炎症这把“双刃剑”
炎症这把“双刃剑”
发炎与消炎是免疫系统特有的功能，代表着机体损伤及修复的自然过程。炎症有急性与慢性之分，由病原体感染或非感染因素引起，有些炎症是可控的，而有些炎症是不可控的。
炎症的发生有利有弊，通常短期急性炎症对健康有好处，而长期慢性炎症对健康有坏处。那么，如何才能避免炎症从“生命之盾”变成“病痛之源”呢?
恶性肿瘤、Ⅱ型糖尿病、心血管病、自身免疫病、神经退行性疾病等均为多发性和渐进性代谢疾病。这类疾病的“罪魁祸首”就是慢性炎症，已知1β-、16-、17-、23-白介素、α-肿瘤坏死因子等促炎症细胞因子正是慢性炎症的“肇事者”。
由病原体感染而迁延不愈导致慢性炎症并致癌已经是“铁证如山”，如乙型及丙型肝炎病毒感染诱发肝癌、血吸虫感染诱发膀胱癌、幽门螺杆菌感染诱发胃癌、毒性大肠杆菌感染诱发结直肠癌等。
除病原体感染外，能引起慢性炎症的还有吸烟、污染、辐射等“外因”以及饱和脂肪酸、含脱脂蛋白B的脂蛋白、蛋白质聚合体等“内因”。
致癌细菌的“新定义”
细菌感染引起的慢性炎症已成为致癌的最大嫌疑，但并非所有细菌都能致癌。以大肠杆菌为例，只有含“基因毒性岛”的大肠杆菌才能诱发结直肠癌。
基因毒性岛是指大肠杆菌基因组中的聚酮合酶基因，带有该基因的NC101菌株被称为“毒性”大肠杆菌。若把该毒性基因删除，尽管肠炎依旧，但其致癌性及侵润性皆减弱。
现在知道，结直肠癌归根结底还是由肠道细菌产生的聚酮类化合物诱发的。不过，聚酮合酶及聚酮类化合物究竟如何参与炎症向癌症的转化过程，目前还不清楚。
宝宝什么情况下吃益生菌 服用抗生素
抗生素就像一把双刃剑，不仅可以消灭有害菌，同时也会消灭肠道内的益生菌。因此，在宝宝服用抗生素期间，补充适量益生菌有助于恢复肠道内的菌群平衡。
肾上腺皮质激素对妊娠期妇女有哪些不良影响
上腺皮质激素是激素类药，类似双刃剑，有强有力的抗炎症和免疫抑制作用， 又有众多的不良反应，有的甚至是不可逆反应。肾上腺皮质激素具 有抗炎、抗休克、抗免疫等作用；在多种急慢性疾病中使用。不良反应：早期腭裂、无脑儿、并指畸形、死胎、成骨迟缓。
放射性肠炎会引发什么疾病
放射性肠炎引致的并发症主要有肠狭窄和肠梗阻，慢性放射性肠粘连，肠狭窄常发生不全性、甚至完全性肠梗阻。大剂量照射所致小肠或结、直肠可出现溃疡甚至穿孔，从而导致直肠阴道瘘、直肠膀胱瘘或回乙结肠瘘，胃肠道溃疡和穿孔。
已有大量的数据表明人接受放射线可以致癌，实际上可将其描述为一把“双刃剑”，因其既是恶性肿瘤的主要治疗手段，同时又可以诱发恶性肿瘤。因此放射性肠炎可并发或诱发结、直肠癌等。
如何用好安眠药这把双刃剑
在对付失眠的问题上，人们总是表现得十分急功近利。一旦出现异常，就想依靠最简单的方法来解决，那就是药物。可安眠药却是把双刃剑。
不是安眠药的“安眠药”
有很多药物，虽然它不是真正意义上的安眠药，但是它们与安眠药一样。有帮助入眠效果的，很多医生也利用这些药物的特性来帮助患者睡眠。
●酒精：有些人睡不着，会干脆借着喝酒来达到帮助入睡的目的。酒精成分确实具有抑制中枢神经的作用，然而它并不是好的安眠药。开始它很容易使人入睡，可是它在后半夜并不能给人好睡眠。反而让人在第二天容易出现疲劳和精神不继。
●肌肉松驰剂：由于心脏病、高血压所引起的失眠，医生经常会给予肌肉松弛剂，当肌肉放松，身体与心理进入静思状态时自然就能入睡。
●止痛药：这是使用最多的不是安眠药的安眠药。因为有些疼痛在要入睡时就会特别明显，如十二指肠溃疡或风湿痛等。
●褪黑激素：它其实并不是安眠药，只是补充人体脑下垂体中的松果体所分泌的一种激素(褪黑激素)，有助于睡眠。
