养生健康
投诉建议我要投稿

党参补气的5大吃法 枸杞参芩小米粥

党参补气的5大吃法 枸杞参芩小米粥

材料

枸杞5克、党参10克、茯芩5克、小米50克、冷清水250克。

做法

1.准备枸杞5克、党参10克、茯芩5克。

2.把备好的枸杞、党参和茯芩放在锅中。

3.加入冷水没过药材表面,浸泡10分钟。

4.开中火熬煮,煮至锅中飘出中药味,水变成淡黄色。

5.准备小米50克。

6.备好的小米放在中药水中。

7.用勺子将小米朝一个方向搅拌几次。

8.熬煮大约20至30分钟,煮至汤汁浓稠。

9.小米开花,粥就熬好了。

功效:健脾和胃、滋阴养血。

吃党参拉肚子吗 党参怎样吃比较好

食材:

山药1根,党参10克,枸杞30颗,荞麦、大米各50克。

做法:

1.山药洗净、去皮、切块儿;

2.荞麦、大米、枸杞洗净;

3.加适量水,文火煮成稀粥,即可食用。

材料

稻米200克,薏米30克,党参15克。

步骤

1.将薏苡仁洗净后去除杂质;

2.党参洗净切成片,大米淘洗干净;

3.把大米、薏苡仁、党参置于锅中;

4.加入1000毫升清水,置武火上烧沸;再改用文火熬煮45分钟即成。

原料

红枣12克、白糖适量、党参20克、枸杞12克。

做法

1.党参洗净切成段备用;

2.再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后再捞出备用;

3.将所有材料放入砂锅中,然后放入适量清水,一起煮沸;

4.煮沸后再用文火再煲10分钟左右;

5.将党参挑出,喝汤吃枸杞、红枣。

春季最佳养颜护肤食疗汤

燕窝冰糖粥:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。

功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。

黄芪红糖粥:黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

大枣粥:取粳米60克、大枣10枚,煮粥,佐早餐食。

功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。

美容粥:白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1~2次,温热时服用。

功效:此粥中加入补气、补血、活血的中药,可改善机体功能,使女性面部皮肤滋润、细嫩。

养颜美容汤:

龙莲鸡蛋汤:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食。

功效:具有宁心安神、养血润肤的功效。

党参砂仁猪肚汤[用料] 猪肚150克,党参15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油盐适量。[制法] 将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净,高良姜和生姜磨成茸,与猪肚一起放进炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

[功效] 理气温脾。

芪杜薏米乌龟汤[用料] 乌龟1只(约300克),黄芪30克,薏米15克,杜仲10克,生姜2片,油盐适量。[制法] ①先将乌龟放进热水锅内,用文火慢慢烧开,直到把乌龟烫死,然后去掉乌龟壳和内脏,洗净后斩件备用;②黄芪、杜仲、生姜分别洗净备用;薏米略炒一下备用;③将上述所有材料一起放进砂锅内,加适量的清水,用武火煮沸后改用小火煮2个小时,调味后即可饮用。

[功效] 健脾、消肿、补肾。

眉豆陈皮鲤鱼汤[用料] 鲤鱼300克,白眉豆100克,陈皮10克,生姜少许,油盐适量。

[制法] ①将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净,然后放进油锅中略煎,直到显得稍黄即可,备用;②将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内,加清水用武火煮沸后,把鲤鱼放进去一起煮,直到眉豆烂熟即可加调味料,随后饮用。

[功效] 健脾养胃,利水消肿。

淮山党参红枣泥鳅汤[用料] 泥鳅250克,黄芪15克,泥鳅15克,淮山30克,红枣15克,生姜3片,油盐适量,料酒适量。[制法] 首先将泥鳅的头去掉,然后洗净备用;黄芪、党参、红枣分别洗净,装入布袋子中,扎紧袋口,与泥鳅、生姜一起放进砂锅中,加清水,用大火煮沸后,改用文火煮1个小时,然后捞出药袋,调味后即可饮用。

