冬天喝酒暖身子吗

养生健康

冬天喝酒暖身子吗

可以暖身。

喝酒后，酒精5分钟就可以出现在血液中。进入体内的酒精，在肝脏很快被氧化成乙醛，这一步是不会产生热量的。乙醛具有扩张血管的作用，体表的血管扩张，促进血液循环，会带去热量，所以你会觉得手脚发热，身体暖暖的，这就是酒精暖身子的效果。

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寒冬吃火锅简直不能更棒！来个麻辣锅，再配点小酒，暖！但吃辣喝酒只能临时暖身，长期身体吃不消，解决冬季手脚冰凉，有外穿、内补两种方式。

首先，本身怕冷就要特别注意保暖，不能要风度不要温度。

可让中医根据体质调配膏方补血暖身，滋补类比较有名的如阿胶膏。

阿胶在中医中用于血虚证，一种面色萎黄，皮肤缺乏油脂，肌肤粗糙，脾气急躁，脉细等一系列症状组合起来的综合征。

喝酒后身体发冷了怎么办

在冬天或天气寒冷的时候，很多人都选择喝酒暖胃暖身体，北方寒冷地区很多人是这样做的。但有些人喝酒后身体发冷了。这两种情况看似自相矛盾。其实这与个人体质有关，体质寒的人很容易出现这样的情况，身体素质一般的人也好不到哪里去。所以不能盲目地将饮酒当成暖身之法，还是应多运动，增强体质。

喝酒以后，酒精溶入细胞，然后通过皮肤表层挥发，快速带走身体的热量，让人感觉发冷. 这是人体对酒精产生的反应，如果还伴有紧张出冷汗等情况的话，说明你多酒精很敏感，就不适宜饮酒。喝酒可使血管扩张，体热就集中到体表来了，使人感到身上发热。实际上，饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，这时胃受酒精的麻醉，功能也明显下降，人体产热功能减弱。酒劲过後，因大量热能散出体外，反而使人浑身发冷，出现“酒後寒”。身体素质一般，免疫力下降。对酒精过敏导致的饮酒后血管收缩引发的饮酒后发冷不适症状。对酒精过敏导致的饮酒后血管收缩引发的饮酒后发冷不适症状，建议尽量少喝酒或戒酒，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情避免受凉。

喝酒后身体发冷了，并不是罕见的事，是稀松平常的。如果掌握了其中的道理、原则，便很容易加以区分、规避。身体弱或寒性体质的人更得加倍小心，不能把别人的经验之谈生硬地搬到自己身上。平时多注意一些养生之道，对身体百益而无害。

冬天吃什么暖身子羊肉

随着天气越来越冷，人体容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，既能抵御风寒，又可滋补身体。

羊肉最好还是炖着吃，因为炖制的羊肉会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。

搭配山楂或绿豆可以去除膻味。

神经衰弱患者都有哪些生活禁忌

1、忌心情抑郁，郁闷会使神经衰弱：天气变冷最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则可致精神失常、高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。

2、忌通宵熬夜，熬夜熬出肝功异常：肝脏是人体的解毒器官，保证足够的睡眠，劳累了一天的肝脏才能得到完全休息。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏最好的休息时间。

3、忌多吃不动，过食导致代谢紊乱：过度摄食、过量夜食等常常扰乱肝脏的宁静，导致垃圾过多，代谢紊乱，为肝病发生提供条件。因此，虽然天气变冷后胃口好，食量大，但每餐七分饱，晚餐吃得少，睡前不零食”，仍是养肝的不变准则。

4、忌饮食油腻，脂多妨碍肝原合成：脂肪是很多人秋冬饮食的主角，但脂肪摄入过高，可在肝内沉积，妨碍肝糖原合成，造成肝功能减退。

5、忌烈酒暖身，饮酒过量易伤肝：在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人们经常喜欢在一起喝酒，吃一些辛辣油腻肥厚的饭菜。专家提醒，对于肝病患者来说，酒是一大禁忌。

喝酒能御寒吗喝酒不能暖和身体

喝酒暖身是一种暂时性的感觉，这是一种错觉，它不仅不可以让身体暖和，反而会寒上加寒，因为酒精中的乙醇引起血管扩张，血液循环加快，使人体内的大量热量通过皮肤散发，进而体温会下降，所以喝酒不能暖身。

冬天喝酒暖身是错觉

喝高了，怎么也叫不醒

今年46岁的何先生住在江北武陵路，前几天，他与几名朋友相约一起吃饭。平日里大家都是很要好的朋友，加上天气比较冷，几人都提议边喝白酒边聊天，顺便还可以暖身。

席间，大家的兴致都非常高。没多久，每个人都喝下了不少白酒。到了晚上8点30分，饭差不多吃完了。何先生的一位朋友却因喝得太多，躺在沙发上怎么也叫不醒。

担心出现意外，他们赶紧拨打了120。最后，120急救车赶到将其拉到市急救中心醒酒。

据市急救中心的担架员周师傅说，当他们赶到时，见到一名中年男子躺在沙发上，全身酒气，沙发边还有一些呕吐物。另外几人同样也满身酒气。躺在沙发上的这名男子怎么喊都喊不醒，抬到救护车上还在吐。当中还有另外一人也喝多了，浑身感到不舒服，但神志还清醒。

