强迫症的测试方法
强迫症的测试方法
一、强迫症测试
生活节奏快,有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症,多余的担心是不必要的,看看下面的行为,你有过吗?
1.我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等;
5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止;
6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱;
8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病;
10.我时常无原因地计数;
11.在某些场合,我很害怕失去控制,做出尴尬的事;
12.我经常迟到,因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时,会感到心烦意乱;
14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动;
16.在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿;
17.听到自杀、犯罪或生病的事,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在,并且影响了你的正常生活时,说明你有强迫症状,有必要找医生咨询。
二、强迫症自我测试标准
1.一天之中,强迫性意念占据你多少时间?
00小时
10-1小时
21-3小时
33-8小时
48小时以上
2.强迫性意念,对你日常生活或工作的影响程度?
0没有影响
1轻微影响
2中度影响
3严重影响
4完全无法工作/从事日常生活
3.强迫性意念发生时,对你造成多大的困扰?
0没有困扰
1轻微
2中度
3严重
4非常严重,一直持续着
4.强迫性意念发生时,你会花多少力气去抗拒它?
0尽全力抗拒
1抗拒大部分强迫意念
2抗拒部份强迫意念
3会屈服,但不甘愿
4心甘情愿不抗拒
5.你可以控制你的强迫性意念?
0完全可以
1大部分可以
2通常可以
3很难控制
4无法控制
6.一天之中,强迫行为占据你多少时间?
00小时
10-1小时
21-3小时
33-8小时
48小时以上
7.强迫行为,对你日常生活或工作的影响程度?
0没有影响
1轻微影响
2中度影响
3严重影响
4完全无法工作/从事日常生活
8.强迫行为发生时,对你造成多大的困扰?
0没有困扰
1轻微
2中度
3严重
4非常严重,一直持续着
9.当强迫行为发生时,你会花多少力气去抗拒它?
0尽全力抗拒
1抗拒大部份强迫行为
2抗拒部份强迫行为
3会屈服,但不甘愿
4心甘情愿不抗拒
10.你可以控制你的强迫行为吗?
0完全可以
1大部份可以
2通常可以
3很难控制
4无法控制
测试方法:在选取的答案对应的前面的打V,前面的数字代表是选择该答案得到的相应的分数。
测试结果:
总分在
0-7分:正常
8-15分:轻微强迫症
16-23分:中度强迫症
24-31分:严重强迫症
32-40分:极严重强迫症
三、强迫症倾向测试:
1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;
2、忘性大;
3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;
4、感到难以完成任务;
5、做事必须做得很慢以保证做得正确;
6、做事必须反复检查;
7、难以作出决定;
8、反复想些无意义的事;
9、注意力不能集中;
10、必须反复洗手,点数;
11、反复做毫无意义的一个动作;
12、常怀疑被污染;
13、总担心亲人,做无意义的联想;
14、出现不可控制的对立思维、观念。
15、习惯反复说一句话或同一个名字,或者在同一地点以同一方式反复散步。
16、戴耳机的时候必须看清了左右才戴;
17、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;
18、怀疑门没锁;
19、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;
20、考试成绩出来后不敢查;
强迫症的测试方法
生活节奏快,有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症,多余的担心是不必要的,看看下面的行为,你有过吗?
