苏打水是碱性还是酸性 苏打水喝多少合适

苏打水是碱性还是酸性 苏打水喝多少合适

正常人平均每天半瓶到一瓶的量最合适。

苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。

苏打水是什么

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。

味道：略有咸味，就是咸汽水。

苏打水的作用

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。国内市场上销售的法国依云和中国黑龙江省克东县出产的世罕泉牌苏打水均为天然苏打水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收;有理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食 物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么， 多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史) 。

苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌 较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有 助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

天然苏打水可缓解痛风

在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

小苏打洗脸祛痘真的有效果吗

究竟什么是苏打水

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性。所谓的碳酸氢钠就是我们老百姓所称的小苏打。市面上销售的苏打水之所以价位低的有几块钱的，价格高的有数十元钱的不等，就是因为目前市场上销售的苏打水大体上是可以分为天然的苏打水和人工合成的苏打水饮料。专家说用苏打水洗脸没有科学依据，不会起到祛痘的效果。

苏打水洗脸去都不靠谱

盛传小苏打水去黑头的一个说法是：“黑头本身呈酸性，小苏打是碱性。酸碱中和之后，黑头溶解，一搓就出来了。”小苏打水祛痘是否真的安全有效呢?有网友自述使用小苏打水湿敷后，感觉鼻头肌肤显得光滑、毛细孔变小、粉刺变少。皮肤科医生指出，这其实是一种错觉，可能是敷脸后，提高角质层保水度，出现水润有光泽和毛孔缩小的错觉，其实这就像敷面膜一样，刚开始会觉得肤况变好，但隔1、2个小时后，皮肤就会逐渐恢复原本状态。目前，尚无医学依据表明小苏打水能去黑头和粉刺。

苏打水洗脸过度易引发皮炎

小苏打水治疗皮肤问题不仅没有依据，多用还会“灼伤”皮肤。专家说，小苏打成分是碳酸氢钠，水溶液呈弱碱性。而我们健康皮肤的pH值大约在5.0至5.6之间，呈微酸性。用碱性的小苏打溶液敷在皮肤上会破坏皮肤的天然屏障，皮肤更容易干燥敏感，某些敏感皮肤还容易刺痛红肿甚至引起感染。

有效祛痘——动力蓝光祛痘疗法

动力蓝光所使用的660nm蓝光可以用来杀掉引起青春痘的痤疮杆菌，是一种杀菌消炎的特定光源。它独特的杀菌能力可以有针对性地消灭菌群、调节皮脂分泌、消除红肿炎症、不留疤痕和色素沉着，适合于治疗各种痘痘，特别是囊肿型痘痘的治疗。适合人群：不想通过吃口服药来祛痘的MM们。治疗时长：20～40分钟左右。Tips：动力蓝光祛痘治疗后要加强保湿，并涂防晒霜。另外，这项手术并非一次见效，一般建议做6～12次治疗，前6次为两周密集治疗。

通过上面的介绍可以看出，这种苏打水祛痘根本就是谣传，不存在科学依据，甚至会对皮肤造成伤害。所以，想要祛痘千万不要信网上流传的消防法小妙招，到正规医院请医生帮助治疗，才是最佳途径。

孕妇能喝苏打水吗

苏打水是一种碳酸饮料，夏天喝一杯苏打水可谓清凉爽口。但是，孕妇能喝苏打水吗?

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性。孕妇如果非常想喝，是可以喝一点苏打水的。少量喝苏打水并不会对身体造成损害，但是一定不要多喝噢。

碳酸饮料中所含有的一些物质大多为添加剂，其中如二氧化碳、砂糖、磷酸以及防腐剂对孕妇的身体都是负担，而且如果含有的糖分较高，孕妇喝了容易血糖上升，对身体也不好。所以，孕妇喝苏打水是少喝无妨，怀孕的时候容易胃酸，喝点苏打水喝，可以平衡一下酸碱性，胃里会比较舒服。但是尽量不要多喝!孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。

