养生健康

坐月子期间的护理方式方法

坐月子期间的护理方式方法

产妇的心理护理

产妇应保持身心健康,不要产生压抑和悲伤的心理,以利于机体恢复及提高母乳质量。

母乳喂养指导

母乳喂养要特别注意卫生,产妇在哺乳前洗干净双手,并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头,还要采用舒适的体位进行喂养,一般产后一个星期前,可采用卧位,一个星期后可采用坐位,还要防止婴儿鼻部受压,影响到婴儿呼吸。母亲应将拇指和四指分别放在乳房上、下方,托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房(除非在奶流过急,婴儿有呛溢时),那样会反向推乳腺组织,阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内,不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

乳房护理及乳腺炎预防

妈妈应及时做好乳房护理,为产后哺乳做好充分准备,避免发生哺乳困难,每次哺乳需吸净一乳再换另一乳,如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净,可将多余乳汁挤出,以促进乳汁分泌。每天用温水清洗乳头,检查并保护乳头,避免损伤。如果产妇乳头平坦或凹陷,产前又未加以纠正者,产后必须给予特殊的指导,通过吸吮得到纠正。产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁,对乳房的健康和子宫的收缩有好处。

乳头皲裂的预防及护理

产妇要保持乳头干净、干燥,经常用消毒纱布擦乳头,哺乳时要让小儿将乳晕完全含入口中,以防发生乳头皲裂。乳头皲裂发生后,轻者可以直接哺乳,重者应采用乳罩间接哺乳。每次哺乳后涂以10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊,下次哺乳前洗净。乳头皲裂严重者,局部涂药后应覆盖无菌纱布,预防感染,影响哺育。

产妇个人卫生

在这个期间产妇出汗较多,应经常擦洗,保持皮肤清洁干燥,勤换内衣裤和床单。每次饭前、哺乳前、大小便后应洗手。卧室要清洁温暖,空气流通,夏季需通风降低室温,减少衣着,防止中暑。

注意饮食

产后第一天可吃清淡易消化食物,之后要多食高蛋白、高维生素、易消化的饮食,忌烟酒、辛辣等刺激物,配膳中要有适量的新鲜蔬菜,补充维生素和铁剂,哺乳产妇应多吃高蛋白和汤汁食物,少食多餐,夜间另加一次点心。保证产妇的营养供给。

坐月子护理眼睛的方法

1、要经常闭目养神:

月子里,妈咪需要更好地休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

2、不要长时间看物:

长时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。

3、补充合理营养:

多吃富含维生素A的食品,如一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜。可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

4、注意用眼卫生:

看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。

小月子护理

1、手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。因为人工意外怀孕手术后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、要适当增加营养。因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、观察出血情况。意外怀孕手术时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在,及时就诊治疗。

4、坚持做好避孕。意外怀孕手术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,随后月经来潮。因此,人工意外怀孕手术后只要恢复性生活,就要进一步加强避孕措施,在医生的指导下,采用合适的避孕方法或绝育措施,以防再次怀孕。如准备采用节育环避孕者,可以在意外怀孕手术的同时放节育环,因为这时放环成功率高,脱落率低,副作用少。

5、意外怀孕手术后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

夏天怎么坐月子 注意穿长衣长裤

即便夏天坐月子,也不要贪凉,产后身体虚弱,要稍微带点暖,最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子,护住重要关节部位,清凉又挡风。建议穿纯棉吸汗轻薄的长衣长裤,穿薄袜子。

如何坐月子更加符合时代潮流呢

一直以后都有产后坐月子的习俗,藉此让女性调养产后身心状态。不过新妈妈要想要好好休息,自然得考虑月子期的进补、休息,还有宝宝照顾问题。现今针对不同的需求,坐月子选择也越来越多了,新妈妈们可以多比较,且和家人充分沟通,选出最合适的方式。

虽说产后身心耗损甚钜,坐月子期间应多休息、摄取营养品及少劳动,但部分家务、饮食进补、宝宝照顾总是一定要处理的,若再加上招呼来探视的亲友,休息的时间必定大幅减少,因此现今除了请长辈帮忙,选择保姆到户、外送月子餐,坐月子中心服务已日益普遍。至于妈咪适合哪一种,要视需求及预算而定。

月子常面临的问题

“该去哪坐月子?”一向是准妈妈的烦心事之一,特别是又从亲友那听到不好的经验后,心中的恐惧更是直线上升。台北市立联合医院妇幼护理督导黄莺满表示,妈咪们别紧张,无论是采取哪种坐月子方式、由谁协助坐月子、或选择在哪坐月子,面临的问题其实都和自己、宝宝有关,包括:

