如何做个漂亮孕妇

如何做个漂亮孕妇

孕期护肤有技巧

一、孕期可以用洗面奶吗?

停止彩妆、烫染用品，使用孕期专用的基础护肤品。孕产护肤专家提醒广大女性：孕期是女性一生中皮肤保养最关键的阶段。

孕妇能用洗面奶吗?当然，但前提必须是安全的孕妇专用洗面奶。原生态无添加的孕妇专用洗面奶是第一选择，可避免普通洗面奶中化学成分对胎儿的危害，同时针对性解决孕期肌肤常见的干燥敏感、色素沉积、多油长痘等问题，保持女性孕期的健康美丽。

二、肌肤清洁要做好

孕期如何护肤呢?清洁工作是护肤的基础。早晚各洗一次脸，不宜过多。孕妈妈的肌肤相对敏感，洗面奶要用温和天然、有效清洁的。像豆乳洗面奶，大米洁面乳一类无添加的孕妇专用洗面奶均可。洁面时候需要注意手法，打圈按摩，边角清理到位，切忌草草了事。

三、孕妇护肤品哪些好

1、天然有机的护肤品

天然有机的护肤品是孕妇能用的护肤品之一，因为其生产加工的过程比较符合绿色环保健康无添加的原则。天然有机的护肤品是通过了有机认证的，在其产品中不添加人工香料、色素等等对皮肤不利的东西，同时不会危害胎儿的健康，孕妇能够知道护肤品的成分组成及其他必要的内容。

2、原生态的护肤品

孕妇护肤品要想符合孕妇的使用标准就必须是是原生态的。这类原生态的孕妇护肤品的原料没有加过农药和化肥，在原生态的环境下自然生长，经过严格的检查，确认其不含金属、酒精、激素、矿物油等成分。原生态的护肤品对原料的种植要求、生产过程以及后期制作都非常严格，是适合孕妇的无添加、安全健康的护肤品。

3、温和的护肤品

女性在怀孕期间会变得很敏感，要减少对肌肤的刺激。因此，孕妇护肤品必须是温和的。孕妇的护肤品要以安全养护、温和滋润为前提，最好是无刺激的。商场里的大部分护肤品都不适合孕妇使用，孕妈妈可以去母婴专卖店看看，婧麒六角水专业补水系列的护肤品都是比较受欢迎的同时适合孕妇的护肤品。

四、孕期护肤注意事项

1、禁用口红

因为口红是由多种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的，含羊毛脂较多。羊毛脂既能吸附空气中对人体有害的重金属元素，又能吸附各种致病微生物，还有一定的渗透作用，这些物质都会随口红被不知不觉地“吃”进口中，对孕妇和胎儿都不利。

2、禁染发烫发

染发剂有致癌作用，会导致皮肤癌和乳腺癌等，对胎儿也有致畸作用，少数妇女还会对其产生过敏反应。

3、禁用香水、精油

因为许多香水、精油中含有麝香，可导致孕妇流产，而精油的通经活血作用也有可能导致流产，所以绝对不能用。

孕期准妈妈做什么事好呢

1、拍漂亮的孕妇照

怀孕后，虽然准妈妈会变胖，但孕肚也会让你有别样的美丽!

孕妇照，不一定要去影楼，穿得漂漂亮亮的，自己也可以拍出很好看的照片。

等宝宝长大了，还可以拿给宝宝看，原来以前妈妈是长这样子的啊~

2、买美美的孕妇装

有的准妈妈肚子比较小，自己也是比较节省的，想着孕妇装也就是穿几个月就不需要了，直接买一些宽松点的衣服就好啦，不要那么浪费。

准妈妈，怀孕了也要继续美美哒，现在有很多很好看的孕妇装，价格也是很美丽的，不会花很多钱，关键是，准妈妈的美丽和气质，也是会遗传给宝宝的哟~

3、做好护肤工作

不少准妈妈认为，怀孕了，就不能用护肤品。

其实，一些成分简单护肤品，比如洗面奶，或者一些保湿用品，准妈妈也是可以用的。

怀孕后，准妈妈肚子不断变大，皮肤拉伸，到了孕6、7个月的时候，很容易长妊娠纹，可以从孕中期的时候，就开始擦润肤油，并且控制体重不要太快增长，对预防妊娠纹有一定的作用。

准妈妈购买护肤品时，可以在前臂内侧先试涂一点，等待20分钟，看看皮肤是否适应，不要一开始就直接涂在脸上或者肚子上。

冬季护肤争做漂漂亮亮准妈妈

冬日皮肤保养尤为重要

一到冬季，空气中的湿度也降低，由于毛孔收缩，油脂分泌减少而令皮肤更加干燥，水油不平衡让肌肤产生一系列紧绷、干燥、脱皮等问题。怀孕期间，因为女性荷尔蒙的剧烈变化导致内分泌异常，体内调节机制失衡，更加深了肌肤的干燥和敏感。要解决这些问题，就要让肌肤时刻处于滋润状态。