●抗过敏药物：很多人在服用老一代的抗过敏药物时，会特别容易出现嗜睡这样的药物副作用，虽然新一代的抗过敏药物已经没有此类反应，但在临床上，很多医生还会给失眠的人开具此类药物来帮助睡眠。
安眠药5宗“罪”
就目前常用的安眠药来看，其主要副作用包括以下5方面：
1依赖性由于反复或长期摄入某种药物，会造成对于该药物的依赖性，而且这种依赖不仅表现在身体上，精神依赖是更可怕的。
2耐受性用药物来治疗失眠的过程中，最常见出现的就是对药物的耐受性，药物的疗效变得越来越差，这与长期反复服用同一种药物有关。如果你觉得服用安眠药后，早晨很难醒来或安眠效果不再明显，都必须与医生商量，这可能是到了需要换药的时候。
3宿醉作用服用安眠药物后，失眠虽然会得到改善，但在应当睡眠的时间之外，仍会有昏昏欲睡的感觉，特别是在第二天，会出现头晕、头痛、嗜睡、恍惚等精神方面的副作用。
4记忆力的损伤这可能是很多安眠药长期服用者最容易出现的后果，药物影响认知功能，产生遗忘症状。
5戒断症状若突然地停止用药，很容易出现一系列的戒断症状，这和戒烟或戒赌后出现的戒断症状是一个道理。反弹性失眠就是其中最常见的一种，长期用此类药物的人突然停药的当晚即可出现失眠。
让安眠药“靠谱”的方法
万不得已时再使用：小剂量、短期服用安眠药是治疗失眠的有效方法之一，但不要把它当成是治疗失眠的惟一方法。长期滥用会形成药物依赖而不能自拔。
换药：如果服用安眠药后出现宿醉现象时须换药。有些人服药后做噩梦的概率大约在10%左右，使其睡得更不安稳，失去了服药的意义时，换药是一个行之有效的解决办法。一般来说，超过4个月就要换药了。
对症选药：对入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着的病人应选用起效快、消除快、无蓄积作用的短效类药物。有些患者入睡较快，但睡得不香，夜间易醒和次晨早醒，应选用中效安眠药。这些药物能延长睡眠时间，醒后又无不适感。而对于夜间失眠、白天焦虑的人可选用长效镇静安眠药。
逐渐减少药量：失眠患者不能骤然停药。一般来说，每天服药超过2片以上的患者，要逐渐减量，大约每隔两三天减一半的剂量比较合适。
心理治疗：长期服安眠药，会造成较严重的后果，那就是可能发展为老年痴呆症。建议患者接受心理医师的指导，进行认知疗法，或经常做自我暗示，树立“我可以不需要安眠药就能睡好”的信念，摆脱对安眠药的依赖。
安全使用安眠药ABC
a服用这类的药物不可与其他的镇静剂、止痛药、感冒药、酒类合并使用。
b不可任意加大剂量，也不要将安眠药放在床头，以免半睡半醒时服药过量。
c还不清楚自己失眠的状况时，千万不要自行到药房购买安眠药。
d必须在睡前才服用。在服药的8小时内，千万不能开车。
e每个人失眠的状态不同，不可以把自己用的安眠药拿给别人吃。
f安眠药不能与避孕药一起服用。
7种天然安眠药
对一些长期睡眠不好的人来说，服用安眠药仿佛是他们的惟一选择，但长期服用安眠药容易给肝脏造成损害，不利于身体健康。其实，有很多食物就是最好的“天然助眠药”。
●水果：把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经作用。
●糖水：人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。人喝了糖水以后，会在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。
●小水：中医认为小米性微寒，味甘入脾胃、肾脏，其功用在于健脾、和胃、安脏。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成水溶状态，生津和胃，易消化吸收。
