自信心如何培养 多阅读书籍

自信心如何培养 多阅读书籍

书籍里总是蕴含着大大小小的知识，自信心差的人，不妨多看点如何培养自信心的书籍，毕竟这些都是前人留下来的经验，多看看别人是如何提升自信心的，从中慢慢摸索出自己想要的答案。

孩子早期阅读不能强迫

张欣是一个3岁宝宝的妈妈，她很早就开始抓宝宝的早期阅读教育，每天规定时间让儿子背古诗、读儿歌、讲故事，并给儿子购买了大量儿童文学作品和录音Tulaoshi.com带。儿子一开始似乎有些兴趣，后来在不断的强迫督促下，渐渐产生了逆反心理，还出现了头疼、脾气暴躁等不良后果。经过心理专家诊断，认为造成这种情况的原因是爸妈忽视了宝宝身心发展的规律，造成宝宝心理压力过大。忽视规律，急于求成，严重的还会致使宝宝出现心理行为问题，如饮食障碍、情绪障碍、遗尿、多动和抽动(如挤眼)等。

1、狭隘理解阅读的内容

谈到阅读，家长们首先想到的可能就是看书、识字。其实，阅读对幼儿来说，除文字外。图画、各种情景和成人的语言都是他们的阅读材料。幼儿触摸书籍、观察各种事物、听成人讲故事、自己复述故事、发表自己对故事的理解，都属于阅读的范畴。在幼儿阶段。如果能让宝宝充分利用眼、耳、口、鼻、手五个人体的感觉器官，更多地接受外界的各种刺激信息。都可以理解为一种阅读。

2、忽视宝宝身心发展规律

一些父母不顾宝宝心理认知发展阶段，想当然地按自己的意愿选择图书供宝宝阅读。在北京、天津、武汉等大城市的调研发现，很多父母给宝宝选择的课外阅读材料是《唐诗三百首》及一些拼音、图形、情节复杂的文章。很多书籍已超过宝宝的认知，使宝宝一开始就对阅读产生畏难情绪。如果通过早期训练。使幼儿丧失了对学习的兴趣，这是教育上最大的失败。科学的早期教育必须是尊重儿童，包括尊重他们的人格、兴趣、需要、心理发展特点等。

3、忽视亲子阅读

很多家长愿意花钱却不愿意花时间。对亲子阅读参与不够。亲子阅读是培养宝宝早期阅读能力的重要方法，亲子阅读的主要目的不是为了让宝宝理解阅读的内容，而是给宝宝一种感官的刺激。美妙的图画可以给宝宝带来视觉的享受。规范优美的语言可以给宝宝带来听觉的刺激。书的质感、清香可以让宝宝充满好奇心，从而对阅读产生兴趣。最重要的，亲子阅读可以满足宝宝的依恋心理，增加亲子间的情感交流。

4、将识字作为首要目标

说起早期阅读，人们往往把阅读与识字联系在一起，于是有人便把识字当成阅读。识字是学习书面语言的一种内容和方式，但不是唯一的。大量的、系统的识字不是学前儿童早期阅读的内容，而把识字多少作为早期阅读的首要目标更是一种误解。家长应该明白，让年幼的宝宝进行与阅读有关的活动。并不在于让他在阅读中学习到多少知识，而是让他掌握一些与阅读活动有关的准备技能，培养阅读的兴趣，养成阅读的良好习惯，从而促进其今后的正式阅读。

另一方面，识字和阅读又密不可分，不能脱离阅读谈识字。现在市场上有些纯文字的识字卡片属于脱离了阅读的识字。其实。在阅读中自然识字更能激发宝宝的兴趣。培养他们的语感。成人在引导幼儿识字时。要克服急于求成的心态，在阅读图书的过程中，先培养幼儿看图讲故事的能力，慢慢地、自然而然地在给他们念故事的过程中，在口语和文字一一对应的互换过程中，让他们学会辨别一些出现频率较多的文字。

准妈妈注意：胎教必备手册

阅读书籍

其实从怀孕的那一刻开始，新妈妈们便迫不及待的想要给孩子最好的东西。尽管还未出世，就对于孩子们到来，充满了人生的希望，所以这时也就有了早期胎教的想法。每个孩子的到来，都让新妈妈们充满了对孩子的成才的渴望。所以在胎教方面，也需要谨慎做到。其实胎教不需要太多复杂课程。每天阅读基本好的人生哲理书籍，让宝宝从小时候开始培养一个爱读书的好习惯，这比在上学减去了不少烦恼。

