关冲穴的功效作用有哪些

关冲穴的功效作用有哪些

伸直手掌，五指并拢，先找到小指侧的指甲角，再在其旁量取半横指处即是关冲穴。

关冲为三焦经之井穴，五行属性属金，井穴乃经气始生始发之地，故有清泻郁热，宣通阴阳，开窍醒神的作用，而三焦经起于关冲上达头面，本穴可清泻少阳火热，疏解头面风邪，治疗少阳风热郁火所致的热病，头面五官科疾患；其醒神开窍，交替阴阳的作用，可用于治疗郁热痰火痹阻，阴阳逆乱所致的晕厥，中暑，中风，昏迷等。

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1.肺俞穴位置：

肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺的背俞穴。

2.肺俞穴取穴方法：

俯卧位，肺俞穴在第三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肺俞穴功效：

散发肺脏之热。肺俞穴有解表宣肺，清热理气，调肺和营、补劳清热的作用。

1.厥阴俞穴位置：

厥阴俞穴在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。心包的背俞穴。

2.厥阴俞穴取穴方法：

俯卧位，厥阴俞穴位于脊柱区，第四胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯伏或俯卧取穴。

3.厥阴俞穴功效：

外泄心包之热。厥阴俞穴有宁心安神，理气调血，宽胸理气，活血止痛的作用。

1.心俞穴位置：

心俞穴在背部脊柱区，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心的背俞穴。

2.心俞穴取穴方法：

俯卧位，在第五胸椎棘突下，神道（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.心俞穴功效：

散发心室之热。心俞穴有宁心安神，理气调血，宽胸理气，通络安神的作用。

1.督俞穴位置：

督俞穴位于背部脊柱区，第六胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯伏或俯卧取穴。

2.督俞穴取穴方法：

俯卧位，在第六胸椎棘突下，灵台（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.督俞穴功效：

补阳益气，督俞穴有宽胸利膈、调肠和胃，理气止痛，强心通脉的作用。

1.曲池穴位置：

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。

2.曲池穴取穴方法：

屈肘90度，肘横纹外侧端凹陷中。

3.曲池穴功效：

转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供天部阳热之气。

1.合谷位置：

合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

2.合谷取穴方法：

拇、食指并拢，于最高点取之。

3.合谷功效：

合谷有疏风解表、清泄肺气、通降肠胃作用。

1.郄门穴位置：

郄门穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。手厥阴心包经的郄穴。

2.郄门穴取穴方法：

仰掌，微屈腕，在腕横纹上5寸，当曲泽穴与大陵穴的连线上，于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。

3.郄门穴功效：

疏导水湿，宁心安神、清营凉血作用。

1.间使穴位置：

间使穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。手厥阴心包经的经穴。

2.间使穴取穴方法：

间使穴位于人体的前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

3.间使穴功效：

散热生气、宽胸和胃，清心安神，截疟，间使穴有养心宁神、和胃祛痰作用。

1.内关穴位置：

内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。人体手厥阴心包经上的重要穴位之一。

2.内关穴取穴方法：

患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

3.内关穴功效：

内关穴有疏导水湿，宁心安神，理气和胃，和胃和逆，理气镇痛作用。

1.通里穴位置：

通里在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕掌侧远端横纹上1寸。

2.通里穴取穴方法：

通里穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

3.通里穴功效：

通里有清心安神、通利喉舌、清热安神，通经活络作用。

1.足三里位置：

位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

2.足三里取穴方法：

坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

3.足三里功效：

燥化脾湿，生发胃气。

1.三阴交位置：

三阴交穴位于人体的小腿骨上，具体位置是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

2.三阴交取穴方法：

取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的位置，然后对应着踝尖正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置所在。

3.三阴交功效：

健脾补肾、调肝益血、安神助眠。

1.太冲穴位置：

太冲穴在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

2.太冲穴取穴方法：

正坐垂足或仰卧位，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。

3.太冲穴功效：

太冲穴有熄肝风，清头目，理下焦，平肝泄热，舒肝养血，清利下焦的作用。

1.公孙穴位置：

公孙在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

2.公孙穴取穴方法：

正坐垂足或仰卧位，足大趾内侧后方，距太白l寸处取穴；或沿太白向后推至一凹陷，即为本穴。

3.公孙穴功效：

公孙穴是足太阴脾经络穴，联络足阳明胃经，主要作用是调理脾胃，为治疗消化系统疾病的主穴之一，对于脾胃虚弱引起的饮食不化、腹胀、泄泻、水肿等均可治之。

火气气重按摩三个清火穴

眼屎多，点按关冲穴

老年人在炎热的三伏天，睡醒后眼角会有眼屎出现，严重时，眼屎甚至会把眼皮粘住，这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高，甚者结膜炎等症状。

点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点———关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2~3次。

燥热心烦，点按少冲穴

少冲穴，属手少阴心经。在小指内侧(桡侧)指甲角外约一分处。

不少人在暑期会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为，这是心火上炎所致，可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。

