青春期胸部太大怎么办
青春期胸部太大怎么办
丰满的胸部会给一些女性带来烦恼,对于一些正处于青春期的女性来讲,胸部太大会让她们觉得难堪,那么青春期胸部太大怎么办呢?
1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、减肥和锻炼胸肌,这样多少会变小一点,但主要是矫正胸型,坚实不下垂。
有氧训练减胸部脂肪:跑步50分钟(连续)、有氧操、单车必须参加。
器械训练结实坚挺胸部:上斜哑铃飞鸟4组每组20次、夹胸4组每组20次、高滑轮下拉3组每组20次。
6、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。
7、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。
8、每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。
9、苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以建议减胸者吃水果可选择苹果。芹菜可降血压、血脂,更可清内热,炒肉片味道较强,减胸效果也更好。常吃豆芽也可以减胸,炒时加入一点醋,可防维他命B流失,又可以瘦身。
女性胸胀疼怎么回事
一般来说女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性胸部疼痛,医学上称为“生理性胸部疼痛,常见的有以下几种类型。
青春期胸部胀痛:一般在9~13岁发生,这时女孩乳房开始发育,有轻微的胀痛感,随胸部的发育成熟会自行消失。
经前期胸部胀痛:这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿所引起。月经期过后,上述症状消失。
孕期胸部胀痛:一些妇女在怀孕40天左右,由于体内雌激素水平发生变化,使乳腺增生,胸部增大,而产生胸部胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。
产后胸部胀痛:产后3~7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。
人工流产后胸部胀痛:人工流产后,有些妇女主诉胸部胀痛,并可触及肿块,这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
性生活后胸部胀痛:胸部充血、胀大未及时消退,或消退不完全,持续性充血会使胸部胀痛。
胸部疼怎么回事
胸部疼怎么回事?据临床调查,大约有80%胸部疼的患者是乳腺增生或者乳腺炎,少数是乳腺癌。胸部疼怎么回事?些生理现象也会出现胸部疼,如青春期胸部疼、月经前胸部疼、性生活胸部疼、孕期胸部疼、产妇胸部疼、人流后胸部疼。此外,生活压力大也会造成女性内分泌失调,出现胸部疼。
胸部疼怎么回事?
一、乳腺增生引发胸部疼
乳腺增生引发的胸部疼以周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛,触痛为乳房外上侧及中上部为明显,每月月经前疼痛加剧,行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块,而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。
二、乳腺炎引发胸部疼
乳腺炎最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇。急性乳腺炎在开始时乳房胀满、疼痛,哺乳时尤甚,乳汁分泌不畅,乳房结块或有或无,全身症状可不明显,或伴有全身不适,食欲欠佳,胸闷烦躁等。然后,局部乳房变硬,肿块逐渐增大,此时可伴有明显的全身症状,如高烧、寒战、全身无力、大便干燥等。
三、乳腺癌引发胸部疼
疼痛并不是乳腺肿瘤的常见症状,不论良性或恶性乳腺肿瘤通常总是无痛的。有研究显示,绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者,乳腺癌检出率将增高。
除了以上的疾病造成的胸部疼外,一些生理现象也会出现胸部疼,如青春期胸部疼、月经前胸部疼、性生活胸部疼、孕期胸部疼、产妇胸部疼、人流后胸部疼。此外,生活压力大也会造成女性内分泌失调,出现胸部疼。
女性应重视胸部的变化,因为乳房疼痛很可能是许多乳房疾病的症状,甚至是乳房恶性肿瘤的征兆。出现乳房疼痛要及时到医院检查,查明原因,对症治疗。
胸部保健应该吃什么
首先,胸部保健应该吃什么是不一定的,这要根据自身的具体情况,如体态胖瘦、年龄大小等来进行具体的确定,一般来说,胸部的大小和体态胖瘦基本相称,胖人的胸部中脂肪积聚较多,所以胸部大些;体瘦的人,胸部中脂肪积聚也相应减少,故胸部小些。
为促进青春期胸部发育,或是避免中老年后出现胸部萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