★妈妈篇:居住便利性、能够休息的时间、协助者的专业、坐月子饮食与进补、产后及育儿卫教支持、家事分摊、情绪的排除等。

★宝宝篇:哺喂问题、健康咨询、清洁沐浴、母子亲密感培养、是否有人帮忙带小孩等。

妈妈不妨想一想,自己能负担哪些部分?哪些是迫切需要协助的?接着衡量自己的需求,及身边可用的资源。

多比较、多沟通 轻松度过月子期

除了照顾的内容外,妈咪也不能忽略费用的问题及家人的想法,以免导致彼此的嫌隙,反倒影响休养。建议妈咪在决定前,最好先作一些功课,了解各种坐月子方式的内容,并客观比较各个场所与长辈协助的可能性、方便性、适当性。接着和丈夫、家人进行理性、有效的沟通。事前若能取得共识,相信就能减少坐月子时的问题。

现代女性坐月子没有那么辛苦,且月子期的照顾,还有多种选择,大致可分为由婆婆妈妈帮忙坐月子、外送现月子餐、坐月子中心、保母到府服务数种,各自提供的服务内容及收费方式并不太一样。妈妈一定要多比较,选择合适的坐月子方式。

冬天坐月子护理要点

室温:室内温度和湿度要适宜

冬季坐月子”,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况,可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。

除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。

新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光,这样会让新妈妈感到心情舒畅,并且有利于观察宝宝的一些变化。

新妈妈被子要薄一点,床不要太软

外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1-2周换洗、曝晒一次。

产后为了保护腰骨、避免腰痛,不宜睡太软的床,尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位,以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

营养:月子饮食禁“寒凉”

坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,“恶露不下”,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食,以免引起便秘、痔疮等不适。

蔬菜、水果也不可少。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。当然,一些体质虚寒的新妈妈,在冬天吃水果可能会引起肠胃不适,此时,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃,就不寒凉了。

需要提醒的是,新妈妈体内钙的流失量较大。加上最近天气寒冷,在冬季坐月子不可能开窗晒太阳,不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状,常见的有小腿抽筋、腰背酸痛、牙齿松动等。产后又不注意补钙,不良状况可延续到分娩后两年。中国营养学会推荐,乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克,而食疗是最安全可靠的方法。另外,产后继续补充一些高钙的孕产妇奶粉也不失为一种好办法。

哺乳:衣服要保暖,喂奶姿势要“三贴”

冬季天气冷,实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶,穿脱衣服不要嫌麻烦,着凉很容易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完,就出现了肩关节疼痛,严重的连胳膊都抬不起来。

刚开始喂奶的新妈妈,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了。这往往就是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部,妈妈的肘部托住宝宝的头颈部,宝宝的上身躺在妈妈的前臂上,这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

梳洗:产后一周洗浴,切忌接触冷水

冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

沐浴后要及时用暖风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。

产妇在冬季洗澡,按照传统的做法,也可选用防风生姜方,即防风50克,生姜50克,捶破,用水洗净,煎一大锅水,过滤药渣,用水洗身洗头,或直接使用姜片煮水后洗浴,此民间验方祛寒效果较显著。

放松心情,赶走产后抑郁

因身体、心理和角色适应等方面的问题,月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季,天气寒冷、阳光不足,产后抑郁症较易发生。其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散,甚至精神呆滞,因此专家建议产前学习一些产褥期知识;产后尽早地活动,恢复自己原有的兴趣;家人、亲人多给予产妇一些心理疏导,将是减少月子里忧郁症的有效办法。

同时,新妈妈也应该掌握一些自我心理按摩法,让自己的心理压力及早缓解。其中一些有效的方法包括:每次给孩子喂奶都将CD机打开,并放上一张柔情的音乐;准备一些漂亮的衣物,做一个有魅力的新妈妈;多向专家咨询,很多问题都是可以科学解决的,不用自己冥思苦想;如果你和老公还没有应付孩子的方法,要及时商量,不妨试试列个困难表和一一解决它们的方法,直到你们满意为止;在镜子里多角度地看看自己抱着孩子的模样,体味做妈妈的快乐。

夏天坐月子穿什么衣服

夏天坐月子,产妇应穿穿棉、吸汗、透气、宽松的单层衣裤,但也不宜穿背心,短裤等太短,太露的衣服,最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子,护住重要关节部位,清凉又挡风。同样,夏天的被褥也不宜太厚,可常备一块擦汗的毛巾。

产妇月子护理

在农村坐月子家长们就会告诉产妇,在一百天内不能洗头,不能洗澡,不要刷牙等,最主要害怕产妇受凉而引起月子病。而且还是在一个月内不要下地走动,要穿的厚厚的怕着凉。即使就是到了夏天也是要穿的厚些。家里不能通风等。这样的护理正确吗,产妇月子护理要怎么做?