孕妇喝苏打水的注意事项孕妇喝苏打水的注意事项如下，大家要多注意噢。怀孕期间，这类的碳酸饮料还是不要多喝的好。

1、汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

2、人体的食道、肠道是偏碱性的环境，但是胃却是酸性环境，如果饮进大量苏打水会起到负面作用，引起消化不良等不适。

3、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

孕妇用苏打水的注意事项

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。苏打水呈弱碱性，可平衡体内酸碱度。

苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸;如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，适量饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用。

但是我们也要注意了，对于大家来说，苏打水虽然是很不错的，但是在服用的时候也存在不少的注意事项了，这是我们需要重视的情况了，首先我们需要注意的就是高糖分的苏打水，喝多了不但可能引起肥胖，还可能血糖增高，高血糖患者不适宜饮用苏打水。

不适合胃酸分泌过少的人饮用，否则会加重胃酸的缺乏。高血压患者也适宜饮用苏打水，因为苏打水含有大量的钠成分，而高血压患者就是要减少钠的摄入量。身体健康的人也不适宜长期饮用苏打水，否则也会引起体内钠含量的超标。而且只有天然的苏打水才是完全健康的了，可以帮助我们很好的去养生了，大家需要重视了，大家应该去挑选天然的苏打水比较好哦。

生男孩的秘诀苏打水

苏打水属于弱碱性水，化学名为NaHCO3，它是带有弱碱性的饮料。关于生男孩的秘诀苏带水之谜，很多备孕妈妈和孕妈妈都有自己的疑问。

之所以很多人认为调节女性身体酸碱度，可以改变身体环境。是因为带X染色体的精子和带Y染色体的精子，在酸性环境中活动都比较缓慢。但是，在碱性环境中，Y精子的活动力更强，行动比X精子也更敏捷。因此，想生男孩的孕妈往往会寄希望于喝碱性苏打水来提高生男孩的几率。

酸碱度是咋回事?人体的酸碱度(PH值)是以0~14的数字来表示的。PH(Potential Hydroge)是表示人体中H的浓度。数字越小，说明身体酸性越强。数字越大，说明碱性越强。7属于中性，大于7都是碱性。人体血液正常的PH值应该在7.35~7.45之间，人体组织的正常PH值在7~7.4之间。PH值要始终保持在一个较稳定的状态，才对人体有利。如果血液食物PH值下降0.2，那么。人体机体的输氧量就会减少69.4%，引起人体的机体组织缺氧。

专家解答：生男孩的秘诀——苏打水?1、有些人提出的碱性环境更易生男孩，其实这种酸碱理论以及酸碱度并没有可以量化的标准和指标，更没有十足的科学依据。因为，从医学的角度来看，每个人包括孕妇或备孕妈妈，身体的酸碱度(PH值)是比较恒定的。不可能靠吃哪类食物或使用苏打水就出现大的改变。也就是说，喝苏打水生男孩的秘诀并不是真正的“秘诀”。

还有，食物的酸碱性质是食品研究的范畴，吃进去的食物经过人体代谢后，产生的体液的酸碱度与食物本身的酸碱度并不是一回事。而且，如果为了生男孩就一味的吃某类碱性食物，或大量频繁的喝苏打水，还可能因为偏食、嗜食吃出毛病来。

2、曾经有患者为了生男孩改变身体酸碱环境，大量的喝高浓度的苏打水，最终居然导致肾结石和贫血的病症。医生解释道，每个人的食道、肠道是属于偏碱性的环境，但是胃是属于酸性的环境。若长期频繁的喝苏打水改变酸碱环境，可能会给孕妈带来一系列不良的反应。比如，消化不良、碱中毒、厌食、恶心、头痛头晕，甚至昏迷等症状。而且，经常喝苏打水，可能还会因苏打水中的人工甜味剂和下料而影响健康。因此，想靠喝苏打水这个“秘诀”来生男孩、生儿子，是很有风险的。

