低血钙与缺钙有什么区别

低血钙与缺钙有什么区别

低血钙通常是因为人体缺钙时间长了以后引起的一过性的现象，这种现象通常只持续几秒或者几分钟时间后人体就会自动调整成正常。因此我们在查血钙时经常查不到缺钙的证据。因为钙是人体调节功能最好的一种微量元素，通常在正常情况下血液中是不会缺钙的，一但出现缺钙，人体就会立即动员肌肉或骨骼中的钙来补充到血液中以应急使用。时间一长人体内肌肉和骨骼中库存的钙量就会越来越少，当库存匮乏就会出现抽搐。抽搐实际上是人体强行动员肌肉和骨骼中的钙出来应急使用的。如果出现抽搐，此时已经代表我们的人体内元素钙量的缺乏已经相当厉害。也就是说库存量很少或者没有时才会出现的症状。但这时候等你到医院去查血时我们却已经错过了查血钙的时机。因为血钙已经被人体自动补上了。这就是我们经常查血查不到缺钙的原因。一般查出来偏低或有缺钙的症状时就应该及时的补充。不要等到库存都已经没有了才去想到补充钙剂。

人体缺钙有什么症状表现

由于工作忙平时很少运动，身体的体质免疫力也下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就导致身体缺钙，缺钙引起关节疼痛。关节疼痛大多发病缓慢，大多经过积极治疗可改善关节功能，极小数形成功能障碍。轻微的关键疼痛可以通过吃含钙食物和吃钙片改善。

由于骨头中的钙会脱离到血液中去，使血清钙的维持在正常的水平中，那么这个时候就导致体内的“钙搬家”。骨钙同血清钙之间的比例，必须长期保持着平衡，否则，就会产生"钙搬家"，这样的反常钙代谢失衡。一个人在数天或一二个月内的钙饥饿暂不影响血清钙，但若照此下去，就会引起一些疾病，如：腰酸腿疼。

缺钙导致骨质疏松是最常见的症状之一了，尤其是随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失，导致骨骼变得松软、脆弱，骨质疏松也接踵而至。

缺钙会易使身体抽筋，是因为低血钙时因神经肌肉的兴奋性增高，引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。

食物中钙、镁、磷是增加骨质硬度和强度的重要物质。缺钙及有关物质是影响骨骼系统最重要的因素，缺钙会导致骨质疏松，容易造成骨折，甚至发生无痛或自发性骨折，最常见的是髋部的股骨颈骨折。脊椎骨的骨折也常见，多为无痛性，结果造成不能直立，而且脊柱越来越向前弯曲

驼背的人越来越多，除了早期的发育不良，很多是因为坐姿不对，长期弯腰低头做事，慢慢的造成驼背，但也有因为身体的缺乏钙元素，缺钙会使身体骨小梁变细、减少，骨骼也易发生断裂，时间久了，椎骨慢慢塌陷，使身材变矮，弓腰曲背。

孕妈妈缺钙易引发新生儿低钙血症

孕妈妈在整个孕期中要补充很多营养素，其中，补钙是很关键的一个步骤，补钙对胎儿骨骼以及牙齿的发育起着非常重要的作用，所以在孕期孕妈妈们要多补充钙剂，不然可能会引起新生儿发育不良或低钙血症。以下就有一个案例证明了这一点：

一个出生才12天的男孩，在出生5天后每天都会抽搐多次，每次都要持续抽搐一分钟左右，后来就送去医院检查，通过专家诊断，其病因是因为他母亲在怀孕的时候没有及时补钙，使得胎儿在母体时吸收的钙质不够而引起低钙血症，所以才会抽搐，后来通过医生为小男孩补充钙剂和维生素等药物治疗才得到缓解。

医生强调：婴幼儿的低钙血症可能会引起惊厥甚至是窒息，所以孕妇在孕期一定要及时补钙和维生素，均衡营养。而现今临床中发现一些新生儿的抽搐现象，大多数都是因为缺少钙质而导致的，而最直接的原因是孕妇在孕期没有及时补充钙剂或者钙剂补充不够。

专家特别提醒大家：抽搐现象在婴幼儿群体中并不少见，大多原因与孕妈妈在怀孕期间补充的营养有关，就算没有抽搐的症状，孕妈妈们也要注意饮食和钙剂的补充，因为这是胎儿良好发育的关键。另外，如果新生儿出现了低钙血症的情况，孕妇除了要及时补充钙质外，还有结合补充维生素D和镁等微量元素，平时注意饮食的均衡。有能力尽量用母乳来喂养，或者应选择含钙磷比例适当的奶粉来混合喂养。

孕妇及时补钙应区别于盲目补钙，要正确认识到这一点，及时补钙并不是要你超量补钙，因为人体对钙的吸收是有限的，过多的钙不仅对新生儿没有好处，反而会引起肾结石，所以不要盲目补钙，而是适当补钙。