产妇月子护理要怎么做,因为月子护理对产妇是十分重要的。如果护理不好的话就会给产妇带上月子病,对产妇的将来有着很大的影响。有些女性在月子期间着凉而患上了风湿病相当的不好治疗。首先,要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风,于是就让产妇呆在密闭的房间里,甚至穿了厚厚的衣服,其实这样很容易中暑。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样适得其反。因为产妇体内的热量排泄不出,而导致中暑,这是很危险的。其次,注意产妇的身体清洁卫生。夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。但是绝对不能不让产妇洗澡或者做个人清洁。尤其是要保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,月经带要勤洗,勤换卫生纸。如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口,擦拭应从前往后,便后清洗伤口及外阴。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后因代谢旺盛、多汗是正常现象,当汗湿衣服时要及时更换衣服。再次,要注意营养调护。产后营养同产前一样,十分重要。产前除维持本身的需要外,还要供给胎儿的生长发育。而产后要弥补怀孕和分娩的损耗,恢复身体健康,又要哺育孩子,保证乳汁的供应,所以产后的营养补充也应重视,产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。月嫂要注意不能因为产妇热或者嘴馋,而给其冷饮吃,太过刺激性的食物对产妇的身体可能会产生很大影响。产妇月子护理的问题,专家给我们从饮食方面的护理,从卫生方面的护理等做了详细的介绍。对于月子的护理不仅影响到产妇的身体健康,而且还会影响到产妇将来的生活问题。所以产妇的月子护理一定要做好,一定不要让产妇落下月子病。

产妇月子护理

产妇月子护理要怎么做,因为月子护理对产妇是十分重要的。如果护理不好的话就会给产妇带上月子病,对产妇的将来有着很大的影响。有些女性在月子期间着凉而患上了风湿病相当的不好治疗。首先,要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风,于是就让产妇呆在密闭的房间里,甚至穿了厚厚的衣服,其实这样很容易中暑。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样适得其反。因为产妇体内的热量排泄不出,而导致中暑,这是很危险的。其次,注意产妇的身体清洁卫生。夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。但是绝对不能不让产妇洗澡或者做个人清洁。尤其是要保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,月经带要勤洗,勤换卫生纸。如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口,擦拭应从前往后,便后清洗伤口及外阴。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后因代谢旺盛、多汗是正常现象,当汗湿衣服时要及时更换衣服。再次,要注意营养调护。产后营养同产前一样,十分重要。产前除维持本身的需要外,还要供给胎儿的生长发育。而产后要弥补怀孕和分娩的损耗,恢复身体健康,又要哺育孩子,保证乳汁的供应,所以产后的营养补充也应重视,产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。月嫂要注意不能因为产妇热或者嘴馋,而给其冷饮吃,太过刺激性的食物对产妇的身体可能会产生很大影响。产妇月子护理的问题,专家给我们从饮食方面的护理,从卫生方面的护理等做了详细的介绍。对于月子的护理不仅影响到产妇的身体健康,而且还会影响到产妇将来的生活问题。所以产妇的月子护理一定要做好,一定不要让产妇落下月子病。

国外女人都是咋坐月子的?

中国传统认为女性在生完孩子之后身体虚弱,气血不足,需要一个月左右的时间调养身体,补充能量。这一个月即“坐月子”,医学上称为“产褥期”。传统坐月子有很多不成文的规定,例如“不洗头”“不洗澡”“卧床静养”“不能受风”“天天大补”等。

只有中国人注重坐月子吗?不同的国家的人,观念不同,传统不同,坐月子的习惯其实也不同。

日本:注重产妇营养

在日本,女性在生产之后有大约三周的产后恢复休养期。产妇的营养也是相当受到重视的。医院会请营养师对产妇的饮食进行专门配餐。

但是,不同于中国月子传统,产妇饮食几乎顿顿都会提供冰水果和冰牛奶。而且产妇如果出现因涨奶引起的乳房肿痛,护士也会建议产妇进行乳房冰敷。相较于中国产妇两周之内不可洗澡的传统,日本产妇在生完孩子的第三天,即可进行简单的淋浴,一个月后即可盆浴。