●食醋：有些人因旅途劳累反而睡不着，遇到这种情况时，可在临睡前将一汤匙食醋倒入一杯凉开水喝下，它不仅能让你很容易入睡，而且睡得很香。
●面包：面包能使失眠的人平静下来，安然入睡。这是因为吃了面色，胰腺就会分泌胰岛素，对面色所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。
●薰衣草：薰衣草的味道可稳定情绪，安定神经，所以这有助眠功效，而且无论是薰衣草精油还是植物都有此作用。
●枣仁：枣仁可调节大脑的神经系统，益气，养心，滋阴，能从根本上恢复大脑功能。它能使入睡加快，睡眠加深，睡眠时间延长。因此，适用于单纯性失眠、多梦及失眠药引发的戒断反应。
如何保护牙齿和口腔清洁
正确的刷牙时机应该是睡前和每次进食后，当然每天刷3,4次牙对很多人来说不现实。对牙齿健康来说刷牙的时机重要性依次是：睡前>晚饭后>早饭后>午饭后。
正确的刷牙动作是手握牙刷上下刷或者滚动刷即可达到很好的清洁牙齿效果，而左右横着刷容易损伤牙龈。
最好几条牙刷轮流使用，给每条牙刷充分的时间干燥灭菌。选择适合自己口腔情况的牙膏。
在进食后没有刷牙条件时，可以采用漱口，合理使用牙线、牙签等方式清洁口腔。
牙线牙签是双刃剑，使用的好可以清除牙缝深处的杂质，而使用的不好则会造成牙缝扩大牙龈退化。
多吃有利牙齿健康的食物，少吃甜食。多喝水，少喝碳酸饮料。
6洗牙也是双刃剑，搞得不好会适得其反。是否进行洗牙一定要事先咨询正规牙医，不要随意洗牙。
激素是把双刃剑
早春时节，田女士因感受风寒，诱发旧病关节痛，听邻居说：激素药强的松有消炎、止痛的作用，治疗关节痛有特效，田女士立即去药店去买了几瓶强的松，口服了几天，关节果然不痛了。这以后她视强的松为“灵丹妙药”，只要有什么头痛脑热腰腿痛等，即服强的松。可是没过多久，她的脸、身上好似“长胖”了些……她更加自鸣得意，以致剂量越用越大，但效果却越来越差……入秋后，她髋关节又开始痛了，在一次扭伤了腰后，她加大了强的松的用量;谁知几天后疼痛非但不减，反而加重了，经化验、拍片后，医生告诉她患了股骨头坏死。她无论如何也不明白，吃了特效药，怎么反而得了股骨头坏死?
激素不是万能药
药理学研究：激素有良好的“抗炎”“抗自身免疫”作用，可以改善毛细血管的通透性，故对于某几类疼痛，特别是关节炎有较好的减轻肿胀和止痛的作用，由此便产生了误解，许多人将激素当作“止痛药”应用，以致造成多种毒副作用。激素对风湿病和炎风湿性关节炎虽有一定疗效，但只能在常规止痛药无效和急性发作期应用，而对其他多种疾病，如腹痛、肚子痛和肌肉痛，则不能应用。
激素治疗风湿性疾病应权衡利弊
由于风湿病本身就存在免疫紊乱，易发生感染而使病情恶化，再加上激素的“抗自身免疫”作用，导致人体的自身免疫攻击、防御功能下降，更易出现各种感染(如细菌、结核菌及霉菌感染)及股骨头坏死等。久用激素易导致感染，可造成病人病情加重、瘫痪或死亡。故激素治疗前，应权衡利弊，失控制感染后，再合理使用激素。
风湿病初期用激素可使病情有明显好转(特别是疼痛和炎症)，造成假象，这往往极具“吸引力”，导致激素的滥用;或因激素的多种毒副作用又使一些人望而生畏，中途突然停药：这两种做法都会给治疗带来危害，使病情加重。
激素镇痛治标不治本
强的松是激素药中最为常用的口服药，价廉易得，因激素药具有抗炎、抗毒、抗过敏、抗休克、抗自身免疫和抗发热(退热)等作用，故有明显的镇痛效果，但激素镇痛(关节痛)仅仅是治标而不是治本。激素是一把典型的“双刃剑”，它们在临床上有十分广泛的应用，有时甚至能起到“起死回生”的神奇效果，但同时也有极为严重，甚至是致命的毒副作用。
激素的应用虽然广泛，但其使用的指征非常明确，绝对不能勉强套用。
