得了胃下垂该怎么办

得了胃下垂该怎么办

首先我们先了解一下，胃下垂常见于瘦长体型者、曾生过多于一个孩子的妇女、多次腹部手术而伴腹肌张力消失者，尤多见于消耗性疾病和进行性消瘦者。

胃下垂的诊断主要依靠X线检查。进钡餐后可见胃呈鱼钩形，上端细长，下端则显著膨大，胃排空缓慢，可伴有钡剂滞留现象。B超检查也有助诊断。

其次我们再看看胃下垂主要采用内科治疗

胃下垂的治疗主要有手术和内科治疗两种。胃固定术的效果不佳，如折叠缝合以缩短胃的小网膜，或将肝圆韧带穿过胃肌层而悬吊固定在前腹壁上，现多已废弃不用。

目前，主要采用内科对症治疗。少食多餐，食后平卧片刻，保证每日摄入足够的热量和营养品。加强腹部肌肉的锻炼，以增强腹肌张力。症状明显者，可放置胃托。

除了积极用药治疗外，患者在日常生活中应注意：

1、由于患者多数体质虚弱，治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼，运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。

2、避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。

3、饭后不宜久站和剧烈跳动，较重者可半平卧半小时。

4、每天仰卧起坐锻炼2～3次，每次10分钟。

胃下垂患者如何做好保健护理

胃下垂这样的疾病对于患者肠胃健康的影响是很大的，对于胃下垂这样的疾病，我们千万不要忽视要在患病的时候做好保养护理，这样才能够早一些的康复，减少一些不必要的麻烦，小编来讲述胃下垂保健护理措施有什么?

胃下垂该如何保养

首先，胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。人在站立位时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的万人中，年轻女性几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律，是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。

其次，一般食物在胃里需要5~6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。

胃下垂应该如何保养

胃下垂该如何保养呢，对于胃下垂的患者来说能够知道在生活中我们该如何养胃的方法显得就是那么的重要了，专家为了大家能够知道一些养胃的方法，为我们解答了这些问题。

首先，胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。人在站立位时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的万人中，年轻女性几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律，是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。

其次，一般食物在胃里需要5~6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。

体形消瘦者易得胃下垂

对于胃下垂，不少市民都有这样的认知：瘦子容易得胃下垂。究竟是什么体形的人容易得胃下垂，又该如何预防胃下垂?对此，记者采访了雅安市名老中医、市中医医院副主任中医师王明全。

现状：

体形消瘦者易得胃下垂

“越瘦的人越容易得胃下垂，是真的吗?”患胃下垂的胡女士对此也有疑惑。

王明全表示，胃下垂这种病的确更常见于体形瘦长者，这是因为瘦人先天体形消瘦，胸廓狭长，皮下脂肪较少，容易导致胃部下垂，而胃下垂患者因为进食后肠胃吸收不好，又进一步导致人越来越瘦。这种双面的循环性影响，对患者的身体健康会产生很大的影响。

据介绍，胃下垂为胃病的一种，发病率较高。患者常常感到腹胀及上腹不适、腹痛、恶心，容易便秘，常伴有失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。所以，市民特别是体形瘦长者在日常生活中，要注意营养摄入，适当参加体育运动，增强体质。

提醒：

饭后不宜剧烈运动

“听说胃下垂患者，吃完饭后要躺卧休息一会儿，避免病情加重。”胡女士告诉记者，自从被确诊胃下垂后，她每天吃完饭后都会在沙发上躺着休息一会儿。

这样的做法对吗?

