春节出行要注意的问题 注意孕妇出行
春节出行要注意的问题 注意孕妇出行
孕妇春节出行，人群拥挤，空气质量差，对孕妇的身体和胎儿也会有一定的影响，一般来说，非特殊情况不建议出行，
如何预防：如果孕妇出行，先做好孕前检查，随身携带相关孕检资料，备好卫生用品和婴儿用品，准备充足的孕妇所需食物，最总要的是需要有人一起陪同出行。
春节出行必备 必备小物件
除了上述的必备用品外，还可以根据自己的生活习惯，带一些出行的小物件，也可以派上大用场哦；
1、湿纸巾：随时使用擦拭双手、口鼻、能在很大程度上避免病毒感染。应该注意的是湿纸巾不能代替流水洗手，如果有流水可以尽量用流水清洗；
2、帽子：春节出门在外都会受到寒风吹袭，可以准备一顶帽子，有防风保暖的作用，预防受风寒后出现疼痛；
3、眼罩：春节出行时也会有劳累的时候，适当的休息可以缓解周身疲劳，眼罩可以帮助你安然入睡；
4、耳塞：看似简单的物件，春节出行中起着重要作用，带上耳塞听听愉快的音乐也有利于快乐出行；
5、充电宝：春节出行在外最怕的就是手机没电，亲朋友好友无法联系，带上充电宝可以很好的解决你手机很可能随时没电的难题；
春运孕妇出行要考虑哪些问题
一、要做好例行检查。
应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。
二、要带好相关资料。
主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。
三、要准备好卫生用品和婴儿用品。
列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。
四、要准备一些必需的饮食。
旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。
五、要有人陪同。
离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。
六、要做到途中停靠站不要下车。
有些孕妇因长时间坐着缺少活动，列车到站停靠时就要到站台上活动，此举十分危险。因为列车停站时间较短，加上春运上下车的旅客较多，孕妇行动不便，容易导致漏乘。
七、要为方便做好准备。
应提前备些成人用的纸尿裤，以备不时之需。
八、要提前做好困难预告。
孕妇没有买到卧铺票应及时向列车长提出;对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。
九、要懂得及时求助。
旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。
十、要主动接受安全检查。
有的孕妇在车上早产后，列车工作人员为确保产妇和新生儿的安全，都会将产妇和新生儿移交给就近停靠站送往医院进行安全检查，但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排，并接受相应的安全检查。
孕妇春节出行10大注意事项
1.行前准备要充分
孕妇旅行出发前必须做到三个“必须”：必须与产科医生取得联系，将整个行程向医生“交底”，以获得医生的技术指导;必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
2.时机选择要得当
孕妇旅行选择在怀孕的第四至第六周之内最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是孕妇旅行的最佳时期。妊娠晚期不宜长途旅行，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。
3.交通工具选择
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间，上厕所或上下车。
4.最好带上小零食
准妈妈在怀孕期间很容易疲劳，因此，注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己，可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性使得孕妇更容易饥饿。另外这种情况也使孕妇有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需，如可准备些能慢慢咀嚼的食物，如薄荷糖、果仁、甘草柠檬，甚至芝士、酸乳酪等，闲时吃，可增加食欲，减少恶心的感觉。