韩国:每餐必喝海带汤

韩国的传统对于女性产后的100天也是相当重视。韩国人的坐月子护理方式和中国人很相近。唯一比较特殊的是,韩国月子传统会给产妇每餐都做海带汤和裙带菜汤。因为海带汤含有丰富的微量元素,对身体十分有益。并且,韩国人认为海带汤对子宫的收缩和恢复也很有帮助。

印度:用草药水沐浴

印度的传统月子根据地域的不同,时间在40天到60天之间。月子的主要目的是预防新生儿和产妇的感染,以及帮助产妇恢复正常的生活。月子期间产妇也被要求尽量减少进食辛辣生冷食物。印度的传统还包括用浸有草药的水沐浴,以及用含有芥菜籽油、姜黄的特殊精油为产妇进行按摩。印度人认为用这种方式能帮助产妇起到放松、杀菌、止痛的作用。

美国:产后6小时下床运动

美国没有特殊的月子习俗,但产妇在生产之后也会有两周到两个月的康复休息时间。也不需要禁忌一些中国的月子传统,例如,月子期间不受风、不着凉、不外出等。

相反,在美国人的观点里,产妇产后6小时需下床运动,以利于身体愈合,排气,及排恶露。另外,美国医生会叮嘱产妇注意产后饮食的营养与均衡,可是并没有什么需要忌口。美国人认为温水不如冰水可口,所以产妇一样喝冰水,甚至宝宝喝的奶也是冰的。

德国:医生为产妇提供黑麦啤酒

一般德国医生会建议顺产产妇留院观察7天左右,剖腹产产妇产后留院7~14天左右。大部分医院会提供产后恢复的运动课,帮助产妇子宫收缩复位及盆底肌恢复弹性。德国医院还会为产妇提供一种酒精含量极低(0%~2.5%ABV)的黑麦啤酒(Malt beer)以增加母乳分泌。这种黑麦啤酒含有丰富的氨基酸和多种维他命B。其含糖量及热量也很高,可以帮助产妇恢复体力,补充营养。

提示:新时代女性坐“新月子”

不管东方西方,女性怀孕期体内各系统的变化是一样的,生完都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6~8周。

但东西方人的体质差异很大,西方人的饮食以肉食为主,我们的饮食以植物类为主。还有环境因素,西方人主张产后马上洗澡,因为他们的室内环境很干净,暴露伤口没问题。我们的环境条件达不到那样的水平。所以许多做法不能完全模仿西方。

尽管中西文化背景不同,对于孕妇产后要多休息、补充营养、避免感染等原则是一致的。总之,女性坐月子是打好身体的基础,对个人和家庭而言,都是重要且值得的投资。

小月子需要做多久呢

怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周,超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。 流产对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程,饮食上要做一个调理,同时也需要朋友,伴侣更多的关心和照顾。如果休息不好的话,很可能会感染妇科疾病,还可能留下后遗症。所以人流后的小月子一定要保证充足的休息,给身体一个充足的恢复时间。“小月子”护理不当,容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。坐小月子跟坐月子一样,也是必须的。因为流产后,子宫、卵巢等也会经历复旧的过程,如果调养得宜,则身体状况能恢复得相当不错;如果不注重调养,则健康可能由此走下坡,严重的甚至会不孕,不可不慎。 而坐小月子是女性最好的改善体质时机,小月子月子做得得宜原先储存在母体里、通称"恶露"的东西,会在生产时随着胎儿一起排出。因此,这也是内分泌的一次大排毒。当子宫把废物完全排净后,就呈现一种真空状态,也能够减轻母亲在怀孕前的各种疾病,包括怀孕前偏差的体质,诸如低血压、贫血、背痛、肠胃不适等,都可借着产后坐月子的机会,获得改善或治愈。所以说,怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周,超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后,产妇的乳房会明显的充血膨胀,此时,要注意尽早给宝宝进行哺乳,因为给宝宝喂奶,利用刺激乳汁的正常分泌,还有利于产妇子宫收缩,对女性的产后康复有利,但在给宝宝哺乳之前,要注意乳房的清洁卫生,要用干净的睡清洗乳头,乳房,防止乳腺发生感染,引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘,可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原,产后10日后应在腹部摸不到,剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂,恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单,可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口,或者有撕裂伤口,都需要进行缝合,并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动,但是可以适量进行少量运动。一般来说,产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。总之,产后运动要持之以恒。