王明全对此并不完全认同。他说，除非胃下垂的病情很严重，否则一般情况下，患者并不需要每次吃完饭后都躺卧。

此外，还有说法称“吃饭时不要松腰带，否则易患胃下垂”。对此，王明全表示，这种说法并没有科学依据，吃饭时撑到不舒服时，该松还得松。更值得大家注意的是，吃饭要适量，切忌暴饮暴食。

王明全提醒， 饭后不宜剧烈运动。吃完饭后如果剧烈运动，正在参与胃肠部消化的血液将重新分配，造成消化道缺血，从而影响胃肠消化和吸收。同时，剧烈运动还会给肠胃带来机械性刺激，引起腹痛及不适感，甚至可能会导致胃下垂。

王明全建议，在日常生活中，人们应少食多餐、慢嚼细咽，多吃含高维生素和纤维素的水果蔬菜。食物应确保营养均衡，以细软、清淡、易消化为主。

患胃下垂该如何保健

老年人突然食欲下降，出现消瘦乏力、没精神等症状，一定要特别小心，因为这些表现可能是糖尿病、肾病甚至恶性肿瘤的症状，特别是伴有贫血的老年人，应该做个大便潜血、查一下血糖和尿液等。排除上述疾病后，若确诊为“脾虚湿盛”，气短、没劲就是其症状，老年人在秋季容易出现。

在饮食上，不要吃生冷、甜腻肥厚的食物，入秋后的生冷瓜果应该少吃，以免伤及脾胃。应该多吃些健脾化湿的食物，如薏米、莲子、红小豆、山药等。对于胃下垂的患者，胃部下垂无力，患者一次不能吃太多，应少吃多餐。

胃下垂是一种需要长期调养的疾病，这种患者多是体质虚弱、消瘦，可以肯定地说什么时候吃胖了，胃下垂自然就会好转。推荐食补小验方：小米、红小豆、莲子、山药，四种食物熬粥，每天早晚饭服用。胃下垂饭后稍坐再动问题二：如何进行锻炼更好?应注意和防止什么?专家解答：郭先生身体虚弱，气短、乏力，这些症状就决定了他承受不了强度大的运动，如果运动过程中出现心跳过快、心慌、气短严重，应该立即停下来休息。老年人的锻炼要量力而行，运动后以自感舒适为佳，身体瘦弱的老年人的锻炼提倡舒缓的运动，如慢走、散步。胃下垂的患者，饭后忌立即运动，应该坐半个小时后再走动。

胃下垂该做什么检查

胃下垂是胃部最为常见的一种疾病，生活中也有很多患者患有胃下垂，却不知道是由生活中碰到的其他因素而导致该疾病，如果不及时治疗也会影响我们的正常的生活。那么，胃下垂该做什么检查呢?

1、上腹压痛不固定，可随体位改变，某些患者触诊时可听到脐下振水声，也有少数下垂明显者同时有肝、右肾及结肠下垂征象。

2、超声波检查：饮水使胃腔充盈后，超声波测出胃下缘下移入盆腔。

3、X线钡餐检查：为胃下垂最可靠诊断方法。胃下垂程度以胃小弯切迹低于髂脊连线水平1～5厘米为轻度，6-10厘米为中度，11厘米以上为重度。

友情提示：对胃下垂的检查项目有了一些了解，相信对广大的朋友有帮助，患有胃下垂的患者们要及时的去检查和治疗，才能有个健康的身体和拥有美好的生活。

跳绳会不会胃下垂

胃下垂是指人在站立的时候，胃的下缘过低，最低点超过了脐平线。一般来说，胃下垂是由于胃部的韧带功能松弛造成的，与人的体质有很大关系，瘦长身型的人比较容易患胃下垂。

造成胃下垂的原因有很多，大多是由于不良的生活习惯造成的。广州海军医院的专家表示，跳绳是一种有益的体育运动，对于健康人来说，只要不在饭后跳绳，一般都不会得胃下垂。而对于胃下垂患者来说，跳绳属于一种剧烈的跳跃运动，会导致体力大量流失，很有可能会导致胃下垂的病情加重。

有的医学上可能认为通过跳绳可以治疗胃下垂，广州海军医院的专家提醒患者，不正当的锻炼只会加重病情，所以在医学上对于跳绳是会导致胃下垂还是能治疗胃下垂还没有定论的情况下，专家建议患者为了健康起见，可以把这种锻炼放在一边。

