养生健康

熟地黄芪驴肉汤怎么做 做法步骤

熟地黄芪驴肉汤怎么做 做法步骤

1.将驴肉洗净、开水入锅焯水,切片备用;生姜切片;熟地、黄芪洗净备用。

2.驴肉、姜片、熟地、黄芪一同放入锅中,加入适量清水,开大火煮沸。

3.然后转小火煮2小时左右,加入适量的食盐、鸡精调味即可。

熟地黄芪驴肉汤的做法 食材

熟地、黄芪各20克、驴肉250克、适量的食盐、生姜、鸡精。

黄芪猪心汤怎么做 做法步骤

1.猪心洗净切薄片,放清水里浸泡片刻。

2.猪心、药材、姜装进一个大碗里。

3.根据人数倒入足够的清水,入蒸锅,大火蒸四十分钟,加盐调味即可。

驴肉和什么搭配比较好

驴肉的肉质鲜嫩可口,富含胶原蛋白,一般单独红烧或者卤制了吃,也建议和富含淀粉的食物一起搭配炖煮食用,这样吃起来不仅不腻,而且口味也会更好,比如说土豆、粉条等。

驴肉炖土豆的做法

食材:驴肉1000克,大土豆2个,葱、蒜、泰椒、红烧酱油、盐、鸡精、适量。

做法步骤:

1.驴肉用温水清洗干净,切成块状。土豆去皮切成块状。泰椒切块、蒜切片、葱切成小段备用。

2.锅中倒入适量的水把驴肉冷水下锅。开始焯水。

3.重新起锅,锅中倒入适量的温水,把驴肉倒入锅中开始炖制,炖到熟烂时加入红烧酱油,倒入土豆块继续炖至。汤汁浓稠。加入盐和鸡精调味。

4.调好味道之后倒入泰椒、蒜片、葱翻炒均匀出锅即可。

酸菜驴肉炖粉条的做法

食材:驴肉300克,酸菜200克,粉条1把,生姜、蒜苗、蒜、葱、盐、鸡精、胡椒粉、酱油、醋、干辣椒、花椒、火锅底料适量。

做法步骤:

1.葱、姜、蒜、干辣椒切好,驴肉切好切薄一点。

2.放油,放葱白、蒜、生姜、花椒、辣椒、驴肉翻炒均匀。加酱油醋翻炒,上色后盛出来备用。

3.放油,放50克火锅底料,放酸菜梗、蒜苗梗先炒,炒一分钟后加酸菜叶翻炒。

4.加入炒好的驴肉翻炒均匀,再加开水与才齐平,放粉条。

5.粉条炖软后,加盐、鸡精、胡椒粉等调味出锅。

驴肉和什么一起炖最好 驴肉炖土豆的做法

食材:驴肉1000克,大土豆2个,葱、蒜、泰椒、红烧酱油、盐、鸡精、适量。

做法步骤:

1.驴肉用温水清洗干净,切成块状。土豆去皮切成块状。泰椒切块、蒜切片、葱切成小段备用。

2.锅中倒入适量的水把驴肉冷水下锅。开始焯水。

3.重新起锅,锅中倒入适量的温水,把驴肉倒入锅中开始炖制,炖到熟烂时加入红烧酱油,倒入土豆块继续炖至。汤汁浓稠。加入盐和鸡精调味。

4.调好味道之后倒入泰椒、蒜片、葱翻炒均匀出锅即可。

吃驴肉会不会上火 驴肉怎么吃最好

食材:驴肉350克,陈皮2克,草果2克,香叶1克,桂皮2克,大料2克,丁香1克。

调料:酱油1大匙,精盐2小匙,冰糖适量,味精1/2小匙。

步骤:

1、驴肉和香料都清洗干净哦,放在一旁晾干。

2、锅中加入水,放入配料,如盐、味精、酱油以及冰糖,大火煮开,之后接着加入陈皮、草果等香料煮半个小时。

3、汤料中放入驴肉,中小火煮熟哦,捞起切片,直接吃或者是炒黄瓜或者是炒辣椒。

酱驴肉的副作用有哪些

五香酱驴肉食材准备驴肉500克,酱油、甜面酱、精盐、白糖、葱段、姜片、鲜汤各适量,花椒、大料、桂皮各适量。方法步骤1.将驴肉浸泡5小时左右,洗净,切块,放入沸水锅中焯透,捞出用凉水冲洗、沥干。2.锅内放入鲜汤,加入酱油、甜面酱、精盐、白糖、葱段、姜片、花椒、大料、桂皮,大火烧沸煮20分钟即成酱汤。3.将驴肉放入酱锅内,武火烧沸,撇净浮沫,改文火煮至驴肉酥烂捞出;晾凉后,用刀切片装盘即可。家常酱驴肉的做法家常酱驴肉食材准备驴肉450克,盐、冰糖、酱油、八角、桂皮、香叶、葱、姜、料酒、蒜泥。方法步骤1.驴肉洗净,放入清水内浸泡2小时,去净血污,控干水分。2.将各种调料(蒜泥除外)放入锅中,加水烧开,放入驴肉,小火煮30分钟,熄火,将驴肉继续浸泡在酱汤中凉透,捞出。3.驴肉改刀装盘,跟蒜泥上桌即可。

补血日常保健

保持乐观情绪

心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

注意加强饮食调理

日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

经常参加体育锻炼

特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。

常用代表方剂

四物汤:当归、熟地、白芍、川芎

当归补血汤:黄芪、当归

归脾汤:人参、龙眼肉、黄芪、白术、当归、茯神、远志、酸枣仁、木香、炙甘草

复方阿胶浆

驴胶补血口服液

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驴肉能和茄子一起吃吗 驴肉炖茄子的

食材:茄子500克,驴肉100克,油菜心50克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,花生油、盐4克、味精、大葱、姜适量。 步骤: 1.将茄子洗净去皮,一破四瓣; 2.将驴肉切成薄片; 3.香菇、冬笋切成片; 4.菜心用水焯一下; 5.葱切段,姜切片; 6.炒锅加油,放入葱姜炝锅,加500克鲜汤烧开,将葱姜捞出; 7.放入茄子、驴肉片、香菇、冬笋,小火炖至茄子软烂,汤浓; 8.加味精、精盐,调好口味,盛入汤碗内,将焯好的菜心放在上边即可。

黄米怎么好吃

黄米可以煮饭、熬粥,这在北方尤其多见。还可将黄米磨成黄米面,炸糕、驴打滚儿。炸糕是北方人在节日或婚礼时必备佳品,驴打滚儿是北京十分有名的一种小吃。另外,黄米还可用来酿酒。 在黄米的诸多法中,尤其黄米粥和黄米糕最受欢迎。下面我们就来说这两种黄米的法。 1、黄米粥 虽然可与黄米搭配的食材有很多,但法都差不多,都是先将黄米淘洗干净,浸泡片刻,然后与普通的米粥熬制过程一样,放入粥锅中,加适量水熬制即可。 2、黄米糕 黄米糕分蒸糕和油炸糕,蒸糕即将黄米磨成黄米面,混入少许水,蒸熟即可。油炸糕则比蒸糕多了一些

清蒸驴肉怎么 步骤

1.把驴肉切成片,姜和蒜都切好备用。 2.加入少适量的盐、酱油、花生油、少许的生粉 ,生粉可以不加,因为驴肉本身很嫩。把驴肉稍腌两分钟。 3.把腌好的驴肉平铺在盘子里放蒸锅上。 4.盖上盖子,隔水蒸大约8分钟左右。 5.出锅之前再洒上葱花就可以上菜啦。 6.简单、美味的清蒸驴肉就出锅啦。

冬天喝什么汤 党参乌鸡汤

黄芪党参乌鸡汤也是一道药膳,当归补血、黄芪补气、乌鸡滋阴补肾,这道汤尤其对于女性有大补之效。 食材:乌鸡半个、黄芪5克、当归5克、党参5克、无核红枣10克、枸杞5克、干桂圆肉10克、姜块适量、料酒适量、盐适量 步骤一:乌鸡洗净,用刀切成块;姜块拍扁;黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干洗净备用。 步骤二:在锅中加入冷水煮沸,放入乌鸡、姜块、料酒。这一步是为了把乌鸡焯一边,之后把水倒掉。 步骤三:将乌鸡放入砂锅内,加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干,大火煮开了以后撇去浮沫,盖上砂锅的盖子,转小火炖2个小时,放

