孩子缺锌该怎么补呢

孩子缺锌该怎么补呢

注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

药补：须在医生指导下进行

由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。

注意事项：当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

哪些食物含锌多：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

宝宝每天需要多少锌：6个月以下3毫克/日;6～12个月5毫克/日;1～13岁10毫克/日;13岁以上15毫克/日

儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。

锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。

这些食物对宝宝缺锌的症状是可以得到及时改善的，当孩子缺锌的时候还要多给孩子吃一些有营养的食物，孩子缺锌之后也要分严重和不严重，当严重的时候就必须要用到药物来改善了，常见的用来治疗孩子缺锌的药物有，葡萄糖酸锌口服液，还有补锌的鱼肝油，还平时也要多晒太阳。

缺锌的孩子少智慧

营养专家认为，孩子缺锌会影响成绩。有资料表明，我国有60%少年儿童缺锌。

孩子缺锌的心理反应：锌被誉为“智慧元素”，孩子缺锌会导致发育迟缓，智力发育障碍;精神不集中，爱走神，背书都记不住，对讲课内容不理解等。

孩子缺锌的生理反应：锌是人体细胞成长的关键物质，孩子成长的过程就是细胞成长的过程，尤其脑细胞成长的关键物质就是锌。如果缺锌，必然导致发育受阻，骨骼和大脑皮层发育不完全。甚至会造成“缺锌性发育不良”。

怎样给缺锌的孩子补锌：孩子缺锌往往伴随着缺乏维生素A和B2等;同时，锌又与多种维生素和微量元素相互依赖、相互作用。因此，补锌应从补充人体所需维生素和微量元素入手，只有全部补齐了，效果才理想。单一补锌并不科学，应该从孩子的饮食入手，合理搭配孩子的膳食，纠正孩子偏食、厌食的毛病，讲究营养平衡，以此来满足孩子对锌的需求。

新生儿头发稀少是什么原因 宝宝头发稀少是缺锌吗

不少家长一看到自己的宝宝头发稀少，首先想到的会是孩子缺锌。因为很多儿童营养品广告都是这么宣传的，久而久之，大家就那么相信了。那么，宝宝头发稀少真的是缺锌吗？

其实，在我国，孩子缺锌是非常普遍的现象，多数是边缘性缺锌。而宝宝缺锌的原因有很多种，常见的有遗传、出生时体重过低、母乳喂养问题以及膳食不合理等。

对于孩子而言，锌和体内酶的活性有直接关系，孩子缺锌容易导致代谢不正常、食欲不正、生长缓慢、智力低下等症状出现，头发稀少就是其中一种。

但宝宝头发稀少并不一定是缺锌，也可能是其他原因所致，比如遗传、营养不均、偏食等。此外，判断宝宝是否真的缺锌，除了结合缺锌的症状来考虑外，想要得到最准确的结论，应该去医院检查血清锌的水平。

孩子缺锌会有什么症状呢

孩子缺锌会有以下表现：

孩子缺锌会导致消化功能减退味觉敏感度下降造成食欲不振，厌食、偏食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。长期以往会导致孩子发色枯黄，身材瘦小。

孩子缺锌导致生长发育慢长不高，锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

孩子缺锌会损害细胞的免疫功能，使孩子抵抗力减低容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

孩子缺锌会会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响孩子的智能发育。 孩子缺锌血清锌往往在11.47umol/L以下，妈妈要多多注意宝宝的健康。

儿童缺锌怎么办?