3、临床上，还发现很多孕妈为了生男孩，用苏打水冲洗阴道。实际上，这样的方法并不能达到生男孩的目的。反而让女性阴道菌群失衡，诱发女性妇科病及炎症。结果反而给精子和卵子结合增添了更多的障碍。

4、更严重的是，有的孕妈妈在知道自己怀孕了之后，还选用苏打水冲洗阴道，以改变阴道的环境，增加生男孩的机会。结果却引起了流产、早产、胎膜早破等不良后果。所以，孕妈妈不要轻信这些生男孩秘诀生女孩秘诀，不要乱吃偏方，乱喝苏打水，乱用激素……

小贴士：虽然网上很多关于生男孩的内容，但是不要轻易的尝试，不然对身体的健康是有影响的。

孕妇苏打水冲洗阴道好吗

苏打水洗阴道能生男孩?无稽之谈

网络盛传，在夫妻生活前，女性可用2%-2.5%的苏打水来冲洗阴道，这样阴道便处于碱性的环境。而根据“碱性体质易生男孩，酸性体质易生女孩”这一说法，用这种方法备孕可以增加生男孩的几率。

然而，这种传闻实际上是无稽之谈。南京市妇幼保健生殖中心的凌秀凤主任指出，人体的PH值往往是恒定值，并不能通过清洗碱性或酸性液体或者是吃某类食物就能出现巨大的偏差。而苏打水确实是一种偏碱性的饮料，但是关于人体酸碱度对健康的影响，目前医学界还没有定论，因此用苏打水清洗下身能生男孩子并无科学依据。

苏打水冲洗阴道无大碍?实则自残

凌主任还表明，在临床上接触过不少用小苏打水冲洗阴道以此来生儿子的女性，然而结果却是差强人意。众所周知，女性的阴道环境是呈酸性的，而苏打水是碱性的，用苏打水冲洗阴道，会导致阴道菌群的失衡，降低女性私密处的抗病菌能力。而男性阴茎的插入、不洁的性行为、外界环境等因素都会使得各种细菌冲破下身脆弱的防线，攻击女性身体，引发诸如宫颈炎、阴道炎等疾病。在各种病菌的干扰下，精子也难以通过阴道与卵子汇合，别说生男孩，连正常受孕都变得很是艰难。

除了备孕女性，有些孕妇也会用苏打水清洗下体，希望通过改变子宫的酸碱环境，来实现“转胎”，而后果往往是流产、早产或者是胎膜早破等等。因此，女性千万不要盲目用苏打水清洗阴道，这是一种可怕的自残行为!

温馨提示：苏打水洗阴道易生男孩，这样子的说法靠谱吗?你信吗?通过以上的介绍，我们可以了解到，苏打水只是能改善人体的酸碱平衡，并不能直接地作用于生男生女，女性朋友们不要误信这些传闻噢。

喝苏打水防癌靠谱吗

喝苏打水可以调节酸性体质，能改善高血压，还能预防癌症……顶着“健康、时尚的弱碱性水”光环，苏打水成为时下的流行饮品，也成了一些人养生的“神器”。然而，也有人说，长期喝苏打水会引起碱中毒，还会加大高血压、肥胖等发病风险。

那苏打水到底是什么水，真的有改变酸性体质的保健作用吗?“传说”中的神奇功效靠谱吗?又真的会引起碱中毒，像大家所担心的那样不靠谱吗?健康人每天喝苏打水好吗?带着诸多疑问，记者采访了河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏。

苏打水不会改变酸性体质

“苏打水是一种含有碳酸氢钠的弱碱性水，分天然和人工合成两种。”雷敏介绍说，天然苏打水除含有碳酸氢钠，还含有对人体有益的钾、镁、锂、钙、锶等其他矿物质。而人工合成苏打水是以纯净水为基础，再加入碳酸氢钠和酸度调节剂、甜味剂等添加剂制成的。