冬季护肤轻松3步

1.洁面。不洗了就护肤，污垢堵塞毛孔。洁净毛孔污垢，才能使后续护肤效果事半功倍。要注意的是，冬季干燥，气温较低，可用温水洗脸，且洗脸次数不应过高，否则会使油脂量流失过多，洁面后可进行适当按摩，让面部恢复健康红润。

2.补水。洁面后，毛孔打开，要深层清洁疏通毛孔才能提高肌肤含水量，用化妆水可以二次深层清洁肌肤，收敛毛孔，调整面部水油平衡。

3.保湿。化妆水简单的拍打之后很快被蒸发，应该在刚拍完化妆水的时候，赶快进行保湿护理，使肌肤由内而外更显水嫩，有效改善表层肌肤。

挑选产品有技巧

准妈妈们的肌肤需要呵护，但也要有针对性的挑选产品。孕产期肌肤都比平常更加敏感，要选择温和、无刺激、低酒精含量的产品。普通的化妆品含有pb、hg等重金属元素，很可能通过胎盘或者血液对胎儿造成伤害。

孕妇脾气暴躁脾气大怎么办

1：孕妇要做到思想放松。一个人的思想决定了一个人的行为，正确的思想观念定能带来好的影响，这点同样适用于孕妇们。有的时候过度在乎一件事情不但不会朝着好的方向发展，结果还可能适得其反。怀孕这件事几乎是每个女人都要经历的，大家都一样并没有多大的区别，在心理暗示自己不搞特殊化，放松自己的思想而不是整天没事胡思乱想。

2：准爸爸要悉心照顾好孕妇。准爸爸不要认为自己只要挣钱养家就行了，这个正在孕育中的生命是你们两个共同的责任。妇女怀孕期间本来就显得比较敏感，做事情不要过度刺激到孕妇的情绪。吃穿住行方面都要注意，不要有半点闪失，最重要的是多照顾到孕妇的心情，在心理上做到心灵的陪伴。

3：孕妇自己克制不良的情绪。师傅领进门，修行靠个人。当家里的人处处照顾周到，也处处忍让的时候，要是再凭着自己怀孕处于特殊期就随意发火就不对了。孕妇在这段特殊的时期要尽量克制自己的不良情绪，多想些开心的事情。想想自己能够得到家人的这么多关心，自己的孩子将来一定会得到大家的宠爱。再想想肚中的小生命，你的好情绪也会带给他好的影响，是不是一件很幸福的事情。

4：做个爱美的妈妈。爱美之心人皆有之。作为女人在人生中的每个阶段都可以美丽下去，这是女人的权利。当然怀孕期间，你依然可以选择美丽下去。想必作为新妈妈的你一定会更加有女人味，你的美丽也更加有韵味。怀孕期间，每天使用孕妇专用的护肤品进行保养，换上适合孕妇穿的漂亮的衣服鞋子。看看镜子中的你是不是比其他的孕妇更加美丽漂亮呢?这样的你一定会生个漂亮的宝宝的。

怎样有效预防妊娠纹做漂亮孕妈咪

妊娠纹一旦形成就很难彻底消除，只能逐渐淡化，而且到现在还没有任何特效药或美容产品可以消除，所以孕期预防还是最主要的。

预防方案

控制体重

孕妈妈若体重增长过快，不仅容易产生妊娠纹，对胎宝宝和自身的健康也不利。所以，在孕期保持体重平稳地增长很重要，在前3个月中，孕妈妈的体重应增加1～2千克，而在孕4个月以后，体重应增加0.5千克左右。

另外，孕妈妈最好在家里准备一台体重秤，可以定期给自己测一下体重，并做一个体重增长曲线图，也方便随时掌握自己的体重变化情况。

坚持做适当锻炼，增加皮肤弹性

在怀孕前，孕妈妈就该注意适当做一些锻炼，以增加腹部肌肉和皮肤的弹性，如仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后，也别停止运动，在医生允许的情况下，还应继续做些锻炼，如散步、游泳、孕期体操等。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生，还能增加肌肉力量，促进自然分娩顺利进行。

坚持按摩

孕期经常做按摩，可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生。按摩的同时也可做些皮肤护理，选用一些橄榄油等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，如果是专业的预防妊娠纹的按摩油效果会更好。可以自己做也可以到美容院，要注意应选择那种天然的能增强肌肤弹性的按摩霜。也可以在洗澡时用软毛浴刷，轻轻按摩腹部的皮肤，增强皮肤的弹性。

