失眠的偏方
肝炎的治疗方法五花八门，但是且简便最无副作用的可算是指压法了，各种急慢性肝炎均可采用指压法治疗。
操作方法：用手指在选定的穴位上按压或揉动，按压以感到酸麻胀痛为度，揉按每穴约2~3分钟。常用穴如中脘穴，在脐上4寸（即胸剑联合与脐连线的中点取穴），主治恶心呕吐、腹胀纳差。足三里穴，在外膝眼下3寸，胫骨前脊外侧一横指，主治肝痛腹胀、呕吐腹泻、肢体乏力。内关穴，主腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，主治胃脘胀痛、恶心呕吐、失眠心悸。三阴交穴，在内踝上3寸、胫骨后缘，主治腹胀腹泻、失眠遗精、早泄阳痿。如腹胀，恶心呕吐，饮食量少，大便稀溏，而病人体质虚弱，畏寒怕冷，舌质偏淡者，可用艾灸足三里、中脘等穴。
注意：指压按摩需要用一定力量，应注意不要感到疲劳，操作时间也不要太长。
荐方人：上海香山中医 柯倩
来源：《中国民间秘验偏方大成》
传统的检测方法不能测定肝炎病毒在体内的含量及复制情况，传染程度、患者服用哪一类抗病毒药物才是对症，如果盲目给患者用药，将造成因个体差异，使用药品不对症而引起的治疗失败、病情延误。
阿是穴并非是指人体特定的某个固定的穴位，往往是指人体某个疼痛部位上疼痛最为明显的一个或者几个点。在进行腰椎间盘突出症指压治疗时，可先用拇指找到腰部或者下肢部最为疼痛的部位，然后用拇指顺时针方向按压阿是穴36圈，再逆时针方法按压36圈。
指压法(取坐位)做法如下： 1.按压肩并穴 在两分钟内，先用右手的食指和中指，按顺时针方向按压左侧肩井穴36圈，再按逆时针方向按压36圈。接下来，再用左手的食指和中指按压右侧的肩井穴，方法同左侧。 2.按压合谷穴 在两分钟内，先用右手的拇指按顺时针方向按压左手的合谷穴36圈，再按立逆时针方向按压36圈。接下来再用左手拇指按压右手合谷穴，方法同左手。 3.按压膻中穴 在一分钟内，用右手的食指和中指按顺时针方向按压膻中穴36圈，再按逆时针方向按压36圈。 4.按压乳根穴 在一分钟内，用双手的食指和中指，同时按
静压于以下点可以有助于控制打喷嚏：外关，风池，迎香和合谷。另外，压迫手指上缘，负防点，可有助于停止打喷嚏。 对于慢性打喷嚏，你可向针灸医生咨询，他将检查你的身体，并对恰当的位点进行针灸。 决不要忍住打喷嚏——你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。
配方及用法：茵陈、大生军、郎大子、岩粉石各50克，梗米1000克，共研细粉末。早、中、晚各服20克，7天为1疗程。 上秘方一般服药2~5个疗程即可得到显效，5~10个疗程根治。对肝癌、肝腹水也有一定疗效。 我临床医治的300例中，服药7~60天，有效率达100%。1994年10月卫生部特邀我参加‘94海峡两岸特色医疗交流恳谈大会，上述疗法受到专家一致好评。郎大子、岩粉石是地方土名，存方人可对外提供此药。 荐方人：安徽桐城市中医药研究所 汪耕郭 引自：1997年第10期《农村百事通》 来源：《中国民间秘验偏方大成》
腰阳关穴位于在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，约以髂脊相平。在一分钟内，用双手的食指和中指顺时针方向按压腰阳关穴36圈，再逆时针按压36圈。
经治20例中，年龄65~75岁，大便秘结4~5天者13例，1周未解大便者7例。经按揉4次可正常排便者4例，按揉5次以上者2例。 方法：以手指压或按揉穴位或二者结合使用。按压时用拇指指腹或中指螺纹面按压穴位，逐渐用力，按而留之。按揉时用手指螺纹面或手掌固定在穴位上，做轻柔缓和的回旋揉动。每穴按揉5分钟，早、晚各1次。穴位取双侧足三里、天枢、中脘，大便秘结4~5天者加曲池、腹结，用力排便仍排不出或排出不畅者加气海、关元。 百姓验证：张某，男，75岁。入院诊断为球菌性肺炎、高血压、冠心病、糖尿病性肾病、肾功能不全。患者状况差，体温39℃持续3天，5日未解大便，大便硬结难下。即取天枢、足三里，配曲池、
肝寄生虫病是分支睾吸虫寄生于人体肝内胆道系统的一种慢性寄生虫病，亦称为肝吸虫病。轻者无症状，重者感染引起胆管炎、胆囊炎、胆管阻塞、肝硬化等。 配方及用法：吡喹酮。每千克体重25毫克，每日3次，连服2日，总剂量每千克体重150毫克。 疗效：1983年第4期《中华传染病学杂志》报道治疗127例，虫卵阴转率为100%。 引自：《实用西医验方》 来源：《中国民间秘验偏方大成》
自我放松 自觉执行快乐，轻松和自信的行为，也可以用音乐，瑜伽，冥想等方法来帮助放松。 自我疏导 一般来说，急性焦虑在短期内可恢复，如果一段时间后症状仍不能缓解，可以进行自我疏导的方法来调整自己的心情，当你对新事物的时候，新的心理体验可能驱逐和取代焦虑。这样在生活中，对防止焦虑是很有帮助的。 饮食 焦虑的人多吃全谷物的食物，以补充维生素，经常感到疲惫不堪的人，请多吃水果和蔬菜，以补充维生素，一个愤怒的人应多吃苹果，香蕉补钾，不要光顾快餐，摆脱咖啡和茶提神的习惯。 自我激励 要想象各种可能发生的危险情况，首先
