体更健康。吃饭不挑食的人自然接受的营养更全面，那身体自然更健康，健康的女人自然更令男人喜欢，岂不说身体不好要花钱，那三天两头这里不舒服，那里有毛病，还要经常去看医生，那岂能不让人烦，就是自己都会烦自己，更何况其他人，俗话说久病床前无孝子，常年身体不好确实不是好事。

四是性格豁达，不斤斤计较。身体好的人自然更阳光，而且胸大的女人特被男人爱，这样的女人性格当然开朗豁达，而性格开朗、豁达的女人自然就对生活充满爱，不会去斤斤计较得与失，这样的女人自然就更有人缘，大家发现没有，喜欢吃肉的女人有很多朋友，而且跟同事、朋友、同学都相处得比较好。

五是善解人意不粘人、独立性比较强。男人最怕的就是女人特别粘，要么是整天跟着你，要么是整天要你陪着她，要么是说什么也不相信你，而这些特征似乎与喜欢吃肉的女人不沾边，喜欢吃肉的女人比较善解人意，而且还支持你必要的外事活动，并且不喜欢参和你的外事活动，具有独立性，喜欢干自己喜欢做的事情。

六是喜欢做饭，能够让男人享受人间美味。由于喜欢吃肉的女人对美味特别喜欢，所以，结婚之初即使是老公做饭给她吃，但也会让你慢慢地远离厨房，因为她们认为她做的饭菜更能色香味俱全，更需要你和她一起享受她做的美味，这其实更适合男人心意，落个逍遥自在，只是多奉承她几句，她做饭的兴趣会更大，从此，厨房的主管就自然就落到她身上，她们也有自己的道理，要想拴住男人的心，首先要拴住男人的喟，男人自然在一边暗自高兴娶了一个好老婆。

七是对待双方亲人比较客观公正。世上最难处理的是婆媳关系，这对于喜欢吃肉的女人来说似乎并不是难事，因为她们喜欢吃肉，看到肉就会夸奖婆婆手艺好，如果婆婆通情达理，这婆媳关系就好处理，作为男人自然是喜上眉梢，庆幸不必为夹在中间为难了，而且喜欢吃肉的女人更懂通情达理，对双方父母、亲人能够做到比较公平合理，能够受到双方父母的称赞。即使是面对不通情达理的公婆，喜欢吃肉的女人也会办法，那就是明确说出自己的委屈，并且要求和公婆分开居住，这总比闷在心理不说的女人要好，至少找到了矛盾的症结，分开居住未必是坏事，而且这并不代表就不管公婆，分开或许更能融洽感情。

八是不多愁善感、风情万种。喜欢吃肉的女人最关注的是吃，所以，吃之外的东西她们并不是很关注，办事总是大大冽冽，不会过多的去理会别人是否话中有话，按她们自己的话说不去自寻烦恼，如果过多的去品味别人的话，那会很伤脑筋，普通人，哪来的那么多意思，所以，她们不会多愁善感，这样的女人自然不会风情万种。所以，男人娶了这样的女人，自然就比较放心了，因为不多愁善感、风情万种不容易出轨。

九是更体谅男人的辛苦和不容易。喜欢吃肉的女人，由于身体结实健康，所以，她们的形象一般都是女汉子的形象，既然是女汉子，她们的力量一般比较大，不柔弱，所以，有什么力气事一般自己去做，不是什么事都求助于老公，他们总是自己能够做的何必要求老公做，老公在外面挺辛苦的，也不容易，老公在一旁听了这样的话岂不沾沾自喜?