愉快音乐

读书使人进步，那么好的音乐也能让孩子每天都充满了对人生的希望，所以聆听一些让心情愉快的音乐，缓慢又抒情的音乐是最合适不过的。面对每天阅读书籍的烦闷，增加音乐的一些陶冶情操的方法，开展了孩子们多方面兴趣的培养。特别是一些英语摇篮曲是，对于孩子的启蒙教育也是非常重要的，当然这其中还可以包括一些英语的听力训练。

抑郁症有哪些疗法 阅读疗法

阅读疗法，也称图书疗法，是指利用阅读书籍来达到治疗疾病的目的，治疗室，可以根据医生，监护人等观察和患者自述，确定引起精神障碍或行为偏差的原因，然后按照“在适当的时间，给适当的读者，提供适当的图书”的原则，给患者安排所需阅读的图书，嘱咐患者按要求阅读。在阅读过程中，来产生思想上的共鸣和美的享受，从中获取信息，放松心情，排解压力，改变生活态度，以起到治疗的功效。

培养宝宝阅读习惯

阅读的培养从0～6岁开始

家长一般是家里有着决定性的位置，所以如果连爸爸妈妈都不喜欢读书，整天只顾着看电视的话，那么孩子也会跟着看起电视来，但是如果家长在孩子很小的时候，就有看书的习惯，并且在孩子面前看书，他们也会被影响。

所以要想孩子爱上阅读，父母首先需要对阅读也产生兴趣。最理想的环境是：充满书香的家，书在家里无处不在，读书是家里成员的休闲活动之一。

读物挑选：既要精又要杂

孩子年纪比较小的时候，不懂得如何挑选一些自己喜欢看的书籍，这时候家长就要更加仔细了，除了一些有关学校课程的书籍，可以给孩子阅览之外，也适当的挑选一些对孩子有利的课外书。3岁以下的孩子一本书20页足够多了，中大班开始看多幅连环画，再大一点，就可以尝试有章回的长篇故事了。

陪读方式：用心朗读+互动游戏

亲子阅读现在是越来越常见了，如何讲一段文字通过更加生动的情绪表现出来，这样可以让阅读变得更加有意思。专家们给出如下建议：

家长打算在阅读之间，可以染给孩子自己挑选自己最喜欢的书本，或者可以给孩子一些提示，今天是要阅读与哪些有关的书籍，再让孩子们自己去找书本。

如果家长阅读的是一本故事书，那么在阅读到一半的时候，可以适当的放慢语调，让孩子们猜测看看接下来会发生什么事情。

不做“识字机器”

如果孩子的年纪非常小，家长一定不能够让孩子逼着认字，就算今天记住了，也只是短时间的记忆，过一段时间就会忘记了。文字在他眼里也不过是一个个图形，如果只是机械地记忆，认识再多字的孩子，也不过是台“识字机器”，只认得一个个单独的字，却不理解文字的真正含义和用法。

如何让宝宝喜欢阅读

1、读书从“薄”开始

厚重的书本，对还没有养成阅读习惯的孩子来说，就像洪水猛兽，足以吓坏他们，让他们对阅读望而却步。所以，当孩子们刚开始自主阅读的时候，一定要提供合适的阅读材料书籍，内容既要有趣，也要符合孩子的词汇量和阅读能力。学前儿童，主要以简单的故事绘本为主，页数在30页左右为宜。对于小学生，可以看简单的带插图小故事，这种书籍字数上会比绘本要多得多，可以让孩子从四五页的小故事开始，循序渐进的增加书本厚度，小学阶段，在100页以内的书籍足矣。

2、丰富的形式感染孩子

作为家长，我们希望孩子广泛涉猎文学作品，可以让他们增加词汇量，从书中学习知识，但孩子们并不了解我们的这点苦心。她们读书，是为了乐趣。所以，在孩子阅读的过程中，我们要给孩子多种形式的阅读，让孩子们体验到阅读的乐趣。比如给学前儿童做亲子阅读的时候，我们可以借助制作书中故事角色的玩偶，用来做情景表演等让孩子能多方面体验到书中故事的乐趣所在。对于小学生来说，可以在孩子阅读书籍故事以后，给孩子看关于故事的一些卡通片，跟孩子一起制作一些与故事角色有关的一些图画或者手工等来作为阅读拓展。比如，孩子看了一本关于狮子的科普小故事，那么，可以尝试让孩子画一画狮子的图画，或者看一段关于狮子的视频，让孩子能在生活中学以致用，那么，他们也会有更高的阅读情绪。