1.我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等;
5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止;
6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱;
8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病;
10.我时常无原因地计数;
11.在某些场合,我很害怕失去控制,做出尴尬的事;
12.我经常迟到,因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时,会感到心烦意乱;
14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动;
16.在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿;
17.听到自杀、犯罪或生病的事,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在,并且影响了你的正常生活时,说明你有强迫症状,有必要找医生咨询。
心理测试忧郁症
目前有很多的说法可以对抑郁症测试,如果你感觉一段事件以来莫名奇妙的心情不好,最好来测测看。目前抑郁症的发生很常见,是一种被心理学家评为心理障碍疾病,同时抑郁症也被心理学界称作“心灵感冒”,因此抑郁症测试是抑郁症的初步自我诊断方法中较具科学性的一种。当发现自己有抑郁倾向后,最好尽快到正规精神科或心理门诊进行确诊和治疗。仅凭抑郁症测试是不能够治疗抑郁症的。
这个对抑郁症测试的小方法,是北京普康中医院专家根据多年抑郁症临床治疗经验,将患者的起病征兆总结出来设计而成的,因此具有一定的临床代表性。网友在测试抑郁症前,需到一个安静的环境,静下心来回想过去半个多月以来的心境如何,然后再开始下面的测试。
抑郁症测试第一部分:情绪表现篇
1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少,反应迟钝,会整天不言不语,自觉有坐立不安的焦虑感,曾想过自杀甚至付诸行动。
2、自感变笨了,联想困难,记忆力减弱,回答问题缓慢,懒得说话,甚至缄默不语。
3、情绪持续低落,自感心境不佳,充满忧愁和绝望,悲观厌世,感觉度日如年,生不如死。
抑郁症测试第二部分:身体表现篇
1、经常失眠,会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着,对食物和性生活失去兴趣,体重减轻。
2、主观上经常会感到筋疲力尽,自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛,可检查后没有发现任何问题。
在上面这个抑郁症测试的小方法中,如果您有大部分症状都符合,北京普康中医院专家建议您尽快到心理门诊咨询确诊,并开展治疗,以便早日治愈。据悉,北京普康中医院独创的“三泰安神疗法”在治疗抑郁症上取得良好的治疗效果,经数年临床实践已惠及数万患者,疗效确切,无任何不良反应,被称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的"绿色时代"。
强迫症怎么治疗呢
强迫症能彻底治好吗
强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升,有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%~2%,约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点,常对患者社会功能和生活质量造成极大影响,世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现,强迫症已成为15~44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医,一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊,起病与初次就诊间可能相隔十年之久,无形中增加了治疗的难度,因此我们应当提高对强迫症的重视,早发现早治疗。
强迫症的治疗方法
一、性格测试
患者通过对自己进行性格测试,认识真实的性格“本我”,找到真正的自己,而不是理想中的我,从而接纳自我,开放自我,表达自我,做真实的自己。
二、做顺应自己本性的工作
职业强迫症是很多人的通病,我们要学会做顺应自己本性的工作,避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作,从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大,从根本上消除产生强迫症的诱因。
三、心理疗法
强迫症采用有效的心理疗法,如:暴露与反应阻断疗法,森田疗法,生物反馈疗法,系统脱敏疗法,厌恶疗法,心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。
(1)暴露与反应阻断疗法:是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下,学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己,学习如何对抗强迫想法、冲动,学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。
(2)森田疗法:是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为:不问过去,注重现在;不问症状,重视行动;生活中指导,生活中改变;陶冶性格,扬长避短。
四、自我心理疗法
(1)顺其自然法:当患者出现强迫思维时,不要去抵抗、克制、强迫自己不去想,而是顺其自然,强迫思维出现了就出现了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不对抗的态度,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除。
(2)宣泄疗法:患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。
彻底治愈强迫症的方法
一、性格测试
患者通过对自己进行性格测试,认识真实的性格“本我”,找到真正的自己,而不是理想中的我,从而接纳自我,开放自我,表达自我,做真实的自己。
二、做顺应自己本性的工作
职业强迫症是很多人的通病,我们要学会做顺应自己本性的工作,避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作,从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大,从根本上消除产生强迫症的诱因。
三、心理疗法
强迫症采用有效的心理疗法,如:暴露与反应阻断疗法,森田疗法,生物反馈疗法,系统脱敏疗法,厌恶疗法,心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。
(1)暴露与反应阻断疗法:是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下,学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己,学习如何对抗强迫想法、冲动,学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。
