股骨头坏死要如何护理呢

股骨头坏死要如何护理呢

第一，患者日常的生活中最好多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等食物，都可以多吃一些，这样适当的补充钙元素也可以弥补患者身体中钙元素的流失，促进病情的康复。

第二，保持一个乐观的心态，积极的配合医生的治疗，很多股骨头坏死的患者容易出现低落、抑郁的情绪，这对于患者的病情是非常不利的，所以，保持一个乐观的心态是非常重要的。

第三，避免长时间的活动，适当的运动有助于血液的循环，但是对于股骨头坏死的患者来说，活动的时间过长的话，那么就会增加患者骨头的压力，使患者的病情加重，所以，一定要避免长时间的活动。

股骨头坏死需要怎样进行护理

第一，进行适当的关节处的运动。 股骨头坏死患者治疗后再以后的日常生活中家属应该指导病人用双肘关节及腱侧下肢屈曲支撑运动，或者在牵引的帮助下适当的运动，红花酒擦拭予以辅助。

第二，更换患者的用床，建议选择硬板床。 股骨头坏死患者的用床很重要，建议选择硬板传，床褥平坦，同时还需要有一定的厚度，对于股骨头坏死患者的被褥一定要及时清理保持整洁。

第三，护理好患者病患处的皮肤。 股骨头坏死患者患处一般是无法移动的，一定要护理好患者处的皮肤，要及时的清洗和护理皮肤，也要注意足部的运动和保健。

第四，补充营养，比如钙质等，再逐步进行功能训练，大概一个多月后就可以自行行走，虽然走路不稳，感觉腿好像一长一短，还有点痛，现在一年多了，功能基本恢复100%走路没什么异常。

第五，饮食应注意多吃清淡的食物，不要吃辛辣、刺激性强的食物。油腻、动物内脏要远离。可以多食用强壮筋骨的食物。要有乐观的心态，做好长期与病魔斗争的准备。积极配合医生治疗，要时常放松心情，远离焦虑。增强自信心，乐观心态最关键。

预防股骨头坏死要注意慢性劳损病症

1、预防股骨头坏死要注意慢性劳损：

髋关节主要有髋臼和股骨头两部分组成，它是人体最大的关节。承担着负重、将上身的重量传达给下肢的作用。也是人体在日常生活中，磨损最严重的关节。

2、激烈运动：

当人体做各种剧烈运动时，髋关节不仅具有吸收、减轻震荡的功效，而且还能够适应由骨的杠杆作用产生的巨大力量。但是运动过度，对髋关节就会造成不良影响，不利于预防股骨头坏死。

3、骨折治疗不当：

这也会导致股骨头坏死。股骨头的血液供给很丰富，它只是直接跟髋臼形成连接，血液来源都是从营养血管来供应的。因此，如果我们的股骨颈发生骨折，里面的血管就都断了，这样股骨头失去了供应而导致股骨头坏死。

4、肥胖造成负荷：

预防股骨头坏死也要注意到这一点。肥胖者的体重超标，要支持上身沉重的身体，还要带动下肢做运动，有骨坏死迹象的肥胖者股骨头处会不堪重负，首发股骨头坏死。

西医手术治疗股骨头坏死的利与弊

手术治疗股骨头坏死并不是一帆风送，而且治疗是存在一定的风险。先从手术治疗起步来谈，做手术并不是所有人适合，这个对于股骨头坏死来说一样并不是所有的股骨头坏死患者都适合做手术。

手术治疗股骨头坏死要从患者的年龄来考虑为什么要从年龄上考虑呢?这是因为人工股骨头有“保质期”的限制，通常使用时期是在10-20年。到期必须换一点选择余地也没有。

置换手术中途的时候如果出现感染和其他的并发症手术就会失败，而且架起东墙西墙倒，治疗股骨头坏死时还点继续治疗那些并发症。如果一切顺利成功置换，可是原装和进口的完全是两码子事儿，这进口的往往会和身体作对。