治疗胃下垂有很多种运动方式，比如仰卧起坐、练太极拳、锻炼腹肌都能够对控制胃下垂的病症起到良好的疗效。对于那些没有把握的治疗方式，不要盲目去信从，要学会思考，自己拿捏好治疗的分寸。

胃下垂康复汤对于养胃有很好的作用，广州海军医院的专家建议患者可以选用这个药方来治疗胃下垂。胃下垂康复汤药效持久，而且容易吸收，通过加强胃排空，将胃提升、增强平滑肌兴奋、排气酸收，达到胃体回升的效果。

胃下垂该怎么办

胃下垂疾病的发生影响了患者肠胃的健康，而且据调查的数据显示生活当中很多的人被胃下垂疾病困扰着折磨着，所以有必要了解胃下垂的治疗方法患病的时候及时正确采取治疗措施，一起来了解胃下垂疾病的有效治疗方法到底哪些?

胃下垂是指患者胃部下缘下垂，甚至可能到达髋骨部位。患有胃下垂，患者除了常见的胃痛、胃部不适的症状外，还会有失眠等神经性症状以及顽固性便秘。治疗胃下垂除了常规疗法，平时患者也可以做一些运动来改善胃下垂症状。适当锻炼可以帮助矫治胃下垂。

太极拳、体操、散步等运动强度适中、简单易行，可以增强胃下垂患者的体质。患者也可进行更有针对性的腹肌练习，增强腹部肌肉力量，增强胃及其韧带的张力，从而达到矫治目的。

病情较重者可戴个胃托，帮助支持内脏，矫治下垂，但平时应积极进行腹部肌肉锻炼，减少对胃托的依赖。需要强调的是，应避免剧烈活动，尤其是跳跃运动，也不要长时间站立，以免加重病情。

1、抬腿练习：仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45度，维持10秒钟，还原。重复进行，10次1组。

2、摆腿练习：仰卧，双腿并拢伸直并抬高约45度，先向左侧摆动，还原后再向右侧摆动，重复10次为1组。

3、侧卧弯腰练习：侧卧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面，还原后重复5—6次。然后换成另一方向侧卧位练习。

4、腹式呼吸练习：仰卧位，双手交叉置于腹部，体会呼吸时腹部的起伏运动，也可在腹部隆起时双手施加阻力，或在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果。

5、仰卧起坐练习：仰卧位，两臂伸展过头或双手抱头，用力收腹，前屈身体尽量靠近大腿，10次1组。

生活当中出现胃下垂这样的疾病确实给我们的患者带来了很多的危害，所以有必要了解他的这些治疗方法，当患病的时候及时正确地采取治疗措施，避免错过了治疗的最佳时机而给胃下垂疾病的患者带去太多的健康危害和影响，早日远离疾病很关键。

胃下垂该如何保养呢

首先，胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。人在站立位时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的万人中，年轻女性几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律，是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。

其次，一般食物在胃里需要5~6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。

饭后运动会导致胃下垂吗

胃会不会下垂，与重力的关系其实不大。因此，站着吃饭、饭后运动，并不会因为「食物往下坠」而导致胃下垂。

可是胃下垂患者就不理解了，既然站着吃饭并不会得胃下垂，那为啥得了胃下垂明显站着更难受呢?