(2)森田疗法:是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为:不问过去,注重现在;不问症状,重视行动;生活中指导,生活中改变;陶冶性格,扬长避短。
强迫症的自我测试题
我们在平时的生活中经常会听到强迫症,大家是不是也想要了解一下自己是否有强迫症呢?其实我们只要通过简单有效的测试就能够了解自己是否有强迫症,下面我们就一起来看看测试试题吧。
以下是一个关于强迫症的自测表,可以根据自己的情况进行评定。
1、常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;
2、有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3、觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4、常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
5、时常无原因地计数;
6、时常无原因地担心自己患了某种疾病;
7、一些不愉快的想法常违背意愿进入头脑,不能摆脱;
8、常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9、对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
10、为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
11、在某些场合,很害怕失去控制而作出尴尬的事;
12、经常迟到,因为没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13、当看到刀、匕首和其它尖锐物品时会感到心烦意乱;
14、不得不反复好几次做某些事情直到认为自己已经作好了为止;
15、当听到自杀、犯罪或生病时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它;
16、在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;
17、有时有毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动。
上面的试题能够很有效的帮助大家了解强迫症的症状,如果大家通过测试后发现自己的强迫症症状比较的严重,就要注意力。建议选择正规的医疗机构,避免延误自己的治疗时机,影响患者的正常生活
春季抑郁症的自测方法有哪些
一、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途,患者并无喜悦之情,反而感到忧伤以及痛苦。青春期抑郁症测试方法有哪些?如果考上名牌大学却感到愁眉苦脸、心事重重,想打退堂鼓。有的人在大学学习期间,经常无故往家跑,想休学退学。
二、似病非病。患者一般年龄都比较小,不会表述情感问题,只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头,说头痛头昏;有的用手捂着胸,说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西,影响吞咽。青春期抑郁症测试方法有哪些?他们的“病”似乎很重,呈慢性化,或反复发作,但做了诸多医学检查,又没发现什么问题,吃了许多药,“病”仍无好转迹象。
三、不良暗示。主要表现在两个方面:一是潜意识层的,会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位,就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等,当离开这个特定环境,回到家中,一切又都正常。青春期抑郁症测试方法有哪些?另一种是意识层的,专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误,甚至是罪过,给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”,真的是“精神病”怎么办等。
强迫症的自我测试题
您是不是想了解自己是否有强迫症呢?有效的测试可以让我们知道自己是否患有强迫症,如若发现自己患有强迫症可以帮助我们及早的就医,那么下面我们就来看一下强迫症的测试题来测试一下吧。
以下是一个关于强迫症的自测表,可以根据自己的情况进行评定。
1、常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;
2、有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3、觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4、常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
5、时常无原因地计数;
6、时常无原因地担心自己患了某种疾病;
7、一些不愉快的想法常违背意愿进入头脑,不能摆脱;
8、常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9、对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
10、为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
11、在某些场合,很害怕失去控制而作出尴尬的事;
12、经常迟到,因为没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13、当看到刀、匕首和其它尖锐物品时会感到心烦意乱;
14、不得不反复好几次做某些事情直到认为自己已经作好了为止;
15、当听到自杀、犯罪或生病时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它;
16、在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;
17、有时有毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动。
如果以上一条或一条以上的症状持续存在,并影响正常生活时,您最好寻求专业医生的帮助。
以上就是强迫症的自测表了,您测试的怎么样了呢?如果发现自己有强迫症的行为建议去医院进行治疗,这样才能使我们生活的更好。
强迫症测试题
1、 最近一周内,您常感到焦虑,觉得任务难以完成?
2、 最近一周内,您的大脑中总是响起一首歌或一些字句?
3、 最近一周内,您反复做毫无意义的一个动作?
4、 最近一周内,您担心自己的衣饰不整齐或仪态不端正?
5、 最近一周内,您的忘性比较大?
6、 最近一周内,您出现不可控制的对立思维、观念(比如明知道不应该这样做,但却控制不了的去做)?
7、 最近一周内,您做事必须做得很慢才能保证做得准确?
8、 最近一周内,您常怀疑生活中任何地方都被污染充满细菌?
9、 最近一周内,您做事必须反复检查?
10、 最近一周内,您总担心亲人,做无意义的联想(比如死亡)?
11、 最近一周内,您必须反复洗手?
12、 最近一周内,您反复想些无意义的事?
13、 最近一周内,您注意力不能集中?
14、 最近一周内,您总是难以做出决定?