因为内分泌激素在胸部发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。对于胸部发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时胸部中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
对于胸部保健应该吃什么其实是没有一个固定的答案的,只要是适合自身健康状况的对胸部保健有好处的食物都是可以的,这包括了很多种的蔬菜水果等,但具体怎么吃还要看个人。
青春期乳房发育迟缓原因
女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示,青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期,在这段期间,若胸部发育过于缓慢,最好能了解体质,再进行调养,才不致影响日后胸部发育的情形。
女性乳房的发育期间约在9到14岁间,发育完成约需4年,但个别的差异性颇大,发育快的人,在1到2年内即完成,发育缓慢者,前后可达10年之久,更有人可能到初次妊娠才发育完成,因此,乳房的发育不良应可藉由后天调养达到正常发育,虽然乳房的发育年龄有极大的差异性,但如果到了1415岁,乳房仍未开始发育,就可能是异常的现象,最好请专科医师诊治。
下面列出4种青春期胸部发育缓慢的体质,做为参考。
1.脾虚型:面色萎黄,以鼻及唇周围黄色明显,唇色淡,舌质淡胖,舌边缘有齿痕,脉虚缓,可合并白带过多,月经失调,腰酸,经期排便次数增多或水样便,平时腹胀,胃口不好,精神倦怠等。
2.肾阳虚型:体胖而皮肤松,面色白少光泽,懒于行动,易患感冒,唇色及指甲不红润,舌胖色淡,舌苔薄腻而润,月经后期量少、色淡,平时白带清稀量多,易腰酸、怕冷。
3.肾阴虚型:体型瘦弱,面色白而干燥,唇色鲜红,掌心热,舌红,舌体瘦薄,脉细数,易合并有头晕目眩,咽干潮热,眠差,月经先期量少或先期量多。
4.肝郁型:外型多消瘦,面色黄而青气隐隐,性格孤僻,鼻间青筋微露,时欲叹息,纳差,胁腹胀痛,经行欠畅,经前乳胀,痛经,经色暗,若肝郁而有火者,常见性格急燥。
青春期胸部太大怎么办
1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、减肥和锻炼胸肌,这样多少会变小一点,但主要是矫正胸型,坚实不下垂。
有氧训练减胸部脂肪:跑步50分钟(连续)、有氧操、单车必须参加。
青春女生胸部太大易成负担
在青春期时,女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。别人的眼光和议论会让她们觉的害羞,也会有自卑感。其实,青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大,并过度发育,乳腺组织增生、肥大。
但青春期的女生往往会因为胸部大,而含胸低头走路,这样长时间甚至造成驼背。还有一些内向的女孩,胸部大了还遮遮掩掩,不好意思买胸罩,以至于胸型很早就走样了。也有很多人想要束胸来遮掩胸。对于想要减胸的女生来说,胸部大不是缺点,无需自卑,现在缩胸,等到有一天年龄和心理都成熟了,后悔都来不及了。
青春期胸部太大怎么办
1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、减肥和锻炼胸肌,这样多少会变小一点,但主要是矫正胸型,坚实不下垂。
有氧训练减胸部脂肪:跑步50分钟(连续)、有氧操、单车必须参加。
器械训练结实坚挺胸部:上斜哑铃飞鸟4组每组20次、夹胸4组每组20次、高滑轮下拉3组每组20次。
6、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。
7、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。
8、每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。
9、苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以建议减胸者吃水果可选择苹果。芹菜可降血压、血脂,更可清内热,炒肉片味道较强,减胸效果也更好。常吃豆芽也可以减胸,炒时加入一点醋,可防维他命B流失,又可以瘦身。
青春期女生胸部发育
1 青春期女生胸部发育过程
女孩进入青春发育期,最先发育的是乳房。 在体内雌激素的影响下,女孩乳腺开始发育,这时乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外,还积累了不少脂肪,由于乳腺组织较硬而脂肪组织较柔软,所以乳房日渐隆起,而且富有弹性,成为女性成熟的标志。 但是,乳房发育的情况,如乳房的大小、对称、发育早晚、发育异常等都成为女孩青春烦恼之源。
