回南天对人体有什么影响 易诱发皮肤疾病

回南天对人体有什么影响 易诱发皮肤疾病

回南天空气十分潮湿，并且气温开始回暖，这样非常适合细菌的滋生，特别是洗的衣服、被子不容易晒干就很容易出现细菌滋生甚至的发霉的情况，这种衣服、被子如果直接与皮肤接触的话就会对皮肤造成刺激，很容易导致皮肤病发生。

常见的发物食物有哪些

1、日常食用的菌菇类，过量食用会 出现头痛头晕的现象，还很容易诱发一些皮肤病，比较常见的就是茨菇、蘑菇等。

2、一些海产品属于寒性食物，特别对于过敏体质人群很容易诱发哮喘等疾病，严重的也会出现皮肤疾病，比较代表性的食物就是带鱼、黄鱼等水产品。

3、日常吃的一些蔬菜也有可能诱发皮肤疾病，例如竹笋、芥菜、菠菜等。

4、自古就有说法多吃桃子很容易生热，多吃杏也会出现伤筋骨的现象。

冬笋是发物吗

是。

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物，除了常见的鱼、虾、蟹、菌菇食材是发物外，在蔬菜中竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等属于发物的范畴，这类食物食用后易诱发皮肤疮疡肿毒，冬笋属于竹笋中的一种，因此对于皮肤疾病的人来说要注意忌口。

回南天怎么保持室内干燥 回南天对身体的影响

潮湿多雾的天气容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发，有这些疾病的人群在回南天要注意保暖，高血压等慢性疾病病人应该按时服药、定期监测，注意预防脑中风等疾病的出现。

此外，“倒春寒”的天气容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，而潮湿的天气也是湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发的时节，有相关病史的人群也应注意预防。

回南天会持续多久

根据气温情况而定。

“回南天”持续的时间和天气有关系，回南天一般出现在2、3月份的交替季节，这时候整体气温偏低，是要稍微一回暖就会出现防潮现象，就是俗称的“回南天”，气温一直处在较温暖状态的话，回南天就会一直持续，有时候会持续3-5天左右，时间长还可能超过半个月。但只要有冷空气回补的话，回南天就会立马消失，真正的结束要等4月份。

回南天形成的主要原因

春天时的回南天墙壁和地板都会出水，其实跟海雾产生的原理很相回南天似。温暖潮湿的海洋气流，从较暖海面流向经过较凉的海面，空气中的水汽遇冷凝结成雾滴，在空中积聚便形成雾。如果气流经过的海面温差大，则成雾的机会亦较大。

同样地，受冬季寒冷天气影响，墙壁和地板的表里都冷了。如果这时温暖潮湿的空气流过墙壁和地板，空气中的水份遇冷凝结成水滴，附在墙壁和地板上，便好像是墙壁和地板渗出水来了。在夏天，纵然有潮湿的海洋气流，但墙壁和地板的表里不够冷，墙壁和地板还是不会出水的。

回南天一般出现在春天里的二三月份，主要原因是因为冷空气走后，暖湿气流迅速上升，导致气温回升，这样一来空气中的湿度加大，一些原本冰冷的物体表面在遇到暖湿气流后，这些冰冷的物体吸收热量，而降低周围气温，导致凝结出水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。

明显“回南天”的形成至少要有两个条件：首先要有长时间的低温，日平均气象低于12℃至少要持续3天以上，比方说2010年2月份出现“回南天”之前就经历了连续9天日平均气温低于12℃;其次要有天气突变，长时间的低温后要突然地变得暖湿，发生“回南天”的时候，湿度有时高达100%。

回南天气虽然是很不舒适的气候，但回南天气的到来，不也证明春天万物苏醒，气候也将慢慢回暖，温度将回升。在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，所以，在回南天气候中要注意防潮防霉事项。

潮湿天气教你保住家居健康

这两天的天气一扫前几天的寒冷，而是温暖潮湿，南风把墙壁都拧出了水。相信很多人都不喜欢寒冷，前几天冷的时候都巴不得赶快回暖，但是，天气一回暖便变成了回南天，相信这也是很多人非常不喜欢的，但是，每年的这个时候都必须反复经历几次。潮湿的环境容易滋生细菌，家里的环境处处都可能隐藏着细菌，饭菜也可能一不小心就变质了。那么，回南天究竟应该如何让包住家居的健康和自己的身体健康呢?

关起门来抵御湿气?