3、亲子共读

对，在要求孩子们阅读的时候，我们自己本身也要有阅读的习惯。对于还不能自主阅读的学龄前儿童，亲子阅读很重要，从孩子出生开始，就可以给宝宝讲睡前故事，讲绘本，不仅能促进亲子关系，更能让孩子们从小就养成阅读的习惯。对于已经可以做自主阅读的小学生来说，我们可以跟孩子共读一本书，然后可以跟孩子一起讨论书中有趣的情节。你可以适当多往前读几章，可以掌握孩子阅读的进度，不时可以跟孩子分享一句，“后来故事居然出现了这样的转折，太有意思了!”来增加孩子阅读的好奇心。对于自己有阅读习惯的孩子，我们就可以不用跟她们看同一本书，而可以在陪他们阅读的时间里看自己的书就可以了。我们只要督促孩子每天阅读一定的时间，20到30分钟每天是比较合适的。有研究表明坚持每天阅读的孩子，词汇量比同龄不阅读孩子的要高出相当的量。

4、不要用阅读来作为一种处罚

千万不要用规定孩子每天读几页书，或者是必须读多少书来作为一种处罚。很多家长会觉得用这种方式，可以让不愿意看书的孩子多花些时间在看书这件事上，但是结果往往适得其反。如果你在孩子犯错的时候，总是用强制他阅读来作为一种处罚的方式，那么，就会在孩子的心理埋下对阅读抵触的情绪种子，一旦他形成了这样的看法，那么，就会更加排斥阅读。读书应该是一件身心愉悦的事情，应该正面引导孩子去享受和体验那种乐趣，让孩子们自然而然的爱上阅读。

5、阅读之后的电影诱惑

很多电影都是根据书本故事来改编拍摄的，当你的孩子对一部即将上映的电影热情高涨的时候，你可以在影片上映前给孩子准备相关的书籍，可以让孩子先读书来个先睹为快。当他们读完书，影片也上映了，那么，带他们到电影院，吃着爆米花，喝着可乐，去享受电影吧。很多时候，书本对故事的描述都会比电影更细致，当你的孩子在看完电影之后，说出“还是书更好看更有趣些”这样的话时，你就可以露出欣慰的笑容了，因为孩子已经养成了阅读的习惯，这种好习惯，会陪伴他们一生。

对于孩子阅读习惯的养成，是一个长期的过程，家长一定要给孩子提供良好的阅读氛围，多逛书店图书馆等，自己也要提高自身的阅读修养，给孩子树立好榜样，让孩子和自己都能在书的海洋里找到属于自己内心的一片净土。

准妈妈看书要注意什么

首先是选对胎教读书的时间。

一般来说早上9点至10点左右，孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳，边抚摸着宝宝，然后读书。或者是午后3点至5点的时候，午觉睡醒后，端杯水，然后温柔的给宝宝讲个故事，相信宝宝也会很愉悦的。还有一个时间点是睡前阅读书籍或者给宝宝讲故事，有助于平静孕妈妈劳累的心情，也有助于宝宝更好的睡眠。

其次是选对阅读的书籍。

准妈妈平时看书也不是什么都能看的，有些书籍不适合孕期妈妈阅读。

一是悲情的小说。

虽然很多著名的书籍小说不乏悲情的剧情，但是悲伤的格调，凄惨的情景不适合孕期的妈妈阅读，而且孕期孕妈妈本身的情绪就容易紧张，忧郁，如果再看一些悲伤的故事就很容易使孕妈妈陷入低落的情绪，长期这样就很容易患上产前抑郁。

二是跌宕起伏的悬疑小说。

很多孕妈妈的孕前是比较喜欢看一些悬疑小说或者侦探小说，孕期正好有时间可以再看看，其实悬疑小说也不适合孕妈妈阅读。每次看悬疑小说，我相信很多人都是悬着一颗心，始终会想知道最后的结局是什么，越是想看结局越是舍不得放下书，特别是睡前看这类书，往往不看到结局就会睡不着觉。或者是为了看到结局就熬夜看下去，这样对孕妇来说是不对的。如果不能很好的控制阅读的时间，往往会给孕妇造成精神紧张疲劳，不利于孕妇的休养。

