饭后多久可以喝水

饭后多久可以喝水

饭后最佳饮水时间是在一个小时后，此时饮水有利于促进消化吸收，新陈代谢，喝一杯就够了，有胃灼热的病人在饭后2-3小时后喝水，每间隔20~30分钟饮上3~4小口。

拔牙后多久可以喝水呢

一般拔牙在两个小时候之后就可以喝水的，因为拔牙两个小时后血块凝结已经良好，但是这时候喝水需要注意的是不宜太热或者过冷，同时不要用力吮吸，饮食多以半流质饮食及软食为宜，且勿用拔牙侧咀嚼，进食后轻漱口，防止创口感染。

拔牙创内充满血液，约15分钟即可开始形成血凝块，数小时后牙龈组织收缩，使拔牙创口变小，24小时后血凝块逐渐有结缔组织长入，3～4天后牙龈上皮由周围向血凝块表面生长并完全覆盖，2周后逐渐有骨组织生长。牙拔除后半小时吐出纱布卷，一般即不再出血。拔牙后1～2日内唾液中带少量血丝是正常现象。若仍有明显出血，即称为拔牙后出血，绝大多数为局部原因引起。

拔牙后要注意保护好血凝块，当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。手术后两小时才可以吃饭，术后两天的饮食应该是温凉、稀软的。第二天刷牙时尽量避开伤口。

运动后多久可以喝水

通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左 右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。

而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动(比如长跑后的慢走等) 使人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟(可以自己按住颈动脉掐表测)以下时，方可进行水分补充，仍然是100ml一次为宜，每两次之见至 少间隔10分钟。

饭后多久可以喝咖啡

早上喝咖啡

一般来说，早上喝咖啡是最好的。咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显着，但其他时间饮用效果不大。也有不少人认为，早上一杯咖啡，会让自己早上上班都非常有精神。

饭前、饭后喝咖啡

咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间。不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。另外，在运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显着。

疲倦时喝咖啡

咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。

适量、适时喝咖啡

喝咖啡除了品尝香味，更是一种氛围的追求，所以，许多人没事就爱到咖啡馆蹓跶，享受咖啡馆特有的轻松气氛。可是，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡对人体的影响。喝多喝少，和健康大有关系。咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，对人体有益，可是适量的界限在哪里呢?

以普通咖啡因含量的咖啡来说，每杯200cc，一天2杯(总咖啡因量约150～250mg)是可以接受的，超过2杯，可能就有过量的危险。更有研究指出，如果1天摄取的咖啡因超过1公克(相当于8-12杯普通咖啡)，就会导致中毒，产生心悸、呕吐、昏倒的情形。1天摄取超过10公克，就会有死亡的危险!

可别以为一般人1天要摄取到1公克的咖啡很困难，因为咖啡因不只是在咖啡里，连可乐、茶或是某些提神饮品里都有，所以，喝这一类饮料喝上瘾的人，可得加倍小心啰!除了“适量”的喝咖啡，“适时”的喝咖啡也很重要。而且每天多喝几杯咖啡，热量也是挺惊人的，虽然咖啡本身没有热量，可是它的添加物，如糖、牛奶、鲜奶油、肉桂粉、巧克力等，加一加，也能让你不久就胖一圈。

吃完午饭多久能运动 午饭后多久可以运动

午饭后至少30分钟后才能运动。

午饭后多久可以运动，与进食量，进食的食物种类有关系，如果吃了6-7分饱，30分钟左右就可以做一些轻度的运动了。如果吃的比较饱，而且又是很难消化的食物，建议至少一小时后再运动，以免引起腹痛。

练瑜伽后多久可以喝水

练瑜伽后最好过半个小时后再喝水，并且要注意喝水不能过量，一般以200毫升左右为宜。

饭后多久可以喝水 饭后立即喝水坏处

吃完饭后如果是立即喝水，且是较大量的喝水的话，很容易使水分进入胃部稀释胃液，本身在胃部的食物还没有来得及消化完全就进入到小肠，影响了胃液的消化力，容易使人患上胃肠道疾病。