小儿反复抽搐可能是缺镁所致

小儿反复抽搐可能是缺镁所致——小儿发热、腹泻后发生抽搐的现象十分常见，一般认为与低血钙有关。但近年研究表明，这种现象多数患儿是因体内缺镁所致，急诊科疾病专家为大家详细介绍：

小儿缺镁有以下病因：①人工喂养儿，因牛奶中含磷高，影响镁的吸收、利用;②糖尿病儿因渗透性利尿作用使镁排出过多;③小儿长期腹泻或曾做过胃肠手术。

小儿反复抽搐可能是缺镁所致——小儿缺镁的临床表现与缺钙基本相同，但抽搐时如用钙剂治疗，由于钙的输入可使血镁进一步低下，因此往往症状反而加重、抽搐不止。

据国外报道，小儿在电介质紊乱中(如缺钙、缺钠、缺钾)，所发生的抽搐，有53%是由于缺镁所致。因为镁是人体含量较高的阳离子之一，对许多酶类有活性作用，与钾、钙共同维持神经、肌肉的兴奋性。低血镁症时，神经兴奋性增高，神经———肌肉传导性增强，所以，可表现出类似低钙惊厥的症状。

因此，小儿反复抽搐可能是缺镁所致，尤其是佝偻儿反复抽搐用钙剂治疗无效、病情反而加重时，应警惕小儿低镁症的发生，要及时检验血镁，以防误诊、漏诊。对于低镁小儿患者可给予镁盐治疗。

中年人缺钙会引起哪些疾病

肩周炎

发生低血钙时，钙质从骨骼中释出，进入平滑肌细胞时，造成平滑肌收缩或痉挛，产生疼痛及肩关节活动障碍。

龋齿

钙是构成牙釉质和牙骨质的主要成分，龋齿会造成牙齿硬组织脱钙，软组织崩解，形成龋洞而感染牙髓，人体缺钙就会加快??这一过程。

糖尿病

人体严重缺钙会导致胰岛素分泌绝对和相对不足，从而加重糖尿病病情。持续性高血糖会造成排尿增多，使大量钙质随尿排出，引起血钙降低，进而加速骨钙析出，出现骨质疏松。骨质疏松的糖尿病患者约占糖尿患者的60%左右，钙缺乏是糖尿病并发症之一。

肥胖症

内分泌紊乱造成的低血钙是肥胖症发生的因素之一。低血钙易刺激下丘脑调节摄食活动的神经核，使人总有饥饿感，引发进食过多，导致肥胖症。

动脉粥样硬化

自骨骼中游离出来的钙离子沉积在血管壁上，促进动脉粥样硬化的发生。另外，高血压，高脂血症也会引起钙离子进入细胞增多，引起细胞坏死，血小板及巨嗜细胞集中而引起动脉粥样硬化，导致动脉内胆固醇增加，增加钙盐沉积。

高血压

钙摄取量与高血压发病呈反比关系。钙缺乏会促进血压的升高，钙调节激素直接控制血清钙的水平，同时间接地起着血压调节作用。缺钙可使机体血压升高，而高钙饮食能起到降压的作用。

心脏病

钙除了通过降低血压来保护心脏外，还可以帮助降低血中胆固醇，特别是降低危害最大的低密度脂蛋白胆固醇，从而达到保护心脏的作用。

骨质增生是缺钙吗

骨科专家称，骨质增生与缺钙有很大关系，骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。骨质增生患者常伴有骨质疏松。骨质疏松常由缺钙引起，但患者血钙往往反而会增高，这是什么原因呢?人体的钙，99%存在于骨骼和牙齿中，1%存在于血液和软组织中。当着1%减少时，甲状旁腺就会释放破骨细胞令骨钙进入血钙，因为血液中的钙虽然很少，但对整个人体是很健康的，所以一点也不能少。但是当1%被满足之后，富余的钙就由降钙素望骨骼中搬，让血钙不少于1%也不多过1%。缺钙，使甲状腺功能刺激代偿，动员骨钙释出以保证血钙而维持生理需要。这样使得骨钙缺少，而血钙、细胞内钙和组织间钙增加。由于血钙增加，使降钙素功能增加，促进成骨活动及新骨形成，在骨骼某些部位形成骨质增生。鉴于此，应当建议，对颈肩腰腿痛患者，重视隐匿的缺钙现象，积极按常规补充钙剂。骨质增生补钙可以通过食补和钙片结合来补钙，食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、坚果、绿色蔬菜、芝麻、海带等这些食物补钙。出现骨质增生都是因为严重缺钙造成的，建议再服用钙片补钙，补钙要记得多到户外晒晒太阳和户外运动，这样可以促进钙的吸收，同时不要吸烟、喝酒、吃碳酸饮料，否则会造成人体内大量的钙流失。