[功效] 健脾和胃,补气养血。

鳙鱼党参汤[用料] 鳙鱼1000克,党参10克,草果2克,陈皮、桂皮、干姜各3克,胡椒10粒,油盐适量。[制法] 将鳙鱼剖开,去掉内脏和腮,洗净备用;党参、草果、陈皮、桂皮、胡椒和干姜分别洗净,与鳙鱼一起放进砂锅中,加清水适量,用武火煮开,改用文火煮至鱼肉熟烂,放精盐调味即可饮用。

[功效] 温补脾胃。

川党参杏仁鸭汤[用料] 老鸭半只,党参、熟地各10克,北杏仁克,油盐适量,料酒少许。贝母各5[制法] ①鸭子洗净后斩件;杏仁用开水烫去衣备用;党参、川贝母、熟地分别洗净备用。②将上述材料一起放进砂锅中,加清水适量,用大火煮沸后,改用文火继续煮2~3个小时,调味后即可饮用。

[功效] 滋阴润肺。

鹌鹑党参淮山汤[用料] 鹌鹑1只,党参10克,淮山20克,油盐适量。

[制法] 首先将鹌鹑剖开,去掉内脏,洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净,与鹌鹑一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸,再用文火继续煮1小时,最后加上调料即可。

[功效] 滋养肝肾,补益脾胃。

黄芩猪肺汤[用料] 酒黄芩15克,苏子6克,生姜10克,猪肺500克,食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量。[制法] 将猪肺洗净,放人沸水中氽去血水,切成块备用;酒黄芩、苏子、生姜用布包好,一同放人砂锅中炖煮,至熟烂后,加入调味晶即成。[使用要诀] 食猪肺饮汤。

[功效] 清热宣肺,化痰止咳,平喘。

楞子牡蛎鸡肝汤[用料] 鸡肝2副,瓦楞子10克,生牡蛎25克,油盐适量,姜[制法1 将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎分别洗净,与姜片一起放进砂锅内,加清水后用武火煮沸,再用文火煮1个小时,最后加调味料就可直接饮用。

[功效] 养肝安神。

枸杞芡实麻雀汤[用料] 麻雀2只,芡实20克,枸杞子20克,油盐适量。

[制法] 麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内,将麻雀放进炖盅内,加适量的开水,用文火隔水炖1个小时,放调味料后即可饮用。

[功效] 健脾开胃。

五味子人参猪脑汤[用料] 猪脑1副,人参5克,麦冬20克,五味子5克,枸杞子20克,生姜适量,油盐适量。[制法1 将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净,一起放进炖盅内,加适量的开水,炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

[功效] 养阴滋补。

黄豆猴头菇鸡汤[用料] 鸡肉250克,黄豆150克,猴头菇200克,茯苓30克,红枣适量,油盐适量。[制法] ①鸡肉洗净切块备用;黄豆用清水浸泡洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净;②将上述的材料一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后改用小火煮3个小时,以黄豆糜烂为度。

春季养颜美容食品:

猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循。

养气补血吃什么好 党参

党参具有补血、补气的功效,尤擅补肺气、治肺虚,可用于各种气虚不足者。

经常疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人群也适合服用党参。现代研究认为,党参可治疗贫血、增强身体抵抗力。

推荐吃法:

1. 党参枸杞鸡汤:准备党参30克、枸杞30克、鸡肉150克一起煮汤。可提高食欲、补气血。

2. 党参枸杞猪肝粥:准备党参20克、枸杞30克、猪肝50克、粳米60克一起熬粥。可补肝肾两亏、缓解乏力头晕。

目前哪些中药可以调理好习惯性流产

一、肾气亏损型习惯性流产

主要证候:屡孕屡堕,甚或如期而堕,头晕耳鸣,腰酸膝软,精神萎靡,夜尿频多,目眶黯黑,或面色晦黯,舌淡,苔白,脉沉弱。

治疗法则:补肾固冲安胎。

方药举例:补肾固冲丸治疗习惯性流产。

菟丝子、续断、巴戟天、杜仲、当归、熟地、鹿角霜、枸杞子、阿胶、党参、白术、大枣、砂仁。

方中菟丝子、续断、巴戟、杜仲、鹿角霜补肾益精髓,固冲安胎;当归、熟地、枸杞子、阿胶滋肾填精养血而安胎;党参、白术、大枣健脾益气以资化源;砂仁理气安胎,使补而不滞。全方合用,使肾气健旺,胎有所系,载养正常,则自无堕胎之虑。