不可否认，在治疗风湿病、炎风湿病及多种自身免疫性疾病(如红斑狼疮)中，激素是常规治疗的药物之一，但必须在专利医生诊治、开药方、规定剂量和用药时间的条件下使用，用药中必须严遵医嘱、不擅自加大剂量，并随时监测激素的毒副作用。
激素的禁忌症
溃疡病、糖尿病、高血压、结核、精神病、癫痫和感染性关节炎，以及某些没有抗生素控制的感染性疾病不适合使用激素。如若滥用，就会带来很多毒副作用。故临床上应遵循激素的应用原则：能不用尽量不用，能少用绝不多用，能短时间用绝不长期用。
怎样预防闭经 同房有节制
一定要避免同房过度，要同房有节，夫妻生活是一把双刃剑，频繁同房，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。
放射检查是把双刃剑
放射检查是一把双刃剑，既有它不可小觑的作用，不少疾病的诊断离不开它，同时也会产生一定的辐射，对人体造成或大或小的伤害。
暨南大学附属第一医院医学影像中心刘斯润教授告诉新快报记者，放射检查包括透视、照片、X线检查、CT、PET等。举例告诉记者，当咳嗽长期治疗没有好转，就要照X光片，看肺部情况，若仍不能确认，就要拍CT，治疗后，还要复查，也要通过放射检查，比如CT等;脑部有外伤或怀疑有病变时，要通过CT或核磁共振(MR)检查来确诊情况和程度……
不可否认的是，放射检查也对人体有一定的损害。刘斯润指出，放射检查对人体的危害主要是来自X线产生的电离辐射。中山大学孙逸仙纪念医院神经外科副主任邓跃飞副教授进一步指出，这种电离辐射与人体细胞、体液等物质产生相互作用，可以直接破坏机体内某些大分子结构，可使蛋白分子链断裂，破坏一些对物质代谢有重要意义的酶等，甚至可直接损伤细胞结构。而且，电离辐射还可以通过电离人体内的水分子，形成自由基，间接损伤人体。
刘斯润也指出，在必须使用放射检查的情况下，总的来说，仍然是利大于弊。“该用的时候还是得用，接受一定的射线量是允许的，一定量内人体还可以自我修复，一个成人年接受100毫西弗的辐射对身体没有什么损伤。”
加湿器是把双刃剑
关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器
潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情，所以该类病人最好不要使用。若该类病人确实需要使用加湿器来降低一些呼吸道并发症的发生，最起码应与专科医生商量沟通，确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。
过干或过湿都不合适
其实，人体最适宜的空气相对湿度是40-60度，为此，使用加湿器的家庭最好配备带有干湿球的温度计，随时监测室内湿度，从而控制加湿器开启，以达到较佳的使用效果，另外，生命与水不可分割，漂浮于空气中，散落在灰尘、物体上的微生物也是如此。在气候干燥、生存条件恶劣时，它们都会以不同的生命形态休眠。一旦温度湿度都适宜，它们就会生长繁殖。使用加湿器时，空气中水分增多，加上合适的温度，一些霉菌、细菌、放线菌都会有所萌动。
小心“加湿器肺炎”
近年来出现了一个新病名叫“加湿器肺炎”，和空调病类似，都是由家用电器的不科学使用引起的。空气中的有害微生物进入人体呼吸道，抵抗力弱的人就会染上加湿器肺炎。
因此，老人、儿童，以及患有慢性肺部疾患的人群，如支气管炎、哮喘、慢阻肺等要慎用加湿器。其次，冬季使用加湿器要注意适时开窗通风。同时也要保持室内清洁卫生，尤其要减少可吸入粉尘的量。最后，人们也要加强锻炼、增强体质，提高自身免疫力。对于加湿器，要定期作清洁处理，以免其内部滋生致病微生物，同时也可以提高电器的使用效率、延长使用寿命。