遗精按摩的手法和穴位有哪些

遗精按摩的手法和穴位有哪些

遗精是指不因性生活或手淫等其他直接刺激而发生精液自发外泄的一种现象。其中夜梦而遗精的，称为“梦遗”，亦称“滑精”。

一般体健男性，每月遗精1～2次属正常现象，所谓精满自溢，不属病态。本病所论述的范围是指精液不正常的频繁遗泄，或梦遗，或不梦而遗，甚至清醒时亦滑漏，并伴有精神萎顿、腰酸腿软、头昏失眠等全身症状。

常用手法

1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

2、足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。

3、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、按法、叩击法等。

4、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。

按摩部位

1、足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状腺、心、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。

2、足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫、

3、足外侧反射区：生殖腺。

4、足背部反射区：腹股沟管、胸部淋巴腺(胸腺)。

遗精按摩法

遗精的按摩疗法一：取穴

三阴交、足三里、太溪、神门、内关、涌泉。采用点按法、点揉法。每日1 次，15日为1疗程。

遗精的按摩疗法二：按揉会阴穴

取仰卧位，以食指或中指按揉会阴穴，肾气不固用补法，湿热下注用泻法，按揉时做吸气提肛收腹动作，一张一弛，每次做20分钟，每日睡前1次，15次为1疗程。

遗精的按摩疗法三：按揉关元、气海穴

取坐位或仰卧位，选准穴位后，先将两手用力摩擦搓热后，一只手托起阴囊，另一只手用中指按揉穴位，每穴按揉1分钟，边搓手边按揉穴位交叉进行。每日1次，15次为1疗程。

这种治疗方式效果比较理想，但实际上，这种治疗方式的缺陷就是在于，需要有专业的掌握，并且需要长期坚持使用，针对疾病的治疗方式，以及保健方式，建议是根据自己的所具有的条件进行选择，毕竟遗精的保健方式有很多。

男性按摩四穴位补肾壮阳

男人两大穴：足三里和肾俞。前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不 坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗 遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

最简单的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次。

气海和关元是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

要充分刺激这两个穴位，适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧，两手重叠，先沿着肚 子中线，由上至下推，重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按顺时针方向，按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按 摩两三分钟后，再按逆时针方向，以同样的方法按摩两三分钟。

8个穴位按摩让近视远离你

穴位按摩治疗近视

1、鱼腰穴

位置：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置。

按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

2、晴明穴

位置：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。

按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

3、液门穴

位置：位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

按摩手法：每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟，马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，能够较好的缓解眼睛干涩的症状。

4、四白穴

位置：在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。

按摩手法：每隔两个小时用食指以画圈的方式按压此穴位，可让血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。

5、上明穴

位置：鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴。

按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

6、率谷穴

位置：太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴。

按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，此穴位上的颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。

7、四神聪

位置：百汇穴的前后左右有四神聪，这个穴是一个安神的穴。

按摩手法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可缓解眼疲劳，起来放松眼睛的效果。

8、天柱穴

位置：枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴。

按摩手法：大拇指进行按压，感到酸痛即可。可缓解眼睛疲劳还能放松颈肩，对脖子的玉枕和天柱特别的重要。

支气管炎穴位按摩到底管不管用?

1、头部按摩。有效穴位：迎香、百会、上星、桥弓、百劳等穴，及肺、气管、对屏尖等耳穴。按摩手法：用双手中指指腹点按左右迎香穴各50-100次。用右手拇指指腹点按上星、百会、百劳各50—100次。用双手拇指指腹部抹桥弓20-30次。揉捏对屏尖6分钟，频率每分钟90次，力度以轻柔为宜。

2、手部按摩。有效穴位：太渊、鱼际、合谷、孔最等。按摩手法：以上穴位每天点按50—100次，每天两次，1个月为1个疗程。症状平复后患者应坚持每天按摩1次，并做适当的身体锻炼。有效反射区：肺、支气管、心、脾、鼻、咽喉、胸椎等反射区。按摩手法：肺、支气管反射区每次各推压20—30次。

3 、足部按摩。有效穴位：丰隆、足三里、三阴交、太冲等。按摩手法：以上穴位每天点按50-100次，每天两次，1个月为1个疗程。症状平复后患者应坚持每天按摩1次，并做适当的身体锻炼。有效反射区：肺、支气管、心、脾、气管、咽喉、胸部等反射区。按摩手法：肺、支气管反射区每次各推压30-50次。

这些穴位的按摩都可以有效的缓解支气管炎的症状，只是采用该疗法会有疗程漫长的缺点，所以小编提醒各位患者在按摩期间一定要坚持下去，不可在中途放弃。另外，如果症状比较严重，可以同时配合服用相关中药制剂进行辅助治疗。