腹部：由肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。

大腿：由膝盖开始，从大腿后侧往上推向髋部。

乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。

孕期按摩贵在坚持，一般从怀孕3个月起可以开始，一直到产后3个月结束。每次按摩持续10—20分钟，每天做两次，到孕后期可适当增加按摩次数。

擦维生素油每次洗澡后在易出现妊娠纹的部位擦些维生素油，杏仁油对改善皮肤的弹性也很有效。

注意营养营养好皮肤弹性也会好，多食用富含蛋白质、维生素的食物。

多种姿势睡觉睡觉时注意不要长时间保持一个姿势，这样也容易使某一个身体部位压力过大而产生妊娠纹。

注意妊娠斑

和讨厌的妊娠纹一样，妊娠斑也是美丽的天敌。因为它出现在脸上，一般出现于怀孕4个月以后，多分布于鼻梁和两颠，是一种黄褐色的蝴蝶斑。妊娠斑的出现也是因为孕期激素分泌的结果，这是脑垂体分泌的促黑激素造成的。不过无须担心，一般妊娠斑会在产后一年内消失。当然也可以早做预防。

预防方案

◆避免阳光直射。特别是夏天，要注意防晒。

◆注意饮食，多补充维生素C。

◆经常做做按摩，每次洗脸后涂一层植物保护霜。

孕妇吃什么胎儿漂亮头发好

毛囊是生长头发的源泉，它在胎儿时期就形成了，数量的多少主要取决于遗传因素。除了遗传之外，胎儿头发生长其次也与妈妈怀孕期间营养摄取得足不足有关。

1.核桃的核桃仁含有的大量维生素E，有乌须发的作用。孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮;核桃有滋润肌肤的作用，孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妇吃核桃不宜过多要适量。

2.黑芝麻说到养发大家都会想到黑芝麻，的确黑芝麻中也含有丰富的维生素E等营养元素，有很好的护发作用，孕妇孕期多吃芝麻对宝宝头发好。还芝麻还有护肤的作用，对孕妇和宝宝的皮肤也有好处。

3.钙片及含钙食物，如果宝宝头发少，多是因为缺钙。所以怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样更有助于宝宝头发生长。孕妇还可以多吃含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。

4.孕妈也要多吃富合维生素B、C的食物。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。

上面说的那些食物对宝宝的头发生长有一定的帮助，孕妇吃东西的时候要多样化，不要只针对一种食物来吃，比如牛奶营养很好，总不能吃喝牛奶不吃其他的东西了吧，这样也是不好的。多吃一些含有钙成分的食物，这样不只宝宝的头发生长的好，宝宝的身体也是棒棒的。

孕妇穿什么衣服健康漂亮

爱美是女人的权利，既然怀孕了我们也幸孕分享生只有一次做妈妈的机会，我们当然要做个漂亮的孕妈妈啦。传统的孕妇装只会让孕妈咪看上去更臃肿，想要漂亮得体，孕期服装的选择分外重要。

第一，孕期购衣裙子可参照少打褶、多斜裁，裤子参照裤腿紧、裤腰松的原则。少打褶多斜裁是指上衣不必选用胸前打褶过多的款式，这样的衣服标志性太强，一看就是孕妇服。选择斜裁的宽摆上衣，可以遮盖凸起的腹部，产后也可以日常穿用。

第二，如果你要选购一条合适的裙装，“A”字版连衣裙是孕期首选，上身窄下摆宽的设计最适合孕妈咪，简单大方的款式，看上去舒适又浪漫。搭配起来也极方便，春秋季节配条裤袜，再热一点的时候就把连裤袜变成厚一点的长筒袜，至于夏天那就直接一件“A”字版短裙，清爽又时尚。

第三，孕期服装的尽量选明快的颜色，不会显得你太过沉重，在夏天，雪纺的面料会让你看起来更轻盈。

第四，最简单的，逛街时选择那些韩版的娃娃装，上半身以宽松为主，配上专为孕妈咪设计的弹性喇叭牛仔裤，或牛仔短裤，休闲又有时尚感。

颜色最好挑粉色系或鲜艳的紫色、黄色，或柔软的白色、米白、米黄等。当然别忘了配饰，怀孕后项链、耳环、丝巾还是可以带的，很多衣服，配饰可是点睛之笔，不要忽略哦!