而且患者不能走路太久不能进行上楼下楼，反正是高出平地的地方就点注意否则一旦发生脱位就点重新动刀子。但这总比躺在床上舒服，反正是能走几步。

所以手术治疗股骨头坏死有利也有弊，通常在万不得已的情况才使用手术治疗。

生理因素解剖股骨头坏死发生缘由

股骨头坏死的生理特点一、活动范围大：髋关节的活动范围是很大的，它是仅次于肩关节的，可以独立完成外展和伸展运动，因而它也是容易受伤的部位。

股骨头坏死的生理特点二、负重大：负重大也是股骨头坏死很重要的生理特点。髋关节是我们身体中重要的负重器官，支撑着我们的上部身体，关节中的压力一定是很大的，长时间承受高负荷的重量，很容易造成损伤，造成血液流通不顺。

股骨头坏死的生理特点三、剪力大：身体中的其他关节和髋关节的承重部位是不同的，如果髋关节受伤就很容易影响到股骨的健康，股骨干和股骨颈之间存在着130度的夹角。身体的重量就有髋关节转移到股骨上，线条不垂直，就会形成剪力，从而使承受压力加大。

股骨头坏死的生理特点四、血液供应少：其实股骨头坏死之后最常出现的现象就是血液的供应量减少。股骨的血液主要是靠内外动脉输送的，血管是非常细的，血液供应本来就很困难，如果骨坏死，就会造成血管堵塞，不能及时补充到营养。

由此可见，股骨头坏死之所以非常容易，是负重大、活动范围广、血供少等多方面的原因共同作用的结果，从而最终导致股骨头坏死。如果不幸发生骨坏死，要尽早给予相应的治疗，患者也能因此尽快恢复健康，脱离病痛的苦海。

股骨头坏死饮食原则

股骨头坏死疾病的发生给患者带来巨大的伤害，应该及早治疗。在股骨头坏死治疗的同时，还可以针对性地进行生活饮食方面的辅助治疗。比如股骨头坏死就需要进行适当地补钙。专家介绍说，补钙对于股骨头坏死康复很重要.

那么股骨头坏死要补钙吗?我们来看看优秀专家是怎么样介绍的：

血液的循环受到阻碍，导致骨细胞凋零死亡，进而导致了股骨头坏死的发生。股骨头坏死后若想康复，生成新的骨质细胞，那么钙的需求就不会少。

为了更好地帮助患者补钙，建议在饮食中，多补充蛋白质、蛋白质、脂类、钙等物质，这些都是骨骼形成时的重要物质，患者应该每天补充骨骼中矿物质，在普通食物中，含钙丰富的莫非乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。这些乳制品的钙磷比值比较适中，可以使钙磷等物质充分的吸收。

股骨头坏死如何补钙，另外还可以多喝点动物的骨头汤。补钙对于股骨头坏死预防和康复都非常重要。

专家介绍说，股骨头坏死除了补钙以外，还要适当地补充磷。这样一方面可以缩短股骨头坏死康复时间，另外一个方面还可以避免其它并发症的发生。

外伤性股骨头坏死症状如何自检

如果您出现下肢无力，下肢畏寒，腰部疼痛，臀部疼痛，膝关节部疼痛，疼痛并不明显，活动时间过长疼痛会加重等症状时就要注意外伤性股骨头坏死了。判断自己有没有外伤性股骨头坏死就要了解股骨头坏死的易发人群。该疾病的高发人群有：受过外力撞击造成了股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等创伤。外伤性股骨头坏死症状如何自检?或是长期饮酒、肝肾亏虚、骨质疏松、扁平髋、先天性髋关节发育不良等。此外，长期服药的人也要留心了。外伤性股骨头坏死症状如何自检?患有气管炎、哮喘、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、糖尿病、皮肤病，服用了含激素的药物;判断自己有没有外伤性股骨头坏死，要了解外伤性股骨头坏死的症状。外伤性股骨头坏死症状如何自检?股骨头坏死早期可能会出现腰部疼痛，臀部疼痛，膝关节部疼痛，但有的患者疼痛并不明显;股骨头坏死中期明显的症状有跛行、行走时会出现疼痛、髋关节的外展、内收、功能发生障碍。患晚期股骨头坏死跛行严重、行走困难、疼痛、下肢肌肉明显痿缩、下肢无力、畏寒、下蹲困难、外展内收困难。