让孩子从小爱上阅读的几个好方法

第一、多带着孩子去图书馆

喜欢读书的父母肯定会有一个爱阅读的孩子，这是因为孩子会受到父母潜移默化的影响，为了让孩子有阅读的好习惯，那么家长就要做好榜样，平日里跟孩子一起看看书，多带着孩子去图书馆感染下阅读的氛围，这对于激发孩子阅读兴趣，培养他们阅读好习惯很有帮助。

第二、给孩子讲述一些著名作家的事迹

孩子喜欢听故事，尤其是当爸爸妈妈给他们讲一个故事娓娓道来的时候，他们会觉得跟父母在一起更加有爱，而对于父母讲述的事物会加深印象，家长若是能够坚持给孩子讲述些名人的故事，相信他们也会在其耳濡目染之下对于书籍产生兴趣。

第三、有送书给孩子的习惯

让书籍成为孩子的好伙伴，那么就要让孩子的生活中可以时时跟书籍来个美妙的邂逅，像是孩子新年礼物或是生日礼物，父母可以给孩子精心挑选几本适合孩子阅读的书籍。既可以让孩子学到知识，又可以培养阅读习惯。

第四、寓教于乐

将书本中描述的场景通过绘声绘色的讲述或是表演将其表达出来，寓教于乐的方式对于孩子来说喜闻乐见，家长若是能够付诸行动并且坚持不懈，对于孩子的阅读培养大有裨益，通过故事表演游戏的形式提高幼儿的阅读兴趣，爸爸妈妈可以跟宝宝一起讨论角色，全体一起表演，激发孩子的想象力和认知水平，用此种方式教学，相信幼儿的阅读兴趣一定会大大提高。

第五、扩大阅读面

读书就是为了拓宽孩子的视野，当孩子有了一定的阅读基础之后，爸爸妈妈应该尝试着扩大孩子的阅读内容和范围，让孩子可以从小接触更多元化的思想和事物，鼓励孩子说出自己的想法，丰富课余知识。

亲子阅读有什么好处

孩子的阅读习惯，是需要从小就培养的，试想一个不爱阅读的孩子，将来的学习能力不会很高，家长在孩子的学习问题上也会感到非常头痛，于是，很多家庭都会跟孩子一起开展亲子阅读，那么，什么是亲子阅读呢?亲子阅读应该怎样做呢?其实，很多家长和孩子之间的亲子阅读有很多不完善的地方和需要注意的地方，下面我们就来看看详细介绍。

什么是亲子阅读

现在的家长，越来越重视孩子的教育问题，亲子阅读其实也是一种愉快的教育方式，可以让孩子喜欢阅读，爱上书中的知识，同时，还可以开发孩子的智力，让孩子学会思考、学会分析和创新等，那么，究竟什么是亲子阅读呢?下面来看看亲子阅读的定义。

亲子阅读，又称"亲子共读"，就是以书为媒，以阅读为纽带，让孩子和家长共同分享多种形式的阅读过程，在学生课外阅读当中起到重要的作用。通过共读，父母与孩子共同学习，一同成长;通过共读，为父母创造与孩子沟通的机会，分享读书的感动和乐趣;通过共读，可以带给孩子欢喜、智慧、希望、勇气、热情和信心。

亲子阅读的好处

亲子阅读能培养宝宝的学习兴趣，还能培养口语表达能力，拓展思维等。更重要的是，给父母创造与孩子沟通以及分享读书乐趣的机会。

1.亲子阅读可以培养学生阅读语言文字的兴趣，让孩子们喜爱书本。

2.亲子阅读满足了孩子们听故事的需求，诱发了他们的求知欲。

3.亲子阅读可以极大地提高孩子们的阅读能力，积累和发展语言，开发智力，发展创造性思维。

4.亲子阅读可以加深父母与子女的亲情，使他们深切地体验到父爱、母爱的温暖，促进幼儿的身心健康。

亲子阅读的关键期

理论上说亲子阅读从出生就可以开始，循序渐进给孩子挑选适合的图书进行亲自阅读。但是3-6岁是幼儿语言能力发展的关键时期，是培养孩子阅读能力的关键期。这个时期也是孩子接收大量知识，充分认识世界的时候，因此家长要重点抓住这个时期。