产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等,否则会患子宫脱垂。

宫外孕手术后要做月子吗 宫外孕该怎么坐月子

宫外孕坐月子和正常生产坐月子一样,都需要安静休养30-40天。一般在术后的前两周都要尽可能的卧床休息,一个月内禁止房事,避免吹冷风碰冷水。

宫外孕患者在术后恢复阶段,同时还要注意营养的摄入,饮食以清淡为主,可多摄入优质蛋白以补充营养。

此外,宫外孕患者在心理方面都可能受到较大的影响,因此在坐月子期间还需要多注意心理方面的调节。

10招教你选择最好的月子中心

1. 看执照

看月子中心是否有工商部门批准的营业执照,营业范围是否有“月子护理”,注册资金是多少。

2.看环境

看环境是否称心、安静、周围空气是否清新。

3.看专业

看一下月子中心的工作人员的专业性、素质和精神面貌及工作资历和经验等。

4.看能力

了解月子中心的专业能力,比如是否有当地的妇产科、儿科专家担当顾问并定期查房。

5.看管理

观察管理是否到位。

6.试住几天

参观厨房、试吃月子餐、看看食谱安排。

7.观察消毒情况

查看产妇和人宝宝的衣服、用品的清洁方法和消毒情况。

8.看应对措施

是否有预防宝宝感染的措施:比入门月子中心人员是否混乱;家属探视前是否进行消毒和防护;产妇房间是否定期打扫、消毒。

9.安全方面

是否有保安系统,管理是否严格。一般情况下,月子中心是不允许外人随意进入。

10.看收费

问清楚哪些项目是包括在缴费里的,哪些是额外收费的。

以上就是10个如何选择月子中心的方法,想要去月子中心坐月子的产妇及家人要注意哦!

相关推荐

传统坐月子与科学坐月子的区别

1、坐月子产生家庭矛盾 娘家习惯将女儿接回去坐月子,婆家希望自家的媳妇一定要与自己在一起。公婆和娘家因为无法就坐月子的事情,进行有效沟通。因为一次坐月子问题,双方反目的例子屡见不鲜。 2、地域差影响产妇饮食 当前大多数夫妻是婚后,夫妻、娘家、婆家三地而居,地域差异使得产妇的口味大相径庭,无论在哪坐月子,由于口味不适合,都会严重影响产妇口味,影响产后月子期进补。 3、坐月子进补失当 传统坐月子,大多是盲目进补,通常不会考虑产妇的体质,如:产妇虚而不能补,则越补越虚。此外不能根据产妇身体状况搭配营养容易导致身

夏天坐月子好不好呢

其实无论夏天坐月子还是冬天坐月子,都没有什么太大的区别,都是一样的。无论什么季节,坐月子都要注意避风、御寒。 随着生活水平的改善,过去那些坐月子禁忌,如忌洗澡、忌洗头、忌刷牙都不被推崇了,冬天寒冷,可以开暖气,洗澡可以开浴霸,洗头后可以用吹风机及时吹干;夏天也不要捂着,穿上长衣长袖,可以开空调调低室温,注意风口不对着产妇吹就可以。 夏天怎么坐月子 保持室内空气流通 在夏天,产妇居住的屋子,早晚要打开门窗,挂上竹帘,保持室内空气流通。如果室温达到30℃以上,应开启空调,但注意产妇不要直接坐在或睡在空调的吹风

产妇应该怎样调理

首先,要告诉那些正在月子的产妇和准备坐月子的妈妈们,月子期间不洗澡不洗头的观念是错误的,由于月子期间的妈妈们汗腺发达,而且容易出汗,通过清洗可以达到灭菌以及避免感染的效果,同时还有利于妈妈们的愉快的心理。但要注意,洗头的次数还是不要太过频繁。 产妇在洗澡时,可以用温度40度左右的水,最好加一杯药用酒精,当然在洗头发时也可以选择放一些药用酒精来消毒。洗完后,要尽快用干毛巾或电吹风将头发吹干。 卫生方面,产妇也要注意每天清洗外阴,用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液来清洗。内裤与护垫也要勤换。不可盆浴,选择淋