股骨头坏死的预防

股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，损伤-修复的过程继续，导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形，关节炎症，功能障碍。股骨头坏死最为常见的原因不外乎有：外伤、使用激素以及长期饮酒三大类。目前股骨头坏死在我国已经成为一种比较常见的骨科疑难病症。

第一，适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。

第二，养成良好的生活习惯，纠正不良的坐姿、站姿，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些扭转腰部的动作，用力不宜过猛。

第三，体重也会导致股骨头坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。

股骨头坏死的预防方法

股骨头坏死是股骨头血供中断或受损，而引起的骨科类疾病。股骨头坏死相当的难治，现代医学很难实现完全治愈。而且股骨头坏死对患者的危害很大，甚至长期没有得到有效治疗，会造成患者严重残疾而无法正常行走，股骨头坏死带来的后果是不堪设想。因此若能尽早预防股骨头坏死就能减少病发时痛苦，而且预防股骨头坏死比治疗更容易一些。

1预防股骨头坏死平时应该注意增加钙的摄人量，多晒太阳，对于钙质缺乏的老年人可以适量食用些钙片来补钙。

2应改掉长期酗酒的不良习惯或完全戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精对骨头的伤害，防止被人体组织吸收。

3长期从事高空高压工作环境中的人员应注意劳动中保护自身及尽量改善工作条件，定期去医院检查是否发生股骨头坏死病症。

注意事项：1、预防股骨头坏死要注意饮食清淡，忌长期摄入辛辣刺激高脂油腻的食物。 2、防止身体长时间负重，经常适量活动身体等对股骨头坏死均有预防作用。 3、服用激素类药物要遵循短期适量原则，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

双股骨头坏死疼痛怎么办

专家介绍说，得了股骨头坏死要及时治疗，因为这个时候股骨头的形状还没有发生太大变化，只要经过有效的治疗就可以恢复到病发前的状态，巩固好病情，它的疼痛症状自然会减轻的。不要等到晚期的滞后才想带去治，到了这个时候就为时已晚了。

缓解股骨头坏死疼痛症状需要注意的一点是，股骨头坏死的治疗的目标不是抑制疼痛症状，而是去除病灶，让疾病无处藏身。以治疗的方式年来减少髋关节的负重带来疼痛感，不能因为疼痛的加剧而失去治疗，如果疼痛过于激烈，患者可以及时和专家进行沟通，以便专家依据患者的情形采用合理的方式对疼痛进行克制或治疗。

由于股骨头坏死的每个阶段都有显明的症状显示，患者不但可以针对这些情形及早的进行有效的治疗和预防，而且对于股骨头坏死治疗应当积极秉承及时、及早的原则，避免病情恶化给患者带来更大的苦楚。

得了股骨头坏死不能坐以待毙，要尽可能的早治疗，及时控制住病情的发展、避免股骨头坏死危害发生。 对于已经发展严重的股骨头坏死，也要选择适合自己的方法进行治疗，因为只有治疗才能缓解股骨头坏死疼痛症状。

股骨头坏死应该怎么预防？

1、大家应多注意自身的健康问题，当身体出现损伤应及时治疗，避免造成更严重的问题。

当髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未好情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。这也是属于股骨头坏死要怎么预防的措施。

2、为了避免患上股骨头坏人，人们在运动之前，应对髋关节做好保护，髋部应做好充分的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度，以免患有股骨头坏死。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，股骨头坏死患者尽量不要干过重的活。

3、在我们的生活中，人们为了身体健康，应有足够的自我保护意识。为了预防股骨头坏死的发生，应加强髋部的自我保护。

4、如果身体发生外伤，在以后可能会导致一些慢性疾病的出现。因此，人们应该注意保护自身安全，减少身体受到外伤的几率。