养生健康
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4款美容养生茶

4款美容养生茶

薄荷茶

材料:鲜薄荷30克(干品10克)。

用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。

功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。

生地润肌茶

材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。

用法:将前三味共切碎,捣研成粗末状,混匀,加水煎后,加冰糖,代茶饮用。

功效:清热凉血,荣养肌肤。适用于皮肤粗糙衰老,瘙痒等。

养血美颜茶

材料:青果、桂圆肉、枸杞子各10克,冰糖适量。

用法:将前三味洗净放入茶杯,加冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用。

功效:养血滋阴,保健皮肤。适用于面色萎黄,皮肤干燥,体型枯瘦。

柠檬茶

材料:柠檬1个。

用法:将柠檬去皮后切成片(柠檬皮汁会令黑色素沉淀)泡水饮用,依个人口味添加冰糖。

功效:让肌肤回复光泽与弹性。

枸杞蜂蜜茶

材料:雪耳15克,枸杞子25克,薏苡仁10克。

用法:将雪耳、枸杞子等同入锅内,加水适量,用小火煎成浓汁后,加入蜂蜜适量,再煎5分钟即可。隔日1次,温开水兑服。

功效:滋阴补肾,益气和血,润肌肤。

女士美容养生茶分别有什么作用

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

西红柿玫瑰饮

材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法:

西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法:

1、将菊花放入水中煮沸,

2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,

3、放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

女性美容养颜是长期坚持之后才能够看出效果的,这时候就需要女性朋友们坚持形成一个喝茶的习惯,这样才会逐渐的调节自己的内分泌状况,让自己的身体形成一个最佳的状态。同时,女性想要通过饮茶来帮助自己养颜美容还需要选择一种比较适合自己体质的茶,这样才能够避免使自己的身体受到伤害。

推荐6款美容养颜养生茶

1、薄荷茶

材料:干薄荷15克,绿茶3克,冰糖少许。

做法:

a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。

b、放入薄荷叶、绿茶。

c、待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。

功效:薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

2、枸杞明目茶

材料:枸杞2钱,菊花1钱。

做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。

功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

3、莲花茶

材料:绿茶3g,莲花6g。

做法:

a、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末。

b、用滤纸做成袋泡茶,每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。

4、三花保健茶

材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法:

a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

b、加水煮2分钟左右,过滤后放冰糖即可饮用。

功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。

5、润肌养颜茶

材料:大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。

做法:

a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

b、加水煮3-5分钟,过滤其汁液,再加冰糖放凉后饮用。

功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

6、祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。

做法:

a、白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒。

b、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。

c、加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

玉米须的功效与作用 健康的玉米须吃法

1、水煮玉米须

这个方法最简单,只需要一缕玉米须即可,是适合常年必备的养生茶系列。

备适量玉米须,下锅大火煮水约10分钟,然后转小火。用漏勺将玉米须筛出,等汤凉了就能喝了。

2、红枣玉米须茶

女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶,具有美容养颜的功效,口感微甜,是作为下午茶的不错选择。

玉米须、红枣、红糖。将新鲜的玉米须取出,洗净后泡水。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。煮好后盛出汤,放凉后即可食用。

几款适合在冬季的养生茶配方

冬季是人们最好的一个养生季节,在冬季的时候,人们养生可以更好的去维持自身的健康,还可以让自己的身体具有最佳的保健模式,在我们此时饮食养生的时候,去喝一杯养生茶对于自己的身体状况也是一种很不错的选择。下面我们就去介绍一下冬季养生茶和冬季养生茶配方的知识怎么样。

玫瑰蜂蜜茶也是一种冬季养生茶配方良茶,玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备,比如,此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了,玫瑰蜂蜜茶的做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

西红柿玫瑰饮,材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

芦荟红茶,材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。做法:1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

冬季养生茶配方并不是很难做,看了上述三种冬季养生茶配方之后,我们可以根据自己的身体状况,在冬季的时候,试着做一些冬季养生茶配方去饮用,对于自己的身体健康,起到了一定的保健护理效果的,我们不可不知。

