如何治起夜过多呢

如何治起夜过多呢

晚上尿尿的次数一般是0-2次，如果是频繁的撒尿，有可能是由于睡前饮水过多，还有可能是由于有尿路的感染所致。

建议需要做尿液常规的检查，如果是有感染需要氟哌酸等药物治疗一周到两周的时间，睡觉前可以减少饮水量。

正常人夜间排尿一般为0-2次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。

若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为‘夜尿增多’

心功能不全或内分泌疾病——慢性肾上腺皮质功能不全;肾脏疾病——肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿;高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。

此外 生理性——睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂;神经性——精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。

老人起夜过多易惹上急性鼻炎

从九月开始，陆续接到不少急性鼻炎患者，其中四成为老人，耳鼻咽喉专家提醒：秋季昼短夜长，夜晚较寒凉，早晚温差明显，人容易受凉，特别是老人和小孩，身体抵抗力较弱，容易出现鼻塞、流涕等急性鼻炎症状。

老人起夜多易惹上急性鼻炎

急性鼻炎尽管四季均可发病，但秋冬季更多见，可以说是一种季节病。以患者表述来讲，“每年到秋冬季这个时候，容易感到浑身提不起劲，做事有倦怠感，乏力，精神欠佳，甚至还会头痛和发热。”这通常是急性鼻炎的临床表现。

秋季白天温度还是挺高，人们还会有热的感觉，当太阳下山后，气温就明显降下来了，特别是到了晚上，让人有秋季的冷意。而这时候，如果不注意保暖就很容易着凉，尤其是晚上有起夜习惯的老人，更容易伤风感冒。

王大爷三天前就感觉浑身不舒服，鼻子里又干又痒，还打喷嚏、流鼻涕，但他说自己一直很注意保暖，想不通自己怎么会出现这些症状，所以到医院看诊。

经他再次回忆，说自己这几晚睡下后，一般要起三次左右小便，因为时间短，他起来时都没披外套，会不会是因为这样受凉了。

无论是大人还是小孩，晚上起夜次数较多时，稍不注意很容易出现鼻塞、流水样鼻涕等急性鼻炎症状，特别是上了年纪的人，因抵抗力下降，前列腺炎或肾虚者更易出现上述情况。

年纪大的人机体免疫力降低，往往患前列腺炎或肾虚者，一般夜间小便多，更易受到病菌感染及寒气入侵，诱发此病。因此，建议有年纪的人应注意防寒保暖，尤其是晚上有起夜习惯的老人，更不能大意。

牛奶是早上喝好还是晚上喝好 晚上喝牛奶促进睡眠

晚上喝牛奶能够帮助促进入睡，有效改善睡眠质量。另外对于青少年来说，晚上生长激素在睡眠中分泌，睡前喝牛奶补充身体生长发育需要的钙质能够有效促进长高。但是要注意睡前不宜喝太多牛奶，以免起夜过多而影响正常睡眠。

孩子为什么会失眠

小小年纪为何失眠?婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。

人格特质和认知模式的影响许多研究证实，人格和失眠之间有着复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。所以神经质是儿童和青少年罹患失眠和体验更多应激的易感因素。神经质和儿童失眠之间的相关性是比较明确的。有的小孩在白昼玩的不本人的身体，而氧气的短少是惹起失眠的缘由;即由于大脑供血缺乏。起夜过多惹起的失眠。小孩就是这样的，有的长到很大还是会尿床，由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由于膀胱泌尿系统功用降落。经常一晚上要起夜三、四次，以至五、六次，形成睡眠断断续续;造成了夜间失眠。有时分不留意饮食，什么都吃，历来不考究忌口这一说而形成内分泌紊乱惹起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。形成了很不好的作息习惯。

尽量将孩子的失眠处理在急性阶段。避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失珉只要及时处理，很快就会好转。由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释、保证等心理支持，帮助孩子改善情绪。相信您更加系统的了解了失眠的原因。

晚上不起夜最好的妙招 少喝水或含有水分食物

很多人晚上起夜小便，是因为睡前喝多了水或吃过多含有水分的食物引起的，像是睡前吃西瓜、喝牛奶、喝可乐、喝啤酒等都是增加夜尿，使人睡眠质量下降晚上频繁起夜的原因之一，因此在睡前3小时少喝水和含水丰富的食物，可改善或治疗晚上起夜小便的症状。

男人晚上起夜是肾虚吗

1.起夜一次不算肾虚

人的膀胱容量有限，如果晚上吃了富含水分的水果、喝了茶、喝多了水等，夜间产生的尿液过多，自然就会有尿意，因此男人夜间只是起夜一次并不能说是肾虚。

2.多次起夜可能是肾阳虚

肾阳虚的男性会有乏力、怕冷、腰膝酸痛、性功能减退、夜尿频多、耳鸣、多梦、下肢浮肿等症状，其中夜尿频多就是说夜间多次起床小便。

晚上起夜小便次数多是什么原因造成

睡前是否喝水过多?最近的运动量如何?如果在睡前喝水过多，会引起夜尿过多，属正常的。但如果饮水不多，并且同时伴有多食，可考虑是否患有糖尿病。建议到医院做空腹血糖、餐后血糖、尿糖等检查，一般可以明确。

一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频，尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

晚上总是起夜小便是怎么回事 每天几次尿才算正常

一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。起夜次数过多应当属于尿频。