子宫保养按摩手法 按摩阴陵泉穴

功效：阴陵泉穴是除湿的最佳穴位，与血海穴同时按摩效果最好。由于按摩这个穴位有除湿的特效，所以散积滞，除酸痛效果很好，对于女性痛经，月经不调，阴道炎症，子宫出血等问题有改善，经常按摩此穴可以治疗女性妇科疾病。

取穴方法：寻找阴陵泉穴可以端坐也可以仰卧，在小腿内侧，从膝关节内侧向下摸，至胫骨内侧踝下方，该凹陷处即为阴陵泉穴。

按摩手法：按摩阴陵泉穴可以用拇指的指端直接顶在穴位上，然后顺时针方向用力按揉两分钟，接着用力点按，以感觉到酸胀为宜，点按1分钟左右即可，一天一次。

肋骨疼怎么治疗 按摩缓解

按摩主要是缓解肋间神经痛引起的肋骨疼痛，平时除了服用药物对症治疗外，通过配合一些有效的按摩手法，则治疗效果会很好。其可以按摩的穴位有：揉按肩井穴、掐合谷穴、按揉曲池穴等。

揉按肩井穴

按摩手法：1.取坐位，腰挺直，双脚与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，放置小腹部，全身

放轻松。

2.将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双肩交替

进行。

注意：按摩手法可每天操作1~2次，动作要轻柔。

男人按什么穴位好

1、养生保健的穴位按摩

男人两大穴:足三里和肾俞。前者是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下,旁开一寸半处,具有补益肝肾、填精益髓的作用,能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

最简单的按摩方法,效果最好。如手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次。

2、保护性能力的穴位按摩

气海和关元是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

要充分刺激这两个穴位,适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧,两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部, 也是20次。最后,按顺时针方向,按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法按摩两三分钟。

3、肾脏保健的按摩穴位

3.1、刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精之效,可延缓衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

丰胸按摩手法 穴位指压丰胸法

首先以乳晕外围约三个手指宽的距离为按压点，用大拇指指腹围绕乳房周围按压点依次顺序进行按压，每个乳房分别按压上述穴位20圈，注意按压时方向为忧乳房顺时针按压，左乳房逆时针按压；然后分别按压双侧乳房上约四肢宽距离处的12个穴位，由内向外，以拇指指腹于每个穴位按压10次即可。注意穴位按压时宜慢揉轻压，以免产生不必要的胀痛感。

催乳按摩的方法 气血虚弱型按摩催乳

按摩手法：按揉法，点按法，恰法

按摩穴位：气血虚弱型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，摩腹并揉神阙1分钟，按揉足三里30-50次，

肝郁气滞型缺乳按摩催乳

按摩手法：梳法，点按法，按揉法。

按摩穴位：肝郁气滞型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，搓摩胁肋1分钟，点按期门穴3次;捏拿肩井3次，产妇取俯卧位，自上往下拍打后背10-20次。

按摩哪个部位可以缓解鼻塞

迎香穴属手阳明大肠经，是手阳明大肠经与足阳明胃经的交汇处，肺开窍于鼻，大肠为肺之腑，本穴属大肠而位近鼻窍，有宣肺通窍，散风热的作用，主治鼻塞，嗅觉衰退，鼻息肉，口眼㖞斜等症。这个穴位位于鼻翼外缘中点旁，在鼻唇沟的中间。

按摩手法：中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，每天3次。

刺激鼻通穴可促进鼻子的血行，增强鼻粘膜的功能，使鼻子畅通。有效缓解鼻塞症状。这个穴位位于中央鼻骨两侧下方凹陷处。

按摩手法：互搓双手的指尖20-30次，使手指温热后，双手食指指腹抵在鼻通穴，稍微用力往上方揉压1-2分钟。

太渊穴是诊断体内肺经和肺脏疾病的重要穴位，有补益肺气，通脉止痛的作用，主治鼻塞，咽喉肿痛，咳嗽，手腕疼痛等症。这个穴位在腕横纹上，桡动脉的外侧，大致位于手腕内侧的靠拇指侧，动脉搏动处。

按摩手法：双手相互按压太阳穴，每只手至少连续按压五次，持续约5分钟，以感到酸麻为度。

按摩哪个部位可以缓解鼻塞 太渊穴

太渊穴是诊断体内肺经和肺脏疾病的重要穴位，有补益肺气，通脉止痛的作用，主治鼻塞，咽喉肿痛，咳嗽，手腕疼痛等症。

定位：在腕横纹上，桡动脉的外侧，大致位于手腕内侧的靠拇指侧，动脉搏动处。

按摩手法：双手相互按压太阳穴，每只手至少连续按压五次，持续约5分钟，以感到酸麻为度。

先天性斜颈按摩手法 穴位按摩手法

取穴：扶突穴、水突穴、天鼎穴、翳风穴、天容穴、天牖穴。将婴儿平放在床上，保持仰卧位，用中指指端分别在上述穴位上进行点按，每个穴位点按3-5分钟，每日1次。