没错儿，站着吃饭并不会导致胃下垂;但是得了胃下垂，吃东西、站立会让症状更明显。

另外，站立对患者的影响，还要视疾病的严重程度而定：

轻度胃下垂患者

可不出现任何症状，而仅在接受身体检查时偶然发现。

胃下垂明显时

常有上腹部沉胀不适，食后饱胀，食欲减退。进食后，胃扩张、站立时胃下垂明显;上腹不适或胀痛等症状，在进食后、长时间站立或劳累后会加重。疼痛的轻重和吃的东西多少有关。仰卧及垫高臀部时，疼痛会减轻或消失;碱性药物不能使腹痛缓解。

重度患者

这时患者会出现呕吐，吐出物量较大，常为潴留时间较长的发酵有酸味的食物残渣。有许多患者同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢，可出现顽固性便秘。又由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

胃下垂怎么按摩好呢

胃下垂问题定要及早治疗，否则会带给人很大的痛楚。平时晚上可以进行自我按摩，治疗胃下垂问题，应该及时能拿捏腹肌，胃下垂的疾病和自身的身体素质也有关系。一旦病了之后会不会导致的身体体弱，元气亏损，脾胃虚弱等多种问题，通过按摩能够缓解胃部压力。胃下垂是属于胃部并没有在正常的位置上，通过按摩的方式能够及时的调整，平时在饮食方面也要注意，尽量多吃点清淡的东西，按摩手法能够帮助缓解痛楚，属于中医的物理疗法。

饭后运动一般都引起胃下垂，有人吃了饭以后就感到胃里很饱，饭后于是运动的程度会大一些，如果太猛了就会感觉肚子疼，这些也就是胃溃疡的症状，饭后如果就开始运动、或者经常的暴饮暴食，如果时间长的话就会导致胃下垂。胃下垂还跟我们的体质有关，有的人体质弱，腹壁的脂肪薄，脏器韧带比较松弛的人很容易得胃下垂。一般女性发生胃下垂的几率要大于男性。

胃下垂的日常锻炼方法

对于胃下垂，很多人表示不解，好好的胃为什么就下垂了呢?专家指出：胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。

对于胃下垂，一般只是对症治疗，治疗胃下垂目前尚没有特效药，疗效欠佳。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主，并共同腹部的推拿勾当，效果对照光鲜明显。以下是几种简单的胃下垂运动治疗方法：

两手放在身体两侧，仰卧起坐仰卧在床上。头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下。如不用手扶床坐不起来，可用手稍加辅佐，每天迟早各做10-20次。

以头和腿支撑身体，仰卧挺胸仰卧在床上。用力将胸腹部挺起来，一起一落，每天迟早各做10-20次。

两手扶住头的后脑勺，仰卧昂首仰卧在床上。头尽量往上抬，停两秒钟后落下，每天迟早各做10-20次。

两手放在身体两侧，仰卧抬臀仰卧在床上。两腿屈曲，两脚掌蹬在床上，臀部尽量向上抬，停两三秒钟后放下，每天迟早各做5-10次。 推荐阅读：胃下垂该吃什么

两腿并拢，举腿运动仰卧位。直腿举起，悬在离床2030厘米高处遏制不动，控腿约10秒钟然后还原做第二次，迟早各做10-20次。 推荐阅读：胃下垂的症状是什么

两腿并拢，摆腿运动取仰卧位。直腿举起，离床2030厘米处遏制不动，再慢慢地向两侧来回摆动，每天迟早各做10-20次。

双脚上举，V字形平衡操取坐姿。膝与脚尖均伸直，双臂上举，使全身贯串连接V字形，对峙30秒钟，每天迟早各做5-10次。

患胃下垂该怎么进行保健

患胃下垂该怎么进行保健，食补对胃下垂有什么益处，胃下垂的食补方法有哪些，食补有助于改善胃下垂吗，那么，接下来就为大家来讲讲患胃下垂该怎么进行保健，希望能给大家带来帮助。

郭先生询问：我今年70多岁，平时身体一直不错。可是自去年冬天开始就没食欲，饭量大减，消瘦，半年多时间体重减了十来斤了。今年6月体检，各项指标显示都正常。因消瘦明显，身感气短、没劲，于8月初又做了几项检查，检查发现“胃下垂”，其他没任何异常。中医诊断为：脾虚湿盛。我该如何饮食、锻炼?