喝酒暖身的方法不可取

在天气比较冷的时候，许多的中老年人，甚至还包括部分年轻人都有这样一个习惯：喝酒取暖，觉得在冬天喝酒能御寒。

记者咨询了市急救中心主任医师刘启荣，她说，由于酒里含有酒精，可引发神经短暂的兴奋，令全身有种温暖、舒适的错觉，这是一种正常的生理反应。人们喝酒后会有热乎乎的感觉，是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤所致，感到温暖的只是皮肤表皮。

与此同时，在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，人自然感到体表热乎乎的。但这只是暂时现象。事实上，因身体散热速度加快而付出的热量，比酒精供给的热量还要多。受酒精刺激，血管不能及时收缩防止血液向外输送热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更冷。有时还会冷得起鸡皮疙瘩。

白酒每天别超过30克

刘启荣说，在冬天喝少量酒的确对于身体有益，但绝不能过量。如果每天摄入的乙醇大于50克(折算为普通的白酒大约是100克)，高血压的发病率将明显增加。

不少老人在饮酒时都会超过这个量，因此，极易引发一些慢性心脑血管疾病。特别是一些烈性酒，喝多了可能会造成脑出血等急症危及生命，因此医生建议老年人尽量少饮酒，最好不饮酒。

一般来说，冬季饮酒每天以50克以下为宜，白酒的话最好控制在30克左右，浅尝辄止。肝炎病患者、心血管疾病患者、消化系统疾病患者、营养不良者及饮酒过敏者应禁用酒类。

冬天吃什么暖身子红薯

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10多种微量元素。

虽然人们习惯吃烤红薯，但实际上，蒸红薯才是更健康的选择，不仅能减少营养的流失，还能减少因烤制而产生的有害物质。

可以用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃的功效。

冬天吃什么暖身子枸杞

枸杞含有人体必需的多种营养成分，例如蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。

枸杞可以和各种粥品搭配。枸杞还有一种简便的吃法，就是早晚嚼食，嚼食对枸杞中营养成分的吸收更加充分。但嚼枸杞时要注意，数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞最佳。

山药炖枸杞口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢还有美容效果，特别适合更年期女性食用。

冬天喝酒可以暖身吗

不可以。

因为人在喝酒后会感觉到身体发热，这只是酒精刺激了血液循环，身体内的热量被血液带到了表皮上，给人喝酒御寒的错觉，实际上喝酒反而会将体内的热量向外散发，从而使大量的热量通过皮肤流失，导致体温进一步下降，起不到真正的暖身作用。

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喝酒暖身是一种暂时性的感觉，喝酒后酒精能刺激血管扩张，促进血液循环，会使人体皮肤温度升高从而产生温暖感觉，但这种感觉是短暂的，而且酒精中的乙醇会引起血管扩张，体表的血管越是舒张、松弛，体热的散发就越快，大量热量通过皮肤散发，进而体温会急剧下降，从而产生寒冷的感觉，喝了酒，反而比不喝酒更容易产生寒战、导致受凉或感冒。

酒精对中枢神经还有麻痹作用，能降低心肌的收缩能力，从而影响心脏的正常机能，冬泳前喝酒，还会导致恶心、头晕、呕吐，严重的会全身发冷，出现痉挛、休克等情况。

冬季驱寒有哪些误区

天冷了，很多人都喜欢喝两口酒暖暖身子。

解析：喝酒能够增加热量驱逐寒气其实是一个误区。人喝了酒之所以感到身体发热，是因为酒中的乙醇进入血液后，刺激人的毛细血管扩张，血液循环加快，使热量加快散发到体表，感到温暖只是表面现象。

冬季，用热水洗脸，会感觉特别舒服，有些人更是觉得水越烫越“过瘾”。

解析：冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。

冬季，南方的朋友喜欢用电热毯驱寒，尤其是整晚开着电热毯睡觉。

解析：整夜使用电热毯，很容易导致鼻部干燥，鼻腔黏膜脆性增强，引发鼻出血。老年人使用电热毯睡觉时尽量不要整宿使用，可以先开一段时间，上床后再关闭，温度也不宜过高。

有些女性冬季很怕冷，为了防寒，晚上会穿着厚睡衣和袜子睡觉。

解析：冬季穿厚衣穿袜子睡觉不利于身体健康。穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子也会感到寒冷。

冬天睡觉，晚上会感觉冷。很多人习惯用被子蒙住头睡觉。

解析：这种做法是决不允许的。人靠呼出二氧化碳吸进氧气来生存，被窝空间狭小，氧气量也小。人长期窝在被子里，会导致二氧化碳浓度越来越高，第二天起床头晕、精力不集中、全身乏力……长期这样，可能损伤肺功能。

很多人觉得泡脚当然是水温越高越好，其实不然。

解析：首先水温高容易被烫伤，其次，冬天由于天气寒冷，水温太高会让人出汗，当身体热起来后又遇冷就容易引发感冒或风湿等。而且脚上的皮肤相对也是比较脆弱的，千万不要用力去搓，以为搓出一层皮就干净了，其实这是在损害脚的保护层。