“回南天”一开门窗涌入的热气流会让地板起雾，关门关窗无疑是最有效的预防方法。专家说，回南天也要开窗通风。

房屋湿湿的确实麻烦，但关门闭户，室内空气差负离子少，细菌多也容易生病。即使这种天气每天也应该开窗通风半小时，然后再关上门窗，采取其他措施除掉室内水汽。比如可以在人离开的情况下开风扇，用干抹布抹干水珠，开一会空调抽湿。最忌门窗一天到晚紧闭，空调一天到晚开启，极易诱发空调病，让人精神疲惫无精打采。

地面潮湿，不锻炼?

早春“回南天”大举杀到，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉让人感觉不爽，脚底生寒。环境潮湿人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹，出现关节疼痛。更不可以预测的是，湿气可能长期潜伏体内，条件成熟就窜出来作乱，让顽疾再次发作。

气候湿，关节疼痛患者会增加。其实，老人们只要把健身场地选择在空气通畅、干燥的地方是完全没问题的。专家说，春季太阳出来的时间提早，大家可以把健身时间稍微提前，但依然要等到天亮。

褪掉厚厚冬装?

相信大家都有这样的体会，走在潮湿地面上人腿感觉阴冷，关节不好的人还会出现关节疼痛。所以，早春回南天大家别忙着换掉厚裤子，有关节疾病者更应注意保暖。

春季温度确实升高了，但室内等阴暗处阳光照射不到温度较低，所以自古就有“春捂”的养生观念。专家说，从中医养生角度讲，春季气候温暖，万物复苏即阳气升发，如果穿着过少皮肤一遇冷毛孔收缩，不利于身体阳气的升发。大街小巷，年轻的姑娘们迫不及待地露出了美腿。下身穿着过少，阳气往上走，这类人更易出现上火之症。

回南天饮食指南

少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物

多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。

专家介绍，“回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。其实，不仅回南天，这类湿热天气岭南地区常见，因而广州人饮食总有诸多禁忌，不敢吃辣怕上火就跟这种气候特征有关。入乡随俗，“湿人们”确实得挑挑嘴祛祛湿。

不做“湿人”

热带水果少吃，祛湿玉米常食

所谓“湿邪之物”指的是该食物吃进肚子之后，人会产生“内湿”，出现多种不适症状，如胀痛口苦、食欲差，肢体沉重等等。很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重，大家不宜多吃，特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。专家说，虾蟹等海鲜也助长湿气，想解馋别乘这个时候吃，不如用鲤鱼、鲫鱼这类有祛湿功效的水产替代。

广州人爱煲汤煲粥，推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。推荐食谱有：玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等，大家可以在食谱中灵活添加。

回南天大家都盼着出太阳，有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉，这也是祛湿的法宝。

防潮误区 吃姜赶湿气?

天气潮湿，有人认为应该通过辛辣之物驱除体内湿气，在饮食中增加生姜、大蒜、辣椒这类辛温之物，这是错误的。

专家说，驱寒不等于祛湿。上文推荐的玉米、扁豆、薏米、芡实等能祛湿性质比较平和，适合任何体质的人使用，岭南地区湿热气候居多，不管是不是回南天，都可以加入食材。但选姜蒜这类温补的食物则要依体质而定。如果本人是寒体，平日腹泻畏寒问题多，可以多食用，获得祛湿又驱寒的效果;如果自己是火气大的热体质，再吃“火物”反而增加身体湿邪之气。除了可以选择上述性平的食物外，还可选用土茯苓煲汤饮，这款“凉汤”达到祛湿目的。

回南天对人体有什么影响 易诱发呼吸道疾病

由于回南天时期天气变化多端、冷暖空气交替十分频繁，空气时而干燥，时而湿润。这样就会导致身体的各项生理机能来不及调整，特别是呼吸系统，所以回南天是呼吸道疾病高发时期，稍微不注意就会导致感冒，咽喉肿痛，咳嗽，支气管炎等呼吸道疾病的发病率激增。所以在回南天一定要做好预防呼吸道疾病的准备，少呼吸室外冷空气。

回南天持续多长时间 回南天几楼最严重

一层影响最严重的。

回南天时间，受潮湿影响最严重的应该是一楼，因为一楼离地面最近，本身相对会比较潮湿，遇到回南天气返潮就会更加严重。另外一楼受到旁边其他建筑物的影响，采光就会没那么好，空气流通也会差一点，所以相对于高楼层来说，回南天时期一楼的返潮情况也是最严重的。

回南天该如何养生

白领久坐要防关节炎

由于空气中湿度上升，对受湿邪所致的风湿病患者，更受影响，因为潮气会使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾。长期受关节炎症困扰的老年人，在潮气大的时候，一是注意保暖，二是使用饮食调理。可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、淮山、苍术等，慢性风湿病患者要祛湿补肾。