5.及时小便别憋尿
可能每个准妈妈都有憋不住小便的尴尬状况，这是由于怀孕的时候由于子宫不断增大而压迫膀胱导致尿频的情况。所以说准妈妈必须在旅行中充分利用休息停顿的时间来方便一下，长时间的憋尿对身体和胎儿都会有不良的影响。很多公共场所卫生间的设施都不是很尽如人意，因此一旦您发现设施全的卫生间一定要充分利用。
6.按摩小腿解疲劳
长途跋涉会造成孕妇脚踝小腿等处乏力酸胀，严重的会出现水肿等症状。如果您是坐车旅行，请每90分钟停一次车，站到地上轻轻地伸展小腿和双臂以缓解疲劳。如果您是乘飞机，假设身边的位子是空的，可以在征求服务员同意的情况下，将腿平放在座位上，并用手按摩脚踝和小腿肌肉以缓解肢体疲劳促进血液循环。
7.途中饮食要卫生
孕妇患有感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此，外出长途旅行一定要根据气候变化情况，及时增减衣服，防止着凉感冒。要防止疾病，旅途中讲究饮食卫生也相当重要，应做到饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不喝生水，尤其不要乱吃车站、码头上那些小商小贩的食物。
8.禁到病区去旅行
传染病流行区域往往有无数细菌和病毒通过空气、食物和水传播，孕妇感染上病毒后，即使没有流产，也有可能使腹中胎儿发育不良或导致畸形。因此，孕妇禁止到传染病区旅行。途中行走，要选择平路。走路要慢，步伐要稳，防止滑倒跌跤。遇到噪音、放射、烟尘等情况时，要立即避开。
9.旅途太长切莫回
整个孕期都不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。如果你很想和爸爸妈妈一起过年，还是劳动两位老人来到你家里过年吧。
10.途中不爽快就医
孕妈妈在春节旅行途中，一旦出现发热、恶心、呕吐、头痛等症状时，一定要在第一时间看医生。如果是在行车途中，可及时求助于列车员或乘务员。准妈妈最好把自己孕检卡带在身边，以防万一。
冬季阴霾天孕妇出行要注意
雾霾对生殖能力的影响没有那么大
“雾霾对生殖能力以及孕期的影响没那么大。”尤其在人体生育的过程中，即使母体受到较大伤害，例如营养或者毒素侵袭等方面，最终作用到BB身上的部分，已经大大减少了。有些孕妇哪怕很瘦，宝宝生下来却不一定营养不够，胎儿有一定的自我保护能力。
关于雾霾天影响备孕和怀孕的说法，还只是一种假设，目前既没有循证医学的证据，也没有相关的动物实验，因此现在还难以下一个准确的科学结论。
当然不能排除雾霾对于胎儿的畸形和早产的影响。“雾霾对胎儿的刺激原理和香烟类似。而目前吸烟造成孕妇流产和胎儿畸形的说法，是有医学循证和数据支持的。”
阴霾天孕妇应尽量减少户外活动
虽然目前没有证据表明雾霾天对孕妇有何伤害，在整个围产期，孕妇还是要适当规避雾霾天气，减少户外出行的时间，在家里时掌握好开关门窗的时间，以保证室内相对洁净的空气环境。
一天中空气质量最好的时间，是上午9-10点左右，下午3-5点左右，在这两个时间段，孕妇可以适当出门。在室内的话，选择早上八点多和下午三四点的时候，开一下窗户，让新鲜空气流通进来。而在其他时间都主张把窗户关上。
孕妇出门要戴医用口罩
如果雾霾天气比较严重，孕妇出行时，需要戴口罩。那么选择什么样的口罩呢?市面上流行的劳保口罩，只能挡一些PM10及以上的灰尘，但挡不住PM2.5及以下的颗粒和病原菌。这种纱布口罩既贵又不实用，尤其是那些涂了各种花花绿绿图案的好看口罩，基本不起什么作用。建议孕妇备一些医用口罩在家中，出门的时候可以戴上。但记住不能重复使用，使用一次后就应扔掉。
下雪天孕妇出行要注意什么
下雪天孕妇能出门吗?
下雪天孕妇能出门，但是尽量不要外出。 天气由于温度较低所产生的自然现象就是下雪，雪是水或冰在空中凝固再落下的自然现象，或指落下的雪花(呈白色)。下雪天孕妇应尽量不外出，若去上班应有伴同行，并且穿上防滑的鞋，雪天走路步伐不要太大，要保持平衡。以免走雪地时滑倒。有条件的建议下雪天孕妇不要外出。