一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。 自我治愈膝盖痛 二、 膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着
人体组织有自我修复功能，嘴巴里面被牙齿咬伤了，一般来说不会太严重，都是咬破了点皮，然后会有点疼痛，如果身体生理功能正常，不需要做过多处理，一般过1-2周左右就会自我痊愈。 建议：如果想好得更快，可以食用富含维生素的水果和蔬菜，甚至维生素C，这样可以促进伤口的愈合。
轻度抑郁症采取一些积极的自我治疗措施对走出抑郁症有比较好的疗效。 按压曲泉穴位有助于改善抑郁症状。方法如下：屈曲右膝关节，将拇指置于膝盖内侧皱折处，正好在膝关节下方（大腿屈伸几次以打到该点）。按压1分钟，2~3次，然后重复左腿。 锻炼应作为治疗抑郁症的任何方法中的一个组成部分。经常锻炼可以增加脑供血，提高情绪并缓解精神压力。甚至有时单独使用即可能产生意外效果。有研究表明，在研究抑郁症时，慢走30分钟，每周3次，可以起到与心理疗法同样的治疗效果。尽可能选择一项你喜欢的锻炼项目并每天坚持。任何锻炼形式都有助于
颈椎病的自我治疗可以选用自我牵引疗法，也许很多人对于自我牵引疗法还是很陌生的。那么这种方法怎么做呢?下面就让权威专家来为我们解说下。 颈椎病的治疗主要有下面几点： 1、改善与调整睡眠状态睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用，这是颈椎病的治疗方法。 2、纠正改善工作中的不良习惯性体位不良的工作体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。通过对各种不同职业工作体位的分析表
患者仰卧于床上，双手重叠按住下丹田（肚脐下三寸处）左右旋转按揉30次，不可用力过猛，速度不宜太快；脐下，小腹处，趾骨联合上方从左向右轻压20次左右；仰卧屈膝，搓热两手掌，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各按摩一次，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留。
慢阻肺患者用胸部呼吸会非常吃，常常会因通气量不足而造成缺氧现象。进行腹式呼吸可以建立起有效的呼吸，肺活量增加，通气量增大，降低呼吸频率，维持良好的呼吸机能。 进行腹式呼吸可先取仰卧的姿势，以后再逐渐采取坐姿或站姿。 用一只手在腹部，另一只手放在胸骨下端肋缘交界处，每次呼吸时先用鼻子吸气，此时用手稍稍加压用力，进一步提高腹内压力；吸气时用隆起来的肚子对抗手的压力，将腹部徐徐隆起，这种压力既可以吸引病人的注意力，又可以诱导呼吸的方向和部位。呼气时腹部内收，将嘴缩成圆筒状，然后慢慢呼气。练习5-7次后，休息一次
用双手十指交叉合拢，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引2-10秒，如此连续3-4次。此种疗法是利用双手向上的牵引力，是椎间牵开，如此即可是后突的髓核有可能稍许还纳，也可以改变椎间关节之列线而起到缓解症状的作用。但本法对于椎管狭窄，尤其是伴有黄韧带肥厚者不适用，引起可加剧黄韧带向椎管内程度而使症状加重。
1.握力:可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉:伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。 2、伸腕练习：开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。 3、曲腕练习：开始重量不要很重，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如
单臂上举：取坐姿，上身挺直，先将左手臂单臂上举，掌心向上，然后手臂做旋转运动，先顺时针转1分钟，再逆时针转1分钟，恢复原位。换右手臂进行。反复操作。 划船运动：取坐姿，上身挺直，双肘抬高与嘴部齐平，双臂外展，屈肘做划船运动，反复操作20次。经常做些小动作，可以预防和缓解肩周疾病。 水肿捞月：取坐姿，上身挺直，右手自然放于膝盖上，左臂向下方伸出，与地面成45度，旋转手臂，好似从水中向外捞月一般，持续约1分钟后再换右臂进行，如此反复。 爬墙练习：面对墙壁站立，患侧手指沿着墙壁缓缓上爬，使上肢尽量摸高，到最大限
以左右食指、中指、无名指分别置于颈椎棘突左右各旁开1.5寸的软组织后，拨动该处的软组织5分钟；然后做颈项各方的自主活动，包括前屈、后伸、左右侧弯、左右旋转，每个方向20次。活动时，速度不宜太快，幅度按实际情况逐步增加。随后再按揉颈椎两侧的软组织5分钟。大幅度摇动肩关节，两侧交替进行，正反方向各20次。