睡觉前可以吃梨吗

养生健康

睡觉前可以吃梨吗

不建议睡觉时吃梨。

晚上是人体肠胃休息的时候，一般睡前是不能吃东西的，会加重肠胃负担，对身体健康不利。而梨性凉，含水比较多，在睡前吃梨容易导致肠胃因寒凉食物导致不适，而且含水量比较多，可能会导致眼睛水肿，所以不建议在睡觉的时候吃梨。

宝宝睡觉吃奶好吗

一是容易导致中耳炎。人的中耳有一条连接咽部和中耳的通道叫做咽鼓管，婴幼儿的咽鼓管较成人短而平，腔径较大，由于孩子睡觉躺着吃奶如果吞咽不协调，很容易造成奶汁的溢入，导致细菌滋生而引发中耳炎。同时婴幼儿在的咽喉部位是一个特别容易藏垢纳污的地方，如果奶液滞留就容易造成孩子反复的呼吸道感染，临床中观察的经验是凡是反复呼吸道感染的孩子往往都有睡前吃奶的习惯。

二是睡觉喂奶容易刺激呼吸系统发炎。2岁以下孩子消化系统发育不健全容易出现胃食道返流现象，“倒奶”“吐奶”尤其是躺着吃奶，更容易造成已经进入胃的奶液又返流到食管中，多属于生理现象，无须担心。少量的奶液往往不会引起临床上明显的症状。但是我们常常发现一些孩子咽部发出“呼噜、呼噜”的声音，往往误以为是孩子生痰的痰液造成的，而误用止咳祛痰药物和抗生素治疗，其实是胃食道返流的奶液造成的。而睡前吃奶加重了胃食道返流现象发生，同样奶液的滞留往往会引发呼吸道系统的感染，同时返流胃液会刺激呼吸系统发炎，宝宝会出现咳嗽长期不愈、形成慢性咳嗽、气管炎、或者肺炎。

三是容易加重肠胃道负担，导致肠胃道疾病。宝宝和成人一样，胃肠夜间也需要休息，如果睡觉吃奶，奶液在胃肠道急待消化，需要加强胃肠道的蠕动和消化液的分泌。一来是宝宝的消化系统发育不健全，二来人在睡眠时，胃肠道的供血量会减少，这样便满足不了胃肠需求，从而延长了奶液在胃肠停留的时间，加重了胃肠道的负担，这样容易导致肠胃道的疾病，也不利于孩子消化系统的发育。

四是容易形成龋齿和牙齿畸形。睡前吃奶、含着奶嘴(奶头)睡觉，使得奶液中的碳水化合物被口腔中的细菌分解产酸，腐蚀牙齿，使牙齿脱钙溶解。牙科医生通过研究结果显示，如果食物或奶液在嘴里停留时间超过半小时，就容易造成细菌的滋生，增加患龋齿的几率。

宝宝睡觉吃奶好吗

有些妈妈为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的影响很大。主要有以下几点危害：

宝宝睡觉吃手怎么办

一、几个月的宝宝吃手是无意识行为

这个年龄段的宝宝吃手是出于一种探索，对他们来说，自己的小手就像是一个玩具，而这个玩具又最容易得到，就像那种近水楼台先得月的感觉。另外，这个时候宝宝还没有牙齿，吃起手来又不会咬疼自己，所以吃手对他们来说是带来快乐的一种方式，使自己能感觉到自己身体的存在。

二、年龄稍大的宝宝吃手可能是心理反应

吸允手指可能让宝宝感觉到一种吸允的快乐，3岁以后的宝宝如果还吃手，说明是对这种快乐的一种依赖。

不要常说“别吃手”

有的妈妈看到宝宝吃手，会带点强制性地直接说“别吃手”。这种做法看似对宝宝有一定的威慑力，实际上对宝宝来说是一种心理暗示，是在不断加深“吃手”这个词在他/她脑海中的印象，这就像如果现在告诉你不让你想象一只粉红色的大象，估计很少有人能控制住自己真的不去想。所以当看到宝宝吃手的时候，不要去强化“别吃手”这个概念，而可以去抱抱他，亲亲他，把宝宝的小手占用过来，这样就慢慢弱化了“吃手”这个概念。

为什么午睡起来会头晕饭后直接入睡

很多人喜欢吃完饭后直接睡觉，吃饭后直接睡觉会造成体内血糖升高，而且，午饭后直接睡觉还容易造成肥胖症。

建议：午饭后可以就近走走，消消食。这样可以平复血糖，还能帮助身体消耗能量，脂肪的堆积。

睡觉前吃梨会发胖吗

一般适当吃不会。

虽然说，在晚上吃东西很有可能会引起发胖，但是还是有一些食物会比较例外，梨就是其中的一种，理由如上。如果减肥期间晚上肚子经常容易饿的朋友，可以适当吃些梨。这样不但不会增加我们身体内的脂肪，还能使我们在最短的时间内达到瘦身的效果。

宝宝睡觉吃奶好吗

新生儿在吃奶的时候很容易睡着。有些妈妈为了让孩子睡得更快，很喜欢在宝宝临睡前喂宝宝吃奶。其实这个做法是不正确的。

一般新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。宝宝要睡好，就要养成良好的睡眠习惯。

妈妈们应该在白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂(21：00-22：00)。吃饱后夜里尽量不要再喂其吃奶，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着(熟)，母子都能休息好。母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。

另外睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。

宝宝睡觉前养成吃奶的习惯是弊端多余好处的。因此妈妈们要及时纠正宝宝的吃奶时间，以免影响宝宝的睡眠时间。

宝宝睡觉吃奶的弊端

很多妈妈都想知道笑宝宝睡觉时吃奶是好是坏?在夜间宝宝醒来的时候总是哭闹，习惯吃着奶才能渐渐睡去。这种习惯对宝宝有影响吗?下面讲讲宝宝睡觉吃奶的弊端。

1、容易吸呛

宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

2、使食欲更差

因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以看到食物没有欲望。

3、容易造成乳牙龋齿

睡眠时唾液的分泌量对口腔内清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。

4、养成被动的心理行为

人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢。

婴儿睡觉吃奶坏处多多，家长应该帮助宝宝改变这个坏习惯，让宝宝睡眠质量变得更好。

宝宝睡觉吃奶的危害

容易造成乳牙龋齿：睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。

容易吸呛：宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

降低食欲：因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。

养成被动的心理行为：人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。