具体过程为: 1、青春期胸部萌芽: 这是向成熟女性迈进的起步阶段,月经刚刚开始,生殖器周围的阴部毛发逐步萌发,乳头周围的区域开始膨胀变大。 2、青春期突出胸部: 到了十几岁上,随着年龄增长,乳房的尺寸继续缓慢增加;在这个阶段,乳房和乳晕周围的组织明显隆起,胸部呈现圆锥形。
2 青春期女生胸部发育注意事项
1、胸部大小与先天遗传有很大关系 每个人的胸部大小跟遗传有着密切的关系。如果母亲的胸部很大,那么少女很可能就遗传到母亲的大胸。女人的胸部大小其实跟母亲胸部大小有着密切的关系。
2、4-21岁,是长胸部的关键时期 按照正常生活轨迹,女人到了14岁的时候月经就会到来,这不仅仅是关系着女性的第二性征。紧接着,身体开始慢慢发育,其胸部大小也开始慢慢长大,臀部变得紧俏。等到21岁的时候,女人开始长智齿了,这也是女性一生中最为美好的年龄,这也表明女人的身体长到了极限。
在这段时间,如果还想继续让胸部继续发展,那么我们必须要满足两个条件: 第一,冲脉要盛,因为冲脉从胸口经过,散布在两侧胸部,而冲脉不盛就没有办法来刺激胸部继续发展。 第二,肾气要足,多吃些温补气血的小米,这能够有效的刺激乳腺的发展。而进食肉食的话,那么选择温补的鸡肉和羊肉最好。
3、关于高跟鞋和胸部发育 在女性21岁之前,最好不要穿高跟鞋,因为过早穿高跟鞋,这很容易影响女性的胸部继续发展问题。 后脚跟属于肾经,而脚后跟不着地,肾经就不能被激发,乳腺的发育也会最终受到影响。
青春期胸部变大方法是什么
胸部变大的方法一:内衣要选好
青春期正是胸部发育的最佳时期,这段时间内衣一点要选好,最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据,能容纳1—2个手指,并且穿起来要感觉很舒适,活动自如。现在各种材质的文胸很多,最好还是选择纯棉的,吸汗性和透气性都较好,而化纤等材质的则较差,容易导致皮肤过敏。
此外,运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使弹性纤维组织受到永久性伤害。怀孕时最好选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸方便哺乳,建议选择带有钢圈的,以防乳房下垂。
胸部变大的方法二:营养要补好
胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑,青春期怎么快速丰胸?青春期属于胸部发育时期,这段时间多补充以下食物可以让胸部增大!
1、含维他命a的食物,例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等,这些食物有利于激素的分泌,有助于胸部的发育,使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!
2、黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦,蛋白质呢,还可以美白唉。
在对青春期胸部变大方法都有什么认识后,女性在丰胸的时候,都是可以放心选择这些方法,但是对这些方式使用,如果出现身体不舒服,要停止选择,而且女性经期的时候,不要进行丰胸,避免引发身体其他问题出现。
青春期胸部太大怎么办?
青春期胸部太大怎么办?
丰满的胸部会给一些女性带来烦恼,对于一些正处于青春期的女性来讲,胸部太大会让她们觉得难堪,那么青春期胸部太大怎么办呢?
1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、减肥和锻炼胸肌,这样多少会变小一点,但主要是矫正胸型,坚实不下垂。
有氧训练减胸部脂肪:跑步50分钟(连续)、有氧操、单车必须参加。
器械训练结实坚挺胸部:上斜哑铃飞鸟4组每组20次、夹胸4组每组20次、高滑轮下拉3组每组20次。
6、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。
7、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。
8、每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。
9、苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以建议减胸者吃水果可选择苹果。芹菜可降血压、血脂,更可清内热,炒肉片味道较强,减胸效果也更好。常吃豆芽也可以减胸,炒时加入一点醋,可防维他命B流失,又可以瘦身。
青春期胸部太大怎么办,以上就是养生之道网为您总结的内容。
当然,你也可以找个善解人意、胸部略平的知心朋友,经常把自己的烦恼告诉她,她会劝导你,甚至会羡慕你,让她告诉你大胸的好处在哪里,也让她把自己平胸的烦恼告诉你,给你正确认识自己的信心。或者找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做男朋友,让他告诉你平胸与大胸的区别,大胸的好处在哪里,从而使你了解大胸的好处,增加自信。