二、气血两虚型习惯性流产

主要证候:屡孕屡堕,头晕眼花,神倦乏力,心悸气短,面色苍白,舌淡,苔薄,脉细弱。

治疗法则:益气养血安胎。

方药举例:泰山磐石散治疗习惯性流产。

人参、黄芪、当归、续断、黄芩、川芎、白芍、熟地、白术、炙甘草、砂仁、糯米。

方中人参、黄芪、白术、甘草补中益气以载胎;当归、白芍、川芎、熟地补血以养胎;砂仁、糯米调养脾胃以安胎;续断补肾强腰以固胎;白术配黄芩为安胎要药。全方合用,有双补气血,固冲安胎的作用。

治疗高血压的饮食方法

(1)芹菜山楂粥

芹菜山楂粥具有去脂降压、平肝利湿的功效,主要材料有芹菜连根、梗米、山楂、盐、味精各适量。

(2)枸杞猪肾粥

枸杞猪肾粥具有补肾降压的功效,主要材料有梗米、枸杞、猪肾、盐适量。

(3)薏米党参粥

薏米党参粥具有健脾利湿、补气补血的功效,适合高血压气虚湿阻型患者,主要材料有梗米、薏米、党参。

(4)茯苓扁豆粥

茯苓扁豆粥具有健脾和中、祛湿解毒的功效,主治脾虚湿盛型高血压患者,主要材料有红枣、白扁豆、梗米、茯苓。

(5) 大蒜粥

大蒜粥具有降低血脂的功效,主要材料有梗米,大蒜。

除了这些食疗方,还有很多食疗方能够治疗高血压。高血压能彻底治好吗?视个人情况而定。不同人病情不一样,治疗效果也不一样。

经期喝什么粥补血养颜

大枣糯米粥

材料:羊胫骨1根,大枣50克,糯米100-200克,红糖适量。

做法:将羊胫骨洗净砸碎,煮汤取汁,再将洗净的糯米,大枣放在羊胫骨汤汁中煮粥,继熟后加入红糖调食。

吃法:每日分2次服,温热食,连服15-20天。

提示:益精血,补脾胃。适用于贫血,中医理论认为,红枣具有补虚益气,养血安神,健脾和胃等作用。

三红补血养颜粥

材料:红枣12个,黑枣6个,血糯米50克,枸杞子10克,红糖10克。

做法:洗净红枣,黑枣,枸杞子,血糯米,置于铁锅中加清水,先用大火煮开,改用小火煨粥,粥成稍凉后加入红糖,调匀。

吃法:每日一次,早晚分服。

提示:本粥方中的红枣,枸杞子滋阴养血,血糯米含有很高微量元素,经常食用可显著提高人体血色素和血红蛋白的含量。

黄芪鸡汁粥

材料:母鸡1只,黄芪15克,粳米100克。

做法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,每次以粳米100克煮粥。

提示:此粥益气血,补气升阳,适用于营养不良的贫血患者,鸡肉对营养不良,乏力疲劳,月经不调,贫血,虚弱等有很好的食疗作用,鸡肉有温中益气,健脾胃,强筋骨的功效。

杞枣参蛋粥

材料:枸杞子15克,红枣10个,党参15克,鸡蛋2个,粳米50克,红糖30克。

做法:1、党参先煎取汁,红枣,枸杞子洗净,去枣核,鸡蛋煮熟后去壳。

2、粳米淘洗干净,加红枣,枸杞子,党参汁,加清水适量煮粥。

3、粥七成熟时将去壳鸡蛋入粥内再煮片刻,加入少量红糖,即可食用。

吃法:每日或隔日食1次,连服7天。

