冬天手脚冰冷是什么体质
冬天手脚冰冷是什么体质
寒性体质的人一大特点是冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热,还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好。
中医认为,人体是平衡的有机体,《素问一阴阳应象大论》里说:“阴阳者,天地之道也……治病必求于本。”人体阴阳二气处在平衡协调状态,不仅可使人体是一个有机整体,而且可保持人体与自然界的统一协调,而体弱的根本原因在于阴阳失衡。
如果身体内部阴气过盛,导致阴阳失调,就是我们常说的“寒性体质”,又被称为阳虚体质。怎样判断自己是否为寒性体质呢?其实,寒性体质有一些明显的表现,如大便稀溏,小便清长;舌苔白腻,平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振;遇到季节交替、天气寒冷时,寒性体质者经常咳嗽,并伴随胸闷,肩背、关节、头疼的症状;身体各部位易患肿胀,如眼睛、手脚肿胀、脸发淤。
冬天手脚冰冷喝什么汤
1、冬天手脚冰冷喝小米红枣生血汤
材料:去核红枣15个、小米200克、红糖适量。
做法:把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中,加入适量清水,开大火煮至水沸腾后,再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,即可食用。
功效:小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳,大枣含有非常丰富的维生素,对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是,脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。
2、冬天手脚冰冷喝当归四逆汤
做法：当归三两(45g),桂枝三两 ,芍药三两,细辛三两, 甘草二两,大枣二十五枚,通草二两 ,上七味,以水八升,煮取三升,去滓,温服一升。
当归加桂枝汤补血养血,细辛通草温阳散寒。桂技汤本身就是一付滋阴和阳的温补剂,再添当归和加重大枣用量共成补血重剂。
3、冬天手脚冰冷喝四红汤
做法：红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖。红豆洗净,清水浸泡1小时。 红枣洗净,温水浸泡片刻。 锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁,大火煮开。 然后放入适量红糖,转小火熬煮。煮稠即可。
4、冬天手脚冰冷喝当归羊肉汤
用料:羊肉500克、当归20克生姜30克、清水2000ML、盐适量。
做法:将材料称量好备用;将羊肉焯水;捞起后用清水冲洗干净;将所有材料倒进汤锅内,加入2000克的水,开大火煮开;煮开后转小火煮2个小时;加盐调味即可。
脚肿了是什么原因引起的 脚冷
在冬天，广大女性同胞都深受手脚冰冷的折磨，无论穿多厚的衣服、盖多厚的被子，依然无法让脚暖和起来。
大多数女性脚冷是因为气血不足，影响了血液的输送，末梢血液循环差就会造成手脚冰冷。大家可以多吃羊肉、红枣等温热性食物，少吃生冷食品，同时避免穿太紧的衣服，防止血液循环受阻。
除了气血不足外，贫血、肠胃疾病、甲状腺功能低下等疾病也会造成手脚冰冷，此时就需要到医院做一个全面的检查，以及时发现病情。
小孩手心出汗是肾虚吗
手心出汗与身体素质、内分泌等等都有关系的，身体健康的人即使全身大汗，手心应该也是干的，而手常出汗的人往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的，有的人越到冬天手越容易出汗，手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉，应该多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，增强自身的抵抗力。
冬天手脚冰冷是宫寒吗
1、冬天手脚冰冷是宫寒
有的女人一到冬天就手脚小腹冰冰凉，特别怕冷，这类女性往往难受孕、易流产或胎停。怕冷是宫寒的症状之一，宫寒就是导致不孕、流产或胎停的原因之一，中医认为，宫寒最常见的原因是肾阳虚，这类女性应以温补脾肾为主，辅以清热活血益气。
2、宫寒的定义就是子宫寒冷
所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
3、宫寒引起月经期间手脚冰冷
月经期间手脚冰冷是由宫寒引起，女性体质本来就偏寒性，如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低，导致手脚冰冷，严重的还会全身发冷。宫寒是引起月经不调的一大原因，所以必须要引起重视。
冬天怕冷吃什么调理 狗肉