十是生的孩子更健康。既然喜欢吃肉的女人身体健康，而且是女汉子，所以，这样的女人生的孩子自然更健康，而且喜欢吃肉的女人胸大，奶水自然也足，所以，孩子就有可能吃人奶长大，不用担心牛奶有毒，所以，孩子的成长也更健康，而因为母亲的心态好，孩子的成长环境自然就更好，这样的孩子有出息的可能性就更大，毕竟，孩子是一个家庭最大的希望，现在既有了健康的身体，又有了健全的心态，其他方面的理想自然才有基础。

真是不分析不知道，一分析吓一跳，丁丁突然发现，身边那些喜欢吃肉的女性确实具有大家分析的特点，而且这些特点确实更受男人喜欢，难怪男人都以娶吃肉女为荣为最大骄傲。但是，喜欢吃肉的女人也不是没有缺点，她们最大的缺点就是一旦发现你欺骗了她，背叛了她，那她就不是好惹的，不离婚也要你脱三层皮，毕竟，你欺骗她在先，是你做得不对。所以，虽然男人都受娶吃肉女，但前提你必须要有资格，这种资格就是你必须同样全心全意的爱着她，不欺骗她，这样，喜欢吃肉的女人所有特点你都会享受到，否则，那只能是你的一厢情愿。

女性补品吃太多反而易惹病

1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化

阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。

食用注意：阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。

蜜枣有很多的糖分，高血糖、糖尿病患者最好是不要吃的。

2、枸杞——吃多了会导致消化不良

枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。

枸杞同茯苓一样既好处多多，又性平温适合的人群很广，也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。

食用注意：枸杞虽好，也不宜多吃。一方面是经期的女性，因为枸杞也具有补血的作用，有可能会增加月经量，另外，枸杞吃多了也会导致消化不良。

3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃

茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。

食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。

4、凉茶——降火不能当水喝

凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。

适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。

食用注意：凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。

5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃

龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。

食用注意：适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚症状。

健康的生活习惯有哪些 百病因气生，消气很重要！

如果人体内气息长期不能调达、顺畅，很容易惹病上身。每个人的一生都有很多不顺心，不要刻意放大，要学会舒缓压力，保持乐观心态。

● 压力大到一定程度时，可以爬到山顶吼一吼、唱唱歌；

● 和朋友聊天倾诉，往往是一说出来会发现，大家彼此都有过同样的苦恼，横向比较后压力能得到缓解；

俗话说："补养生就养医生，不保健就养医院；健康永远是无价，需时刻关注起来"

羊肉前腿好还是后腿好

羊肉前腿好还是后腿好，主要以烹饪方式来看。

羊肉的前腿肉适合以来炒、烧、扒等烹饪方式进行加工处理，喜欢吃嫩肉的朋友，建议购买羊肉的前腿肉。

羊肉的后腿肉比较适合于酱制，炖煮等烹饪方式，吃起来比较有嚼劲，喜欢吃有嚼劲食物的朋友，建议购买后腿肉。

女人爱吃红肉当心惹乳腺癌

研究人员对9万多名绝经期前女性进行了12年的跟踪研究，在将其他风险因素，诸如体重、饮酒以及摄入水果和奶制品的数量排除在外之后，研究人员发现，那些自称每天至少要吃1份半红肉的女性患乳腺癌的几率是每周最多吃3份红肉的女性的2倍。

研究显示，爱吃红肉的女性易患乳腺癌的一个原因是，红肉在烧烤煎炸的高温处理过程当中，尤其是烹饪得比较烂的情况下会产生杂环胺这种致癌化合物。在实验室研究中发现杂环胺会与雌激素受体结合起来，并形成类似雌激素的作用。在之前的一些研究中也显示，那些绝经期过后的女性如果经常进食汉堡、牛排以及熏肉，其患乳腺癌的几率将是其他较少吃此类食物的同年龄女性的4倍多。

这次的新研究还显示，杂环胺对某些人产生的危害可能要高于其他人，与很多致癌物一样，杂环胺必须被激活才能损害人体内的DNA并构成癌症威胁，那些体内基因会更快激活杂环胺的人较之体内基因激活杂环胺稍慢的人就会更易患上乳腺癌。

尽管红肉和白肉都会在高温烹饪时产生杂环胺，但红肉里含有的易于人体吸收的亚铁血红素更多，研究显示亚铁血红素有可能通过损害结肠黏膜加快癌变细胞生长来增加结肠癌的几率。研究人员还称，亚铁血红素还有可能与雌激素发生反应，促成乳腺肿瘤的生成。