女人喝的美容养生茶有哪些

玫瑰花茶做法:简单地用开水冲。

此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影,它味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用,是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。

金银花茶

原料:金银花

做法:简单地用开水冲。

仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应

三花养颜茶

原料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊

做法:用开水冲泡。

这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成,也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。

迷迭香茶

原料:迷迭香

做法:用开水冲泡。

此款花茶,很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。

排毒养颜茶

原料:芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等

热水煮开,就可以饮用了

以多种原料制做的保健茶,开水煮开,很适合白领一族MM们饮用。

洛神花茶

原料:洛神花

做法:用开水冲泡。

洛神花味酸,有活血补血功能,能生津止咳、养颜美容且有助消化,增强胃功能。 也是女人常选夏季饮用茶饮之一。

百合花茶

原料: 百合花 蜂蜜

做法:用开水冲调,加入适量蜂蜜

百合花配蜂蜜,夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

薰衣草茶

原料:薰衣草茶

功效:治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题,缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题,同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

柠檬香蜂茶

原料:柠檬

​做法:柠檬切片或榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜,很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

薄荷茶

原料:薄荷

做法:开水冲泡或煮

薄荷的功效是散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒,对治疗风热牙痛效果明显,同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效,因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。

适合上班族的8款美容养生茶

薄荷甘草茶

有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。

菊花茶

菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

Tips:每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更能保健养颜哦。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

Tips:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。

金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

Tips:配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

红花茶

红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

Tips:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。

甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

冬季养生茶注意事项

随着经济水平的提高,越来越多的人开始注重养生,喝养生茶就是最常见的,特别是在冬季,喝养生茶成为一种潮流。但是需要提醒各位朋友的是,冬季喝养生茶需要注意的事项:

1、养生茶需根据体质来选择

每个人的体质是不一样的,有的人是实热体质、有的人是阴虚体质,所以在选择喝养生茶的时候,要依据个人体质进行,这样才能有养生的效果。

2、切记空腹喝养生茶

每到冬季,身体的肠胃调节功能就会减弱,这个时候再空腹喝养生茶,只会加重肠胃的负担,没有任何养生作用。

3、不要喝太烫的养生茶

虽说冬季很冷,喝烫的养生茶会更暖和,但是却不是明智的做法,太烫的水会让养生茶失去功效,而且对身体也不好。

4、喝养生茶时间

养生茶虽然养生,但却不是任何时候都可以随意喝的,要想达到养生的目的,就需要注意喝茶的时间,饭后、经期、晚上都是不适合喝养生茶的时间,切记。

三种女人养生茶一定要尝试

女人养生茶——萝卜叶茶

把萝卜叶子晒干备用。煮女人养生茶时以30克萝卜叶子兑1200毫升水的比例放入锅里煮5分钟即可。萝卜叶含丰富的维生素C,对便秘及贫血有一定的改善作用。

女人养生茶——洋葱皮茶

把洋葱最外侧的红皮剥下来晒干保存,想喝女人养生茶时将洋葱皮和水高火煮3分钟。女人养生茶——洋葱皮茶煮出来有淡淡的香气,口感清淡,无辣味。洋葱有很强的抗氧化作用,很适合老年人或者正在减肥的人群饮用,热爱美容的姑娘也可以用女人养生茶来改善肌肤的衰老现象。

女人养生茶——黄瓜皮茶

把黄瓜洗净削皮。将黄瓜皮置于阳光下暴晒,三天后保存。喝女人养生茶时按照10克瓜皮兑200毫升水的比例放锅里煮,慢火煮至只有一半水的时候即可盛出来喝。黄瓜是最经典的美容圣品,女人养生茶——黄瓜皮茶里含丰富的维生素C,有很好的美容作用。