“要搞清苏打水是否能改变酸性体质，首先要了解人体血液的pH值是否会随摄入的饮料的pH值而改变。”雷敏解释说，正常人体血液pH值的范围是7.35至7.45，呈弱碱性，此pH值的稳定现象被称为酸碱平衡。人体是可以自我调控的，血液中有许多缓冲系统用于缓冲酸碱度，使得血液的pH值始终维持在正常的范围内。

雷敏进一步介绍说，健康人饮水后，水经胃进入肠道，继而大部分在肠道中被吸收，少量在胃中被吸收。胃肠道会通过其自身的调节功能，很快将进入体内的弱碱性苏打水的pH值调节至机体内环境的pH值。因此，饮水、食物等外界因素不会改变人体pH值，不可能是吃酸性食物就变酸性体质了，喝碱性饮料就变碱性体质了。

“还有，人的体液在不同部位的pH值不同，如人体的血液、唾液和胃液等的酸碱度均不相同，单一从某一项的pH值来判断酸碱度也是不科学的。”雷敏说，碱性水改变酸性体质也是不科学的理论。目前，尚无任何证据证明，正常健康人饮用苏打水具有保健、平衡机体内酸碱度的作用。

大量饮用增加高血压风险

医学上将人体血液pH值小于7.35的情况称为酸中毒，大于7.45则称为碱中毒。无论是酸中毒还是碱中毒，统称为酸碱平衡紊乱。“既然外界因素不会改变人体pH值，那同样也不会因为过量喝苏打水而造成碱中毒。”雷敏说，目前，医学界还没有因喝苏打水引起碱中毒的案例。

那喝苏打水到底对身体有没有好处呢?是否真的防癌呢?雷敏说，天然苏打水中碳酸氢钠有中和胃酸的作用，胃酸分泌过多的人适量饮用，可中和胃酸、保护胃。同时，还有助于碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。因此，喝天然苏打水对酸中毒、尿酸过多、糖尿病、风湿病等患者有一定益处。对于喝苏打水防癌一说，有专家表示，目前并没有理论依据。

“苏打水毕竟含有钠，如经常喝、大量喝，会增加高血压的患病风险。”雷敏还介绍说，当前，市场上销售的苏打水大多数都是人工合成的。此类苏打水一般都添加了酸度调节剂，如柠檬酸、苹果酸等，有的还加入了白砂糖、甜味剂和香料等，有的甚至是无明显碱性的碳酸饮料，适量饮用问题不大，如果长期大量饮用，易造成能量摄入过高，糖分摄入过量，从而增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。

“人体需要水分，苏打水是水的一种，但不一定非要喝苏打水。”雷敏提醒说，水源干净且烧开的自来水，是最经济和安全的饮用水，天然矿泉水也是不错的选择。健康人没必要长期、大量喝苏打水。选择水饮料时，不能盲目轻信商家宣传的保健作用，要学会辨别饮料的不同，选择适合自己的，或遵医嘱，适量适度饮用，尽量少饮用能量高、含糖量高的饮料。

苏打水是什么味道的

苏打水是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，市面上亦存在无添加甜味剂苏打水，以下所述危害大多为人工甜味剂及香料摄入过多的危害。它是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，内服可综合人体内的酸碱平衡。碳酸氢钠就是我们说的小苏打，也叫面起子，分子式为NaHCO3 。但是这里面不是直接加入面起子，市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。小苏打：NAHCO3苏打：NA2CO3，弱碱性。苏打水其实就是碳酸水，可口可乐就是碳酸饮料的代表。纯苏打水也有，一般是听装，超市有得卖。可以用来兑鸡尾酒。可去药店买小苏打片用温开水兑制，不过浓度不好掌握。一般用于消毒的苏打水宜用0.4% 另外，再补充以帮助你理解更彻底：苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。国内市场上销售的法国依云和中国黑龙江省克东县出产的世罕泉牌苏打水均为天然苏打水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收;有理想的 p H值，天然苏打水pH值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

基本特点

1.苏打水(命脉100饮品)属于弱碱性。人体内环境是弱酸性。我们每天吃很多肉类、鱼肉，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害

3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4.美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。