另外，多吃红肉与患乳腺癌之间的关系还取决于红肉的组成，一些研究显示，进食过多含有大量饱合脂肪的红肉会导致胰岛素水平上升，而无论女性对雌激素变化的敏感程度如何，胰岛素水平上升都有可能加快乳腺癌细胞的发育。

女人这处太敏感常碰易惹病上身

1、腰部

女性的生理状况较为非凡，其出现腰痛的几率自身就比男性要高，而有些时辰腰部出现分歧水平的酸痛感，也预示着身段出现分歧的疾病。以是说，女性的腰部是身段中最为脆弱且敏感的部位，在平常生涯中必定不克不及经常触碰。

在中医中以为：“腰为肾之府，腰为肾精所藏之处”，腰部的安康和肾脏有很重要的联络。个中关于女性来说，经期是每一位成熟女性每个月常遇的工作，经期中失血过多，再加上还负担着孕育、生产等大任，这些事变进程中也是会对肾脏精气造成严峻的毁伤。

而良多女性为了鲜艳，在平常生涯中会有束腰的习气，但是历久束紧腰部会使得腰部的带脉、督脉处于一个被压榨的状态，于是满身的十二条经脉及气血的正常运行城市受到阻碍，长此以往，便会导致气滞血瘀，这也是疾病发生的重要因素。

同时，女性的子宫和卵巢都散布在腹腔中，经常束腰很容易造成卵巢供血缺乏等症状出现，这也是影响卵巢正常发挥，进而影响女性生养的因素。

另外，在束腰的进程中还会对肠胃、肺部等身段重要部位发生不良的压榨，肠胃血液循环也会受到危害。当肠胃历久处于一个淤积不畅的状态，便会影响人体对营养素的接收，久而久之便会导致人体出现消化不良、便秘等疾病发生。

爱美之心是每一小我都有的，但是在追求鲜艳的进程中，起首需求以安康为条件，杜绝束腰，以此更好的维护身心安康。我们可以通过锤炼和安康的膳食来塑造自己的小蛮腰。

2、喉咙

每一位爱美的女性都十分重视自己的身体，因此在平常生涯中关于食品的摄入量是很严厉的，以至可以说是严苛。

因此，在享用美食和放弃身体这两者之间会发生抵触，一方面管不住嘴，又迈不开腿，但是在美食前又抵御不了引诱，以是当一不当心吃多了之后， 感到自己在“立功”，担心食品消化后会增加体重，以是便会想起一个门径，那便是“人为吐逆”。

而“人为吐逆”就是通过打仗喉咙将食品吐出来，这种设施关于一些不当心馋嘴之后又能放弃身体的女性来说，是一个看似不错的设施。但是长此以往抠喉咙的危害是十分严峻的。由于喉咙处的黏膜很薄，在抠喉咙的时辰会对喉咙处的黏膜发生不良的毁伤，常常会导致喉咙处的食道黏膜发生毁伤，而所造成的连锁反馈便会影响到呼吸道黏膜、胃黏膜。

同时，在经常性吐逆的进程中，胃部会不自觉的发生痉挛，在吐逆的进程中肺部会有很激烈的崎岖进程，这些城市对肺部发生不良的影响，进而诱发肺部疾病的发生。

另外，对胃部的伤害也是很严峻的。众所周知，胃部是停止食品消化和弥补营养的重要器官，食品停止胃部中，食品中的营养成份能被快速的消化和分化，以此来更好的为人体提供所需的营养素。而在“抠喉咙吐逆”的进程中，会对胃部造成诸多背运的毁伤，以此便会造成胃部的消化才能降低，影响人体对养分的吸取。

结语：上文为人人简朴引见了，经常触碰女性腰部和喉咙所带来的危害，你都领会了吗?腰部和喉咙固然是看似不起眼的部位，但是经常触碰则会导致疾病缠身，以至会有折寿的风险。因此，为了自身安康着想，我们需求改失落不良的习气。

爱发脾气容易惹3种病

常生气不仅使你的人际关系变差，还会导致多种疾病喔，像糖尿病与高血压等。

你是不是常控制不了自己的情绪，一有小事就大吼大叫，气愤至及?那就要小心咯，常生气不仅使你的人际关系变差，还会导致多种疾病喔，像糖尿病与高血压等。别以为这些都是老年人的专属病，爱发脾气的年轻人，可会提前被它们缠上的喔!