熟茶的功效与作用 美容养颜

熟茶里面的茶多酚是高于生茶,而茶多酚可以起到一定的抗衰老、美容养颜的作用,适量饮用可以使人体肌肤变的细嫩有光泽,有利于人体肌肤健康。

​女人美容养生茶有哪些

1、橄榄养生茶

原料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身

2、灵芝养生茶

原料:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。

功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。

3、木瓜养生茶

原料:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等

功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

上面介绍的这些就是女人美容养生茶了。这些养生茶是特别适合女性食用的。如果能长期的坚持食用,那么对身体的保健养生功效是非常好的。另外在平常的时候要养成一些好的生活习惯和饮食习惯,这样身体才能更加的健康,积极的预防疾病的发生。

杜仲雄花茶可以长期喝吗

一般情况下,正确适量地长期喝杜仲雄花茶是可以的。因为杜仲雄花茶具有镇静、改善睡眠、减肥、调节雌激素、美容养颜的功效。而且杜仲雄花茶同时也是具有滋味浓郁爽口,香气悠长,回味甘甜的特点,是一种珍稀高档天然有机保健茶,也是一款具有现代保健茶功效的养生茶,所以被多次茶叶博览会冠以“天然养生保健茶王”之美誉。但是如果过度过量食用,就会可能使得身体产生一定的副作用甚至危及到身体健康。因此如果想要长期喝杜仲雄花茶是需要正确适量为好的。

桑葚干泡水可以天天喝吗

在适量的前提下,可以天天喝。

桑葚干泡水是一道养生茶水,饮用桑葚干泡的水,可以为身体补充花青素、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,经常饮用桑葚干泡水可以起到美容养颜、滋阴补血等功效,在适量的前提下,可以天天喝桑葚干泡水,不过,为了营养摄取不那么单一,最好是经常换材料泡水喝,这样对身体更好。

补血补气养生茶配方

现在有很多关于补血方面的养生方法,如果是要养生的话,推荐可以通过养生茶的方式,要了解到补血补气养生茶配方是什么,这样对于养生的意义是非常大的。很多养生者也非常注重补血补气养生茶配方,希望通过这种科学的方式来提高自己的身体素质。

1.桂圆红枣茶

补血补气养生茶配方中,这种桂圆红枣茶就是非常重要的配方,由于桂圆的功效十分突出,所以它受到许多养生人群的喜爱,具体来说,其具有养心安神以及滋阴补血的功效,能令女性面部更加红润,展现出年轻活力。这种茶非常适合体弱多病以及心悸失眠的女性,也非常适合面色无华的女性,所起到的效果是非常突出的,它是名副其实的美容佳品。

2.红枣酒酿茶

这种茶的功效也非常明显,长期服用的话,可以起到养血安神的作用,另外还有舒肝解郁的功效,时刻帮助身体排出废物和垃圾,在寒冷的季节里,还可以增加保暖性,抵御寒气进入身体。但是红枣酒酿茶要十分重视质量,这些原料方面的质量要过高,这样茶的品质也才会更高对于养生的作用也才会更大。

喝养生茶的作用有哪些

1.降低患中风概率

茶叶是一种好东西,这是大家都知道的。许多养生者都喜欢喝茶,茶叶给人体带来的好处是非常明显的。如果长期喝养生茶的话,可以有效预防中风,同时会觉得头脑清晰神清气爽,这也是喝养生茶的重要作用,另外如果长期喝养生茶的话,还能有效改善血管功能,促进排出身体内的毒素,对于身体的护理帮助是非常大的,但是茶的摄入一定要适量,不然会给肾脏增加负担,每天适当地饮茶就行了,切勿给身体带来太多的负面影响。

2.增强人体免疫力

长期喝养生茶的话,还能提高身体免疫力,这一点是毋庸置疑的,这也是养生茶的优点之一。长期喝茶的话,会发现身体的新陈代谢加快了,而且皮肤也更加健康,脸部会更有气色。另外长期喝茶的话,还有助人体识别并抗击细菌以及寄生虫,有效预防口臭。如果是姜茶的话,还具有抗炎以及镇痛的作用,所以茶叶包含的益处是数不胜数的。