孕妇吃什么宝宝漂亮

猕猴桃中是含有丰富的维生素c的，可以很好的干扰黑色素生成，有效的消除皮肤上的雀斑，让你的皮肤变得很好。

西红柿中含有番茄红素，有助于舒展皮肤的皱纹，让皮肤变得细腻光滑，多吃西红柿对宝宝的皮肤有好处哦。

不管是孕妇还是正常人都是需要多吃点苹果的，苹果不仅是能够预防身体疾病，还能够很好的促进皮肤的吸收和代谢，让肠道蠕动变好来，这样对帮助排毒是很有效果，身体没有毒素皮肤自然就变好啦！

对于孕妇来说一定要多喝点白开水的，白开水是没有脂肪还有热量的，多喝白开水能够很好的补充身体的水分，并且还能够很好的促进身体的排毒分解，这样对帮助减肥以及护肤都是有着很好的作用。

孕妇吃什么宝宝会漂亮

一是让宝宝拥有明亮的大眼睛。

一个宝宝如果有一双明亮的大眼睛会显得特别灵动，特别可爱，相信很多爸爸妈妈都希望自己的宝宝能有大眼睛，那么就建议孕妈妈可以多吃一些富含维生素A的食物，一般维生素A比较丰富的食物有动物的肝脏、还有牛奶和鱼肝油、胡萝卜等，水果中主要是苹果的维生素A含量高。其中鸡肝的维生素A含量最多，胡萝卜可以促进血色素的增加，提高血液浓度。孕妈妈吃这些食物对以后宝宝的眼睛和视力都很有帮助。

二是让宝宝拥有乌黑亮丽的头发。

很多时候发质是会遗传的，特别是卷发和直发是有一定的遗传影响。但是如果想要弥补不足的话，孕妈妈就需要多吃些含维生素B的食物，比如牛奶、豆制品、紫菜、黑芝麻等其他的食物，这些食物都能很好的帮助宝宝从小就有一头乌黑亮丽的头发，不仅浓密、乌黑而且还发亮。而且孕妈妈本身也能预防孕期脱发的情况，改善孕妈妈的发质。

孕妇吃什么宝宝漂亮 孕妇不能吃什么食物

孕妇最好是不要吃一些膨化食物，比如说薯片什么的，这些食物热量高不说，还没有什么营养，对孕妇对宝宝来说都是不好的。

激素是很多孕妇比较忌讳的食物，因为激素是很容易造成孩子的畸形以及病变，平时孕妇在吃东西的时候还是要考虑下的，尤其是什么营养品，激素成分是最多的。

孕妇是一定不要吃凉性食物的，凉性食物是很容易造成女性宫寒严重，并且会造成女性子宫出现宫缩现象，对胎儿严重的不好。

孕妇吃什么宝宝漂亮

1、养发食物：让宝宝有一头乌黑的头发

如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

2、“养眼”食物：让宝宝拥有好视力

为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。

3、美肤食物：宝宝肤白如雪

如果父母肤色偏黑，孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑制皮肤黑色素生成，能够减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得红嫩细白，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

4、助长食物：让宝宝长高个

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏和蔬菜等等。

孕妇吃什么宝宝会长的漂亮

一、要使宝宝长得高，那么日常的饮食就应该多吃一些维生素D丰富一点的食物。这是因为维生素D是促进骨骼发育的重要因素之一，对于准妈妈来说如果在孕期多吃一些维生素D含量多一点的食物的话，同时日常还要注意多晒太阳，因为阳光是促进维生素D合成的关键因素之一，这样可以让宝宝骨骼更好的发育，自然有利于宝宝的身高了。当然了充足的钙质也是不可缺少的哦。

二、要使孩子的发质更好，那么准妈妈在孕期就应该多吃一些维生素B的食物，因为维生素B可以改善发质，有助于将来的宝宝拥有一头浓密油亮的头发哦。像玉米，芝麻，核桃，鸡蛋，豆类，动物肝脏等都是维生素B含量非常多的，准妈妈可以适当多吃一点。

三、要使宝宝的皮肤更好，就要多吃维生素A丰富的食物，因为维生素A具有保护皮肤上皮细胞的作用，可以使宝宝以后的皮肤更好。像苹果，胡萝卜，油菜，绿色蔬菜，西红柿等都是维生素A含量非常多的。同时要避免一些辛辣刺激的食物，像新生儿黄疸与妊娠期食入过多的刺激性食物也是有着很大的关系的。

四、要使宝宝的眼睛更大更明亮，准妈妈们平时也要多吃一些维生素A多的食物。蛋黄，鱼肝油，鸡肝，胡萝卜等等都是不可错过的护眼神器。

五、要使宝宝的身体更好，就要多吃蛋白质含量多的食物。像海带就是一个非常不错的选择，海带的蛋白质含量高，碘，脂肪酸，钙质，铁的元素都是非常高的，妊娠期适当的多吃点可让以后出生的宝宝身体更好哦。

六、要避免产生巨大儿平时就要减少高脂食物的摄入，一人吃，两人补，看起来并没有什么错，可是如果不注意吃得过多的话，那么将来出生的巨大儿，肥胖体质差不说，这样的身型还会跟着宝宝一辈子呢?所以，平时一定要减少高脂食物的摄入，要注意均衡的饮食，切记。