尿黄涩痛，点按至阴穴

至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

中医教你几大清火穴位

烂嘴角 点按“厉兑穴”

厉兑穴，属足太阴脾经，在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧。在炎热的伏天常出现脘腹胀满、厌油腻、恶心呕吐、尿少面赤、身痒发热、口干苦、嘴角发红发痒、脱皮糜烂等现象，更有甚者会出现裂痕，张口有时出血。中医认为，老年人脾胃运化功能衰弱，水谷聚而化火所致。7~9点是胃部消化吸收能力最旺盛的时辰，可用小木棍点压此穴，每次点压100次，两脚交替进行2~3次，每日2次。有清热利湿、通调肠胃的作用。

眼屎多 点按“关冲穴”

关冲穴，属手少阳三焦经。老年睡醒后眼角有眼屎出现，有时眼屎把眼皮粘住，这是火热之邪侵袭上焦或是体内热毒上冲所致。有可能出现血压增高，甚者出现结膜炎等。点按位置在无名指指甲旁靠近小指一侧去火点，关冲穴有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2~3次。

鼻子冒火 点按“鱼际穴”

鱼际穴，属手太阴肺经。中医认为，肺开窍于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺热的表现，甚至还会出现咳嗽或气喘、痰黄粘稠、胸痛或咳吐脓血、气味腥臭等病症。手掌的大拇指根部肌肉明显突起，形状似鱼际是去火点，可清热利咽，调理肺气的作用。经常点按对搓，至发热，意想热气沿手臂进入胸腔，连续搓3分钟，每日2~3次。

胃火牙痛 点按“内庭穴”

内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。内庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃黄连丸”。此穴在足背二趾三趾的趾缝纹头后凹陷中。每天早晚用大拇指指尖掐、压、力度以能感到酸麻胀为度，1~2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2~3次。

关冲的意思是什么 关冲配伍疗法

关冲穴配内关穴、人中穴：治中暑、昏厥。

关冲穴配少商、少泽：有泄热利咽的作用，主治咽喉肿痛。

关冲穴配人中、劳宫：有泄热开窍的作用，主治中暑。

关冲穴配风池、商阳：有退热解表的作用，主治热病无汗。

解酒护肝按两大穴位

1.解酒药———关冲穴。中国人喜欢在饭桌上谈事情，而且饭桌上一定少不了酒。美酒固然美味，可喝多了却会损伤肝脏，这里推荐给大家一个解酒的穴位———关冲穴(如图)。关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。具体方法是：用指甲或牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。

2.护肝药———期门穴。跟喝酒一样难以避免的是熬夜，现代人熬夜几乎成了家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，这其实是肝在向你发出“危险信号”了。我教给大家的护肝方法是常搓期门穴(如图)。期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之官”排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。每天用掌心摩擦期门5分钟，是疏泄肝胆的首选方法。

关冲穴加上期门穴，组成了我们身体上自带的护肝药，平时经常喝大酒、熬夜的人不妨试试吧。

按摩哪些穴位可以养生保健

照海穴

如果你被失眠困扰着，那么按摩照海穴可以帮你解决这个问题。照海穴位于内脚踝下方的凹陷处，按压此穴还可以缓解咽喉疼痛，嗓子干哑，甚至可以对慢性咽炎起到治疗的作用。

关冲穴

很多人会忽略关冲穴，但如果在冬季出现上火导致眼屎变多的情况，那么就可以通过按摩关冲穴来降火清毒。中医认为，关冲穴能清理头目，有一定的泻热开窍功效，火气大的人日常也可以多按摩此穴。

劳宫穴

把手部握拳，指尖点到的地方就 是劳宫穴了。如果你属于情绪比较急躁，而且工作压力大、夜间感觉浑身燥热无法好好入睡的人群，那么就可以多按摩劳宫穴来缓解身体上不舒服。

天枢穴

肚脐周边的穴位有很多，天枢穴就是其中之一，天枢穴位等于肚脐两边三个指头宽的位置，那么按摩天枢穴有何作用呢?中医认为，天枢穴可以帮助我们促进肠道蠕动，当肠胃堆积了太多的毒素而出现便秘时，按摩天枢穴也可以缓解便秘，帮助人体排毒。

解酒护肝按两大穴位

1.解酒药———关冲穴。中国人喜欢在饭桌上谈事情，而且饭桌上一定少不了酒。美酒固然美味，可喝多了却会损伤肝脏，这里推荐给大家一个解酒的 穴位———关冲穴(如图)。关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。具体方法是：用指 甲或牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。

2.护肝药———期门穴。跟喝酒一样难以避免的是熬夜，现代人熬夜几乎成了家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，这其实是肝在向你 发出“危险信号”了。我教给大家的护肝方法是常搓期门穴(如图)。期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之 官”排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。每天用掌心摩擦期门5分钟，是疏泄肝胆的 首选方法。

关冲穴加上期门穴，组成了我们身体上自带的护肝药，平时经常喝大酒、熬夜的人不妨试试吧。