所以说喝养生茶的作用是非常突出的,爱好养生的朋友,要在平时养成喝茶的好习惯。如果注重美容养生的话,不妨可以考虑喝养生茶的方式,每天坚持喝一点,对于身体的负面影响也比较小,而且护理的难度也比较低。

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玫瑰蜂蜜也是一种冬季养生配方良,玫瑰蜂蜜材料叶很好准备,比如,此时使用六朵玫瑰花、红一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了,玫瑰蜂蜜的做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。 西红柿玫瑰饮,材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花

秋天喝什么

秋季养生之萝卜: 白萝卜100克、叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生有清热化痰功效,配饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。 秋季养生之菊花 方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。服法:加入清水煎煮后代饮用。秋季养生功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼

春季养生有哪些

春季养生:1、糖 叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。 春季养生:2、蜜 叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效,也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。 春季养生:3、醋 叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛及胆道蛔虫症。 春季养生:4、盐 叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙

美容养生之道

一、当归、香附泡黄酒 组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。 用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次 作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。 二、乌骨鸡、当归、黄芪 组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。 用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。 作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。 三、人参

排毒美容养生

你需要:给身体排毒 三餐没规律,一会儿暴饮暴食,一会儿又为了减肥什么都不吃,很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。 殊不知这样并不能减肥,相反,不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来,娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡,“痘痘”丛生。 你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料,能有效帮你排除毒素,皮肤更加柔嫩光滑! 养生汤推荐:鲜味萝卜汤 材料:三碗水(750毫升),白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块 做法: 1. 白萝卜洗净去皮,切块;葱切成碎末。 2.

夏季美容养生

夏季美容养生粥,滋润养颜更健康,夏季在清热利暑的前提下,气虚者应补气,阴虚者应补阴,脾虚者应补脾。 夏季养生粥一:杏仁粥 做法:取去皮杏仁60克,碾碎,同粳米300克加水煮粥服用。 功效:有祛痰止咳、下气平喘之功效。 夏季养生粥二:百合金银花粥 做法: 1、百合50克洗净,金银花6克焙干研成细末。 2、粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥,然后放入金银花及适量白糖调匀食用。 功效:有清热消炎、生津止渴之功效。

御生堂四季养生特点优势

1、四季养生均出自道教典籍《道藏》。 2、四季养生均在道教内部和宫廷中使用。 3、四季养生是根据人的健康状况改良的。 4、四季养生是按道家养生春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,四季多补脾胃的原则配料的。 5、四季养生是按时令变化定制饮用的,符合养生之道和自然规律。

适合男性喝的养生

适合男性的养生:葛花 最适合男性的养生之中,葛花是非常适合一些常常喝酒的男性,因为酒精对肝脏的危害非常大,而葛花正好可以有效清热毒,护肝醒酒,效果十分显著。 适合男性的养生:菊花枸杞 常常需要面对电脑的IT男,眼睛总是会觉得非常疲惫,而这些男性最适合的养生就是菊花枸杞,可以有效帮助改善视力,清肝明目。 适合男性的养生:苦丁 对于一些比较肥胖的男生来说,喝苦丁是最适合的一款养生,因为苦丁中蕴含了苦丁皂甙、咖啡碱、多酚类等成分,可以很好地降压减肥,有效预防脂肪高。

女人怎么保养才能不那么显老

1、黄体期 月经前一星期,这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸, 皮肤易油,长痘,还有这个时候应该做淋巴排毒 。 养生饮推荐:适合喝菊花+枸杞,或者是茉莉绿(调肝胆 )。 做法:菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量,90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花,也能达到很好的效果。 2、月经期 这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。 养生饮推荐:喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏 )。 做法:将红枣3颗掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水

初夏时节的自制美白养生

自制美白养生一、玫瑰蜂蜜 1、将水倒入锅中煮沸后放入红包,冲泡约6分钟; 2、将玫瑰分朵放入红液内拌一拌,继续用小火煮沸; 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。非常适合希望减肥的MM们。 自制美白养生二、蜂蜜绿 1、取绿包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟; 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁; 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿同时倒入玻璃杯中拦匀即可。