请您根据最近一周以内的生活情况和个人感觉进行评定。评分标准:没有——0分;很轻——1分;中等——2分;偏重——3分;严重——4分。诊断结果:请您将您各条目所得答案的分值相加,如果总分超过20分,则代表您可能患有强迫症,建议您到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。
强迫症测试题包含哪些内容?强迫症测试题包含的内容已经为大家介绍的非常清楚了,相信通过以上介绍之后,大家对强迫症的了解已经比较多了,及时对强迫症进行检测可以第一时间发现病情,当强迫症发作之后就需要及时进行防治。如果您对强迫症的测试还是不太清楚的话,可以在线免费咨询专家。
强迫症彻底治愈率是多大
强迫症彻底治愈率是不定,为了提高治愈率,患者要能做到:
一、性格测试
患者通过对自己进行性格测试,认识真实的性格“本我”,找到真正的自己,而不是理想中的我,从而接纳自我,开放自我,表达自我,做真实的自己。
二、做顺应自己本性的工作
职业强迫症是很多人的通病,我们要学会做顺应自己本性的工作,避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作,从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大,从根本上消除产生强迫症的诱因。
三、心理疗法
强迫症采用有效的心理疗法,如:暴露与反应阻断疗法,森田疗法,生物反馈疗法,系统脱敏疗法,厌恶疗法,心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。
(1)暴露与反应阻断疗法:是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下,学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己,学习如何对抗强迫想法、冲动,学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。
(2)森田疗法:是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为:不问过去,注重现在;不问症状,重视行动;生活中指导,生活中改变;陶冶性格,扬长避短。
四、自我心理疗法
(1)顺其自然法:当患者出现强迫思维时,不要去抵抗、克制、强迫自己不去想,而是顺其自然,强迫思维出现了就出现了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不对抗的态度,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除。
(2)宣泄疗法:患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。
嗜睡症测试
嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS)
在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 得分
坐着阅读时 ●
看电视时●
在公共场所坐着不动时(如在剧场或开会)●
长时间坐车时中间不休息(超过1 小时)●
坐着与人谈话时 ●
饭后休息时(未饮酒时)●
开车等红绿灯时
下午静卧休息时●
总分
注:
①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分;
②如得分总和超过9 分,即可能存在嗜睡。
此测量表是临床上用来诊断嗜睡症的常用手段和方法。
出现6大现象要谨防强迫症
强迫症人群最明显表现:预支烦恼
强迫症人群会无休止的反复臆想并夸大预期,也就是人们常说的杞人忧天、自寻烦恼。
当然强迫症人群的烦恼并不完全来自于自寻,而是常常在生活中遇到小问题后会不断的想象未来的会遇到的这个小问题派生出来的很多问题甚至大问题,这种被错误预计的问题将严重影响目前的精神状态,而导致行为失当,表现出一些强迫症的症状。
而预支烦恼,通常导致强迫症人群过于焦虑,而焦虑又会让预支烦恼的情况更加严重,久而久之强迫症自然就产生了。
强迫症人群最普遍表现:重复动作
强迫症被大家熟知,是因为网络之中有很多总结强迫症表现的幽默段子,而经常点消息提醒、检查家中门是否锁好....这些小举动其实都在说明强迫症人群在反复的做一件事情、重复的去做一种动作。
抛开内因不谈,这种反复的动作即是强迫症人群最普遍的表现之一。如果你生活也是常常怀疑家中煤气是否关好,甚至坐立不安打的回家关煤气的话,就要小心是不是强迫症喽?
当你看到这段就在怀疑家中煤气阀门是否关好会不会漏气时,恭喜你,你已经步入强迫症人群的光荣群体了。
强迫症人群最简单的分辨方法:独家方法
网络上所谓的在头像上设置一个带阿拉伯数字1的小标志就能测试到强迫症的人群的方法并不十分科学,效果也不明显。
崔老师独家快速辨别强迫症人群小方法,转载标注出处。注意他的说法方式,如果在简短的交谈中,他依然多次重复某个词语或是语气词,此人必属于强迫症人群无疑。
比如,说话常常带“然后”、“这个”、“ 我认为”......
强迫症人群深度表现:自卑感强
崔老师常常都在思考一种心理问题产生的根源,有些学者说强迫症来源于幼儿时期的恐惧感或是不被信任感,但是我觉得这个深度问题的表现就在于强迫症人自卑感强,换句简单的话来说就是不够自信。
强迫症人群总是怀疑自己的想法、决定和行为,她们无法说服自己去相信自我,从而造成了这些各式各样的强迫症症表现。
究其原因,崔老师认为强迫症来源于自卑感(欢迎学术指正。)
轻度强迫症表现:拖延、健忘
有很多网友说我只是拖延症、健忘症而不是崔老师你说的可怕的强迫症(其实强迫症并不可怕,我甚至都不愿意将其归类为心理疾病,它仅仅属于一种比较有趣的心理问题)。
我什么说拖延、健忘属于强迫症的轻度表现呢?是因为不断的反复去想象、重复的做一个动作,都会导致效率不高、拖拖拉拉,就成了平时拖拉懒散的行为了。而健忘是轻度强迫症的一个重要表现,健忘导致怀疑和焦虑,这点就不必多说了。