凉拌驴肉怎么 步骤

1.驴肉备用 2.驴肉备用2切成薄薄的片状 3.香菜洗净,切成段 4.把切好的香菜入在驴肉上。 5.放入鸡精。 6.放入辣椒油搅拌均匀。 7.搅拌均匀可以吃了。

流产后食谱推荐

1.鲤鱼汤 材料:鲤鱼、调料若干。 步骤:将鲤鱼洗净后,在锅中加入调料,放入鲤鱼小火清炖即可。 功效:鱼类富含优质蛋白,鲤鱼还能促进子宫收缩,帮助排出脏污。 2.豆浆大米粥 材料:豆浆、大米、白糖。 步骤:将大米洗净,将豆浆和白糖放入锅中煮开,并将豆浆煮米粥。 功效:能够清热润燥、调和脾胃。 3.参芪鸡汤 材料:母鸡、党参、黄芪、大枣、淮山药、黄酒。 步骤:将母鸡洗净,加黄酒浸泡,并将其他调料放入其中,隔水蒸熟即可。 功效:益气补血。 不得已要终止妊娠的女性需根据自己的实际情况,听从医生的指导合理选择流

驴肉火烧营养价值

火烧为一种面食,一般为死面成(注:死面为未经发酵的面粉,经过发酵的面粉叫活面,用活面成的饼称为“烧饼”), 将其在饼铛里烙熟后,架在灶头里烘烤,使其外焦里嫩,别具风味;趁热用刀劈开,加入热腾腾的熟驴肉,是最正宗的吃法。另有肉汤加淀粉熬制的焖子夹入火烧佐食,其中以保定南部定州地区的焖子最为美味和著名。有些厨师会加入驴板肠提味,吃起来也别有一番风味。 驴肉是一种典型的低脂肪、高蛋白的食品,其100克所含蛋白质高达18.6克,远远高于猪、牛、羊肉的蛋白质含量,而脂肪含量仅为0.7克,且钙、磷、铁含量也相对

​孕晚期健康饮食的重点与食谱

孕晚期食谱之一:首乌小米粥 健康贴士:首乌小米粥有益气养血的作用,尤其适用于气虚而致的子宫脱垂。法:将何首乌用纱布包裹,与米同煮粥,粥熟前将鸡蛋打入,并加白糖少许,煮熟。 孕晚期食谱之二:生姜羊肉汤 健康贴士:可以健脾益气、温补肾阳,适合冬季食用。法:步骤一:将羊肉洗净,切成小片,生姜洗净,切片,一起放入沙锅中,加适量清水、盐,用文火炖6小时,用筷子搅匀。步骤二:山药去皮,洗净,切片。另取一锅,倒入羊肉汤1大碗,加入山药片煮烂,倒入牛奶煮沸,即可饮汤食肉。 孕晚期食谱之三:清蒸冬瓜熟鸡 健康贴士:清蒸

当归吃法

1,当归烧羊肉:当归、干地黄各15g,干姜10g,羊肉250g。羊肉,洗净、切块,入油中炒至发白,放入中药,加水、盐、酒等,以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。 源于《千金要方》。本方以羊肉、当归、地黄补虚益血,以干姜温中健胃。用于血虚体弱,或虚寒腹痛。 2,当归羊肉汤:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。 源于《济生方》。本方以参、芪补气,羊肉补血,当归补血活血、止痛,生姜温中健胃。用于产后气血虚亏,发热自汗,肢体疼痛。 3,

宫颈囊肿能吃阿胶吗 宫颈囊肿患者吃阿胶方法推荐

法: 步骤一:阿胶和黄冰糖敲碎加黄酒浸泡1-3天,把阿胶泡软就行,核桃仁和黑芝麻在锅里炒熟或用烤箱烤熟,红枣去核。 步骤二:中小火开始熬,勺子不停地搅拌,防止糊锅,熬大概半小时左右,汤汁可以在勺子上拉丝,然后按顺序倒入材料:核桃,红枣干,枸杞,葡萄干。 步骤三:每一种食材与阿胶搅拌均匀后再加分两次加黑芝麻。 步骤四:搅拌好后倒入模具,在磨具内用擀面杖压紧,冷藏3小时后取出切片即可。 功效:美容养颜 法: 步骤一:将野雉肉块200克洗干净,放入沸水中焯去血水。 步骤二:捞起放入炖盅里,加入汤水,阿胶(3