五花八门坐月子大解析

坐月子古语称「坐月内」,就是妈咪们生产完后最好在家乖乖待上一个月不要乱动的意思。坐月子的观念起自汉朝,经过两千多年历久不衰,自有其道理。 五花八门 坐月子大解析 怀胎十月,妈咪们需要大量的血液与养分来孕育胎儿;到了生产时分,又需要转化所有「能量」─用力、流血、出汗,将胎儿娩出。竭尽力气之后,母体有如被掏空般出现精力不足的现象,整个人感到相当虚弱。 此时,病毒的侵犯、气温变化、营养不良、劳动过度等等,很容易让妈咪们生病,例如风寒感冒、腰酸背痛、贫血都会趁机上身。所以,透过坐月子期间的完善照料,让妈咪们休养生

史上最全的现代产妇坐月子全攻略

一、护理模式:以家庭为中心现代观念 以往,坐月子强调调养身体与充分休息,但随着时代演变,传统的坐月子概念已被赋予新的意义,让坐月子变得更加有价值。其中最值得一提的是,利用这段时间,让新成员与家人建立良好互动,以期拥有优质亲子关系。 传统是这样 过去,多数的产妇生产完由婆婆照顾,然而,婆媳之间不同的生活方式与育儿观念,在这段特殊时间因频繁接触,不免容易“擦枪走火”,如果先生未能适时调解或安慰,产妇的心情将大受影响,进而影响到哺乳状况、育儿心情,甚至成了内心永难忘记的阴影。 CHECK POINT 1先生应参

坐月子多长时间要注意什么

坐月子多长时间 无论是剖腹产女性还是顺产女性都应该坐月子,需要对生殖系统、内分泌系统、消化系统等进行综合性的护理,例如女性怀孕和分娩后身体内会缺乏维生素C及矿物质,此时会容易出现牙龈红肿出血的情况,因此要注意口腔卫生,并且还要预防食物残渣中发酵。 产后坐月子期间女性需要给宝宝哺乳,可以多吃点促进乳汁分泌的汤水,例如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,并且月子期间要注意饮食清淡,不放或者是少放盐,另外,刚开始母乳的时候,乳房会有胀痛的感觉,建议大家可以通过按摩的方式疏通乳腺导管。 最后,月子期的女性一定要注意保暖,不

产妇月子护理要怎么做

首先,要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风,于是就让产妇呆在密闭的房间里,甚至穿了厚厚的衣服,其实这样很容易中暑。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样适得其反。因为产妇体内的热量排泄不出,而导致中暑,这是很危险的。 其次,注意产妇的身体清洁卫生。夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。

月嫂的定义

通常情况下,“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师(母婴保健师)、早教师的工作性质于一身,在京津等地的一般“月嫂”的月薪在6000-15000之间。深圳、上海、香港等的金牌月嫂收入上万非常正常,涉外更加丰厚。在国内广州月嫂护理服务行业发展最为成熟,相继出现很多行业月嫂巾帼代表陈启芳阿姨等优秀妇女。 2012年,北京市家政服务协会发布了《母婴护理师岗位规范》及月嫂工资参考价位,初级月嫂最低价位是每月3957元,高级月嫂最高价位已近每月1 万元。2014年,北京的月嫂价格平均已经超过万了。 该规

孕妇坐月子便秘怎么办

坐月子便秘怎么办?”有很多产妇不断提出这个问题,坐月子便秘成为了产妇们头痛的事。那么到底坐月子便秘怎么办呢?下面就让小编给大家介绍下吧! 坐月子便秘怎么办?产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢。于是这有两种调理方法: 坐月子便秘怎么办之饮食方面调理 可以每天早上起来空腹喝一杯白开水,再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的,或者将香蕉切成小段,放在米汤里,热了再吃。这一方法效果还是很显著的。

坐月子中心有哪些好处呢

1、减少家庭矛盾 一些孕妈妈在怀孕期间,由于两家人习俗不一样,在月子问题的处理上经常发生意见分歧,小矛盾经常发生,这让不少孕妈妈感到为难。而坐月子中心的环境普遍都很好,还有各种设施和专业护理人员,不仅孩子得到专业照顾,妈妈的产后恢复等问题也能顾及到,比起传统在家坐月子坐月子中心的做法确实很科学,最重要的是还能避免家庭成员因照顾孩子产妇产生矛盾。 2、全套服务令产妇省事省心 在一些坐月子中心里,不仅设有供产妇休息起居的套房,还有其它各种功能房,譬如哺育室,有专业护士为孩子喂奶做按摩;早教室则是为孩子提供早