食谱加入山药、莲子问题一：自感气短、没劲，在饮食上如何才能更合理?

专家解答：老年人突然食欲下降，出现消瘦乏力、没精神等症状，一定要特别小心，因为这些表现可能是糖尿病、肾病甚至恶性肿瘤的症状，特别是伴有贫血的老年人，应该做个大便潜血、查一下血糖和尿液等。

排除上述疾病后，若确诊为“脾虚湿盛”，气短、没劲就是其症状，老年人在秋季容易出现。在饮食上郭淑云建议，不要吃生冷、甜腻肥厚的食物，入秋后的生冷瓜果应该少吃，以免伤及脾胃。应该多吃些健脾化湿的食物，如薏米、莲子、红小豆、山药等。

对于胃下垂的患者，胃部下垂无力，患者一次不能吃太多，应少吃多餐。胃下垂是一种需要长期调养的疾病，这种患者多是体质虚弱、消瘦，可以肯定地说什么时候吃胖了，胃下垂自然就会好转。

推荐食补小验方：小米、红小豆、莲子、山药，四种食物熬粥，每天早晚饭服用。

胃下垂饭后稍坐再动问题二：如何进行锻炼更好?应注意和防止什么?

专家解答：郭先生身体虚弱，气短、乏力，这些症状就决定了他承受不了强度大的运动，如果运动过程中出现心跳过快、心慌、气短严重，应该立即停下来休息。老年人的锻炼要量力而行，运动后以自感舒适为佳，身体瘦弱的老年人的锻炼提倡舒缓的运动，如慢走、散步。胃下垂的患者，饭后忌立即运动，应该坐半个小时后再走动。

以上内容详细的介绍了患胃下垂该怎么进行保健，相信大家对患胃下垂该的保健措施有所了解了，小编提示：大家如果想对患胃下垂该的保健措施有进一步的了解，建议咨询胃肠科专家，让专家告诉你患胃下垂该的保健措施有哪些。

易得胃下垂的人群

不要小看了胃下垂的危害，对于胃下垂我们可不能忽视，该病到了中期会造成的病痛是不小的，相信得过该病的患者都有所体会。对于该病我们要注意预防，同时若是发现病症千万不能忽视。那么生活中有哪些人群会容易得胃下垂呢?

体型瘦长、腹壁松驰、体质衰弱、腹肌薄弱的人也容易的胃下垂;

慢性消耗性疾病，像慢性胃炎患者以及长时间从事站立工作或卧床少动的人也容易容易患此病;

产后妇女若是有腹压突然降低的话会引起胃下垂，还有腹部有手术切口的人群也容易造成胃下垂的病发。

END

注意事项

生活中以上几类人群要注意做好调理，不要小看了胃下垂的危害。

偏方能治疗胃下垂吗

这种说法明显是按照地心引力的方向想当然的认为的。第一，在医学上缺乏依据;第二，倒立容易使脑部充血，对于脑血管硬化、弹性不好的人，这是很危险的。

胃下垂是指站立时，胃的下缘过低，最低点超过脐平线。胃下垂患者一般比较消瘦，胃部的韧带松弛造成的，一般来说，是与体制有关的，如果患者变胖了，可能胃下垂就消失了。而本来很胖的人，突然消瘦则也容易得胃下垂。

因此，倒立并不能治疗胃下垂。胃下垂最重要的是在生活习惯上进行调节，胃下垂由于胃幽门口的位置较低，消化不好，胃的蠕动较慢，因此一定不能吃得太饱，而且饭后不能剧烈运动，否则会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。胃下垂患者最好少吃多餐、戒烟酒，禁肥辛辣刺激之品，多食易消化、营养丰富的食物。

另外，有的胃下垂患者在饭后平躺，腰部加垫一个枕头，这种方法虽然不能治疗胃下垂，但是可以加速胃蠕动和排空食物，对消化有一定的辅助作用。