孩子饮食方面的注意 强迫孩子吃越多越好
孩子饮食方面的注意 强迫孩子吃越多越好
很多家长觉得，孩子只要吃的越多，身体的抵抗力就会越好。于是盲目地鼓励孩子多吃，甚至强迫孩子吃的很多。事实上小孩的胃能容纳多少是有一定量的。超过孩子的承受能力，不仅会造成营养过剩，让孩子变得虚胖，还会影响孩子肠胃的消化和吸收。长此以往，导致孩子的抵抗力直线下降。
最好让孩子吃到七八分饱，不要吃撑。如果孩子不想吃，不要硬塞，以免造成孩子的反感。
孩子饮食方面需要注意什么
很多家长觉得，孩子只要吃的越多，身体的抵抗力就会越好。于是盲目地鼓励孩子多吃，甚至强迫孩子吃的很多。事实上小孩的胃能容纳多少是有一定量的。超过孩子的承受能力，不仅会造成营养过剩，让孩子变得虚胖，还会影响孩子肠胃的消化和吸收。长此以往，导致孩子的抵抗力直线下降。
宝宝不爱吃饭的原因
原因一：别人家的饭菜更香。
解决办法：营造良好的进餐氛围。
很多孩子都喜欢在小伙伴家里吃饭，一到自己家就显得胃口不佳，什么都不想吃。这可能是与孩子的性格有关，他更喜欢和同龄人在一起，而伙伴家的饮食习惯也会给他带来重要的影响。家长们可以问问孩子为什么喜欢这样做，然后给其准备类似的饮食，并且邀请孩子的小伙伴到家里来吃饭，营造良好的进餐氛围，有效提高宝宝的食欲，帮助其爱吃饭。
原因二：孩子食量小。
解决办法：不要强迫孩子吃饭。
不要强迫孩子吃饭，否则会适得其反。孩子的饮食量可能和你的期待有差距，但如果他确定吃饱了，就不要勉强，否则他会认为吃饭是一件很受压迫的事，以后吃饭会更困难。记住：他如果饿了，自然会吵着要吃东西。
原因三：不爱吃蔬菜。
解决办法：正确引导孩子养成吃蔬菜的好习惯。
如果孩子不爱吃蔬菜，而你最初顺从了他，那么，将来想让他吃就更难了。孩子不吃蔬菜，并不代表他不喜欢，只是蔬菜的味道与以往的饮食迥然不同，还没有完全适应。可以将蔬菜和他喜欢的食材一起烹饪，引导孩子吃。如果孩子一味任性不吃蔬菜，那么可以适当采取饥饿战术，切忌完全听从孩子的想法，让他变得更加难以管束。
孩子是否越强健成绩越好
怎么才能提高孩子成绩呢，带孩子出去跑一圈还是给孩子报个补习班?90%的家长都会选择后者。而美国北得克萨斯大学运动心理学中心主管特伦特。皮特里的一项研究则认为，前者更有益于提高孩子的成绩。
“这就是我们说的磨刀不误砍柴工了。”这是北京科学健身专家讲师团陈志刚听到这一消息后的看法，他说，“这是很有依据的。大脑思考问题需要氧气和营养物质，而血液负责输送氧气和营养物质给大脑。经常参加体育锻炼的孩子心肺功能好，血液循环快，大脑的能量供应充足，大脑对身体的各种掌控也好，注意力更集中，思考也更活跃。”
同样的道理可以用来解释，为什么长久看书之后大脑会有累的感觉，甚至昏昏欲睡，而这时候最正确的做法不是去床上躺一小会儿，而是出去散散步，让大脑得到一些新鲜氧气和营养物质，也让身体通过加快血液循环把代谢的废物排出体外。
“其实，孩子的天性是喜欢动的。”陈志刚说，身体是用进废退的机器，一旦养成运动习惯，不运动就会觉得很难受。他建议，家长们应该抓住暑假最后不到半个月的时间，每天带孩子运动一小时，这样孩子上学后也会养成运动习惯。
孩子无论是跑还是跳，游泳还是爬楼梯，哪怕追逐打闹都是运动。家长们不用太担心孩子受伤，就算不慎骨折也不会造成太大的伤害，因为孩子年纪小，骨折后愈合非常好。“放养”的孩子更健康，也更加会取得好的成绩。
心理发育问题有哪些
1、拒绝吃饭
专家提醒，家长要注意孩子的饮食。如果出现厌食现象，可能是孩子的情绪出了问题，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母，此时千万不要强迫孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生
2、说谎和欺骗
5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压 力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。
3、过度忧虑
孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多
水果吃越多越好吗
水果吃再多都没事?
虽然按单位重量算，水果热量比米饭低，但因其口感好，容易吃多，一不小心，糖分摄入就超标了。比如有人一天吃上2～3斤，这样过度的吃对健康影响很大。《中国居民膳食指南》建议，每天摄入水果200～300克，中国只有30%左右的人能达标，所以针对吃得不够的人，推荐多吃水果，但最多也不要超过500 克，一天吃2～3种即可。孕妇、高血糖等特殊人群，如果进食水果过量，有可能导致血糖异常波动。
吸收水果的营养与时间有关系?
