两招快速拥有嫩白肌肤

两招快速拥有嫩白肌肤

第一招：面膜法

1、丝瓜蛋黄面膜

做法：将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即可。

使用方法：用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可。

效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。

2、冬瓜核桃面膜

做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。

使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。

效果：冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害;蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。

3、七子白美白面膜

材料：白芷、白术、白芨、白芍、白蔹、白茯苓、白珍珠粉

做法：每种药材20克，将其磨成细粉，每次只取1茶匙的分量，干性肌肤可以加入适量牛奶调匀后敷于脸上，而油性肌肤可改用无糖豆浆或蛋清代替，等待20分钟即可用水洗干净。这款面膜不仅可以消除黑色素、对暗哑黄皮肤也有相当好的帮助。

第二招：食疗法

西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

花椰菜

花椰菜中含有丰富的维他命C，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原，为肌肤带来滋润。

香蕉皮美容方法技巧

1.将吃完后剩余的香蕉皮可以用来擦拭全身，有嫩白的功效，非常的方便，你可以在洗澡之前使用。

2.将吃剩的香蕉皮内部柔软部分刮下积攒起来，然后搅拌均匀敷在脸上当面膜用，比较适合干性的肌肤使用，可以起到美白保湿补水的作用。

3.将香蕉皮加热20秒，将内部柔软白色的一层刮下来，捣成糊状在加热20秒后，降温到可以接受的温度后涂抹于脸部，20分钟过后用清水洗净，可以美白。

4.将香蕉皮研磨成粉末，倒入碗中，加入蜂蜜、牛奶、水，搅拌均与敷在脸上，可以有效淡化晒斑并且美白肌肤。

5.将香蕉皮晒干之后研磨成粉末，可以作为化妆品使用，纯天然无刺激，还可以起到美白肌肤的作用。

如何一招拥有体香 勤洗澡香体

想要快速拥有体香，可以勤洗澡。洗澡能够将身上的汗味等异味清除干净，并且在洗澡的时候使用香皂或者是带有香味的沐浴露等，还能够让身体散发出香味。另外洗完澡之后涂抹上带有香味的香体乳、润肤露等等不仅能滋润肌肤还能散发香味。

香蕉皮晒干有什么作用 香蕉皮擦脸有什么好处

香蕉皮有抗氧化分子，使用香蕉皮擦脸有嫩白肌肤的功效。如果皮肤有伤口，使用香蕉皮均匀地涂抹伤口，还有促进伤口愈合的作用。这比较适合干性皮肤者，对于皮肤敏感的患者是不能进行尝试的，可能会造成皮肤的过敏。

挤黑头后鼻子留下的疤痕能去掉吗 婴儿牛奶去黑印面膜

此款面膜具有嫩白肌肤的功效，能促进色素代谢，减少色素生成，还能滋养肌肤，帮助补水去除挤黑头后留下的印子。

原料：干银耳10克，鲜牛奶20毫升，甘油2克，食用醋适量。

使用方法：

（1）干银耳磨成粉，放入碗中，加入鲜奶、食用醋、稀甘油拌匀；

（2）每晚睡前，洁面后均匀的涂抹在脸部，30分钟后用清水洗干净。

10个偏方让你快速拥有白嫩肌肤

1、苹果醋

苹果醋

苹果醋不仅饮用，涂在脸上还能有清洁毛孔的作用

2、荷荷巴油

荷荷巴油

其特质十分接近人类皮肤的皮脂。在脸上擦上薄薄一层荷荷巴油，能够减缓分泌油脂，减少皮肤的负担。

3、每天至少睡7个小时

每天至少睡7个小时

成年人每天需要7到8个小时的睡眠时间。错过睡眠黄金时间会增加你长皱纹，肤色不均和皮肤失去弹性的机率。此外，该研究还发现睡眠不足的人皮肤往往偏干燥，晒伤恢复也比较慢。