亲子阅读的书籍选择

1岁以前：给宝宝买布或无毒塑料制成的“撕不烂的书”，这些书容易清洗和消毒。宝宝比较喜欢简单、清晰、色彩鲜艳的图书。特别是有大幅图案和简短文字的图书最能有效提高宝宝的语言发展水平。有简单的韵律、动植物图片和娃娃笑脸的图书，最受青睐。

2岁时期：给宝宝买一些结实的卡式书。图画较多的儿歌书藉，或有着简单情节的童话书。

3岁时期：给宝宝选择有着丰富情节的故事书，特别是那些对简单文字作出特别标注的图书。参与动脑和动手的智力图书。日常规范、方位概念等启发教导性的图书也是应该给宝宝准备的。

3-6岁：可以尝试给宝宝选择较为复杂的图书，如科普或者十万个为什么等图书。

亲子阅读应注意的问题

1.提前备课。给孩子读书之前，父母先用心读一读，感受文图带给你的乐趣，这样才可能把阅读的乐趣带给孩子。父母甚至可以预演一下，怎么读才更有意思。父母应该认识到，给宝宝读书不是一件能够马虎应付的事情，需要认真对待。

2.声情并茂地朗读。为孩子朗读时，语速不要太快，最好改变自己的声调来扮演角色，表情要尽量夸张。在关键时刻或悬疑时，压低声音，慢下来，可以让孩子全神贯注。

3.可以边玩边读。对于小一点的孩子或是坐不住的孩子，父母完全可以让孩子一边玩，一边为他们朗读。也可以让孩子翻着玩，必要时指点一二。刚开始阅读时，没必要非按次序一页一页地读，甚至没必要看完整本书。书对于小一点的孩子只是玩具，父母要做的是帮助孩子发现书的乐趣。

4.固定阅读时间。安排固定的时间和孩子一起进入美妙的阅读时光，并尝试使之成为习惯。不必强求每次阅读的持续时间，专注而热情地读10分钟绘本也能在孩子脑海里留下深刻印象。

通过上面的介绍，相信大家已经明白了什么是亲子阅读，光了解亲子阅读的概念还不够，关键是要把握亲子阅读的重点，以及亲子阅读的关键时期，更好的帮助孩子快乐的阅读，快乐的成长，从阅读中收获更多的知识，以及快乐，对以后的学习帮助很大。

孕妇看书有利于胎教吗

书籍胎教的好处

1、孕妇养成良好的阅读习惯可以让自己思维敏捷，填补空虚的灵魂。

2、在孕妈妈看书的过程中，由阅读产生的兴奋感可以通过身体传递给胎儿，这对宝宝的脑部发育是非常积极的刺激，同时胎儿的整个神经系统也会向着更近似于母体的方向发展。除此之外，一本好书能帮助孕妈妈调节情感，解除烦恼，淡化孕期忧郁的心情。

3、从胎教的角度考虑，孕妇宜选择一些格调高雅、趣味盎然的图书。一本好书，可以从中汲取丰富的精神食粮，使人精神振奋，同时也使人的情趣变得高雅起来，成为一个脱离了低级趣味的人，一个高尚的人，这些对于腹中的胎儿，也是一种非常特殊的教育

适合孕期看的书籍类型

1、孕产期读物或育儿书籍 由于初为人母，很多孕妈妈不知道如何面对即将出生的宝宝，也不知道在孕产期内都有哪些注意事项，所以指导孕妇的一系列书籍比较适合孕妇。能让孕妇从书籍中找到很多关于育儿方面的知识，也可以帮助孕妇顺利、愉快的度过孕产期，做好当妈妈的准备。

2、优美的文学作品 因为胎儿在母体里可以感受到母亲的一切言行举止和思维感受，所以孕妇可以看一些提高自身修养的书籍，从而起到对胎儿的影响。一些优美的文学作品是最好不过的选择了，里面优美的语言，脱俗的意境可以培养良好的情操，还可以刺激胎儿大脑发育。研究表明，孕期阅读优美散文的妈妈，宝宝的大脑发育程度要优于其他胎儿。

3、令人心情愉悦的书籍 除了孕产期读物和文学作品外，孕妇还可以看一些平时自己喜欢的，能领自己身心愉悦的书籍。只要是能让自己感到快乐和满足的书籍，都适合孕妇阅读。没有固定的限制条件。但是像惊悚，刺激一类表现黑暗面的书籍或令人伤心、伤感的书籍，是孕妇不宜阅读的。