当孕妇怀上宝宝过后，肚子会越来越大，走路就越来越不方便，本身孕妇走路就比较危险，尤其是雪后走路就更加的危险，很容易滑倒，这可怎么办呢?一起来跟女性网来盘点一下，孕妇雪后出行的注意事项：
1，孕妈妈外出一是要做好防滑的准备，因为冬天雪后都会降温，这时路面会有融化的雪和水冰冻的状态，附着在路面上的这些冰晶可是很滑的哦，你可以看到每一个出门的人都小心翼翼的在行走，就怕一个不小心就摔倒了，而这个时候孕妈妈只有步行出门才是最安全的，并且要注意不要到人多拥挤的地方去靠近，穿鞋的时候最好是穿一双可以防滑并且有可以防水的鞋子，因为路面的潮湿，穿布鞋很容易就会湿掉，对于鞋子的根部最好是有一点的凸起，既可以支撑妈妈的身体，又可以增大摩擦，让妈妈行走的更加安全。
2，因为太阳的照射会带来雪的的融化，所以之后虽然是天晴的状态，但是温度确实要低于平时，所以孕妈妈出行的时候一定要备好的就是保暖的设备，因为寒风的入侵，会带来感冒的症状等，孕妈妈怀孕的时候大部分的气血都用来孕育宝宝了，所以身体的抵抗能力就会薄弱一点，所以出行的时候要披上大衣之类的，既可以防风，又可以保护腹中的宝宝，热的时候也不可以直接脱掉，可以解开拉链透透气散散热就行了，因为孕妈妈如果生病，就不是像以前那样可以随便吃药的了。
3，孕妈妈在外出的时候应该避免骑自行车，在出行乘坐交通工具的时候，最好是选择座位坐下，一般情况下，孕妈妈外出都会受到别人的保护，所以，坐车的时候要抓稳扶牢，以免出现急刹车，自己无法应对和保护，自己驾车的次数也应该减少，因为自己行动不便，自己驾车操作也能不会那么方便，出远门的妈妈，乘车的时候最好是选择卧铺乘坐，不然长时间的坐着不利于身体健康和气血的流动。
4，为了防止冷空气被吸入口腔和一些灰层物质，所以，孕妈妈出行的时候还有就是防止感冒和雾霾灰层，最好的就是不要往人多的地方去，也不要一时好奇去看什么新鲜事，首选就是不够安全，还有就是人多的地方，对于空气流动是很不好的，并且也容易传播细菌，加上现在的雾霾天气，孕妈妈出行的时候要选择可以防止雾霾和灰层，并且也可以保暖的口罩佩戴，这样出行的时候就会更加的安全和放心。
5、下雪天不要去走机动车道，防止被失控的车辆碰到走路不要太快，最好穿上防滑鞋。另外，孕妇下雪天外出出门不要老是把手插进兜里，要伸出双手保持平衡，不要把双眼和双耳遮的太严，影响对周围环境的观察和判断能力。
孕妇出行最好是有人陪伴，尤其是快要到临产期的时候。
对于雨雪天出行的准妈妈们来说，万一不慎摔倒了，不要过于慌张。胎儿生活在羊水中，羊水可以缓冲外来压力使胚胎免受震荡。如果本人并无异样感觉，一般来说胎儿也无大碍;如果感到身体不适，则要速去医院进行检查。
孕妇梦见下雪意味着什么
孕妇梦见下雪，预示着你和宝宝都能非常顺利的健康的生产，而且孩子出生后还会非常健康，是喜得贵子的好预兆。
孕妇梦见大雪纷飞，预示着你日后将会生儿子，且小孩长大后会有坚强的性格、会有所成就。
孕妇梦见夏天(或大晴天)下雪，预示着你的身体健康，而且宝宝很健康、发育正常。
孕妇梦见下雪在街道上行走，预示着你在怀孕后孕妇和丈夫的关系会越来越好，以后生活会幸福。
孕妇梦见下雪雪落在房屋内，预示着一方面家里会有丧事;另一方面是要多注意保胎，不要太情绪化，避免影响腹中的胎儿。
孕妇梦见雪花落在身上，预示着你近期会走好运气，而且还会生男孩，以后生活会幸福美满。
孕妇梦见下雪而且被冰雹砸伤，预示着你生下来的孩子以后会遭受一些苦难。
孕妇梦见下雪而且未被冰雹砸伤，预示着你日后生下的宝宝会很健康，而且还会很顺利。
孕妇梦见自己在雪路上滑倒，预示着你日常行动要多加小心，以免出现流产等症状。
孕妇梦见积雪，预示着你要多注意怀孕期间保持良好的心情，以免不良情绪影响宝宝的发育。
孕妇梦见在雪地里走，预示着你日后会生个健康的大胖小子。
孕妇梦见积雪，预示着你要多注意怀孕期间保持良好的心情，以免不良情绪影响宝宝的发育。
坐火车需要48小时核酸检测吗
根据当地防疫要求而定。
根据2022年春节出行的要求中规定，中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）人员非必要不出行，确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明。
