奶水不足怎么坚持母乳喂养 多吃催乳食物
奶水不足怎么坚持母乳喂养 多吃催乳食物
哺乳期女性吃的催乳食物主要是用来补充气血、疏肝理气、让乳腺通畅，以增加或者刺激奶水分泌，通常较为常见的催乳食材有：鲫鱼、猪蹄、鸡蛋、木瓜、花生等等。下面的食谱都是常见的催乳食谱。
原料：醪糟（超市买的现成的）、鸡蛋、白砂糖（也可不放）
做法：
1、把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用；
2、将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内（倒鸡蛋的同时也要搅拌，这样就成了蛋花了）；
3、水沸腾后即可出锅，出锅前可以根据个人口味添加白糖，也可不加；
原料：猪蹄两个（剁成小块）、花生小半碗（提前泡一下）、姜5片、盐少许
做法：
1、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出；
2、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入花生（黄豆）再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味。
教你四招轻松减掉肚子
1、保持合理的饮食
我们都知道，产后的新妈咪们，由于要满足刚出生的小宝宝的营养供给，大多都会坚持母乳喂养，而母乳喂养的同时，就是要吃好，尤其是针对于奶水并不充足的新妈咪们来说，需要喝一些油分比较高的汤品来下奶，这样一来，身体的脂肪也就随之堆积起来，看起来仍然像个大肚婆就一点也不奇怪了。
因此，产后保持合理的饮食对于赶走大肚子非常关键，既要吃得营养健康，又要控制体重的增长，保持身材的苗条，饮食的量就一定要控制起来，坚持母乳喂养的妈咪们，饮食量的保持可以比怀孕前多一些、比怀孕中少一些，奶水不充足的新妈咪们，可以喝一些比较清淡的汤水，例如红豆汤、银耳汤，这样可以避免过多的脂肪的摄入。然而，需要注意的是，产后不要立刻节食减肥，吃得太少会严重影响奶水，身体也会吃不消，所以要在吃得健康营养的基础上，维持苗条的好身材。
2、坚持母乳很有必要
有些新妈咪产后瘦身追求速度，于是母乳了一段时间，再加上奶水不足就停止母乳喂养宝宝了，这其实是不对的，产后瘦身，尤其是瘦肚子，千万不要追求速度，更不能断了宝宝的母乳喂养，要知道，在宝宝一周岁以前，母乳喂养是最佳的营养供给，没有什么比母亲的奶水更让宝宝健康成长了。
坚持母乳喂养，也是产后新妈咪们瘦身的关键所在，因为哺乳本身会刺激子宫的收缩，同时也会消化掉新妈咪身上的一些脂肪，一些身体内部的额外的热量被消耗掉，大肚子自然也就会缩小了，只是坚持母乳喂养来瘦肚子，不是一时半会儿的事，需要坚持下去，你会看到逐渐瘦下来的更美的自己。
3、积极的运动做起来
谁说产后就只能一味地照顾孩子，带孩子虽然非常辛苦非常累，但是，新妈咪们还应该要有自己的生活空间，想要减掉一肚子的肉肉，你需要积极地运动起来喔!每天花上十五分钟到二十分钟的时间来做做运动，不仅你的小肚子会收缩很多，就连体力也会变得更好，精神更加充沛，带孩子就更加得心应手了。
4、愉快的好心情有助于产后瘦身
其实产后瘦身并没有那么难，新妈咪们最主要的是要保持一颗愉快的好心情，不为大肚子而烦恼，轻松愉快地带好孩子，积极健康地饮食和运动，做个美辣妈!
产后瘦肚子一点都不复杂，简简单单的几招就可以赶走大肚腩，凡事贵在坚持，只要坚持下来了一定能够瘦身成功!
宝宝出生6天奶水不够怎么办 宝宝出生6天奶水不够的注意事项
1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养充足。
2、母乳喂养的妈妈们不要食用生冷辛辣的食物，不仅不仅会对身体的恢复有影响，也可能会导致乳管的堵塞，引起奶水不够的现象。
3、宝宝出生6天奶水不够不要病急乱求医，胡乱在网上找催乳师，很多催乳师都没有正规的催乳资格，很可能不仅没有达到催乳的目的反而造成乳房的损伤。
新生儿湿疹怎么办
1、坚持母乳喂养
现如今，我们都知道母乳喂养对于宝宝的重要性，母乳当中富含宝宝成长所需要的各种营养元素，母乳喂养也越来越得到了大众的提倡，坚持母乳喂养，可以让宝宝的抵抗力有所增强，让孩子的体质得到良好的提升。通过母乳喂养的方式来预防和治疗宝宝湿疹问题，是非常科学的治疗方法。
有些妈咪因为奶水较少，实在没有奶水就不给宝宝继续母乳喂养了，其实，妈咪们可以想办法让自己的奶水足起来，至少要坚持母乳喂养宝宝到六个月左右，不能过早放弃母乳喂养，对于宝宝来说，是最佳的预防细菌疾病的保健方法。容易起湿疹的宝宝，将少量的奶水涂抹在湿疹部位，对宝宝的湿疹也有一定的治愈效果喔!
2、保持宝宝皮肤的干爽清洁
想要让宝宝的湿疹快点好起来，在肌肤的清洁护理方面，家长们就需要特别的注意，要保持宝宝的皮肤干爽清洁，经常给宝宝洗洗小手、剪剪指甲等等，这样可以防止宝宝用手去抓挠皮肤。时刻保持宝宝皮肤的干爽清洁，是可以起到预防湿疹的效果的。
3、让宝宝远离过敏原
新生儿宝宝出现湿疹，一方面是因为宝宝的免疫力和抵抗力较弱所导致的，而另一方面与宝宝所接触的过敏原有关系，一些粉尘、花粉等等，都会令宝宝出现湿疹问题。所以，家长们应让宝宝远离过敏原，防止宝宝的湿疹状况加剧。预防远比治疗更重要!