另外还要特别注意的是，久坐、伏案工作的白领，也容易受湿邪侵犯，出现颈椎、四肢关节沉重乏力，周身不畅的症状。湿气进入体内，会阻止经络的通畅，导致关节疼痛。久坐的人每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身经络的流畅，通则不痛。

关起门来抵御湿气并不是万全之策

“回南天”一开门窗涌入的热气流会让地板起雾，关门关窗无疑是最有效的预防方法。回南天也要开窗通风。

房屋湿湿的确实麻烦，但关门闭户，室内空气差负离子少，细菌多也容易生病。即使这种天气每天也应该开窗通风半小时，然后再关上门窗，采取其他措施除掉室内水汽。比如可以在人离开的情况下开风扇，用干抹布抹干水珠，开一会空调抽湿。最忌门窗一天到

晚紧闭，空调一天到晚开启，极易诱发空调病，让人精神疲惫无精打采。

地面潮湿，不锻炼是误区

气候湿，关节疼痛患者会增加。其实，老人们只要把健身场地选择在空气通畅、干燥的地方是完全没问题的。春季太阳出来的时间提早，大家可以把健身时间稍微提前，但依然要等到天亮。

过早褪掉厚厚冬装并不好

相信大家都有这样的体会，走在潮湿地面上人腿感觉阴冷，关节不好的人还会出现关节疼痛。所以，早春回南天大家别忙着换掉厚裤子，有关节疾病者更应注意保暖。

春季温度确实升高了，但室内等阴暗处阳光照射不到温度较低，所以自古就有“春捂”的养生观念。林燕钊说，从中医养生角度讲，春季气候温暖，万物复苏即阳气升发，如果穿着过少皮肤一遇冷毛孔收缩，不利于身体阳气的升发。大街小巷，年轻的姑娘们迫不及待地露出了美腿。下身穿着过少，阳气往上走，这类人更易出现上火之症。

老人要注意什么

老人最需防滑倒。回南天气候湿热，雾气大，空气中灰尘多，较易引发肺部及支气管疾病，老年人体质差，雾气较大时不宜出门进行锻炼。最好就是减少出门次数，用抽湿器保持室内干燥。最需要注意也是最容易被忽视的是，老人需要注意不要滑倒。

饮食要注意什么

在饮食上，也要少吃寒凉生冷的东西，“回南天”食物容易变质，砧板也容易脏污，鱼生等食物最好少吃。有中医推荐，每天早上取指头般大小的普洱茶，加入苍术5克，加适量盐一起煲滚，空腹饮用。二者合用可收到健脾祛湿的效果。

宝宝皮肤过敏是什么引起的

“回南天”对宝宝肌肤有何影响

1、湿疹

回南天天气潮湿，各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗，真菌的生长速度快，容易引发真菌感染，其中婴幼儿患湿疹最为常见。湿疹对宝宝的健康影响较大，局部的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡，因此一定要积极进行防治。

如果发生了湿疹，婴儿会有哭闹、烦躁不安等现象，家长应注意不要给孩子穿得太多或盖得太多。如果太热或太捂会使湿疹加重;湿疹局部要保持干燥、清洁，不能用肥皂或热水烫冼;可在局部外擦脱敏、止痒的霜剂，切忌局部外用糖皮质激素类药物，以免加重病情。专家同时提醒，哺乳期的母亲应尽量少食或不食用鱼虾等刺激性食物。

2、晴天，光照过敏

回南天通常看起来像阴天，实际上紫外线一点也不少，但这个问题经常被人们忽视。一些对光照敏感的宝宝，在这个时期往往因为过度光照而引发皮肤病。在夏秋冬季节，妈妈们会有意识地控制光照对宝宝的照射，但是春天，天气刚刚变暖，人们都倾向于多晒太阳，虽然心理上是积极的，但很可能在没有意识到的情况下，宝宝身体就受到了伤害。

建议对光敏感的宝宝，就算在天气不很晴朗时，妈妈也应该为宝宝做一些适当的遮盖工作，如打伞、戴帽子等。

3、皮肤过敏

妈妈们注意啦，如果您的宝宝是过敏性肤质，回南天时一定要特别注意预防宝宝皮肤过敏。部分对春天花粉过敏的宝宝，要少接触花草，减少过敏机会。对虫螨过敏的宝宝，家长加强环境清洁也很有必要。潮湿闷热天气最有利于虫螨的生长，宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网，减少粉尘和粉尘螨的扩散，预防宝宝遭尘螨侵害而诱发皮肤病。

家中养有宠物的爸爸妈妈要特别注意哦，“回南天”反复的春季也是猫猫狗狗皮肤病的高发期。宝宝经常逗弄宠物，也有可能引起皮肤过敏，家长可以考虑换用含有改善皮肤病配方的猫狗粮，或让宝宝与宠物保持安全距离。