“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铅”源自英国的一句谚语，其实吃水果的时间与吸收水果营养之间没有必然联系，只要你的肠胃功能正常，吃水果是没有时间限制的。不过高键建议早上吃水果确实比较好，因为国人早餐的质量不佳，通常缺少蔬果类食物，营养不够全面，水果的加入可以作为一种营养补充。
水果当饭能减肥?
有些人晚上不吃饭，光靠吃水果来减肥。高键解释道，单靠水果减肥不科学。一来水果的营养不均衡，水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素，长期拿水果当饭来减肥，容易营养不良和贫血;二来许多水果的热量并不低，单一的水果减肥如每天只吃苹果或者梨，靠的是食物的不适口性，一旦恢复正常饮食，反弹得会更厉害。因此，不提倡用水果减肥。
盘点不宜带娃的老人
警惕四类不宜带娃的老人
现在年轻人生存压力比较大，整天忙于工作，所以老人帮忙带孩子可以减轻年轻人的压力。由于年轻父母无法专注孩子的教育，只能将此重任交给自己的父母。但是年轻父母需要知道的是，尽管老人有带孩子的经验，但是有几类老人不适宜带孩子，下面就为大家来介绍一下：
1.有迷信思想的老人
有些老人会按照一些传统的习俗来给照顾孩子，比如将硬币放在孩子的澡盆里，结果造成孩子皮肤过敏。所以家长最好不要让有迷信思想的老人帮忙带孩子，以来带来不必要的麻烦。
2.总是强迫孩子吃饭
老人总是以为孩子东西吃的越多，身体越强壮，所以总是喜欢要求孩子多吃一些东西，但是这样会让孩子讨厌吃饭。如果老人采用威逼利诱的方式来强迫孩子吃饭，那么不仅会让孩子厌烦吃饭，还会让孩子养成不好的饮食习惯。
3.追着孩子喂东西
有些老人喜欢在孩子玩的时候喂他吃饭，他们认为这样可以让孩子多吃一些。但是如果孩子嘴里吃着东西乱跑，那么就容易呛到自己或者有消化不良的情况，所以最好不要这样做。
4.鼓励孩子说谎
妈妈不愿意让孩子吃太多糖果之类的零食，但是老人会给孩子吃，甚至会教会孩子对父母说谎。长此以往，孩子就知道如何撒谎，但是这样对孩子的健康成长是没有帮助的。
孩子吃得不多是否应该强迫进食
孩子吃得不多也不应该强迫进食。如果孩子吃得少，可能是不饿或消化功能不良，不论哪种情况，都不应再强迫孩子进食，否则就会出现过度进食，陷人过度进食—消化不良—进食少—强迫进食—过度进食的恶性循环，影响孩子的发育。
孩子脾胃不好是什么原因 强迫孩子吃越多越好
随着现在物质生活水平的提升，不少家庭对孩子的吃饭要求也在提高。“吃饭不光要吃饱，更要吃好”，在这种思想指导下，各种营养品都上了孩子的餐桌。很多家长觉得，孩子只要吃的越多，身体的抵抗力就会越好。于是，他们盲目地鼓励孩子多吃，甚至强迫孩子吃的很多。事实上，小孩的胃能容纳多少是有一定量的。超过孩子的承受能力，不仅会造成营养过剩，让孩子变得虚胖，还会影响孩子肠胃的消化和吸收。长此以往，导致孩子的抵抗力直线下降。古话说：“要使小儿安，三分饥与寒。”最好让孩子吃到七八分饱，不要吃撑。如果孩子不想吃，不要硬塞，以免造成孩子的反感。
如何预防宝宝发高烧
1、夏季使用空调纳凉温度不能过低
夏天天气热,为了让孩子舒服,父母一般爱用空调降温。但孩子对内外温差的调节能力还不是很健全,所以在夜间贪凉,把温度调得太低了或被子盖的不好就容易感冒发烧。还有的父母为了省电,可能也较少开窗,造成室内空气的不流通,容易增加呼吸道疾病的危险,所以,在夏季使用空调时也要开窗通风。
2、饮食方面也不能让孩子贪凉
孩子一般都好吃冷饮,这时要帮助孩子克制,不要一下子吃很多凉的东西。同时注意卫生,生吃的瓜果蔬菜要洗干净,给孩子经常洗手,尤其是吃东西前,腐败的食物千万不能吃。
3、不能总是强迫孩子不断地“再吃点”
家长都经常对孩子说“再吃点”“多吃点”,也有的家长追着宝宝喂饭,还有的家长即便孩子刚吃完饭,也会不停地往宝宝嘴里塞东西。长年累月这样“被多吃”.