女人流产后多久可以怀孕

流产后多久可以怀孕?专家介绍说，建议早产或流产的女性半年之后怀孕为宜。下面小编和您一起来学习下：女人流产后多久可以怀孕。

女人流产

早产或流产后多久可以怀孕

发生早产或流产的女性，体内的内分泌功能暂时还未完全恢复，子宫也尚未康复，特别是做过刮宫手术后，如果很快怀孕，不能为胚胎提供一个良好的生长环境，同时也不利于子宫恢复正常。只有等子宫生殖器得到充分恢复，才能为再次受孕提供良好的生长发育环境。所以建议早产或流产的女性半年之后怀孕为宜。

以上这些便是女人流产后多久可以怀孕的相关知识，如果您想了解更多关于女人流产后多久可以怀孕的话，可以去网站的生殖孕育频道进行查看，里面有更多的相关知识等待您的学习和查看。

运动后多久可以喝水

运动后水分通过呼吸、出汗等方式大量流失之后，需要及时对水分进行补充。一般说来，每运动15分钟~30分钟可以进行水分补充，以少量多次为宜，每次饮水量可以控制在150~200毫升之间，每小时的饮水量不宜超过600毫升为宜。如果是运动结束后再喝水，可以带身上汗稍微退去之后再喝水。

女性流产后多久可以喝酒

女性流产后多久可以喝酒?现在很多年轻人喜欢喝酒助兴，所以在一些大大小小的场合下都免不了喝酒助兴，那么一些刚进行过人流的女性朋友，在术后是不可以喝酒的，这样对自己身体恢复不利，那么具体在什么时候可以喝酒呢?

人流后多久可以喝酒，人流术后不可以马上喝酒，过早饮酒会对恢复不利， 酒精能使血液循环加快，不利于止血，使子宫恢复变慢，容易出血，以免影响子宫回缩的!要保持心情顺产，便于恢复子宫。

人流后多久可以喝酒?喝酒伤身是人人都知道的道理。而人流后身体会比平常更加虚弱，此时喝酒会引起流血增多、头晕、头痛等症状，还有可能导致妇科炎症。但有些女性由于职业等原因一定要喝酒的，建议做人流一个月后可以适量饮酒，但不能酗酒。

人流后要注意饮食，补充营养，多食用鱼类、豆类、肉类以及新鲜蔬菜。避免辛辣、油炸等具有刺激性的食物。多休息，避免剧烈运动。可以适当的散步，活动筋骨。

人流术后一个月内禁止性生活，身体恢复后进行性生活时应积极采取避孕措施，避免再次怀孕;注意卫生，防止感染，半个月内不能坐浴，只能淋浴;如果出现流血不止、疼痛等症状应当马上到医院进行检查。

温馨提示：无痛人流手术越来越广泛熟知，但是性教育的普及知识却没有很明显的进步，所以这也是我国教育方面需要改进的一点，正因为对于这种两性方面的不客观了解与不正视面对，使得一些年轻的朋友频繁出现意外妊娠，不懂得怎样选择好的避孕方式来避免人流危害发生，所以作为成年男女来说了解如何才是两性健康生活的模式是很重要的。

饭后多久可以喝茶

一般说来，饭后半小时之后喝茶就可以将茶水中含有的鞣酸对食物的凝固作用的影响就会很大程度上减小，这样茶水基本上不会影响人体对于食物中营养物质的吸收。但是要注意，如果是习惯喝浓茶的朋友，最好是饭后1个小时之后再喝。

跑步后多久可以喝水

跑步后一般15分钟~30分钟就可以喝水补充水分。及时为身体补充水分能够避免因为缺水肌肉无力，甚至是呕吐恶心不适。当然如果是慢跑或者是并不剧烈的跑步的话，这个时间可以稍微缩短。

拔牙后多久可以喝水吃饭刷牙

1、拔牙后多久可以喝水?