提示:此粥补中益气,枸杞子润而滋补,而且可以补肾,生津,益气。

落花生粥

材料:落花生45克,粳米100克,冰糖适量。也可加入山药30克,或加百合15克。

做法:先将花生洗净后捣碎,加入粳米,山药或百合片,同煮为粥,待粥将成时,放入冰糖稍煮即可。

吃法:落花生粥可以长期食用,不受疗程限制,在煮花生粥时,外表红衣不宜去掉。

提示:此粥健脾开胃,润肺止咳,养血通乳,用于贫血,产后乳汁不足等,再加入有健脾养胃的山药效果更为理想。

高血压吃什么好

(1)芹菜山楂粥

芹菜山楂粥具有去脂降压、平肝利湿的功效,主要材料有芹菜连根、梗米、山楂、盐、味精各适量。

(2)枸杞猪肾粥

枸杞猪肾粥具有补肾降压的功效,主要材料有梗米、枸杞、猪肾、盐适量。

平时在生活当中可以多吃些这些食物哦,不仅能够滋补身体还能对于高血压的缓解有很多好处哦。

(3)薏米党参粥

薏米党参粥具有健脾利湿、补气补血的功效,适合高血压气虚湿阻型患者,主要材料有梗米、薏米、党参。

相关推荐

出现血小板减少吃什么好(

1.大枣糯米粥 功效:益精血,补脾胃,也适用于过敏性紫癜、贫血、再生障碍性贫血。 配料:羊胫骨1根,大枣50克,糯米100~200克,红糖适量。 制作:羊胫骨洗净砸碎,煮汤取汁,再将洗净的糯米、大枣放入羊胫骨汤中煮粥,熟后加入红糖调食。 用法:每日服2次,温热食,连服15~20日。 2.枸杞参枣鸡蛋汤 功效:补气血。 配料:枸杞子10~15克,红枣10枚,党参15克,鸡蛋2个。 制作:将前3味放入砂锅,同煮汤,鸡蛋煮熟后去壳取蛋,再煮片刻,吃蛋饮汤。 用法:每日或隔日服1次,连服6mdash;7剂。

子宫肌瘤术后可吃的药膳

1、大枣糯米粥 材料:羊胫骨1根,大枣50克,糯米100克,红糖适量。 做法:羊胫骨洗净砸碎,煮汤取汁,再将洗净的糯米、大枣放入羊胫骨汤中煮粥,熟后加入红糖调食。 用法:每日吃2次,温热食用。 功效:益精血,补脾胃。 2、枸杞参枣鸡蛋汤 配料:枸杞子15克,红枣10枚,党参15克,鸡蛋2个。 制作:将前3味放入砂锅同煮汤,鸡蛋煮熟后去壳取蛋,再煮片刻,吃蛋饮汤。 用法:每日或隔日服1次,连服6—7剂。 功效:补气血。 3、芪枣羊骨粥 材料:羊骨1000克,黄芪30克,大枣10枚,大米100克,细盐、葱白、

可以养颜的红枣食谱

【参枣米饭】 原料:党参10~20克,大枣20枚,糯米250克、白糖50克。 制作:①党参、大枣同水煎半小时,去党参渣;②糯米蒸饭,大枣铺于饭上,枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。 功效:补气养胃。适用于体虚气弱,乏力倦怠,心悸失眠,食欲不振,肢体浮肿,大便溏薄等症。 大枣茯苓糯米粥 【大枣茯苓糯米粥】 原料:大枣10枚,糯米200克,茯苓15克,枸杞子15克。 制作:①糯米、大枣分别淘洗干净,浸泡1~2小时;②锅中放入足够的清水,大火烧开后下糯米、大枣、茯苓,煮开后转小火慢熬40分钟;③下枸杞继续煮