缺钙的后果

1、关节疼痛：由于工作忙平时很少运动，身体的体质免疫力也下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就导致身体缺钙，缺钙引起关节疼痛。关节疼痛大多发病缓慢，大多经过积极治疗可改善关节功能，极小数形成功能障碍。轻微的关键疼痛可以通过吃含钙食物和吃钙片改善。

2、腰酸腿疼：当我们没吃饱的时候，我们脑中就会想起饥饿两个字，其实“饥饿”不仅仅是在饮食上，身体也会“饥饿”，身体腰酸腿疼很可能就是钙饥饿!钙饥饿导致体内的钙搬家，就是说，骨头的钙不断脱逸到血液中去维持血清钙的正常水平。骨钙同血清钙之间的比例，必须长期保持着平衡，否则，就会产生钙搬家，这样的反常钙代谢失衡。一个人在数天或一二个月内的钙饥饿暂不影响血清钙，但若照此下去，就会引起一些疾病，如：腰酸腿疼。

3、骨质疏松：缺钙导致骨质疏松是最常见的症状之一了，尤其是随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失，导致骨骼变得松软、脆弱，骨质疏松也接踵而至。当然现在的年轻人也常有这样的问题，很大一部分原因就是因为我们缺乏运动，一直也因为缺钙是老年人的事情，对于钙片就吃的更少了。

4、容易抽筋：缺钙会易使身体抽筋，是因为低血钙时因神经肌肉的兴奋性增高，引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。

5、易骨折：食物中钙、镁、磷是增加骨质硬度和强度的重要物质。缺钙及有关物质是影响骨骼系统最重要的因素，缺钙会导致骨质疏松，容易造成骨折，甚至发生无痛或自发性骨折，最常见的是髋部的股骨颈骨折。脊椎骨的骨折也常见，多为无痛性，结果造成不能直立，而且脊柱越来越向前弯曲。

早期孕妇可以吃竹笋吗 孕妇不能吃多竹笋

孕妇虽然可以吃竹笋，但是千万不能多吃。竹笋中含有大量的草酸，吃多了会影响体内钙的吸收。女性在怀孕期间本身就会流失大量的钙，而孕妇体内现有的钙有一部分要进入宝宝体内，所以如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，人体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。

女人缺钙容易引起哪些疾病

1、失眠

长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，因此，即使夜晚也很难入睡，神经始终处于亢奋的状态，这是因为血钙的浓度不够导致的，所以，如果身体的摄入钙不足，也会导致失眠。而且，即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好，因此，即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。

2、各种骨骼疾病

钙缺乏很容易导致骨骼疾病和儿童。如果缺钙会导致佝偻病，鸡胸，缺钙的孩子会出现生长痛，如果成人缺钙会导致腰酸背痛、骨质增生。退行性病变，老年人缺钙就会导致骨质疏松，容易骨折。很多老年人因为缺钙，50以上就会出现驼背，还有一些人因为缺钙，导致股骨头坏死。

手指抽筋怎么回事 注意日常补钙

手指抽筋与体内缺钙有一定的关系，日常要注意给身体补充一点钙剂，但是我们补充钙剂时千万要注意，钙剂和维生素D要错开一段时间吃，就是说先吃7天钙剂后再吃维生素D，这样不容易造成血钙低，血钙低了也会引起手指的抽筋。也可以进行食物补充钙，多吃含钙高的食物，如奶制品、豆类等。

什么时候补钙最佳 为什么一天中晚上最适合补钙

虽然钙片说明书上一般注解是饭后服用，但是营养师常常建议睡前补钙。理由是晚上补钙吸收率更好。因为晚上是骨骼组织新陈代谢高峰期，同时生长激素在晚间分泌处于高峰。在半夜或凌晨，身体中钙代谢速度快，以及晚上也是身体骨骼不断更新旧骨骼组织的时间。

如果缺钙，在晚间容易表现出低血钙表现，如身体抽搐，抽筋等。所以，晚上是补钙的最佳时间。一般建议在入睡前的2小时服用钙片。

此外，钙与人体植物性神经稳定有关，具有的镇静催眠作用，晚间补钙有助于提高睡眠质量。

缺钙会贫血吗 缺钙怎么补钙

补钙的最好方法是食补，通过食用含钙高的食物来补充机体内部的钙质，这种方法不但能补充机体所缺乏的钙质，缓解骨钙的分解，预防骨质疏松，同时还能保护胃肠道功能，促进胃肠道对其他营养素的吸收。补钙的同时应补充维生素D，促进钙质的吸收，补钙的效果才能达到最好。含钙高的食物有：牛奶、豆腐、海带、动物骨头、黑芝麻等。