以下这些疾病可能导致脾气的改变，值得引起大家的注意。

糖尿病

血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢。

维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。

高血压

高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发病、常见病。中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。

西医把高血压分为三期，无论哪一期高血压都对老年人的心理状态产生影响。

第一期高血压，病人的血压波动很大，忽高忽低，病人的情绪往往随着血压的波动而变化，容易激动，爱发脾气。

第二期高血压，随着高血压病的进展，不适的症状越来越多，如心悸、头痛加重等，这些都可能使病人的心理负担日益加重，情绪更加不稳定，更加急躁、易怒、易冲动。如果此时不加以控制，就会走向第三期，使治疗难度增加!

第三期高血压，病人不仅血压继续保持更高水平，其心、脑、肾等内脏器官的损害也更加严重，以致失去了代偿能力。心衰、肾衰和高血压脑病等使病人的心理健康受到很大损害。高血压晚期，病人的情绪往往变得低落、忧郁，有时焦躁不安，甚至有被害妄想，行为异常也可能出现。

甲亢

甲亢是指甲状腺组织增生、功能亢进、产生和分泌甲状腺激素过多所引起的一组临床综合征。近年来，60岁以上的老人发病率大大升高，占全部甲亢病人的10%-17%。甲亢患者往往易情绪激动、性情急躁。

另外，临床上甲亢患者主要表现还有心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力、失眠、思想不集中、眼球突出、手颤、舌颤等。症状众多，令人不适之余更削弱免疫力，使得身体素质下降!

经期穿错易惹病

1、经期忌穿紧身衣

爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不 可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。

2、特备内裤经期穿

据妇科专家何主任解释说，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于有 害物质，但它一定是人工化学物质，如果月经时穿过的内裤放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上阴道炎或者外 阴炎等妇科疾病，因此，建议特备几条内裤放在经期穿，平时穿其他内裤。

3、经期不要穿得单薄

无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气 入侵，导致一系列的疾病，而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要 穿暖，特别是腰部子宫部位。

哪些人不宜食用嫩肉粉

说到嫩肉粉是大家比较熟悉，而且很多人都喜欢吃的一种食物，它虽然营养价值丰富但是并不是所有的人都适合食用，否则会对身体带来一定的伤害，那么哪些人不适合吃嫩肉粉呢，下面一起看一下吧。

副作用

无副作用

禁忌人群

过敏体质的人慎食嫩肉粉。

健康的饮食能让我们变得健康，我们一定要调整好饮食，上面是对那些不适合吃嫩肉粉的介绍，希望大家都能调整好自己的饮食，这样身体才能出现不必要的伤害。

大鱼大肉易惹乳腺疾病

首先，吃鱼肉蛋奶较多，则摄入的饱和脂肪较多，会导致催乳激素水平提高，雌激素分泌增加;

其次，吃的东西油水太大，运动又不足，体脂肪难免增加，而脂肪组织增加本身就会带来雌激素水平的上升;

第三，高脂肪饮食还可能改变肠道菌群的结构，增加肠道中的胆汁被转化为雌激素的危险，从而导致身体雌激素水平整体升高，增加乳腺增生的风险;

第四，鱼肉蛋奶等食品中的动物性脂肪往往是环境污染积累的重灾区，那些多年难分解的、脂溶性的环境污染物，不论是塑化剂、多氯联苯、六六六还是二噁英等，都是环境雌激素，它们会沉积在动物的脂肪当中，然后浓缩之后进入人们的嘴里。