狗肉大热，味咸，是肉类食物中热属性最旺盛的一种，而狗肉又带有一定的气味，在烹饪时多以麻辣为主，热气更甚，十分适合寒性体质的人和冬天严寒时进补，对改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。
宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉 宫寒引起的手脚冰凉如何缓解
泡手和脚是直接解决冬天手脚冰凉的办法，用40°C左右较热的水泡手和脚一来可以直接提升手脚温度，二来还可以扩张局部毛细血管，增加局部血液循环，尤其是晚上睡觉前进行，可以让睡眠质量更好。
适当的锻炼运动可以增加心输出量，加速血液循环，加快新陈代谢，使血液能够顺利供应到手脚四肢末端，改善冬天手脚冰凉的情况。
艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸治疗，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉的情况了。
食补是比较普遍，对身体几乎没有不良影响的改善体质的方法，针对冬天手脚冰凉可以选择羊肉、狗肉、生姜、老母鸡等温补的食物进行搭配食补。
中医调理可以从根本改善体质，从而解决阳气不足，不能温煦全身的问题，建议在专业中医医生的指导下进行辨证后有针对性的进行中药针灸等的治疗。
小孩手脚冰冷是怎么回事
1、小孩发热手脚冰凉怎么回事
小孩子发烧的时候手脚冰冷是比较正常的情况。可以给孩子进行物理的敷冰块降温，同时也应该给孩子服用一些退烧药，应该注意孩子的身体状态尽量给孩子多补充一些盐水和电解质的药物。避免孩子出现脱水休克的情况，同时也应该增加孩子周围环境中的空气湿度，也能够在一定程度上面帮助孩子退烧。另外不要将孩子包得太紧这样不利于退烧，而且还会使孩子发烧的情况更加严重。
2、手脚冰冷吃什么好
手脚冰冷的话应该多吃一些比较辛辣的食物，比方说羊肉鸡肉，或者是牛肉这一类比较温补的食物都能够调整你的身体状态，增强抵抗力和免疫力加快身体里面的新陈代谢速度，也能够使你的血液流通，流动速度更快。也能够在一定程度上面改善手脚冰冷的情况，平时应该多进行运动多锻炼手部和脚部。能够帮助血液循环。另外尽量不要吃寒凉的食物。
3、为什么冬天手脚冰凉
冬天的时候手脚冰凉有可能是因为气血滞淤血液不通畅导致的，还有可能是因为肾虚引起的，有一些妇女不经常进行运动锻炼，就会出现体质虚弱抵抗力比较差的情况，还有一些是因为工作上面的压力过大。这些原因都有可能会导致手脚冰凉，所以在出现这样的情况的时候应该多进行运动锻炼，而且要注意自己手部和脚部的保暖平时可以多按摩手多搓搓手。
4、女人手脚冰凉吃什么药
女人手脚冰凉的话可以吃一些补肾的药物，手脚冰凉有可能是因为肾亏引起的，但是如果没有肾亏的情况，尽量不要吃药平时应该多注意自己的饮食，可以多吃一些桂圆，荔枝干，或者是鸡肉羊肉，这些比较温补的食物。如果来月经的时候手脚冰凉，也可以多喝一些红糖水和红糖姜汤，或者是吃一些生姜水，这些都能够帮助你活血化瘀，有着暖宫暖身的好处。
孕期告别恼人的手脚冰冷
许多人都有手脚冰冷的经验，其对象以女性居多!
尤其对于怀孕的孕妈咪来说，孕期该如何解决手脚冰冷的问题呢?
透过专业医师的解说，只要清楚了解改善手脚冰冷的对策，
并从日常生活各方面来着手，让孕期的妳摆脱棒冰美人的称号，
不再为手脚冰冷而感到困扰啰!
在寒冬来临之际，气温骤降，手脚总会处于冰冷的状态，许多女性每到冬天手脚便会冰冷得受不了，夜晚经常无法入睡，甚至在半夜冻醒，即使套上了手套或袜子，还是感觉到冰冷。该如何改善手脚冰冷的体质呢?中医师告诉你日常保健要点。
认识「手脚冰冷」
气血虚or四肢末梢血液循环不良‧是主因
手脚冰冷并不算一种疾病!长庚纪念医院中医妇科主任高铭侦表示，从中医的观点来看，手脚容易冰冷乃是气血虚或四肢末梢血液循环不良，因而引起手脚或身体的温度下降而感到发冷的一种症状;尤其在天冷时，人体的新陈代谢速率减慢，加上低气温造成末梢血管收缩，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅。
哪些人最容易出现手脚冰冷的情形
1、体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
2、血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰!
3、压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
4、衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦!因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
5、天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 拒绝手脚冰冷全方位 要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，今年冬天你就可以四肢温暖、面色红润地渡过啰!