4、少吃含糖的食品

少吃含糖的食品

含糖分高或者血糖指数高的食物，会导致体内胰岛素水平猛增，胶原蛋白和弹性蛋白质分解，促使皮肤松弛并产生皱纹，加剧痤疮和酒渣鼻等皮肤炎症现象。

5、一定要多喝水

一定要多喝水

让皮肤保持良好状态，一定要大量饮水。水分滋润皮肤，保持新陈代谢运转良好，给你从里到外的精力。

6、一天最多洗两次脸

洗得越勤，皮肤上失去的天然油脂就更多。皮肤专家建议用温和的洗面奶洗脸，每天最多洗两次。

7、仰睡避免皱纹

仰睡避免皱纹

只有14%的人有仰睡习惯，而仰睡是预防睡眠皱纹产生的最佳办法。侧睡或者俯睡的姿势导致我们的脸压在枕头上，容易因摩擦而产生皱纹。

8、眼周也要防晒

眼周也要防晒

眼周皮肤十分脆嫩，不仅容易晒伤，也容易受到防晒霜成分的刺激。所以，最保险的做法是戴上一副大墨镜，并且是具有99%以上UV防护的太阳镜。

9、不要频繁去角质

不要频繁去角质

使用磨砂膏频率太高，使皮肤过度摩擦，引发炎症从而导致黑色素沉着，加深现有斑点的颜色。皮肤专家建议每周用磨砂膏去一次角质，清除堆积的死皮细胞，有助保持皮肤柔软。

10、不要经常揉眼睛

不要经常揉眼睛

揉眼睛的动作不会直接导致皱纹，但拉提的动作会使眼周本来就柔嫩的皮肤更加脆弱，变薄，从而过早出现细纹。

如何快速拥有美背

俯身抬头

Step 1：俯身在床上，双手伸直支撑着上半身，双腿并拢伸直。

Step 2：利用腰部的力量，将腰部向后仰，与此同时头部跟着向后仰，达到极限时保持该姿势片刻，缓慢恢复原姿势。

常练习这个后仰动作能使背部得到锻炼，还能快速赶走背部赘肉，使你快速瘦身。

抱头弯腰

Step 1：正坐在椅子1/3处，双手抱头，双腿屈膝垂于地面。

Step 2：利用腰部的力量将身子向下弯，达到极限时，缓慢将身子向后仰，直至背部靠上椅背。

这个动作能使你的上半身得到锻炼，还能促使脂肪加速燃烧，使你的背部肌肉变得紧实，常练习就能达到瘦背的作用。

平躺顶腰

Step 1：平躺在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手平放在身体两侧。

Step 2：利用腰部的力量将上半身向上顶起，达到极限时保持该姿势片刻，尔后缓慢恢复原姿势。

这个动作能使背部肌肉变得紧收，还能促进背部脂肪加速燃烧，常这样练习能使背部更显撩人曲线，以练就出性感美背。

后仰双臂

Step 1：身子保持挺直，双手紧握毛巾与肩同宽，将双臂抬至胸前。

Step 2：尔后将双臂向上伸展，到达极限时将双臂向后仰，如此反复练习直至手臂感到酸累。

该运动能使你的上半身得到锻炼，还能促使脂肪加速燃烧，常这样练习能轻松减肥。

挺身整坐

Step 1：正坐在椅子1/3处，将腰身挺直，双腿垂于地面。

Step 2：将背部保持紧绷状片刻，再缓慢恢复原姿势，反复这样练习能使你的身体肌肉变得紧实，还能使你更显气质。

常这样挺身正坐在椅子1/3处，能使你轻松瘦出窈窕好身材，以达到瘦背效果。

4种中药美白保湿面膜

4种中药美白保湿面膜 还你嫩白肌肤。“自从上班后自己的肤质是越来越差了，脸色暗沉、没有弹性、无光泽，整个就是一个活脱脱的老太婆!”其实很多上班族女性的肌肤都存在这方面的困扰，但一般的护肤方法只能在一定程度上缓解症状，并不能彻底解决问题。下面我们就介绍4种中药美白保湿面膜，让你轻轻松松就可以拥有嫩白细腻肌肤哦!

4种中药美白保湿面膜 还你嫩白肌肤

中药杏仁美白保湿滋润嫩肤面膜

美丽成分：超细珍珠粉、淮山粉、当归、杏仁粉、茯苓等多味中药材。

功效：各种肌肤，尤其是老化、松弛、粗糙、黑斑、色素沉着的肌肤，美白、红润、活血、紧实、细致肌肤。坚持使用可使色斑、美白肌肤，雀斑淡化、收缩毛孔，清洁皮肤。杏仁除了具有止咳平喘作用之外，还可以润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪油、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益营养成分，它们可帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致;可给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显哦。

使用方法：洁面后，用温水或是(或适当的牛奶、蜂蜜)将面膜粉调成糊状敷于面部，25分钟后，约八成干时用清水洗去即可，无需再用洗面奶或是其它清洁产品，在洗脸后尚未干透时，拍打爽肤水或是芦荟汁效果更佳。一周使用二到三次。