严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）。
高风险岗位人员应尽量避免出行，确需出行的须满足脱离工作岗位14天以上，且持48小时内核酸检测阴性证明，并在所在单位报备。
需要出行的旅客可以查看自己是否符合以上要求，如果符合，那么一旦都是出行都是需要携带48小时核酸检测的，但每个地区实际防疫要求不一样，具体需要根据当地要求为准。
孕妇出行注意事项
孕妇出行注意事项第一点就是要制定好旅游计划，切忌过度疲劳;途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，不宜和陌生人共游，运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产，早产或破水;在出行之前要备些常用药，可以在旅程途中“救急”，服装尽量是以休闲为主。
孕妇出行需要注意的点主要还是在交通工具上，而一般我们也能简单的分为自驾游和乘坐大众工具游玩。一般而言，我们不建议孕妇自驾游，因为准妈妈的神经会比较敏感，情绪也不稳，而驾驶汽车需要集中精神，为防止孕妇因疲劳困乏出现意外，一般是不建议孕妇自驾游的。而若是自驾游，则一般建议要注意系好安全带，调节好座椅，让肚子和方向盘间留有一拳的距离;开车时间不宜长，中途要休息，避免过劳和怀孕8个月后应禁开车等方面的问题。若是乘坐大众交通工具的孕妇，则需要注意安全问题。
冬季阴霾天孕妇出行要注意
阴霾天孕妇应尽量减少户外活动
虽然目前没有证据表明雾霾天对孕妇有何伤害，但陈主任建议，在整个围产期，孕妇还是要适当规避雾霾天气，减少户外出行的时间，在家里时掌握好开关门窗的时间，以保证室内相对洁净的空气环境。
一天中空气质量最好的时间，是上午9-10点左右，下午3-5点左右，在这两个时间段，孕妇可以适当出门。在室内的话，选择早上八点多和下午三四点的时候，开一下窗户，让新鲜空气流通进来。而在其他时间都主张把窗户关上。
孕妇出门要戴医用口罩
如果雾霾天气比较严重，孕妇出行时，需要戴口罩。那么选择什么样的口罩呢?陈主任说，市面上流行的劳保口罩，只能挡一些PM10及以上的灰尘，但挡不住PM2.5及以下的颗粒和病原菌。这种纱布口罩既贵又不实用，尤其是那些涂了各种花花绿绿图案的好看口罩，基本不起什么作用。建议孕妇备一些医用口罩在家中，出门的时候可以戴上。但记住不能重复使用，使用一次后就应扔掉。
春节外出注意事项 注意心脑血管患者
心脑血管疾病是春节出行中最常见的疾病，春节期间天气寒冷容易引起血管收缩，诱发老年人心脑血管疾病，出现冠状动脉痉挛、心肌梗死等。
如何预防：对于已知患有心脑血管疾病的人群出行之前一定要记得备好相应药物。未还患有此类疾病的人群更需要注意防寒保暖，预防出行中突发的心脑血管疾病。
孕妇出行必备品
1、身份证、机票/火车票：出行必备
2、平底防滑的鞋子：高跟鞋是已经不适合的了。到处游走，为了宝宝的健康，为了自己的舒适，平底鞋很重要。
3、衣服：最好是先了解当地的天气状况。如果天气转凉，尽量备外套，孕妇受寒了也不利于胎儿的健康。其他的衣物尽量选择宽大的，舒适才能玩的开心。
4、营养品：日常营养品都要带齐，叶酸片、奶粉等。
5、塑料袋：以防旅途中出现妊娠反应，备几个塑料袋以防呕吐。
6、伞：既可用来防雨，也可遮阳。
7、紧急用药：请产检医生给你建议一些孕期安全的药物，如抗腹泻药、肠胃药和止吐药等。
8、创可贴：它看似不起眼，出门用处不小。
9、卫生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，还要记得带上孕妇需要用到的卫生用品，如托腹带、护垫、纸巾、湿纸巾等。
10、产前检查手册：万一需要就诊时可以有孕妈咪的详细资料，如果在36周后乘坐飞机还需要携带医生提供的合适乘坐飞机的证明。
11、相机：能够记录孕妈咪在美丽风景中的整个过程，对自己和宝宝都是一个很好的纪念。
12、手机&充电器：现在没有手机都不能过日子。还可以配个耳机，旅途劳累时，听些音乐，可以放松心情，也有利于宝宝的发育。
13、护肤用品：为了缩减出游行李，可以带最基础的补水护理套装。这里面膜相当重要，孕妇受孕激素、雌激素的影响，肌肤对紫外线比较敏感，出游归来使用睡眠面膜，修复肌肤，可以减缓皮肤黑色素沉着。