欣希安补充孩子生长发育中缺的锌促进儿童的生长发育，促进孩子大脑、智力的发育、促进孩子食欲吃的香吸收好，增加机体免疫力少生病。

孩子缺锌危害大

1、缺锌会降低食欲：

锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌会使宝宝味觉迟钝，变得偏食、挑食，食欲减退。

2、缺锌会使皮肤变粗糙：

皮肤中的含锌量约为人体总含量的20%，具有抗紫外线辐射和光保护作用。缺锌会使宝宝皮肤变得干燥、粗糙，严重时还会引起皮肤病。

3、缺锌易使口腔溃疡反复发作：

锌元素的缺乏，会使胶原蛋白的合成以及上皮生长受阻，减缓伤口愈合的速度。如果宝宝的口腔溃疡反反复复地不易好，妈妈就要关注一下宝宝是否缺锌了。

4、缺锌会影响骨骼发育：

缺锌，会影响细胞分化的速度，对软骨的生成和骨骼的钙化会产生一定的阻碍，减缓生长发育的速度。

5、缺锌会降低免疫力：

锌是参与人体正常免疫机能的重要元素，缺乏时，会使免疫功能下降，使宝宝易受外界感染，易诱发感冒、伤风、支气管炎等疾病。

6、缺锌会阻碍智力发展：

锌是促进大脑学习记忆功能的重要元素。缺锌，会使宝宝的记忆力下降，影响大脑的正常发育。

孩子缺锌怎么办 孩子缺锌应该怎么办

父母在平时应该让宝宝多吃一些富含锌元素的食物，可以多吃牡蛎肉和花蛤，还可以多吃鱿鱼和紫菜，板栗和腰果以及核桃等食物也富含锌元素，苹果和香蕉含锌量也是比较高的，所以孩子在平时也可以多吃这些食物。如果缺锌比较严重就可以服用一些锌剂口服液来进行补充。

新生儿感冒打喷嚏怎么办？新生儿感冒打喷嚏怎么办

对于新生儿感冒打喷嚏这个问题一定要重视。你提到新生儿感冒打喷嚏的问题，为你解答如下。这是孩子免疫力低下的表现，而且还多汗，极容易导致锌的缺乏，缺锌的孩子免疫力也比较低下，木木营养师根据现代儿童的生活习惯，得出要使孩子健康的成长必须均衡饮食。当孩子缺锌的时候会导致味蕾对食物不敏感，进而偏食厌食，而偏食厌食更加导致营养不均衡，这样的恶性循环会给孩子带来很大的影响。这就要要求家长们从一开始就应该从饮食调节，不要让孩子缺少，一般等到孩子发现缺乏微量元素的症状的时候往往已经影响孩子的生长了。应该从日常饮食调节的，在一周期间，要保证两餐水产品，每两天一个蛋黄，一次猪肝，在补充这些的同时，多吃橙子，猕猴桃，苹果等水果会避免孩子缺锌引起偏食厌食、生长发育迟缓等症状。

孩子缺锌有什么症状 食欲下降

孩子缺锌最先出现的症状就是食欲下降，饭量减少，但大多数的家长都很难注意到，有些孩子还会出现挑食、厌食、拒食的现象，其实这些都是孩子缺锌的表现。

孩子不爱吃饭是缺锌吗

孩子不爱吃饭有可能是缺锌。孩子缺锌、缺铁均可引起食欲不振，日常要注意规律用餐，少吃或不吃零食、饮料。

宝宝一周半缺锌该怎么办

当宝宝很小的时候身体所发生的异常症状都是很值得我们父母关心的问题，越小的孩子身体的抵抗力就越不好，而这个时候免疫力处于下降状态，孩子的免疫力是很重要的，如果下降的话孩子就有可能会得病，孩子最常见的疾病就是会有缺锌，如果孩子不爱吃奶，不爱吃任何东西的话就有可能是孩子缺锌了，那么宝宝一周半缺锌该怎么办?

第一步：检查血液的锌含量。当家长发现孩子因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为孩子检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌，切不可把锌类药物当营养滋补品"。

第二步：使用母乳喂养孩子。我们一直都在倡导母乳喂养，不仅仅是因为母乳中的营养成分丰富，其中有许多都是其牛奶、奶粉所无法替代的，而且这些营养成分较牛奶、奶粉要更容易为宝宝所吸收。母乳中的锌含量与牛奶中的相差无几，但母乳锌的吸收率却要远远高于牛奶。因此除非是实在无法进行母乳喂养的特例之外，请妈妈们为了宝宝的健康发育，进行母乳喂养。

第三步：让孩子食用含锌量较高的食物。进行母乳喂养的孩子，如果出现有缺锌的情况，妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物，令母乳中的锌含量适当提高，这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。

第四步：切记盲目补锌对孩子有害。过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。 而且会削弱免疫功能，锌在镁离子的作用下，可以抑制吞噬细胞的活性，降低其趋化作用和杀菌作用，在正常情况下，这种作用会被血清蛋白质和钙离子所抑制，所以，低钙者和佝偻病患儿服锌过多，会导致免疫功能受损，抗病能力减弱。