无碘盐适合什么人吃 海藻碘盐适合什么人吃

无碘盐适合什么人吃 海藻碘盐适合什么人吃

海藻碘盐其实就是加碘盐的一种，对于适合大部分非水源性高碘地区的人群吃。

中国大部分地区的土壤、水和食物中含碘量极少，而碘又是人体所必须的微量元素之一，如果不能从水和食物中摄取到足够的盐，就需要吃加碘盐来补充碘元素。

中国缺碘地区包括东北的大小兴安岭、长白山山脉；华北的燕山山脉、太行山、吕梁山、五台山、大青山一带；西北的秦岭、六盘山、祁连山和天山南北；西南的云贵高原、大小凉山、喜马拉雅山山脉；中南的伏牛山、大别山、武当山、大巴山、桐柏山等；华南的十万大山等地带。这些地带的共同特点是地形倾斜，洪水冲刷严重；有的降雨量集中，水土流失大，碘元素含量极少。除上述山区外，一些内陆丘陵、平原地带也有不同程度的缺碘。

加碘盐和无碘盐能混合在一起吃吗 加碘盐和无碘盐有什么区别

1、碘含量不同：因为加碘盐中加入了碘酸钾，所以其碘含量高于无碘盐。

2、适用人群不同：长期居住在内陆地区的人身体中比较缺碘，适合食用加碘盐，而居住在沿海地区而且经常食用海鲜的人食用无碘盐就可以了。

3、食用效果不同：加碘盐摄入体内可以防治甲状腺肿大等缺碘类疾病，而无碘盐食用以后没什么特殊功效，只能调味。

无碘盐正常人能不能吃 无碘盐适合什么人吃

1、非缺碘地区的居民不要食用加碘盐，像长海县这样滨海并吃很多海鲜(富含碘)的地区居民尤其不要吃加碘盐。

2、甲亢患者，不论男女，因为碘会刺激甲状腺激素合成。

3、体检发现甲状腺结节的城市居民(因为绝大部分城市已经消灭“大脖子病”——缺碘所致地方性甲状腺肿大，所以城市居民发现甲状腺结节时，缺碘的可能性极小，碘过量的可能性很大)。

4、甲状腺炎(桥本氏病)患者，碘会刺激炎症加重。

5、甲状腺瘤患者(不论是否已经做过手术)。

6、甲状腺癌患者(做过甲状腺全部切除手术者除外)。

7、甲状腺功能减低患者(甲减)，曾有争议，但现在倾向于限制碘摄入。

8、其他甲状腺疾病者(实际上，只有一种甲状腺疾病——大脖子病是需要补碘的，其余的甲状腺疾病均无必要补碘，否则可能会适得其反)。

宝宝吃碘盐还是无碘盐 无碘盐适合什么人吃

甲亢患者的甲状腺功能还未正常，常伴有甲状腺肿大等情况，若此时食用碘盐的话会雪上加霜，而这时食用无碘盐就会比较好了，对于身体的恢复也有一定的帮助。

生活在沿海城市的人其生活的环境，比如：空气、土壤、海水等，都含有丰富的碘，平时生活中就会吸收大量的碘，若是继续食用碘盐的话，会造成一定的反效果，此时就应该食用无碘盐。

无碘盐正常人能不能吃

无碘盐正常人能吃，但是不建议长期吃。

碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等等，缺碘容易患上甲状腺肿。中国除了北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区之外，其他大部分地区都是去缺碘的，这些地区的人如果不吃加点盐，时间长了就容易缺碘、患病。

因此建议非水源性高碘地区的人吃加碘盐，或者加碘盐和无碘盐混着吃。

无碘盐正常人能不能吃

无碘盐正常人能吃，但是不建议长期吃。

碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等等，缺碘容易患 上甲状腺肿。中国除了北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地 区之外，其他大部分地区都是去缺碘的，这些地区的人如果不吃加点盐，时间长了就容易缺碘、患病。

因此建议非水源性高碘地区的人吃加碘盐，或者加碘盐和无碘盐混着吃。

长期吃无碘盐会怎么样

长期食用无碘盐，适用于适用于不缺碘地区人食用，或甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。

碘的摄入有双面性。补碘过多，会导致甲亢或者甲减（甲状腺功能减退症）。不过食用碘盐而导致碘过多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有轻微甲亢的人，又服用了碘盐，导致甲亢的症状加重。

如何挑选合适的食 如何挑选合适的食盐

市面上有无碘盐以及加碘盐，沿海居民可以选择无碘盐，因为他们的海产品吃的比较多，市面上还会有一些强化营养盐，像低钠盐，加铁盐和黄素盐，加锌盐，加硒盐，根据自身的情况来挑选，年纪比较大的人吃碘盐比较好，可以适当的使用一些加硒盐或者加钙盐，而青少年人群一般都是使用钙盐为主，还可以搭配一些细盐或者是锌盐，中年人群最好几种盐交替来吃。

正常人吃什么盐好

根据区域划分来定。

正常人吃什么盐好是需要根据区域来划分的，因为其不同的区域，正常人对于食用盐的种类要求是不一样的。

对于沿海地区或者含碘高的地区的人群来说，是可以选择性的食用无碘盐或者有碘盐，若是食用含碘食物少的话则建议食用有碘盐，若是碘含量摄入足够的话，则可以选择无碘盐食用。

而对于内陆、高原等这列含碘低的地区的人群来说，则需要选择有碘盐，以防因为碘含量摄入不足，而引起缺碘性疾病。

则对于一些其他的盐类，例如海盐、湖盐、井矿盐等，并不建议在作为日常食用盐，不过可以根据自己的喜好来适当食用。

无碘盐和有碘盐哪个好

各有千秋。

无碘盐和有碘盐两者最大的区别就是一个中含有碘元素，一个没有，而这两种盐，并没有谁好谁坏的说法，因为适用的人群有所不同，无碘盐适合正常人食用，而有碘盐适合甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎症患者等缺碘人群食用，因此在选择两者时，可根据个人的实际情况选择。

无碘盐适合孩子吃吗 儿童适合吃哪种盐

1.儿童如果是生活在山区、丘陵等缺碘地区，建议选择加碘盐。

2.儿童如果是生活在水源性高碘地区或者高碘病区，那么建议选择无碘盐。

3.不清楚自身所处的地区是否缺碘，建议直接选择加碘盐。