产妇奶水不够喝什么汤下奶
当成为新妈妈时，相信很多的女性朋友都非常的激动和高兴。随着现在倡导母乳喂养对宝宝和妈妈们都好时，越来越多的妈妈们开始坚持母乳喂养。可是，当想母乳喂养的时候，很多却出现奶水不够的现象。尤其是，刚刚生完宝宝时奶水还没有完全下来，宝宝就只能喝奶粉。今天在这里给大家分享下喝哪些汤可以下奶。
1刚生完宝宝没有奶水下来时，可以去药店买通草和猪蹄一起做汤，猪蹄最好选用的是前蹄。汤尽量熬的时间长一些，然后趁热喝掉。坚持喝上个两次就有非常好的催乳效果的。
2木瓜一直都有美胸的功效，所以使用木瓜花生红枣炖汤，同样觉有着增加乳汁的效果。长期坚持吃木瓜，对丰胸还有一定的疗效的。
3鲫鱼汤的下奶效果也是非常的明显的，而且喝鲫鱼汤还不容易让妈妈们发胖。做鲫鱼汤时，需要提前先用花生油稍微煎一下，然后在加入水熬，这样熬出来的汤非常的白，下奶效果很好。
剖腹产后奶水不足怎么办
剖腹产后奶水不足，妈妈要坚持母乳喂养，且只让宝宝吃母乳，不要使用任何的奶嘴，安抚奶嘴也不行，因为安抚奶嘴可能会减少宝宝吃母乳的时间，引发宝宝的乳头错觉，最终影响乳汁分泌，导致奶水不足。
第二，妈妈要让宝宝正确吸吮姿势，增加宝宝对乳房的吸吮次数，有效正确的吸吮能对乳汁分泌起到最有效的刺激，吸吮次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。
还有就是，妈妈要调整饮食，多吃容易消化富含营养的食物，多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等，新妈妈必须要保证足够的睡眠，做到规律生活，保持心情舒畅，对乳汁分泌能起到非常大的作用。
注意，剖腹产后，刚开始几天，新妈妈的奶水都不会很多，等到四五天后乳汁才会大量的分泌出来，所以新妈妈不要因为乳汁少而随便的给宝宝补充奶粉，在产后一周内，即使母乳很少，也尽量不要随便的使用奶粉补充，因为宝宝吃上奶粉后，吸奶力就会变弱，会让母乳越来越少。
剖腹产后奶水不足怎么办 坚持母乳喂养
剖腹产后奶水不足，妈妈要坚持母乳喂养，且只让宝宝吃母乳，不要使用任何的奶嘴，安抚奶嘴也不行，因为安抚奶嘴可能会减少宝宝吃母乳的时间，引发宝宝的乳头错觉，最终影响乳汁分泌，导致奶水不足。
奶水不足怎么坚持母乳喂养 把握喂养技巧
如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。
母乳喂养最好采取坐位哺乳姿势，这样更有利于宝宝含接乳头。
经常更换两侧乳房喂养，就算另一侧奶水分泌较少，也要时常让宝宝吮吸以刺激奶水分泌，尽量避免出现单侧乳汁分泌多。
什么是婴儿喂养
婴儿喂养使婴儿期母乳喂养、人工喂养、混合喂养等各种喂养方式的统称。
1.母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。
2.人工喂养是当母亲因各种原因不能喂哺婴儿时，可选用牛、羊乳等兽乳，或其他代乳品喂养婴儿，这些统称为人工喂养。人工喂养需要适量而定，否则不利于婴儿发育。
3.混合喂养是母奶不足需加其他代乳食品，如牛奶、奶粉，使婴儿吃饱，维持正常的生长发育，称为混合喂养。吃饱，维持正常的生长发育，称为混合喂养。
哺乳期奶少的原因
1、休息不足，身体疲劳
乳汁的分泌受到多种激素的影响，规律的作息能保持激素分泌的平衡。要是经常熬夜，休息得不到保障，泌乳量就有可能会严重下降。
所以，如果你觉得自己奶水总是不够，先思考一下是不是休息不足导致的。如果是，速度召开家庭会议，让家人减轻你的负担。累坏了，真有可能会导致宝宝的口粮短缺。
2、心理压力过大
不少妈妈的母乳分泌量少，完全是因为心理压力过大，把乳汁给“吓退”了。比如，担心胸部偏小奶水不够、奶水过稀营养不足、宝宝能不能吃饱会不会饿着等等。信心不足的妈妈，不妨多了解母乳喂养的专业知识、科学育儿的相关知识，了解的东西多了，焦虑就会更少，这对我们坚持母乳喂养是极有好处的。
3、喂奶姿势不正确
母乳充足的前提下，要是喂奶的姿势错了，就会出现宝宝吃不到奶的情况。
4、吮吸太少，乳腺刺激不足
我们的乳房是有产奶记忆的，宝宝吮吸得越多，大脑就会指挥乳腺分泌更多的乳汁。如果宝宝的吮吸不足，产奶量就会因此减少。不清楚这一点的新手妈妈，可能会对哺乳的频率不够重视，甚至认为，乳房不够胀，等胀了再给宝宝。
5、误服药物
不是所有的药物都会对哺乳产生影响，但是既然我们选择了母乳喂养，那么在药物面前(包括保健品、避孕药、中草药)，一定要保持100%的谨慎，不是专业医生建议必须服用的，那就不能擅自服用。