五行人立春养生要点

木型人:健脾温肾 因为木型人易出现忧虑抑郁等不良情绪,故木型人在立春时节首先要注意保持心胸开阔,心情乐观,可以多参加户外活动,舒缓形体,以顺应肝的生理改变。 此外,由于木型人容易感受寒冷之气的侵袭而犯病,立春时却是春寒料峭,木型人此时应注意保暖,根据天气添减衣服。 在饮食方面,宜进食性温健脾温肾的食物,适当增加辛辣味的食物,以顺养肝气,如大枣、小麦、牛肉、核桃、枸杞子、香菜等。 药膳可以选择枸杞子粥:枸杞子60克,粳米120克。将枸杞子洗净,拣去杂质,与淘洗干净的粳米一起放入沙锅中,加适量水,大火煮沸,再

​孕妇补血 孕妇补血吃什么好

1、当归生姜羊肉汤 原料:当归20克,生姜15克,羊肉250克,山药30克。 做法:将羊肉洗净切片,当归用纱布包好,同山药、姜片放砂锅内加水适量共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉。 2、归参鳝鱼汤 原料:当归20克,党参30克,鳝鱼500克。 做法:先将鳝鱼去头尾、内脏,当归、党参用纱布包,共放锅内加水适量,再加料酒、姜、葱、盐,一同炖煮至鳝鱼熟。吃鱼喝汤。 3、枸杞猪骨汤 原料:生猪骨500克,枸杞子30克,黑豆50克,大枣20枚。 做法:加水适量一同煮至烂熟,调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。 4、二胶粳

枸杞正确吃法及功效 黑枸杞正确食用方法大全

枸杞菊花水 材料:黑枸杞、菊花。 做法:取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。 黑枸杞黄芪 材料:黄芪5片、黑枸杞10粒。 做法:水开后,炉火调成中火,将黄芪都放进锅里熬煮1小时,变温后加入黑枸杞。以滤网滤出茶汁,即可饮用。 五味子黑枸杞酒 配方 黑枸杞、麦冬、黄精、刺五加、淫羊藿各20g,50℃白酒1000毫升。 做法 1.将上述五味药材一起放入酒器内; 2.加白酒浸泡,封口,15天后即可饮用; 3.每次服15~20毫升,早、晚各1次。 功效:补肝肾、

阳痿吃什么药膳比较好

1、黄精枸杞牛尾汤 材料:带皮牛尾1 条,黄精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克,精盐,姜30克。 做法:枸杞子分为两份,一份25 克水煮取浓缩汁25 克,另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片。 将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内,加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25 克,转用文火炖烂取下,拣出姜、葱,连瓦罐上桌食用。 功效:补肝肾,强筋骨。适宜于肾虚者,如男子阳痿、早泄,性欲减退、腰膝酸痛

肩周炎患者朋友日常饮食指南

肩周炎吃什么好的快? 1、腌制菜 益处:干姜辛温,温中煽动寒,回阳通脉。 使用建议:作为调味料,适量即可。 2、蛇肉 益处:具有补虚、祛风、散寒之效。对于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者是比较好的肩周炎的食疗方法。 使用建议:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。 3、胡萝卜泥 益处:营养价值很高,大部分营养物质是无氮浸出物,并含有甘蔗糖和果糖,故具甜味,蛋白质含量也较其他块根为多。 使用建议:每日炒菜添加即可。 肩周炎食疗方: 1、川乌生姜粥 材料:乌头5克,粳米50克。 调味料:姜少许,

秋季红枣滋补的五款食谱

【首乌大枣粥】 原料:何首乌粉25克,大枣50克,冰糖15克,粳米50克。 制作:先将粳米、大枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥黏稠即成,再加入冰糖调味。 功效:此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。 【参枣米饭】 原料:党参10~20克,大枣20枚,糯米250克、白糖50克。 制作:①党参、大枣同水煎半小时,去党参渣;②糯米蒸饭,大枣铺于饭上,枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭

大枣的吃法

【参枣米饭】 原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。 方法:①将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;②用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。 功效:药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。 【大枣枸杞茶】 原料:大枣6枚,枸杞子10克。 方法:将枸杞子、大枣一起加水煮沸,再改为小火焖煮5分钟。也可以用开水直接冲泡服用。 功效:大枣枸杞茶是有名的配方,