一般拔牙在两个小时候之后就可以喝水的，因为拔牙两个小时后血块凝结已经良好，但是这时候喝水需要注意的是不宜太热或者过冷，同时不要用力吮吸，饮食多以半流质饮食及软食为宜，且勿用拔牙侧咀嚼，进食后轻漱口，防止创口感染。

2、拔牙后多久可以吃东西?

拔牙后很多人都会担心咀嚼不便，这样就影响到了自己的饮食，很多热爱食物的朋友都担心拔牙后会有哪些禁忌症，因此格外的小心，所以拔牙后一定要听从医师的建议和指示。

因为拔牙是在局麻或者神经传导阻滞麻醉下进行的，所以一般在拔除时没有痛苦。拔牙后半小时棉球吐出，当天禁止刷牙漱口，因为会影响创口的血液凝固，拔牙后2小时候可以进食，不过温度不宜过热，使用健侧咀嚼就可以了。

3、拔牙后多久可以刷牙?

拔牙后伤口刚刚愈合，这时局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。关于拔牙后多久可以刷牙这个问题，一般来讲，拔牙后24小时内一般不要漱口，更不可以刷牙。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。

4、拔牙后出血我们该怎么办?

拔牙创内充满血液，约15分钟即可开始形成血凝块，数小时后牙龈组织收缩，使拔牙创口变小，24小时后血凝块逐渐有结缔组织长入，3～4天后牙龈上皮由周围向血凝块表面生长并完全覆盖，2周后逐渐有骨组织生长。牙拔除后半小时吐出纱布卷，一般即不再出血。拔牙后1～2日内唾液中带少量血丝是正常现象。若仍有明显出血，即称为拔牙后出血，绝大多数为局部原因引起，拔牙后1～2天，创口有轻痛属正常现象，若疼痛加剧，则可能有感染。常见的并发症多为急性蜂窝组织炎、颌骨骨髓炎等。

拔牙后出现轻微的不适是正常的，一般把棉条吐出后就不再出血了。唾液中带一点血丝是正常的，如果大口大口的吐血就不正常了，应及时与医生联系或就近到医院口腔科看急诊，请医生处理。

5、拔牙后注意事项：不要用力漱口

拔牙后要注意保护好血凝块，当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。手术后两小时才可以吃饭，术后两天的饮食应该是温凉、稀软的。第二天刷牙时尽量避开伤口。

练瑜伽后多久可以喝水

练瑜伽后最好过半个小时后再喝水，并且要注意喝水不能过量，一般以200毫升左右为宜。而且练完瑜伽后最好选择喝温水，喝太冷的水容易引起肌肉痉挛，而喝温水能更好的被细胞吸收，达到补水的目的;也可以适当喝一些运动饮料来帮助补充葡萄糖，促进肌肉恢复，也能帮助解渴。

身体经过剧烈运动后不能马上喝水，尤其不能大量喝水，否则更容易导致胃部膨胀，同时还会妨碍膈肌活动，导致呼吸受影响。

流产后多久可以怀孕

流产后多久可以怀孕?这是现在很多的女性都很关注的问题，也是男性也很关注的问题，导致是流产后多久可以怀孕呢?因此下面就给大家简单的说一下流产后多久可以怀孕?

流产后多久可以怀孕

流产后多久可以怀孕?一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

流产后多久可以怀孕?人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。

流产后多久可以怀孕?人流后需要注意的几个问题：

流产后多久可以怀孕?人流术后在观察室观察2小时，如无不适应便可离开。人流术后多休息，避免劳累，清淡饮食。人流术后一周来院复查彩色“B”超，以了解术后子宫恢复情况。人流术后阴道出血持续7-10天，若超过月经量或超过20天持续不断应随诊。人流术后需抗感染治疗3-5天，预防术后宫内感染产生并发症。人流一个月内禁止性生活，盆浴，坐浴。洗淋浴时注意保暖，避免受凉感冒。